Erektilná dysfunkcia spôsobuje, že muži strácajú sebadôveru a tiež odvahu, takže problém erektilnej dysfunkcie a tipy na zvýšenie erekcie sú predmetom záujmu mnohých mužov.
Erektilná dysfunkcia spôsobuje, že muži strácajú sebadôveru a tiež odvahu, takže problém erektilnej dysfunkcie a tipy na zvýšenie erekcie sú predmetom záujmu mnohých mužov. Odhaľme tajomstvo, ako udržať inšpiráciu vankúšom pri živote prostredníctvom tohto článku.
Čo je erektilná dysfunkcia a tipy na zvýšenie erekcie?
Čo je to erektilná dysfunkcia – čo ju spôsobuje?
Erektilná dysfunkcia je stav, pri ktorom muž nemôže kontrolovať svoju erekciu. Podmienky, ktoré sa považujú za prejavy erektilnej dysfunkcie, môžu zahŕňať:
-
Mužský penis nemôže dosiahnuť erekciu, keď sa chystá mať pohlavný styk.
-
Penisu trvá len dlho, kým dosiahne erekciu.
-
Erekcia je nestabilná a nemôže trvať dlho.
Ak trpíte niektorým z vyššie uvedených problémov, možno trpíte erektilnou dysfunkciou. V tomto čase musí muž navštíviť lekára, ktorý mu poradí a ošetrí.
Čo je teda príčinou tejto erektilnej dysfunkcie? Niektoré typické dôvody zahŕňajú nasledujúce:
-
Porucha spôsobuje poškodenie penisových nervov, čím sa znižuje prietok krvi do penisu. Toto poškodenie môže byť spôsobené predchádzajúcim chirurgickým zákrokom na panve pacienta, operáciou brucha, ochorením chrbtice, liečbou ochorení chrbtice alebo poruchami periférnych nervov.
-
Testosterón je tiež jednou z hlavných príčin erektilnej dysfunkcie.
-
Vonkajšie príčiny môžu byť spôsobené nadmerným užívaním alkoholu, fajčením, nadmerným užívaním liekov na erektilnú dysfunkciu.
-
Psychický stres alebo únava, dlhotrvajúci stres je tiež príčinou erektilnej dysfunkcie človeka.
Existujú aj faktory , ktoré zvyšujú riziko erektilnej dysfunkcie , ktoré neboli spomenuté. Preto, keď počas pohlavného styku spozorujete nezvyčajné príznaky, mali by ste vyhľadať odpovede u svojho lekára.
Chronický stres je tiež príčinou erektilnej dysfunkcie u mužov.
Tipy na zvýšenie erektilnej schopnosti, ktoré by muži mali vedieť
Muži by si mali prečítať niektoré z nasledujúcich cvičení na zvýšenie erekčnej kapacity, aby bola zábava dokonalejšia.
-
Muži sa môžu naučiť Kegelove cvičenia, ktoré nielen pomôžu zvýšiť erekčnú kapacitu, ale tiež pomôžu mužom kontrolovať proces ejakulácie a predĺžiť čas sexu.
-
Dbajte na cvičenie, pretože podľa výskumov aj zdraví muži, ktorí necvičia, stále pravdepodobne budú mať erektilnú dysfunkciu. Navyše, každých 5 kg nadbytočného tuku skráti váš penis o 1 cm, takže muži musia kontrolovať svoju váhu, aby nemali nadváhu. Cvičenie navyše pomôže mužom získať pevné zdravie, krásne telo a zvýšiť erekčnú kapacitu.
-
Denná výživa je tiež jedným z tipov, ktoré pomôžu mužom zvýšiť erekčnú kapacitu.
-
Dbajte na dostatok spánku, neupadnite do dlhotrvajúcej únavy, pretože to ovplyvňuje mužskú túžbu.
-
Absolútne nepoužívajte steroidy - látku, ktorá pomáha posilňovať svaly u mužov. Pretože táto látka spôsobuje, že schopnosť muža dosiahnuť erekciu sa v priebehu času postupne znižuje, čím sa znižuje počet spermií a môže spôsobiť neplodnosť.
Neužívanie steroidov vám pomôže vyhnúť sa erektilnej dysfunkcii.
Vyššie uvedený článok práve poskytol niekoľko základných informácií o erektilnej dysfunkcii, ako aj tipy na zvýšenie erekcie, ktoré by muži mali vedieť. Ak máte nejaké otázky ohľadom choroby, najlepšie je navštíviť odborníka, ignorovanie alebo samoliečba vašu erektilnú dysfunkciu len zhorší.