Čo piť skoré sivé vlasy? Tipy na nápoje, ktoré pomôžu čiernym vlasom späť

Zatiaľ čo niektorí mladí ľudia považujú šedivé vlasy za znak zrelosti a múdrosti, mnohí majú pocit, že vyzerajú staršie, keď im vlasy začnú šedivieť. Takíto ľudia vždy hľadajú spôsoby, ako urobiť svoje vlasy opäť čiernymi, a tiež sa tomu čudujú. Čo šedivé vlasy čoskoro vypijú, aby opäť sčerneli? Zistite to s aFamilyToday Blog Pharmacy v článku nižšie.

V dnešnej dobe je predčasné šedivenie vlasov také bežné ako kašeľ a nádcha. Jednou z často kladených otázok je "Čo piť skoré sivé vlasy?". Dobrou správou pre čitateľov je, že existuje veľa prírodných nápojov, ktoré môžu túto situáciu vyriešiť. Pokračujte v čítaní článku, aby ste našli odpoveď!

Prečo sa vlasy stávajú striebornými?

Vlasy, ktoré sú prirodzene čierne, majú pigment nazývaný melanín. Množstvo a typ melanínového pigmentu určuje farbu vlasov každého človeka. Melanín sa vyrába z melanocytov. Tieto bunky sa nachádzajú v bazálnej (najhlbšej) vrstve kože, tesne nad vlasovou papilou (spodná časť vlasového folikulu).

Melanocyty prenesú pigment do vlasového drieku, vďaka čomu budú vlasy čierne. Za normálnych okolností vlasy šedivejú, keď telo starne, pretože existuje menej epidermálnych buniek produkujúcich melanín a znížená produkcia melanínu. Človek zvyčajne začne mať šedivé vlasy medzi 28. a 40. rokom života.

Prečo sa vlasy stávajú striebornými?

Existuje mnoho dôvodov pre predčasné šedivenie vlasov, vrátane genetiky, nedostatku živín v strave, stresu, nezdravého životného štýlu a iných zdravotných problémov. Tieto faktory ovplyvňujú fungovanie melanocytov a môžu spôsobiť predčasné šedivenie vlasov znížením produkcie pigmentu.

Zmena životného štýlu je riešením pre ľudí s predčasnými sivými vlasmi

Ak sa obávate, že objavíte niekoľko sivých vlasov, môžete zmeniť životný štýl, aby ste si zachovali pôvodnú farbu vlasov dlhšie.

Doprajte si dostatok vitamínov

Medzi vitamíny, ktoré udržujú vaše vlasy zdravé, patria:

• Vitamín B12.
• Biotín.
• Vitamín D.
• vitamín E.
• Vitamín A.
• Folát.

Plný vitamínov pre zdravé vlasy

Doprajte si dostatok minerálov

Minerály môžu hrať dôležitú úlohu pri raste a oprave vlasov, vrátane:

• Zinok.
• Železo.
• magnézium.
• Selén.
• Meď.

Ak vaša strava nemá dostatok vyššie uvedených vitamínov a minerálov, možno budete chcieť zvážiť užívanie doplnkov.

Prestať fajčiť

Fajčenie okrem toho, že ovplyvňuje celkový zdravotný stav, spôsobuje aj predčasné šedivenie vlasov, najmä u mladých ľudí do 30 rokov.

Vyhnite sa škodlivým účinkom na vlasy

Niekoľko návykov starostlivosti o vlasy môže poškodiť vaše vlasy, vrátane:

• Použite teplo s kulmami a sušičmi vlasov.
• Používajte šampón, ktorý dráždi pokožku hlavy.
• Umývajte si vlasy príliš často.
• Príliš bielenie vlasov.
• Pri chôdzi na slnku nepoužívajte ochranné prostriedky.

Keď idete von na slnko, zakryte si vlasy

Lepšie zvládanie stresu

Zvládanie stresu pomáha nielen zlepšiť predčasné šedivenie vlasov, ale tiež robí telo zdravším.

• Denné cvičenie pomáha znižovať stres a zvyšuje hladinu serotonínu v mozgu.
• Každý týždeň si vyhraďte čas na svoje koníčky.
• Obmedzte nadčasy.
• Praktizujte meditáciu alebo hlboké dýchacie cvičenia každý deň, aj keď len krátko.

Čo piť skoré sivé vlasy?

