Čo spôsobuje bolesť od zadku po lýtka? Aká je liečba?

Bolesť od zadku až po lýtka spôsobuje v každodennom živote veľa nepríjemností. Z dlhodobého hľadiska môže tento stav zhoršiť kvalitu nášho života. Viete, čo robiť v tomto prípade?

Ťažkosti a nepríjemnosti kvôli bolestiam od zadku až po lýtka pociťuje čoraz viac ľudí. Tento stav sa nestáva len starším ľuďom, ale môžu ho zažiť aj mladí ľudia. Príčin tejto bolesti je veľa. Prečítajte si informácie v nasledujúcom článku, aby ste poznali príčinu tohto stavu, aby ste získali účinné prostriedky.

Príčiny bolesti od zadku po lýtka

Podľa lekárov existuje veľa dôvodov, ktoré vedú k bolestiam od zadku až po spodné lýtka. Niektoré z najbežnejších príčin, ktoré lekári často uvádzajú, sú:

Choroby súvisiace so sedacím nervom

Sedací nerv vychádza z krížovej kosti a prebieha po dolných končatinách a je najväčším, najdlhším nervom v našom tele. Choroby súvisiace so sedacím nervom môžu prísť, ak nosíte ťažké bremená, intenzívne cvičíte, dlho sedíte v nesprávnej polohe. Keď k tomu dôjde, kosť alebo sval stlačí ischiatický nerv, čo vedie k pocitu  ischias . Sprevádzaný pocitom brnenia od zadku až po oblasť lýtok. 

Bolesť od zadku až po lýtka môže postihnúť každého

Piriformis syndróm alebo piriformis syndróm 

Bolesť od zadku až po lýtka spôsobuje aj hruškovitá myozitída, známa aj ako Piriform. Keď je tento sval zapálený, môže to viesť k hypertrofii alebo kŕčom. Ovplyvňuje ischiatický nerv a vedie k príznakom kŕčov, pulzujúcej bolesti od zadku až po nohy. Ľudia, ktorí pracujú v kanceláriách, veľa sedia a málo cvičia alebo šoférujú autá, sú v tejto situácii veľmi bežní.

Zapálené panvové kĺby

Ako každý iný typ kĺbov v tele, panvové kĺby sú tiež ohrozené zápalom. Keď  sa objaví artritída , môže postihnúť zadok a spodnú časť chrbta. Bolesť sa nezastaví len v tejto oblasti, ale môže sa šíriť aj po nohe. Keď budete chodiť, stúpať po schodoch alebo dlho stáť, bolesť sa zvýši.

Degenerovaný bedrový disk

Medzistavcové platničky sú mäkké, stlačiteľné „disky“ ako „tlmiče nárazov“ chrbtice. Postupom času starne každá časť nášho tela, okrem platničiek v chrbte. U niektorých ľudí sa môže vyvinúť degeneratívne ochorenie platničiek aj z predchádzajúceho  poranenia chrbtice . Keď platničky degenerujú, tlak na miechové nervy sa zvyšuje a spôsobuje bolesť. Bolesť sa nezastaví v dolnej časti chrbta, ale rozšíri sa po zadku a dokonca aj po nohách. 

Bolesť spôsobujú aj degeneratívne platničky alebo chrbtové kosti

Degeneratívna drieková chrbtica

Spondylolistéza nie je zvláštna choroba, najmä pre starších ľudí. Keď je lumbálna chrbtica degenerovaná, chrbtica sa ľahko vytvára. V priebehu času tieto tŕne tlačia na nervové korene, čo spôsobuje bolesť od zadku po lýtko.

Bolesť od zadku po lýtko, čo robiť?

Pocit bolesti v dolnej časti tela nám sťaží chôdzu a v každodennom živote zažívame mnohé nepríjemnosti. Ak bolesť pretrváva, zhorší sa zdravie a kvalita života pacienta. 

V niektorých prípadoch bolesť ustúpi sama a po niekoľkých týždňoch úplne zmizne. No sú aj prípady, kedy pocit bolesti pretrváva. Čo teda musíme urobiť, aby sme sa cítili pohodlnejšie, keď nás bolí zadok až po lýtka?

• Prvým spôsobom, na ktorý by ste mali myslieť, je kúpiť si  horúce zábaly , ktoré sa priložia na bolestivé miesto. Na dnešnom trhu existuje veľa druhov horúcich zábalov s rôznym pôvodom, ktoré sú široko predávané. Existuje veľa prípadov nekvalitných vreciek na teplú vodu, ktoré spôsobujú používateľom popáleniny. Preto je najlepšie zájsť si do renomovaných drogérií a kúpiť si originálne, kvalitné ľadové balíčky .
• Ak máte ischias, môžete nájsť správne cvičenia a cvičiť ich každý deň. Mali by ste zvoliť mierne cvičenia a cvičiť správny čas. Je dôležité dodržiavať denný režim cvičenia.
• Mierne cvičenie je lepšie ako dlhé ležanie alebo sedenie. Mali by ste sa však vyhnúť intenzívnemu cvičeniu alebo noseniu ťažkých predmetov.
• O použití správneho lieku proti bolesti sa môžete poradiť so svojím lekárom alebo lekárnikom.
• Keď sa príznaky bolesti po niekoľkých týždňoch zhoršia a ovplyvňujú každodenné aktivity, mali by ste okamžite navštíviť lekára. Mnoho ľudí okrem bolesti pociťuje aj ďalšie príznaky necitlivosti a slabosti v nohách, necitlivosť v zadku, ťažkosti s chodením na toaletu atď.

Pravidelné kontroly pomáhajú predchádzať bolestiam a bolestiam

Ako predchádzať bolestiam od zadku až po lýtka?

Vo väčšine prípadov sa bolesť od zadku po lýtka vyskytuje v dôsledku artritídy, spondylolistézy, hernie disku alebo ischias. Aby ste predišli bolestiam v oblasti od zadku po lýtka, najlepším spôsobom sú pravidelné zdravotné prehliadky. Týmto spôsobom môžete včas odhaliť abnormality tela na včasnú liečbu.

Niektorí ľudia, ktorí pracujú v kanceláriách, sedaví vodiči by mali stráviť určitý čas počas dňa cvičením. Jemné cvičenia ako chôdza, jazda na bicykli, joga môžu tiež pomôcť svalom a kĺbom stať sa oveľa flexibilnejšími.

Nosenie ťažkých bremien a ťažká práca po dlhú dobu spôsobuje nielen bolesť, ale ovplyvňuje aj celkové zdravie. Preto by v procese práce mali používať podporné nástroje, ako sú vozíky, prívesy, ... na úsporu energie.

Starnutie je nevyhnutný a nevyhnutný proces. Proces starnutia však môžeme úplne spomaliť vedeckou stravou a rozumným pohybovým režimom. Funkčné potraviny, ktoré sú prospešné pre kosti a kĺby, sú navyše  aj „účinnými pomocníkmi“, ktorí nám pomáhajú zlepšovať naše zdravie každý deň, no pred ich použitím by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Bolesť  od zadku po lýtko  ako nezvaný hosť. Nemôžeme tomu úplne zabrániť, ale dá sa tomu zabrániť. Ak k tomu dôjde, mali by ste čo najskôr navštíviť špecialistu. Pretože je to možný príznak niektorých chorôb, ak sa včas neodhalia a neliečia, hrozia ďalšie nepredvídateľné komplikácie.