Folikulitída čo jesť?

Folikulitída je bežné kožné ochorenie. Okrem medikamentóznej liečby pod vedením dermatológa má výživa určité účinky na zápaly kože.

Folikulitída (anglický názov je Folliculitis) je u nás veľmi častá s výskytom 2 - 12 % zdravých ľudí. Keďže ide o bežnú kožnú chorobu, ak sa ochorenie odhalí včas a správne sa lieči, ochorenie sa rýchlo zotaví, čo pomôže pacientovi nepociťovať bolesť, svrbenie a mať väčšiu istotu v živote. Diéta pre pacientov s folikulitídou je veľmi dôležitá záležitosť, ktorá im pomáha rýchlo sa vyliečiť, ako aj obmedziť nebezpečné komplikácie, ako je zníženie možnosti zjazvenia, akné, zápalu.

Koža s folikulitídou bude drsná a svrbivá, nepríjemná, najmä pri konzumácii potravín, ktoré spôsobujú podráždenie a alergie. Špičkoví dermatológovia uviedli niektoré potraviny, ktorým by ste sa mali vyhnúť, ako aj tie, ktoré sú schopné účinne podporiť liečbu folikulitídy.

Koža s folikulitídou bude drsná a svrbivá, nepríjemná, najmä pri konzumácii dráždivých potravín

Folikulitída čo jesť?

Niektoré potraviny, ktorých sa pacienti musia zdržať, pretože spôsobia podráždenie pokožky, čím sa stav zhorší:

Zdržať sa konzumácie cukru a spracovaného škrobu

Potraviny ako chlieb, koláče, cestoviny, instantné rezance, pizza... vyrobené z rafinovaného škrobu nie sú dobré na regeneráciu pokožky. Keď sa tieto škroby dostanú do tela, premenia sa na cukor. Keď telo toleruje príliš veľa práškového cukru, metabolizmus v tele je brzdený a zdraviu škodlivý.

Okrem toho skupina potravín s vysokým obsahom cukru vo všeobecnosti, ako sú koláče, sladkosti atď., zhorší stav pokožky pacienta a zhorší zápal. Ak skladujete veľa cukru, poškodená pokožka sa bude hojiť dlhšie a stupeň zápalu bude závažnejší.

Zdržať sa konzumácie cukru a spracovaného škrobu

Zdržať sa živočíšneho tuku a vnútorností

Skupina tukov a zvieracích vnútorností, ako je žalúdok, črevá, pečeň, srdce atď., obsahuje veľmi vysoké hladiny zlého cholesterolu . V tom čase sa cholesterol považuje za príčinu vplyvu hormónov. Najmä u pacientov s anamnézou srdcových chorôb, krvného tlaku, krvného tuku atď. sa cholesterol považuje za príčinu nebezpečných komplikácií.

Nejedzte korenené, horúce, mastné jedlá

Pacienti s kožnými ochoreniami vo všeobecnosti a s folikulitídou zvlášť by mali obmedziť konzumáciu korenistých, horúcich a mastných jedál. Sú to činitele, ktoré vedú k zlyhaniu pečene, z ktorého je nepriamo ovplyvnená detoxikačná aktivita, čím sa folikulitída zhoršuje.

Vyhnite sa alkoholu, pivu, káve a stimulantom

Alkohol, pivo, káva a stimulanty sa odporúčajú na obmedzenie používania, keď majú pacienti v anamnéze alergie, dermatitídu. Preto by pacienti s folikulitídou mali obmedziť ich používanie. Znižujú odolnosť, čím spôsobujú, že prirodzená odolnosť pokožky nefunguje dobre. Okrem toho stimulanty obsahujúce kofeín narušia hormóny v tele, čo spôsobí rýchly rozvoj zápalového akné.

Obmedzte konzumáciu príliš slaného jedla

Príliš slaná strava, ktorá je príčinou mnohých vážnych ochorení ako krvný tlak, ochorenie obličiek... z ktorých je produkcia hormónov nepriateľom pokožky. Jesť veľa soli spôsobuje rýchle starnutie pokožky, čím sa zvyšuje riziko zápalu.

Čo jesť s folikulitídou?

Folikulitída nie je nebezpečná choroba, ak sa zistí a lieči včas. Obmedzením podráždenia, ako je správne jedenie, pomôže pacientovi rýchlo sa zotaviť z choroby. Tu sú potraviny, ktoré by sa mali pridávať pacientom s folikulitídou.

Skupina potravín s dobrou protizápalovou schopnosťou

Antioxidanty: Je to dôležité, pretože keď telo spotrebuje dostatok antioxidantov, poškodenie a zápal pomôžu rýchlejšiemu zotaveniu. V ktorých sa spomína antioxidačné ovocie ako jablká, ananás, maliny, maliny, čučoriedky, jahody...

Vitamín K: Bohatým zdrojom vitamínu K sa nachádzajú banány, brokolica, kel, bok choy, špenát, šalát atď. Ukázalo sa, že sú účinné pri znižovaní zápalu.

Bohatý zdroj vitamínu K má účinný protizápalový účinok

Aktívna zložka gingerol v koreni zázvoru: Slávna potravina pre svoju schopnosť bojovať s folikulitídou, zápalom kože vo všeobecnosti je koreň zázvoru. Okrem koreňa zázvoru majú koreniny a bylinky pre vietnamskú kuchyňu všeobecne veľmi vysoké prírodné antibiotické zloženie, ktoré má protizápalové účinky.

Účinné látky lykopén a katechín: Lykopén je vysoko antioxidačne účinná látka nachádzajúca sa v paradajkách, ružovom grapefruite... s hlavným účinkom zabraňujúcim účinkom prozápalových účinných látok. Okrem toho sú katechíny nachádzajúce sa v zelenom čaji tiež silnými antioxidantmi. To je tiež dôvod, prečo listy zeleného čaju často odporúčajú dermatológovia pri kúpaní a čistení pokožky, aby sa zabránilo infekcii.

Lykopén má veľmi vysokú antioxidačnú aktivitu

Detoxikácia skupiny potravín pre pokožku

Filtrovaná voda, citrónová šťava, ovocná šťava a zeleninové smoothies... sú chutné a pomáhajú detoxikovať pokožku a zároveň poskytujú dostatok živín pre zdravšiu pokožku.

Skupiny potravín, ktoré pomáhajú podporovať regeneráciu a regeneráciu pokožky

Potraviny bohaté na vitamín C sú výrazne účinné pri podpore rastu kolagénu, vďaka čomu je pleť ružová a žiarivá, zlepšujú tmavé škvrny a zabraňujú tvorbe jaziev spôsobených folikulitídou.

Potraviny bohaté na vitamín A ako zelená zelenina, mrkva, sladké zemiaky, papája... pomáhajú regenerovať pokožku po zápaloch, aby bola pokožka hladká a lesklá.

Potraviny bohaté na Omega 3 mastné kyseliny, ktoré sa bežne vyskytujú v lososoch, mandliach, vlašských orechoch... sú údajne prírodnými antibiotikami na pokožku s antioxidačnými účinkami, znižujú zápaly a účinne zlepšujú pokožku.

Potraviny bohaté na zinok majú hlavnú úlohu pomôcť zvýšiť odolnosť pokožky. Zároveň je to tiež nevyhnutná zložka napomáhajúca regenerácii a hojeniu poškodeného tkaniva. Zinok je však bohatý na morské plody, takže pacienti s folikulitídou musia určiť príčinu alergií na morské plody a morské plody.