Doplňte dostatok vitamínu C, aby bolo telo zdravšie každý deň

V prípade nedostatku je potrebné dopĺňať vitamín C. Ako účinný je však doplnok? Nasledujúci článok, ktorý aFamilyToday Blog zdieľa, pomôže čitateľom lepšie pochopiť, aké je správne dopĺňať vitamín C.

Vitamín C je jedným z 13 základných vitamínov, ktoré zohrávajú v ľudskom tele mimoriadne dôležitú úlohu. Vitamín C sa podieľa na fungovaní a metabolizme organizmu. Z tohto dôvodu je ľudská potreba vitamínu C tiež mimoriadne veľká.

Úloha vitamínu C v tele

Vitamín C je mimoriadne esenciálny vitamín, nevyhnutný pre fungovanie organizmu, konkrétne pre fungovanie kostí, svalov, ciev a spojivových tkanív v tele. Nedostatok vitamínu C spôsobuje mnoho rôznych chorôb, ako je zníženie imunity, zníženie odolnosti a zvýšenie náchylnosti tela na poškodenie, ovplyvnená je aj funkcia orgánov. Niektoré z mimoriadne dôležitých úloh vitamínu C v tele zahŕňajú:

Zvyšuje aktivitu imunitného systému

Vitamín C hrá veľmi dôležitú úlohu pri zlepšovaní fungovania imunitného systému ako aj rôznych častí tela. Vitamín C podporí budovanie epiteliálnej bariéry proti patogénom a zároveň podporí antioxidačnú aktivitu organizmu. To zabraňuje napadnutiu buniek voľnými radikálmi.

Vitamín C hrá v organizme dôležitú úlohu

Prevencia starnutia očí a redukcia šedého zákalu

Vitamín C obsahuje antioxidanty, ktoré spomaľujú proces starnutia organizmu. Najmä vitamín C má tiež schopnosť zvýšiť prietok krvi do očí, čím pomáha lepšie zlepšovať zdravie očí a znižovať riziko a predchádzať šedému zákalu a mnohým ďalším očným ochoreniam, ako je degeneratívne ochorenie očí .

Ochrana zdravia plodu a tehotnej matky

Počas tehotenstva adekvátna suplementácia vitamínu C zníži riziko predčasného pôrodu a nebezpečných komplikácií pre novorodenca, ako je náhla smrť alebo vrodené chyby.

Najmä vitamín C má tiež schopnosť znižovať účinky nikotínu v tabaku na plod. To pomáha lepšie chrániť zdravie plodu a matky.

Starostlivosť o pleť, nechty a vlasy

Doplnenie vitamínu C pomôže telu podporiť tvorbu kolagénu – mimoriadne dôležitého proteínu pri vývoji spojivových tkanív, ako sú kosti, svaly, koža, chrupavky, kĺby či väzy... Ľuďom pomôže aj vitamín C. Používajte na hladkú pokožku , zdravé vlasy a pomáha pokožke vždy žiarivej a hladkej.

Spôsoby dodávania vitamínu C do tela

Vitamín C je pre telo nevyhnutným vitamínom, preto je suplementácia vitamínu C veľmi potrebná a dôležitá. V súčasnosti existuje veľa rôznych metód na doplnenie vitamínu C pre telo, ale možno ich rozdeliť do troch hlavných metód, vrátane: výživovej suplementácie vitamínu C, transdermálnej suplementácie vitamínu C a suplementácie vitamínu C. C prostredníctvom funkčných potravín.

Dopĺňajte vitamín C prostredníctvom jedla

Doplnenie vitamínu C prostredníctvom potravín bohatých na vitamín C je mimoriadne známa a populárna metóda. Vitamín C je hojne zastúpený v čerstvom ovocí a zelenine, ako je guava, grapefruit, v bielej dužine pomarančov, mandarínky a zelenej zelenine, ako je brokolica, zemiaky alebo paradajky... Pridajte tieto potraviny do jedálnička Denná výživa pomôže telu byť poskytuje viac vitamínu C a pomáha lepšej zdravotnej starostlivosti.

Potraviny bohaté na vitamín C poskytujú vitamín C pre zdravé telo

Doplňte vitamín C kozmetikou

Vitamín C je veľmi dobrá zložka starostlivosti o pleť. Preto je dnes na trhu množstvo kozmetických prípravkov, ktoré poskytujú a dopĺňajú vitamín C pre pokožku. Podľa potreby a účelu použitia vitamínu C si môžete vybrať séra vitamínu C alebo kozmetiku s obsahom vitamínu C.

Doplňte vitamín C o Blackmores Bio C 1000 mg 

Blackmores Bio C Vitamín C 1000 mg perorálna tableta pomáha účinne dopĺňať vitamín C

Dnes je na trhu veľa rôznych doplnkov vitamínu C, no Blackmores Bio C 1000mg tableta od značky Blackmores patrí medzi najdôveryhodnejšie produkty.

Tento produkt pochádza z Austrálie a obsahuje bezpečné prírodné zdroje vitamínu C extrahované z pomarančov, citrónov, mandarínok, čerešní a šípok. Užívanie Blackmores Bio C 1000mg perorálna tableta pomôže telu plne doplniť vitamín C a ďalšie antioxidanty ako vitamín E alebo beta karotén. Tento produkt pomôže telu podporiť produkciu kolagénu, ktorý pomôže prepojiť kostné tkanivo, zuby, kĺbovú chrupavku a tkanivo jazvy... čím si zachová zdravú, krásnu a hladkú pokožku. Blackmores Bio C 1000 mg tableta zároveň podporí metabolizmus v tele a pomôže telu zostať mladé a plné života.

A nielen to, tento produkt má tiež schopnosť podporovať detoxikáciu v tele, znižovať toxicitu a premieňať toxíny do formy, ktorú je možné vylúčiť močom. Okrem toho Blackmores Bio C 1000 mg perorálna tableta tiež pomáha zvyšovať schopnosť tela absorbovať železo a vápnik, ako aj podporovať tvorbu neurotransmiterov. To pomáha nervovému systému fungovať lepšie a plynulejšie.

Vo forme kapsúl sa tento produkt tiež veľmi ľahko používa. Dospelí potrebujú užívať iba jednu kapsulu denne po jedle alebo podľa pokynov lekára. Blackmores Bio C 1000mg je v súčasnosti k dispozícii na nákup v obchodoch aFamilyToday Blog po celej krajine.

Vitamín C je pre telo nevyhnutnou živinou. Dúfajme, že prostredníctvom tohto článku ste lepšie pochopili úlohu vitamínu C, ako aj poznáte niektoré účinné doplnky vitamínu C pre telo.