Psoriáza je bežné kožné ochorenie. Okrem medikamentóznej liečby má určité účinky na zápal kože aj strava. Odborníci uviedli niektoré potraviny, ktoré by sa mali konzumovať, aby ste sa z choroby rýchlo zotavili. Čo teda jesť pri zápale pórov?
Na zlepšenie zápalu pórov by sa okrem liečby liekom malo postarať o to, čo by sa malo jesť s folikulitídou . Nasledujúci článok podrobne zhrnie špecifickú diétu, ktorú by ľudia, ktorí liečia folikulitídu, mali poznať.
Aké látky sú prospešné pre ľudí so zápalom pórov?
Dermatológovia tvrdia, že folikulitída nie je nebezpečná choroba, ale choroba sa môže počas života opakovať. Obmedzením podráždenia a správnou výživou môžu pacienti predĺžiť čas relapsu. Prioritná strava pre tieto skupiny:
Antioxidanty
Ide o dôležitú skupinu živín, pretože keď telo dostane dostatok antioxidantov, pomôže to rýchlo vyliečiť poškodenie a znížiť zápal. Skupina ovocia s vysokým obsahom antioxidantov, ako sú bobule, jahody, čučoriedky, maliny, ananás, ...
Antioxidačné potraviny pomôžu rýchlo vyliečiť poškodenie a znížiť zápal kože
Skupina potravín na detoxikáciu pokožky
Póry sú zápalové ochorenie kože spôsobené najmä baktériami stafylokoka, ktoré vylučujú toxíny, ktoré ničia vlasové folikuly a spôsobujú zápal. Preto detoxikácia od skupín potravín podporí liečbu chorôb. Najlepšie je piť veľa vody. Vypitie 2 litrov filtrovanej vody denne pomáha v priemere prečistiť krv v tele a znížiť sekréciu mazu na pokožke.
Ovocné šťavy, citrónová šťava pomáhajú detoxikovať pokožku a poskytujú viac živín pre zdravšiu pokožku. Okrem toho môžete do svojho denného menu pridať aj zelené fazuľky. Je to veľmi účinná detoxikačná potravina, ktorú uznáva aj orientálna medicína.
Skupina potravín na obnovu pokožky
Keď je pokožka poškodená, mali by ste jej poskytnúť živiny, ktoré pomôžu rýchlo regenerovať a obnoviť pokožku .
Potraviny bohaté na vitamín C zvyšujú tvorbu kolagénu a regenerujú pokožku
Čo jesť zápal pórov?
Čerstvé ovocie
Ovocie poskytuje veľa vitamínov a minerálov, dodáva energiu v ľahko vstrebateľnej forme a zabraňuje hromadeniu toxínov. Ovocie tiež pomáha telu zvyšovať odolnosť a skrášľovať pokožku, pre ľudí so zápalom pórov treba uprednostniť nasledujúce ovocie bohaté na vitamín E a vitamín C ako sú pomaranče, grapefruity, banány, jablká, bobuľové ovocie atď.
Zelená zelenina
Okrem ovocia je pre telo nepostrádateľným zdrojom vlákniny a minerálov aj zelená zelenina. Keďže zelená zelenina má laxatívny účinok, podpora trávenia pomáha telu detoxikovať sa. Dermatológovia odporúčajú ľuďom so zápalom pórov pridať tmavozelenú zeleninu, ako je zeler, karfiol, žerucha, zelená zelenina, kapusta, kel, ...
Potraviny bohaté na bielkoviny
Potraviny bohaté na bielkoviny a minerály sú hlavným zdrojom energie pre telo. To zvyšuje protilátky a zabraňuje príznakom dermatitídy. Vďaka zdroju bielkovín a minerálov môžu pacienti rýchlo obnoviť poškodenú pokožku po folikulitíde. Pridajte potraviny bohaté na bielkoviny, ako je bravčové mäso, kuracie mäso, ryby, krevety, kraby, morské riasy atď.
Orechy
Orechy majú vysoký obsah omega-3 mastných kyselín , ktoré sú základnou potravinovou skupinou v strave pri zápalových ochoreniach čriev. Vďaka zložke omega-3 nachádzajúcej sa v orechoch má pokožka zdravú odolnosť, lepšie protizápalové. Tieto orechy sú tiež bohaté na vitamín E, ktorý obsahuje silné antioxidačné a protizápalové zlúčeniny, ktoré pomáhajú znižovať zápal pokožky, dopĺňajú vlhkosť pokožky a zlepšujú stav pokožky. Pacienti s dermatitídou by mali jesť orechy, ako sú vlašské orechy, mandle, gaštany, makadamové...
