Krátkozrakosť po 30. roku života je dnes celkom bežná. Tento jav môže byť spôsobený neustálym zrakom, environmentálnymi faktormi alebo iným očným problémom. Je teda krátkozrakosť po 30. roku života nebezpečná? Poďme to zistiť a odpovedať na blog aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie!
Keď prekročíte 30-ku, je úplne normálne, že sa vám zníži zrak. Tento stav môže byť dôsledkom rôznych očných ochorení, vzniku šedého zákalu alebo progresie existujúcich očných ochorení. Jednou z týchto očných chorôb je krátkozrakosť po 30. roku života.
Je krátkozrakosť po 30. roku života nebezpečná?
Čo je to krátkozrakosť?
Krátkozrakosť je jednou z najčastejších refrakčných chýb, ľudia s krátkozrakosťou často vidia ostro len blízko predmetov, ale majú problém zaostriť na vzdialené predmety, pri pohľade na predmety budú rozmazané, často musia prižmúriť, aby videli jasne.
Krátkozrakosť nastáva, keď je očná guľa príliš dlhá alebo rohovka je príliš zakrivená. Tým sa mení spôsob, akým svetlo vstupuje do oka a láme sa na sietnici. Oči krátkozrakých ľudí sústreďujú svetlo pred sietnicou a vytvárajú tak rozmazaný obraz. Príčinou tejto refrakčnej chyby sú abnormálne tvarované oči.
Ako svetlo vstupuje do normálnych a krátkozrakých očí
Krátkozrakosť je do značnej miery charakterizovaná ťažkosťami so zaostrovaním na vzdialené predmety. Ak máte problém jasne vidieť televízor alebo sa nesústredíte na tabuľu v škole alebo v práci, môžete byť krátkozraký. Medzi ďalšie indikátory patria problémy s rozpoznávaním tvárí na diaľku a problémy s čítaním značiek ulíc počas jazdy.
Bežné príznaky:
- Rozmazané videnie;
- Suché oči;
- bolesť hlavy;
- Únava alebo bolesť očí;
- Nepretržité škúlenie.
Príznaky, na ktoré si treba dávať pozor pri krátkozrakosti po 30. roku života:
- Kolísavé videnie: Časté zmeny videnia môžu byť príznakom chronického krvného tlaku alebo cukrovky. Tento stav zvyšuje stupeň krátkozrakosti, spôsobuje poškodenie malých krvných ciev tela, okrem toho môže spôsobiť slzenie očí, odlúčenie sietnice , slepotu ...
- Skreslený obraz: Pohľad na obraz nie je jasný, obraz je zdeformovaný, zvlnený alebo je v zornom poli medzera, čo je varovným signálom makulárnej degenerácie. Ľudia s krátkozrakosťou môžu spôsobiť, že choroba príde skôr ako u normálnych ľudí, takže po 30. roku života by sa mala venovať osobitná pozornosť.
- Rozmazané obrázky: Môže to byť príznak šedého zákalu. U bežných ľudí sa choroba začína objavovať vo veku 50 rokov, no u ľudí s krátkozrakosťou sa objaví skôr, po 30. roku života. Očná šošovka sa stáva tvrdou a nepriehľadnou, znižuje elasticitu, znižuje akomodáciu, takže oči sú na dlhú dobu rozmazané a nebudú vidieť.
Prejavy makulárnej degenerácie
Krátkozrakí ľudia po 30. roku života musia venovať väčšiu pozornosť zmenám oka. Zdravie očí by ste si mali kontrolovať raz za 6 mesiacov alebo keď sa v očiach objavia abnormálne príznaky, aby ste ich včas odhalili, aby ste predišli horším stavom, ktoré môžu nastať.
Ako liečiť krátkozrakosť po 30 rokoch
Liečba krátkozrakosti po 30. roku života môže využívať metódy ako: Nosenie okuliarov, používanie okuliarov Ortho K alebo vykonávanie operácie. Ak nechcete nosiť okuliare, môžete to liečiť jednou z ďalších dvoch metód, pretože v tomto veku je riziko recidívy krátkozrakosti nízke.
