Kardiovaskulárne ochorenia a ako im predchádzať

Kardiovaskulárne ochorenia môžu spôsobiť mnohé veľmi nebezpečné, dokonca život ohrozujúce komplikácie. Preto učenie sa o nasledujúcich kardiovaskulárnych ochoreniach a prevencii zohráva dôležitú úlohu, pretože vám pomôže získať viac vedomostí pre včasnú prevenciu alebo liečbu.

Srdcovo-cievne ochorenia sú jednou z nebezpečných skupín chorôb, ktoré sa prirovnávajú k „tichému zabijakovi“. Ochorenie priamo ovplyvňuje funkciu srdca a ciev, čo spôsobuje vážne zdravotné problémy. V minulosti boli srdcovo-cievne ochorenia bežné u starších ľudí, no v súčasnosti sa toto ochorenie týka skôr mladších ľudí so zvyšujúcou sa mierou mladých ľudí trpiacich infarktom myokardu alebo náhlou smrťou. Ako teda predchádzať srdcovo-cievnym ochoreniam a ako si zabezpečiť vlastné zdravie?

Časté kardiovaskulárne ochorenia

1. Vysoký krvný tlak

Vysoký krvný tlak (alebo hypertenzia) je chronické ochorenie, pri ktorom je tlak krvi na steny tepien príliš vysoký. Vysoký krvný tlak veľmi zaťažuje srdce (zvyšuje záťaž srdca) a je príčinou mnohých závažných kardiovaskulárnych komplikácií, ako je mŕtvica, srdcové zlyhanie, ischemická choroba srdca, infarkt myokardu.

Vysoký krvný tlak je chronické ochorenie, ktoré sa vyskytuje, keď je krvný tlak na stenách tepien vyšší ako normálne. Podľa Smerníc pre liečbu kardiovaskulárnych ochorení a metód prevencie MZ SR z roku 2010 je hypertenzia definovaná ako systolický krvný tlak > 140 mmHg a/alebo diastolický krvný tlak >= 90 mmHg.

2. Ochorenie srdcových chlopní

Ochorenie srdcovej chlopne sa vyskytuje, keď jedna alebo viac srdcových chlopní nepracuje správne a neumožňuje prietok krvi jedným smerom. Existujú dva bežné typy chlopňového ochorenia srdca, ktorými sú regurgitácia a stenóza.

• Stenóza srdcovej chlopne.
• Otvorenie srdcovej chlopne.
• V niektorých prípadoch sa ochorenie chlopní môže prejaviť kombináciou stenózy a regurgitácie a ochorenia viac ako jednej srdcovej chlopne u toho istého pacienta.

Ochorenie srdcových chlopní patrí medzi kardiovaskulárne ochorenia a jeho prevencia je pomerne náročná

3. Ateroskleróza

Ateroskleróza patrí medzi kardiovaskulárne ochorenia a súčasná prevencia je pomerne náročná. Arteriálny systém je zodpovedný za transport krvi zo srdca, prenáša do tela veľa kyslíka a živín. V priebehu rokov sa tuky, cholesterol a iné látky ukladajú na stenách krvných ciev (nazývané ateróm), čo spôsobuje zúženie priesvitu cievy a bráni prietoku krvi. Volá sa ateroskleróza.

Ateroskleróza sa môže vyskytnúť v mnohých cievnych systémoch ako sú: karotída, koronárne cievy, cievy dolných končatín... a spôsobuje mnohé súvisiace ochorenia. Niekoľko faktorov môže spôsobiť poškodenie endotelu krvných ciev, ako sú: Vysoký krvný tlak, vysoké hladiny lipidov v krvi, fajčenie, vysoká hladina cukru v krvi.

4. Ischémia myokardu

Ischémia myokardu (tiež známa ako ischémia myokardu) je ochorenie, ku ktorému dochádza, keď je znížený prietok krvi do srdca, čo spôsobuje, že srdce nedostáva dostatok kyslíka potrebného na kontrakciu a vypudzovanie krvi. Znížený prietok krvi do srdca je výsledkom čiastočného alebo úplného upchatia vetiev srdcovej tepny (koronárna tepna). Ischémia myokardu znižuje čerpaciu schopnosť srdca, čo spôsobuje poškodenie srdcového svalu, čo v mnohých prípadoch vedie k arytmiám a infarktu myokardu. Náhle upchatie koronárnej tepny môže spôsobiť infarkt.

