Čo sú to tráviace enzýmy? Ako efektívne využiť tráviace enzýmy?

Vždy, keď máte tráviace ťažkosti alebo nadúvanie, možno vám okolie poradí, aby ste si dali na uľahčenie tráviace enzýmy. Viete teda, čo robia tráviace enzýmy alebo ako ich správne používať? Nasledujúci článok vám pomôže spoznať účinky tráviacich enzýmov a využiť ich efektívne a bezpečne.

Tráviace enzýmy zohrávajú podpornú úlohu v ľudskom tráviacom systéme. Užívanie kvásku je však potrebné riadiť a predpisovať lekárom. Existuje veľa ľudí kvôli nedostatku vedomostí, takže nesprávne použitie spôsobuje vedľajšie účinky. Poďme to teda zistiť prostredníctvom článku nižšie.

Čo sú to tráviace enzýmy?

Tráviace enzýmy alebo enzýmy sú bielkoviny v prírode. Sú to katalyzátory rozkladu potravín. Pôsobením tráviacich enzýmov sa potrava mení na emulziu, ktorá pomáha črevnej výstelke ľahko sa vstrebávať do krvného obehu a vyživovať telo. Väčšina potravín vrátane bielkovín, lipidov, uhľohydrátov, ... sa nedokáže sama vstrebať do krvi, preto potrebuje pôsobenie enzýmov na premenu potravy na živiny, ktoré telo dokáže absorbovať. 

Každý typ tráviaceho enzýmu má inú funkciu:

  • Enzým alfa amyláza, zložený zo slinných žliaz a pankreasu, sa vylučuje na rozklad škrobu.
  • Enzýmy na trávenie bielkovín, ako je trypsín, chymotrypsín a pepsín, pomáhajú rozkladať bielkoviny v mäse, rybách, vajciach, mlieku atď.
  • Tuk je trávený enzýmom lipázou a žlčovými soľami vylučovanými pečeňou. Bez týchto enzýmov sa telo bojí jedenia tukov, nafukovania a pomalého trávenia.
  • Enzýmy trávia celulózu (vlákninu).

Keď telu chýba určitý enzým, telo nedokáže absorbovať niektoré živiny, čo spôsobuje nadúvanie a poruchy trávenia. Preto, keď má telo problém, ktorý spôsobuje nedostatok tráviacich enzýmov, potrebuje exogénne množstvo tráviacich enzýmov zvonku.

Rozlišujte medzi tráviacimi enzýmami a probiotikami

Probiotiká sú potraviny, ktoré dopĺňajú dobré baktérie pre tráviaci systém, aby pomohli vyrovnať črevnú flóru , podporili trávenie potravy a zabránili škodlivým baktériám obnoviť črevné poruchy.

Probiotiká aj tráviace enzýmy majú v tráviacom systéme svoje vlastné funkcie . V niektorých prípadoch majú pacienti nedostatok týchto dvoch enzýmov, lekár im predpíše doplnky. Aplikácia musí prísne dodržiavať predpis lekára. 

Čo sú to tráviace enzýmy?  Ako efektívne využiť tráviace enzýmy?

Tráviace enzýmy alebo enzýmy sú bielkovinovej povahy, ktoré sú katalyzátormi rozkladu potravy

Účinky tráviacich enzýmov 

Zmiernite príznaky dráždivého čreva

Ľudia so syndrómom dráždivého čreva často pociťujú príznaky ako nafukovanie, pálenie záhy, riedka stolica, bolesti brucha atď. Príčinou je nerovnováha črevných baktérií. Na zmiernenie príznakov syndrómu dráždivého čreva je potrebné doplniť pankrelipázu. 

Zvýšte vstrebávanie živín

Toto je jedna z hlavných funkcií tráviacich enzýmov. Keď sú správne doplnené tráviacimi enzýmami, enzýmy a prospešné baktérie vo vnútri pomôžu telu absorbovať veľa živín z potravy. Bez týchto tráviacich enzýmov by sa všetky živiny, ktoré jete, nerozložili vo vašich črevách a namiesto toho by ste mali nadúvanie . 

Zvýšenie energie

S pridaním tráviacich enzýmov sa živiny, ktoré získate z potravy, rýchlejšie a ľahšie vstrebú, takže vaše telo je nabité energiou. Stráviteľné zložky môžu pomôcť premeniť sacharidy na glukózu, ktorá je nevyhnutným cukrom pre energiu. Premenu cukru na energiu navyše dokážu účinne podporovať aj niektoré druhy enzýmov s obsahom amylázy.

Zabráňte zápalovým ochoreniam čriev

Živiny z potravy sú absorbované malými bunkami v črevách. Keď jedlo nie je správne trávené, veľké kusy nestráveného jedla môžu narušiť bunkové steny, čo vedie k zápalu črevnej výstelky . Tráviace enzýmy vám môžu pomôcť dobre stráviť jedlo a obmedziť preťaženie a črevnú dysfunkciu.