- Chirurgická metóda: Pri tejto liečbe sa videnie rýchlo zlepší ihneď po operácii, ale po operácii budú oči suchšie ako zvyčajne a do 40 rokov budete mať presbyopiu, kedy možno budete musieť nosiť okuliare. vidieť zblízka.
- Spôsob používania okuliarov Ortho K má výhody: Pomáha zlepšiť videnie bez nutnosti nosenia okuliarov, nepôsobí nepriaznivo na oči, takže nehrozí chirurgický zákrok, nevýhodou však je, že je potrebné pravidelne nosiť okuliare. liečbe.
Opatrenia na pomoc zdravým očiam u krátkozrakých ľudí po 30 rokoch
Najlepšia vec, ktorú môžete pre svoje oči počas starnutia urobiť, je zvoliť si správny životný štýl, ako napríklad nefajčiť a jesť zdravú a vyváženú stravu. Jedzte potraviny bohaté na antioxidanty a každý deň jedzte veľa zeleniny a ovocia.
Zdravá strava je dobrá pre vaše oči
Ak začnete pociťovať problémy so zrakom, čo najskôr si naplánujte stretnutie s očným lekárom. Existujú ďalšie opatrenia, ktoré môžete prijať na udržanie zdravia očí a podporu optimálneho videnia.
- Noste slnečné okuliare a chráňte si oči pred slnkom a ultrafialovým (UV) žiarením: UV žiarenie môže pri dlhodobom pôsobení poškodiť oči. Slnečné okuliare s UVA a UVB ochranou, ako aj tvárové štíty alebo čiapky môžu pomôcť chrániť vaše oči.
- Pravidelne cvičte: Zdravé návyky ako pravidelné cvičenie môžu zvýšiť množstvo kyslíka v očiach a zlepšiť prietok krvi a cirkuláciu v celom tele. To môže tiež pomôcť vyplaviť toxíny a udržať vaše oči zdravé.
- Dodržiavajte správnu očnú hygienu: Umyte si ruky a dávajte pozor, aby ste sa v blízkosti očí vyhli dráždivým látkam, ako sú kozmetika alebo lak na vlasy. To môže pomôcť udržať oči a tvár čisté, a tým znížiť riziko očných infekcií.
- Dodržiavajte predpisy na korekciu okuliarov: Ak nosíte okuliare alebo kontaktné šošovky na korekciu zraku, nezabudnite ich nosiť podľa pokynov. Nenosenie dioptrických okuliarov môže spôsobiť únavu očí a potenciálne viesť k problémom so zrakom. Dodržiavajte svoje predpisy a dodržiavajte všetky odporúčania a pokyny týkajúce sa nosenia, čistenia a starostlivosti o kontaktné šošovky alebo okuliare.
- Obmedzte čas strávený na obrazovke na maximum a vystavte svoje oči zariadeniam s LED a modrým svetlom: Existujú špeciálne okuliare, ktoré môžu znížiť vaše vystavenie modrému svetlu a veľkému množstvu elektriny.Smartfóny teraz majú nastavenia, ktoré vám umožňujú obmedziť vystavenie modrému svetlu.
Starostlivosť o oči často začína pravidelnými rozhodnutiami o zdraví a životnom štýle. Udržiavanie fyzického a emocionálneho zdravia môže tiež pomôcť s víziou a víziou. Porozprávajte sa so svojím optometristom o tom, ako si udržať zdravie vašich očí. Môžu vám poskytnúť tipy na zlepšenie a zlepšenie vášho zraku, keď starnete.
Krátkozrakosť po 30. roku života je bežným prejavom a väčšinou nie je príliš znepokojujúca. Ak sa však vyskytnú zvláštne javy, ako je kolísanie videnia, potom by ste mali navštíviť svojho lekára, aby vám poradil a včas začal liečiť. Okrem toho môžete vykonať jednoduché opatrenia na ochranu očí, aby ste zlepšili svoje zdravie. Prostredníctvom tohto článku aFamilyToday Blog dúfa, že vám prinesie užitočné informácie.