To, či je možné vyliečiť deti s miernou krátkozrakosťou, je predmetom veľkého záujmu mnohých ľudí. Včasné odhalenie krátkozrakosti a včasná liečba môže úplne zabrániť tak rýchlemu postupu krátkozrakosti dieťaťa. Dozvieme sa o týchto opatreniach prostredníctvom nasledujúceho článku.
Krátkozrakosť je veľmi častá refrakčná chyba, najmä u detí vo veku 6-18 rokov. Oftalmológovia tiež tvrdia, že u dospievajúcich dochádza k najrýchlejšiemu zlepšeniu zraku, ako aj k najrýchlejšiemu poklesu. Preto, ak má dieťa miernu krátkozrakosť, môže sa počas tejto doby úplne vyliečiť.
Čo je mierna krátkozrakosť?
Deti s miernou krátkozrakosťou sa môžu zlepšiť správnou starostlivosťou
Predtým, ako sa dozvieme, či je mierna krátkozrakosť u detí liečiteľná, pozrime sa, čo je mierna krátkozrakosť. Mierna krátkozrakosť je podľa očných lekárov menej ako 2 stupne, táto úroveň krátkozrakosti zvyčajne spôsobuje len ťažkosti v práci a každodenných činnostiach. Tam:
- 0,25 je prvý stupeň krátkozrakosti, zvyčajne príliš neovplyvňuje život, štúdium a každodennú prácu, takže deti bez okuliarov môžu mať stále bežné aktivity.
- Krátkozrakosť od 0,50 - 0,75 spôsobí, že dieťatko vidí trochu rozmazanejšie, no napriek tomu nepotrebuje okuliare. Len sa vyhnite pohľadu inam, aby sa oči museli veľa prispôsobovať.
- Zblízka 1 stupeň sťaží ľuďom videnie do diaľky. Preto ľudia, ktorí vykonávajú práce, ktoré potrebujú veľa vidieť, ako sú vodiči, policajti a študenti, musia nosiť okuliare, aby sa vyhli rýchlemu nárastu krátkozrakosti.
- Od 1-2 stupňov stále patrí k miernej krátkozrakosti, ak nenosíte okuliare, pri pozeraní na vzdialené predmety, čítaní, používaní TV, počítača, telefónu...dlho budete cítiť bolesť a boľavé oči. Preto deti musia nosiť okuliare, aby sa obmedzila situácia, že sa oči musia príliš prispôsobovať, čo spôsobuje rapídny nárast krátkozrakosti.
Dajú sa deti s miernou krátkozrakosťou vyliečiť?
Pri krátkozrakosti menšej ako 3 stupne deti nepotrebujú chirurgický zákrok na opätovné získanie videnia 10/10. Či je možné vyliečiť deti s miernou krátkozrakosťou, závisí od mnohých faktorov, ako sú:
Režim každodenného života a štúdia
Rodičia by mali pre svoje deti cvičiť správne sedenie
Nepretržitá aktivita očí a nedostatočné svetelné podmienky pri dlhodobom učení spôsobia, že sa deťom výrazne zníži zrak. Preto, ak by matka mala venovať pozornosť každodenným činnostiam a štúdiu dieťaťa.
Správna poloha pri sedení na štúdium a dostatočné svetlo zníži záťaž pre oči. Oči, ktoré nepotrebujú veľa akomodácie, znížia riziko vyvýšenia.
Okrem toho musia matky obmedziť čas, keď ich deti pozerajú televíziu a hrajú sa na telefóne, pretože modré svetlo je tiež veľmi škodlivé pre detské oči. Maximálny čas strávený používaním elektronických zariadení je 1 hodina denne. Namiesto toho by matka mala viesť dieťa k činnostiam, ktoré posilňujú zdravie očí, ako je šport, beh, maľovanie ...
Diéta, ktorá poskytuje kompletnú výživu
Strava poskytuje očiam dostatok živín
Aby sa zlepšilo videnie, denná strava detí musí zabezpečiť dostatočný prísun mikroživín, ako sú vitamíny A, E, C, minerály na vyváženie živín, pomáhajú vyživovať svetlé a zdravé oči .
Rozumný režim odpočinku
Od 11. do 6. hodiny je čas, kedy si telo potrebuje oddýchnuť, obnoviť energiu a pomôcť očiam uvoľniť sa. Ak teda nemáte dostatok spánku, prvým prejavom sú tmavé kruhy pod očami – to je znak, že vaše oči sú poškodené. To, či sa deti s miernou krátkozrakosťou dajú vyliečiť, teda veľmi závisí od spánku. Existuje veľa prípadov, keď deti majú spočiatku len miernu krátkozrakosť, ale po období práce neskoro v noci pri štúdiu alebo hraní hier sa miera krátkozrakosti rýchlo zvyšuje. Deti by mali ísť spať skoro o 10:00, čas od 0:00 do 1:00 bude pre oči veľmi dobrý.
Pravidelne robte očné cvičenia, ktoré vám pomôžu uvoľniť oči
Deti si môžu vybrať jedno z nasledujúcich cvičení na precvičenie zraku a zlepšenie zraku:
- Po nepretržitom učení po dobu 30 minút by ste mali nechať dieťa nepretržite žmurkať 2 minúty, aby ste zvýšili krvný obeh v očiach, znížili únavu očí a suché oči.
- Držte hlavu v pokoji a pomaly pohybujte očami doprava a potom doľava asi 10-krát. Alebo si precvičte otáčanie očnej gule pohľadom v smere hodinových ručičiek. Cvičte 2-3 krát denne.
- Pomocou ruky jemne zatlačte na spánky, podržte 4,5 sekundy, aby ste pomohli tekutine v oku lepšie cirkulovať.
- Zatvorte oči a relaxujte 1 až 2 minúty. V kombinácii so strečingom natiahnite telo, potom pomaly relaxujte, čím pomôžete zlepšiť prekrvenie očí a zároveň uvoľníte napätie.
- Pozrite sa blízko a potom sa pozrite do diaľky: Pozerajte sa zblízka na objekt na 10 sekúnd a potom ho oddiaľte na približne 10 sekúnd. Urobte asi 5-7 krát.
Nakoniec, pravidelné očné vyšetrenia každých 6 mesiacov na kontrolu stupňa krátkozrakosti. Ak sa krátkozrakosť zvyšuje, mali by ste zvážiť nosenie okuliarov!