Tu sú prírodné nápoje používané mnohými ľuďmi na minimalizáciu predčasného šedivenia vlasov. Zahrnúť:

• Zázvorový čaj: Každý deň zmiešajte lyžičku drveného zázvoru s 1 lyžičkou medu a teplou vodou.
• Čierna melasa: Každý druhý deň zmiešajte lyžicu melasy s teplou vodou; Tento nápoj vraj dokáže zvrátiť proces šedivenia vlasov.
• Amla: Pite asi 150 ml čerstvej šťavy z amly denne alebo masírujte – raz týždenne si masírujte vlasy amla olejom.
• Šťava z pšeničnej trávy: Pite asi 1 až 2 polievkové lyžice čerstvej šťavy z pšeničnej trávy denne, alebo môžete do svojich smoothies pridať lyžicu prášku z pšeničnej trávy denne.
• Cibuľa: Cibuľu pomelieme v mixéri a šťavu precedíme cez sitko. Dvakrát týždenne si túto šťavu vmasírujte do mastnej pokožky, nechajte 30 minút pôsobiť a potom si umyte vlasy ako obvykle.
• Mrkvový džús, vypite asi 300 ml šťavy denne.
• Jedzte potraviny bohaté na enzým katalázu, ako sú: Kapusta, sladké zemiaky, mandle, kel.
• Používajte potraviny bohaté na folát, ako je špargľa, pomaranče, mandarínky.
• Mlieko: Mlieko obsahuje veľa živín, ktoré pomáhajú udržiavať vlasy zdravé, ako je vitamín B12 , vitamín D a vápnik.
• Kokosový olej: Každý druhý deň pred spaním vmasírujte kokosový olej do vlasov a pokožky hlavy. Môžete ho nechať pôsobiť približne hodinu, alebo nechať do druhého dňa a umyť si vlasy ako obvykle.
• Mandľový olej: Zmiešajte mandľový olej, citrónovú šťavu a amla šťavu v rovnakých množstvách. Touto zmesou masírujte – masírujte pokožku hlavy. Robte tento zvyk dvakrát denne po dobu 3 mesiacov.

Zázvorový čaj je odpoveďou na otázku "Čo piť skoré sivé vlasy?"

Ako používať prírodnú farbu na vlasy?

Ak sa obávate, že používanie chemických farieb môže poškodiť pokožku hlavy, môžete zvážiť vytvorenie vlastnej farby na vlasy z rôznych bylín. Keďže tieto farbivá nie sú také silné ako chemické farbivá, možno budete musieť urobiť niekoľko sedení, aby ste videli zmenu. Medzi použité zložky patria:

• Blond: Harmančekový čaj, citrónová kôra, šafran, kvety nechtíka.
• Červené vlasy: Cviklová šťava, mrkvová šťava, okvetné lístky ruží.
• Hnedé vlasy: Káva, škorica.
• Čierne vlasy: Čierny orech, čierny čaj, žihľava.

Veľmi efektívne je farbenie vlasov čiernym čajom

Niektoré recepty na farbenie vlasov, ktoré môžete vyskúšať doma, zahŕňajú:

• Čierne korenie: Zmiešajte 1 čajovú lyžičku čerstvo mletého čierneho korenia a 1 čajovú lyžičku čerstvej citrónovej šťavy do ½ šálky bieleho jogurtu. Zmes naneste na vlasy, masírujte – masírujte pokožku hlavy, nechajte pôsobiť 1 hodinu a potom opláchnite. Opakujte 3-krát týždenne.
• Bhringraj: Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu oleja bhringraj a 2 polievkové lyžice kokosového oleja a potom túto zmes zohrejte. Teplú zmes si rozotrite na vlasy a pokožku hlavy. Po 1 hodine umyte. Opakujte asi 2-3 krát týždenne.
• Henna: Zmiešajte dostatočné množstvo prášku henny s 2 polievkovými lyžicami olivového oleja do šálky čierneho čaju alebo kávy, aby ste získali pastu ako jogurt. Naneste zmes na vlasy. Po 1 až 3 hodinách umyte.

Takže vy a Pharmacy Blog aFamilyToday ste odpovedali na otázku, čo piť skoré sivé vlasy ? Blog lekární aFamilyToday je rád, že môže byť mostom na zodpovedanie zdravotných problémov čitateľov. Blog lekárne aFamilyToday by chcel zaželať čitateľom šťastný a produktívny deň v práci!