Náhle upchatie koronárnej tepny môže spôsobiť infarkt

5. Myokarditída

Myokarditída je ochorenie, ktoré sa vyskytuje vtedy, keď srdcový sval ochabne a nedokáže pumpovať dostatok krvi na zásobovanie tela. Ochorenie sa môže vyskytnúť aj u zdravých ľudí bez ochorenia srdca. Ochorenie spôsobuje vysokú náhlu smrť, ak sa neodhalí a nelieči okamžite. Príčina myokarditídy - jednej zo srdcovo-cievnych chorôb a spôsobov jej prevencie je v dôsledku prenikania vírusov, ktoré napádajú telo, najmä vírusu Coxacki, v dôsledku užívania niektorých liekov alebo v dôsledku chemických látok, zvýšenia hormónov štítnej žľazy. .

6. Infarkt myokardu

Infarkt myokardu je najčastejším srdcovocievnym ochorením a prevencii je stále ťažké zabrániť. K infarktu myokardu dochádza, keď dôjde k náhlemu úplnému alebo čiastočnému uzáveru jednej z týchto dvoch krvných ciev alebo oboch. Ak oblasť srdcového svalu odumrie v dôsledku ischémie, potom už pumpovacia funkcia srdca nie je taká úplná ako predtým, čo má za následok zlyhanie srdca, kardiogénny šok, náhlu srdcovú smrť atď.

Najčastejšou príčinou infarktu myokardu je ateroskleróza. Tento stav sa vyskytuje, pretože aterosklerotický plak sa časom hromadí a pripája sa k stenám krvných ciev, kompozícia zahŕňa cholesterol, vápnik, bunkové zvyšky.

Infarkt myokardu spôsobuje srdcové zlyhanie, kardiogénny šok, náhlu srdcovú smrť,...

Príčiny kardiovaskulárnych ochorení a spôsoby, ako im predchádzať

Príčinou srdcových problémov môžu byť návyky v bežnom živote a záľuby, ktoré si neuvedomujeme, ako napr.: Neaktivita, psychický stres, pacient má vo zvyku fajčiť alebo nadbytok.. Hmotnosť, obezita, dyslipidémia, vysoký krvný tlak sú tiež príčin kardiovaskulárnych ochorení.

Hoci kardiovaskulárne ochorenia a spôsoby ich prevencie sú nebezpečné choroby a majú vysoké riziko úmrtia, všetky sa dajú skríningom a kontrolou.Rizikové faktory a kardiovaskulárne ochorenia, najmä u starších ľudí, pretože kardiovaskulárne ochorenia sú väčšinou asymptomatické a často sa vyvíjajú ticho. Najmä pri pozorovaní nezvyčajných príznakov, ako sú: dýchavičnosť, bolesť na hrudníku, nervozita, závraty a mdloby, opuchy, zmeny krvného tlaku, búšenie srdca a pod., je potrebné okamžite vyhľadať lekársku pomoc. stav, že sa ochorenie zhoršuje, čo spôsobuje ťažkosti pri liečbe alebo neskorý príchod do nemocnice, čo spôsobuje neblahé následky.

Tu je niekoľko životných tipov, ktoré pomôžu predchádzať a podporovať liečbu kardiovaskulárnych chorôb:

• Povedzte nie tabaku: Štúdie ukázali, že fajčiari majú oveľa väčšie riziko tuberkulózy, rakoviny pľúc, orofaryngeálneho karcinómu, kardiovaskulárnych chorôb a prevencie.nefajčiari.
• Udržiavanie telesnej hmotnosti: Nadváha – obezita je jednou z častých príčin kardiovaskulárnych ochorení. Preto, aby sa zabránilo kardiovaskulárnym ochoreniam, by sa mala udržiavať primeraná telesná hmotnosť. Telesnú hmotnosť je možné udržiavať správnou stravou a cvičebným režimom.
• Cvičte s mierou: Vedecký cvičebný režim vám pomôže dosiahnuť vytrvalosť a flexibilitu, znížiť krvný tlak a cholesterol pre zdravé srdce.
• Obmedzte konzumáciu potravín s vysokým obsahom tuku a živočíšneho tuku: Potraviny obsahujúce veľa tuku a živočíšneho tuku spôsobujú, že telo zvyšuje cholesterol v tele, čo vedie k srdcovým ochoreniam. Nejedzte jedlá s veľkým množstvom masla, tuku, ako sú vyprážané jedlá...
• Jedzte viac vlákniny: Vláknina nachádzajúca sa v zelenine, hľuzách a ovocí pomôže znížiť telesný tuk, udržať si zdravie a žiť dlhšie.
• Používajte orechy: Jedzte veľa orechov ako sú mandle, slnečnicové semienka, tekvicové semienka... Dodávajú telu dobré oleje, ktoré sú zdraviu prospešné.