Keď jedlo nie je správne trávené, akumulácia môže narušiť bunkové steny, čo vedie k zápalu črevnej výstelky

Znížte únavu

Ak máte pretrvávajúcu únavu, s najväčšou pravdepodobnosťou je to spôsobené zápalovým ochorením čriev alebo zlou funkciou čriev. V takýchto prípadoch použitie tráviacich enzýmov strávi jedlo. Dodajte telu energiu, bojujte proti únave.

Ako efektívne využiť tráviace enzýmy?

Pri užívaní prípravkov na podporu tráviaceho systému vo forme droždia ho treba užívať po hlavnom jedle s rôznymi výživnými potravinami, čím sa vytvárajú priaznivé podmienky pre čo najlepší účinok enzýmu. 

Tráviace enzýmy môžu užívať všetci ľudia s poruchami enzýmov, či už deti alebo dospelí. Ale nezneužívajte to, ale postupujte podľa pokynov lekára. Pacienti sú poučení, aby používali špecifický druh kvasiniek namiesto použitia celého systému enzýmov s rôznymi typmi. Alebo pacient potrebuje len krátky čas na to, aby sa telo zotavilo pred ďalším použitím. 

Pozor pri užívaní tráviacich enzýmov

Niekoľko poznámok pri používaní tráviacich enzýmov na zaistenie zdravotnej bezpečnosti:

  • Používajte tráviace enzýmy, keď je to naozaj potrebné, vyhýbajte sa závislosti a užívajte ich s mierou. Ak sa používa svojvoľne, bez vedenia po dlhú dobu, inhibuje schopnosť žliaz vylučovať enzýmy, ktoré poškodzujú orgány. Vo všeobecnosti nie je čas na použitie kvasníc v každom čase dlhší ako 15 dní. 
  • Hlavnou úlohou tráviacich enzýmov je rozkladať potravu, preto sa pri použití nepôstite , nevynechávajte jedlá ani príliš nediétujte, pretože to môže viesť k gastritíde, žalúdočným vredom.
  • Doba používania nie je dlhšia ako 10 dní. 
  • Pri použití môže spôsobiť niektoré vedľajšie účinky, ako je svrbenie, vyrážka, nevoľnosť, hnačka , ...
  • Neužívajte tráviace enzýmy obsahujúce amylázu pre ľudí s cukrovkou, pretože premena škrobu na glukózu spôsobuje rýchle zvýšenie hladiny cukru v krvi. 

Čo sú to tráviace enzýmy?  Ako efektívne využiť tráviace enzýmy?

Užívajte tráviace enzýmy, keď je to naozaj potrebné, správne a v miernej dávke, aby ste sa vyhli závislosti

Dúfame, že vám informácie v článku pomohli pochopiť tráviace enzýmy a ako ich správne používať . Okrem komerčne dostupných produktov tráviacich enzýmov môžete pridať aj droždie z prírodných potravín, ako sú banány, kivi, med, avokádo a jogurt. Nakoniec, ak v procese používania tráviacich enzýmov pocítite reakcie, ako je vracanie, bolesť hlavy, surové výkaly, mali by ste prestať používať a poradiť sa s lekárom. 


Leave a Comment

Povedzte vám 5 spôsobov, ako variť kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení

Povedzte vám 5 spôsobov, ako variť kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení

Holubia kaša je mimoriadne výživná detská výživa, ale nie všetky matky rozumejú tomu, ako uvariť výživnú kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení.

Extrakcia zubov múdrosti počas dojčenia, bezpečnosť na prvom mieste!

Extrakcia zubov múdrosti počas dojčenia, bezpečnosť na prvom mieste!

Odstránenie zubov múdrosti počas dojčenia je bezpečné pre mamu i dieťa, ak sa problém konzultuje so zubným lekárom a dodržia sa správne odporúčania.

Novorodenci s chrapotom: Stav, ktorý si vyžaduje prioritnú pozornosť

Novorodenci s chrapotom: Stav, ktorý si vyžaduje prioritnú pozornosť

Novorodenci majú chrapot, čo mnohých rodičov mrzí, pretože musia vidieť svoje milované dieťa v problémoch. Zistite, ako sa starať, aby bol zdravý.

Na čo musia rodičia pamätať pri starostlivosti o deti v lete

Na čo musia rodičia pamätať pri starostlivosti o deti v lete

aFamilyToday Health – horúce počasie často spôsobuje, že bábätká sú nepohodlné a nervózne, takže rodičia musia vedieť, ako sa o svoje deti v lete postarať, ako je kúpanie a obliekanie.

Naučiť sa plávať pomáha vášmu dieťaťu byť aktívnejším

Naučiť sa plávať pomáha vášmu dieťaťu byť aktívnejším

Okrem toho, že cieľom cvičenia a zábavy je pomôcť vášmu dieťaťu byť aktívnejším, naučiť sa plávať je tiež dôležitou zručnosťou pre prežitie. Rodičia by sa mali o tejto problematike dozvedieť viac.

Pomôcť vášmu dieťaťu ísť do škôlky je zábava!

