Mali by pätové ostrohy chodiť? Účinná liečba

Pätné ostrohy sú pomerne častým stavom, ktorý pacientom spôsobuje bolesť a ťažkosti pri pohybe a pohybe. Stále je však veľa ľudí, ktorí nevedia, ako liečiť pätové ostrohy a mali by chodiť, ak majú pätové ostrohy?

Ostrohy na päte by mali chodiť alebo nie, to je niečo, čoho sa mnohí pacienti obávajú. Tento článok odpovie čitateľom na otázky, aby mali čo najpresnejší pohľad na chorobu.

Čo je ochorenie pätovej ostrohy?

Pätové ostrohy sú výsledkom traumy pätovej kosti alebo plantárnej fascie. Keď sú tieto orgány poškodené, telo reaguje kompenzáciou vápnika na opravu. Veľké množstvo vápenatých usadenín spôsobí pätové ostrohy. Ochorenie postihuje najmä ľudí, ktorí vykonávajú ťažkú ​​prácu, často nosia ťažké predmety, starších ľudí alebo športových športovcov. U niektorých ľudí s nadváhou, obezitou alebo vrodenou chybou v pätovej kosti sa môže vyvinúť tento stav.

Pätové ostrohy sú v podstate spôsobené usadenými kryštálmi vápnika, preto sú dosť tvrdé a často majú drsný, až ostrý vzhľad. Výsledkom je, že pri každom pohybe sa kostné ostrohy obtierajú o okolité mäkké tkanivo, čo spôsobuje nepríjemnú bolesť v päte. Keď je chodidlo pod silným tlakom, bolesť bude silnejšia, napríklad pri nosení ťažkých predmetov, veľa chôdze... V priebehu času kompenzácia vápnika spôsobí, že kostné ostrohy sa zväčšujú a zväčšujú. Môže stláčať nervy, spôsobiť silnú bolesť, stratu citlivosti alebo poškodiť mäkké tkanivá, čo vedie k bolestivému opuchu päty.

Pätové ostrohy sú výsledkom zranenia, ktoré sa vyskytuje v pätovej kosti alebo chodidle

Príčinou ostrohy na päte je najmä to, že táto oblasť je dlhodobo vystavená príliš veľkému tlaku, čo vedie k opakovanej traume. Môže to byť spôsobené niektorými z nasledujúcich dôvodov:

• Nesprávny pohyb.
• Cvičte s intenzitou.
• Obezita .
• Ženy často nosia vysoké podpätky alebo topánky, ktoré nemajú správnu veľkosť.
• Stojte vždy na špičkách, choďte po špičkách.

V závažných prípadoch môžu ostrohy na päte sťažiť pohyb a ovplyvniť chôdzu. Závažnejšie ochorenie zvyšuje aj riziko iných ochorení pohybového ústrojenstva na chodidlách.

Mali by pätové ostrohy chodiť?

Chôdza je jednoduchá a zdravá športová aktivita. Mal by však chodiť človek s ostrohou na päte?

Podľa odborníkov môžu ľudia s ostrohou na päte chodiť a behať normálne bez toho, aby spôsobovali nežiaduce riziká. Väčšina ostrohy na päte nespôsobuje bolesť ani iné príznaky, takže chôdza a beh zvyčajne nie sú príliš ovplyvnené. Pacienti sa môžu pravidelne zúčastňovať chôdze na krátke vzdialenosti ako nižšieho rehabilitačného cvičenia a pomáhajú podporovať celkové zdravie.

V prípade pätovej ostrohy však spôsobí bolesť a chôdza môže pacientovi spôsobiť nepríjemné pocity. Bolesť však zvyčajne zmizne, keď sa pacient naďalej pohybuje a zostáva aktívny.

Bolesť pätovej ostrohy je často spôsobená tlakom vyvíjaným na svaly alebo iné mäkké tkanivá na chodidle. Bolesť sa však môže účinne zlepšiť, ak pacient cvičí silové a strečingové cvičenia .

