Čo robiť so spálenou pokožkou, keď idete na pláž?

Keď je pokožka dlhodobo vystavená slnku, bude produkovať melanín, ktorý stmavne na ochranu pokožky, ale toto množstvo melanínu nestačí na poškodenie pokožky ultrafialovými (UV) lúčmi pre spálenú pokožku. Čo teda robiť, keď idete na pláž so spálenou pokožkou, zistime prostredníctvom článku nižšie.

Leto je horúce a vy chcete ísť na pláž, ale obávate sa, že spálenie od slnka spôsobí škaredú pokožku a nepriaznivo ovplyvňuje zdravie a estetiku. Úpal je poškodenie kože spôsobené dlhodobým pobytom na slnku, ktoré sa prejavuje krátkodobou bolesťou, ako je začervenanie a pálenie. Poďme zistiť preventívne a nápravné opatrenia.

Príznaky a príznaky spálenia od slnka

Známky spálenej pokožky od slnka

Pri dlhodobom kontakte s telom dôjde k poškodeniu pokožky na tele, najmä tých s citlivou pokožkou alebo svetlou pokožkou. Skoré príznaky pálenia sa objavia v priebehu niekoľkých hodín po vystavení slnku, ako je sčervenanie alebo sčervenanie a pocit tepla alebo tepla na dotyk. Po niekoľkých dňoch sa začnú objavovať závažnejšie príznaky, ako napríklad:

• Pokožka spálená slnkom sa javí ako šupinatá, v tomto čase telo zbavuje vrchnú vrstvu pokožky, čo spôsobuje, že pokožka má nerovnomernú farbu. 
• Bolesť sa zvýši a objavia sa bolestivé alebo pálivé hrbolčeky alebo drobné pľuzgiere.
• Po niekoľkých dňoch tieto pľuzgiere prasknú, vytečú žltú alebo krvavú vodu, čím sa pľuzgiere zhoršia.
• To vám spôsobí bolesť spolu s príznakmi infekcie, ako je bolesť hlavy, horúčka a únava.

Ak sa tento stav po samošetrení doma nezlepší, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc na včasnú liečbu. 

Nebezpečné komplikácie kože pri spálení slnkom

Poškodenie pokožky po zotavení

Ľuďom so svetlou pokožkou môže pobyt na slnku 15-30 minút spôsobiť spálenie a pri tmavšej alebo viac pigmentovanej hnedej pokožke môže trvať niekoľko hodín, kým sa spália. Ak sa však neustále vystavujete slnku, najmä tí, ktorí pracujú vonku, pokožka bude často tmavšia, suchá a drsná a bude mať hlbšie vrásky. Pre ľudí s citlivou pokožkou alebo svetlou pokožkou budú červené pruhy na nose, lícach a ušiach a pehy na tvári. 

Urýchlite proces starnutia pokožky

K starnutiu pokožky dochádza, pretože slnečné žiarenie obsahuje UV lúče (ultrafialové lúče), ktoré oslabujú spojivové tkanivá, čím sa znižuje pevnosť a pružnosť pokožky.

Čo robiť so spálenou pokožkou, keď idete na pláž?

Vo svojej kuchyni používajte prírodné potraviny 

Upokojte spáleniny od slnka octom alebo 2 šálkami paradajkovej šťavy s mliekom a naneste na spálené miesta. Mal by sa aplikovať okamžite na zmiernenie svrbenia a bolesti a nemal by sa používať na spáleniny od slnka, ktoré tvoria pľuzgiere a vyteká hnis. Alebo môžete namočiť do studenej vane s vodou a potom namočiť do zmesi ako čaj, ovsené vločky, kukuričný škrob a namočiť aspoň na 30 minút.

Chladí a zvlhčuje pokožku spálenú slnkom

Použite hydratačný gél z aloe vera, ktorý pomôže schladiť spáleniny od slnka

Spálenú oblasť umyte priložením studenej vlhkej handričky na 10 až 15 minút alebo niekoľko hodín. Ak máte spálené celé telo, namočenie v studenej vode zmierni bolesť.

Riešenie na prekonanie spálenej pokožky doma pomocou živín, ako je aloe vera, čaj... Použite hydratačný gél z aloe vera, ktorý pomôže ochladiť spáleniny a rýchlejšie obnoví pokožku. Zvlhčovač by ste mali uchovávať v chladničke, aby mal chladivý účinok a zároveň účinne zmierňoval bolesť. Alebo keď chcete použiť niektoré lieky na zníženie spálenia od slnka, mali by ste sa pred použitím poradiť so svojím lekárom, nepoužívať masti, maslá ani iné lieky, ktoré nie sú na predpis.

Spôsoby, ako zabrániť spáleniu od slnka, keď idete na pláž

Správne naneste opaľovací krém

Vyberte si širokospektrálny opaľovací krém, ktorý chráni pred UVA aj UVB

Vyberte si dobrý opaľovací krém pre každý širokospektrálny typ pleti, teda proti UVA aj UVB, s SPF 30 alebo vyšším a PA++/+++; vodeodolné alebo vodeodolné. - Musíte sa natrieť opaľovacím krémom 20-30 minút pred odchodom do mora a každé 2 hodiny znova natrieť. Naneste krém na tvár a všetky exponované oblasti tela.

Nevystavujte sa slnku približne od 10:00 do 15:00, pretože toto je čas, kedy sú ultrafialové lúče najintenzívnejšie, pokožka nestihne produkovať dostatok melanínu na ochranu pokožky pred škodlivými účinkami ultrafialových lúčov.fialová, takže pokožka sa ľahko poškodí a spáli. 

Pitie veľkého množstva vody môže urýchliť proces obnovy

Pri dlhodobom pobyte na slnku bude vaša pokožka drsná a dehydratovaná, preto by ste mali piť veľa vody alebo dopĺňať ovocné šťavy pomarančový džús, citrónovú šťavu, paradajku, grapefruit... na doplnenie vitamínu A., C, E súčasne čas zvýšiť odolnosť, pomôcť zdravej pokožke.

Počas obdobia zotavenia spálenej pokožky by ste mali obmedziť pobyt na slnku, pri výstupe by ste sa mali starostlivo chrániť ochranným odevom, slnečnými okuliarmi a klobúkmi so širokým okrajom. Najmä opaľovací krém sa musí aplikovať 30 minút pred odchodom von s opaľovacími krémami SPF 15, ktoré chránia približne 94 % škodlivých lúčov, SPF 30 blokuje približne 97 %.