Pomôcť vášmu dieťaťu ísť do škôlky je zábava!

Vaše bábätko je zvyknuté, že sa oňho starajú príbuzní, takže škôlku si obľúbi len ťažko. Tu sú veci, ktoré musia rodičia urobiť, keď ich deti idú do škôlky.

Návod, ako jednoducho používať novorodenecké vložky pre bábätká

Návod, ako jednoducho používať novorodenecké vložky pre bábätká

Chcete používať novorodenecké vložky namiesto látkových plienok alebo náplasťových plienok? Zaujíma vás však, akú novorodeneckú vložku používať a kedy je to vhodné? Prečítajte si súvisiace informácie v nasledujúcom článku.

46 týždňov

46 týždňov

Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti vo veku 46 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!

Aké sú dobré stravovacie návyky pre 1-ročné dieťa?

Aké sú dobré stravovacie návyky pre 1-ročné dieťa?

Poďme si zacvičiť s aFamilyToday Health, aby sme svoje dieťa naučili správnym stravovacím návykom, ako je napríklad prestať kŕmiť z fľaše, keď dovŕši jeden rok, aby sme mu pomohli rásť rýchlejšie a zdravšie.

Kedy môžu deti piť vodu?

Kedy môžu deti piť vodu?

Zistite na stránke aFamilyToday Health konkrétne časy, kedy môžete dať svojmu dojčaťu vodu na pitie, aby to nenarušilo schopnosť vášho dieťaťa absorbovať živiny.

4 stupnice na hodnotenie vývoja dieťaťa

4 stupnice na hodnotenie vývoja dieťaťa

aFamilyToday Health predstavuje 4 bežne používané aspekty na hodnotenie vývoja dieťaťa a pomáha matkám porozumieť rýchlosti rastu ich dieťaťa, aby ho čo najlepšie podporili.

Biely jazyk novorodenca: Mlieko alebo iné príčiny?

Biely jazyk novorodenca: Mlieko alebo iné príčiny?

Novorodenci s bielym jazykom, čo robiť, je otázkou mnohých rodičov. Ak sa chcete zlepšiť, musíte presne zistiť, čo to spôsobuje.

Správna starostlivosť o pupočnú šnúru pre bábätká

Správna starostlivosť o pupočnú šnúru pre bábätká

Mamičky sa musia vedieť postarať o pupočnú šnúru bábätka, aby sa oblasť pupka rýchlo zahojila. To pomáha predchádzať infekcii a podráždeniu dieťaťa.

2 týždne

2 týždne

Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti, keď má dieťa 2 týždne, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!

Je prvých 6 rokov života dieťaťa najdôležitejším obdobím?

Je prvých 6 rokov života dieťaťa najdôležitejším obdobím?

Prvých 6 rokov života dieťaťa hrá dôležitú úlohu vo vývoji jeho mozgu. Správna starostlivosť a výchova detí v tomto veku je niečo, čomu musíte venovať pozornosť.

8 spôsobov, ako si precvičiť kŕmenie z fľaše

8 spôsobov, ako si precvičiť kŕmenie z fľaše

aFamilyToday Health – Ako deti starnú, matky môžu obmedziť dojčenie kŕmením z fľaše. Ako odborníci zdieľajú 8 účinných spôsobov kŕmenia z fľaše pre matky!

5 vecí, ktoré nemôžete ignorovať, aby sa vaše dieťa naučilo bezpečne plaziť

5 vecí, ktoré nemôžete ignorovať, aby sa vaše dieťa naučilo bezpečne plaziť

aFamilyToday Health – Rodičia by mali svojmu bábätku venovať pozornosť, starať sa oň a hľadať spôsoby, ako sa naučiť bezpečne a pohodlne plaziť. Nasledujúce tipy vám trochu pomôžu

Ako sa vám narodilo dieťa?

Ako sa vám narodilo dieťa?

Cesta narodenia bábätiek je mimoriadne fascinujúca. Poďme zistiť s aFamilyToday Health, ako anjel prichádza do tohto nového sveta!

7 prírodných zázračných liekov na bolesť hrdla pre tehotné mamičky

7 prírodných zázračných liekov na bolesť hrdla pre tehotné mamičky

Bolesť hrdla je pomerne častým príznakom aj u tehotných žien. Existuje bezpečný spôsob, ako liečiť bolesť hrdla bez toho, aby ste museli siahnuť po liekoch?

Pozrite sa na 10 najčastejších chýb pri starostlivosti o bábätká

Pozrite sa na 10 najčastejších chýb pri starostlivosti o bábätká

Starostlivosť o novorodenca nie je jednoduchá doba. Je toľko nových vecí, o ktorých neviete, čo robiť. Pozrime sa späť na bežné chyby, ktorých sa mamičky dopúšťajú, aby sa im vyhli. Odvtedy je každodenná starostlivosť o deti vždy zábavná.

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba

Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?

<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?

Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?

Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy

Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva

Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Nehrozia chĺpky v podpazuší?

Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?

Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?

Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?

Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.