Orechy sú bohaté na protizápalové omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú nevyhnutné pri zápaloch pórov
Mastné ryby
Ľudia so zápalom pórov sú často povzbudzovaní, aby zvýšili zdroje bielkovín z morských rýb namiesto zdrojov bielkovín z mäsa. Vďaka zloženiu zdravého rybieho tuku, podpora zdravia. Okrem toho obsah mastných kyselín, selénu a kobalamínu bojuje proti zápalu, čo pomáha znižovať zápal a urýchľovať proces hojenia.
Kobalamínová zložka v rybom oleji sa považuje za živinu schopnú znížiť zápalovú reakciu a pomôcť pacientom s dermatitídou znížiť svrbenie a nepohodlie. Ak ste však alergický na morské ryby, zvážte jej obmedzenie. Medzi tučné ryby, ktoré sú dobré pre vaše zdravie a pokožku, patrí losos, tuniak, makrela atď.
Veru
Aloe vera je jednou z potravín, ktoré môžu uspokojiť potreby liečby dermatitídy požitím alebo topickou aplikáciou. V orientálnej medicíne sa aloe vera často používa na hojenie rán a popálenín aplikovaných lokálne. Medzi hlavné zložky aloe vera patrí aloe emodin, barbaloin...sú to aktívne zložky, ktoré pomáhajú chrániť bunky pokožky, proti starnutiu. Spolu s vitamínmi E, C a minerálmi pomáha udržiavať a regenerovať pokožku. Pacienti môžu použiť aloe vera na hojenie pokožky varením alebo použitím masky.
Článok bol zdieľaný o tom, čo jesť . V prípade, že potrebujete najlepší návod na liečbu a rýchlu liečbu, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, aby ste získali správnu podporu.
Psoriáza je bežné kožné ochorenie. Okrem medikamentóznej liečby má určité účinky na zápal kože aj strava. Odborníci uviedli niektoré potraviny, ktoré by sa mali konzumovať, aby ste sa z choroby rýchlo zotavili. Čo teda jesť pri zápale pórov?
Zápal pórov v lýtkach spôsobuje nielen svrbenie a nepohodlie, ale výrazne ovplyvňuje aj estetiku, najmä u žien. Preto je hľadanie spôsobov liečby pórov v lýtkach predmetom záujmu mnohých ľudí.
Zápal pórov (folikulitída) má tendenciu prosperovať v zime, keď je suché počasie. Ak sa o ňu nebudete starať, folikulitída sa viac poškodí a zanechá jazvy. Prečítajte si informácie v článku nižšie o tom, ako sa vysporiadať so zimným zápalom pórov.
Pupienky na nohách sú poškodené kožné stavy, ktoré sa prejavujú ako malé zápalové pupienky obsahujúce biely hnis. Môže sa objaviť aj u dospelých a detí, čo ovplyvňuje kvalitu života. Ak sa nelieči správne, na koži sa môžu objaviť tmavé jazvy.
Folikulitída je kožné ochorenie. Ide o pomerne zriedkavé ochorenie a veľa ľudí si ho mýli s folikulitídou. Preto presné informácie o chorobe vám pomôžu k najvhodnejšej prevencii a liečbe.
Holenie nôh je forma, ktorú si mnohí ľudia vyberajú na čistenie, aby mali nohy hladšie a sebestačné v krátkych outfitoch. Ale po použití holiaceho strojčeka takmer všetci pociťujú svrbenie. Prečo teda svrbí holenie nôh?
Holenie nôh je spôsob, ako vyčistiť chĺpky na nohách, čo prispieva ku kráse žien, keď nosia krátke oblečenie. Častým problémom je však začervenanie po holení nôh.
Folikulitída sa vyskytuje nielen u dospelých, ale aj u detí. Ak sa počasie rýchlo mení, je príliš teplo alebo príliš chladno, riziko detskej porozitídy je vyššie. So zápalom pórov by sa však rodičia nemali príliš obávať. Ak viete, ako sa o to postarať, choroba prejde sama bez nutnosti hospitalizácie.
Zápal zarastených pórov je veľmi častý stav. V tomto čase chĺpky nerastú rovno, ale stáčajú sa do pokožky. Príčin zarastených chĺpkov je veľa a zápal pórov je najznepokojujúcejšou príčinou. Čo teda spôsobuje, že vaše póry spôsobujú zarastanie chĺpkov? Má to veľký vplyv na pleť?
Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.
Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!
Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!
Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.
Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.
Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?
Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!
Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.
Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.
Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?
