Efektívne riešenie na zlepšenie tmavých kruhov po pôrode

Ošetrenie tmavých kruhov pod očami po pôrode bude účinnou metódou na redukciu farby tmavých kruhov na najtmavšej časti pokožky, čo ženám pomôže s istotou pripraviť sa na návrat do práce.

Starostlivosť o deti po pôrode zaberá žene väčšinu času, skoré vstávanie a vznik tmavých kruhov je nevyhnutný. Nižšie uvedené tipy na liečbu tmavých kruhov pod očami pre ženy po pôrode budú účinnou metódou na zníženie farby tmavých kruhov na maximum, čo ženám pomôže s istotou pripraviť sa na návrat do práce.

Spite hlbšie

Spánok 7-8 hodín denne je najlepší spôsob, ako predchádzať tmavým kruhom pod očami. Dobrý spánok pomáha nielen uvoľniť myseľ, osviežiť ducha, ale aj veľmi prospieva zdraviu, miznú odtiaľ aj tmavé kruhy pod očami.

U čerstvých mamičiek sa únava a nedostatok spánku najviac prejavia na tmavých kruhoch pod očami. Mamičky by preto mali dbať na dostatok spánku každý deň a primeraný rozvrh. Ak to urobíte, tmavé kruhy postupne v krátkom čase zmiznú.

Hlbší spánok je jedným z účinných riešení na zlepšenie tmavých kruhov po pôrode

Používajte očný krém okolo očí

Mali by ste si vybrať krémy, ktoré sú vhodné pre vašu pokožku a dbať na to, aby ste nespôsobovali alergie. Na trhu je veľa krémov na ošetrenie tmavých kruhov s rôznou cenou, ale pozor na výber krému, ktorý obsahuje veľa vitamínu A a vitamínu K. Bude to chvíľu trvať. Trvá to dlho, kým sa prejaví.

Maska na oči

Na redukciu tmavých kruhov pod očami môžete použiť jednu z nasledujúcich masiek.

Naneste uhorku

Uhorky obsahujú veľa vody a ďalších živín potrebných pre oči. Takže stačí stráviť trochu času každý deň aplikáciou tenkých plátkov uhorky okolo očí, aby ste viditeľne znížili tmavé kruhy.

Chladené čajové vrecúška

Použitie zvyškov po vypití čajových vrecúšok tiež veľmi pomáha v procese odstraňovania tmavých kruhov pod očami. Umiestnite čajové vrecúška do chladničky od noci a potom si ich ráno priložte na oči na 10-15 minút. Pravidelné používanie čajových vrecúšok vám pomôže nielen liečiť tmavé kruhy, opuchy, ale aj vyblednúť vrásky okolo očí.

Pravidelné používanie čajových vrecúšok pomáha účinne zlepšiť stav tmavých kruhov pod očami

Oranžová

Obsah vitamínu C v pomarančoch bude ideálnou živinou na prevenciu tmavých kruhov pod očami. Zmiešajte pomarančový džús s trochou glycerínu alebo želatíny a rovnomerne naneste na tmavé kruhy pod očami. Pri pravidelnom používaní 2-3x týždenne bude pokožka okolo očí zdravá a hladká.

Pridajte do svojho jedálnička nejaké potraviny

Čínske jablko

Jujube sa používa nielen na prípravu rôznych jedál, ale používa sa aj na výživu nervov a povrchu kože, je veľmi výživnou potravinou. Ženy, ktoré jedia veľa jujuby, dokážu doplniť krv, zružovieť tvár, redukovať tmavé škvrny spôsobené anémiou, pretože môže podporovať vstrebávanie a dopĺňanie stopových prvkov, ako je železo.

Zeler

Zeler je skrášľovacia potravina pre ženy, ktorá pomáha regulovať hormóny , podporuje krvný obeh, dodáva vlákninu a vitamíny a má výrazný vplyv na zosvetlenie tmavých kruhov pod očami. Pravidelná konzumácia zeleru, najmä zelerových listov, môže zabrániť vysokému krvnému tlaku , artérioskleróze, ...

Mrkva

Okrem vitamínu E je pre oči veľmi výživný aj vitamín A. Mrkva je najlepšou voľbou na zvýšenie množstva vitamínu A, ktoré vaše telo absorbuje. Dokáže udržať normálnu funkciu epiteliálnych buniek, zlepšiť tmavé kruhy okolo očí a veľmi efektívne zlepšiť popôrodné videnie. Mrkva pôsobí nielen na rozjasnenie očí, ale tiež veľmi účinne redukuje tmavé kruhy po narodení.

Vajcia

Vajcia sú bohaté na bielkoviny, a preto majú schopnosť podporovať a regenerovať nové bunky. Pravidelná konzumácia vajec a zvýšenie množstva bielkovín v tele preto môže pomôcť spomaliť tvorbu tmavých škvŕn a vrások.

Citrusové ovocie

Podľa Japoncov obsahujú citróny, pomaranče, mandarínky, podobne ako citróny, veľa antioxidačných prvkov ako vitamín C, vlákninu, rastlinné vitamíny a ďalšie minerály, ktoré sú mimoriadne užitočné pre zdravie.

Citrusy zároveň dokážu doplniť potrebnú vlákninu pre telo, podporovať vstrebávanie a vyrovnávať prvky v tele. Pravidelné jedenie citrusov môže veľmi efektívne vybieliť pokožku, odstrániť vrásky, znížiť tmavé kruhy po pôrode.

Pravidelné jedenie citrusov veľmi účinne pomáha redukovať tmavé kruhy po pôrode

Tipy na efektívne zlepšenie tmavých kruhov po pôrode

Okrem vyššie uvedených opatrení na zníženie tmavých kruhov pod očami po pôrode musia matky kombinovať nasledujúce poznámky, ktoré pomôžu rýchlo zlepšiť stav očí, ako napríklad:

• Doprajte si dostatok spánku, aspoň 7-8 hodín v noci.
• Príliš obmedzte používanie počítačov, telefónov a doprajte svojim očiam pravidelný odpočinok. Každých 30 minút práce by ste mali žmurkať a zavrieť oči, aby ste si na 1-2 minúty oddýchli.
• Pridajte zelenú zeleninu, čerstvé ovocie do denného jedla, pite veľa vody, obmedzte slané a alkoholické nápoje, pretože môžu spôsobiť zadržiavanie vody a opuchy očí. Redukcia tmavých kruhov po pôrode už nie je pre ženy ťažkým problémom, v krásnych očiach sa skrýva tajomstvo aj zvnútra. Rozžiarené, zdravé oči začnú deň plný sebavedomia a vitality. Prajem vám krásne a magické okno duše.

Dúfajme, že zdieľanie blogu aFamilyToday o tom, ako efektívne zlepšiť tmavé kruhy po pôrode, vám prinesie užitočné informácie. Veľa štastia.