Pätové ostrohy by mali chodiť alebo nie, to je niečo, čo mnohých pacientov zaujíma

Pri ťažkých pätových ostrohoch, ktoré spôsobujú zápal, opuch alebo silnú bolesť, odborníci odporúčajú dopriať si čas na odpočinok a vyhýbať sa chôdzi alebo behu počas obdobia bolesti. V tomto prípade môže intenzívne cvičenie poškodiť tkanivá alebo zhoršiť pätové ostrohy.

Stručne povedané, to, či sa má chodiť po pätovej ostrohe, nezávisí od závažnosti symptómov. Je dôležité, aby pacient venoval pozornosť telesným znakom a vypracoval si vhodný plán úpravy. Okrem toho by sa pacienti mali poradiť so svojím lekárom o konkrétnych pokynoch pred začatím cvičenia alebo zapájaním sa do špecifických fyzických aktivít.

Metódy liečby pätovej ostrohy

Keď si všimnete, že máte príznaky ostrohy na päte, je najlepšie čo najskôr navštíviť svojho lekára, aby vám určil diagnózu a vhodný plán liečby. Lekári môžu zvážiť vymenovanie nasledujúcich opatrení v závislosti od stavu, ktorý pacient zažíva:

• Použitie liekov: Táto metóda pomáha pacientom rýchlo zmierniť bolesť. Medzi lieky na liečbu ostrohy na päte patria: Ibuprofen, Aspirin, Naproxen alebo Acetaminophen , ... Pri liečbe liekmi je potrebné riadiť sa pokynmi odborného lekára, neužívať liek svojvoľne bez predpisu lekára. .
• Chirurgia: Väčšina plantárnej fasciitídy nevyžaduje operáciu. Táto metóda sa používa iba vtedy, keď lekárske opatrenia nie sú účinné (zvyčajne sa aplikuje do 9-12 mesiacov). Je to však potenciálne rizikový postup, ktorý je náchylný na komplikácie, ako je trvalá necitlivosť, bolesť nervov , infekcia, opakujúca sa bolesť a zjazvenie. Po operácii by mal pacient odpočívať, zdvihnúť chodidlo, aplikovať ľad na zmiernenie bolesti a čoskoro obnoviť pohyblivosť.

Pätná ostroha je v podstate nahromadenie vápnika v chodidle v dôsledku opakovanej traumy alebo stresu v nohe. Väčšina prípadov ostrohy na päte má len mierne poškodenie šľachy s malou alebo žiadnou bolesťou a dá sa liečiť liekmi po niekoľkých týždňoch av závažnejších prípadoch až po mesiacoch. Ale choroba sa ľahko vracia, ťažko sa dôkladne lieči. Preto si pacienti okrem dodržiavania liečebného režimu stanoveného lekárom musia zvoliť aj správnu obuv (stredná veľkosť, pohodlná chôdza) pre každú inú situáciu v kombinácii so zmenami životných návykov, vedeckejšie.

Použitie liekov na účinnú liečbu pätovej ostrohy

Poznámky pri liečbe pätovej ostrohy

Tu je niekoľko poznámok pri liečbe ostrohy na päte, konkrétne:

• Uvoľnite sa a uvoľnite chodidlá: Nemali by ste príliš stáť ani sa hýbať, neležať ani neseďte na jednom mieste príliš dlho, pretože to môže spôsobiť bolesť, keď sa vrátite do pohybu.
• Ako už bolo spomenuté, musíte si vybrať správnu obuv: Mali by ste nosiť sandále alebo topánky s podporou päty, podporou päty.
• Cvičte a masírujte si päty .

Vyššie sú podiely blogu aFamilyToday Blog o tom, či treba chodiť po pätových ostrohoch a ako ich efektívne liečiť. Vo väčšine prípadov môže pacient normálne chodiť, len obmedzene, keď je veľa opuchov a bolesti. Jemné cviky sa navyše dajú kombinovať pre zlepšenie zdravia svalov – kostí – kĺbov. Prajem vám zdravie!