Katarakta je zakalený stav šošovky, ktorý spôsobuje stratu zraku a môže spôsobiť slepotu, ak sa nelieči. Predpokladá sa, že diéta má určitý vplyv na progresiu ochorenia, s blogom FamilyToday sa dozviete, čomu sa vyhnúť sivým zákalom!
Životný štýl a strava, ako aj ďalšie environmentálne faktory sú rizikové faktory pre kataraktu . Preto pochopenie príčiny ochorenia odpovie na otázku "Čo jesť s šedým zákalom?" a niekoľko poznámok, aby ste sa vyhli zhoršeniu choroby.
Čo jesť pri sivom zákale?
Príčiny katarakty
Okrem toho môžu byť rizikovými faktormi katarakty aj určité návyky životného štýlu a environmentálne faktory, ako napríklad:
Dá sa sivý zákal znížiť diétou?
Najúčinnejšou liečbou šedého zákalu je dnes chirurgické odstránenie zakalenej šošovky a jej nahradenie vnútroočnou šošovkou.
Mnohé štúdie však ukázali, že voľné radikály v tele môžu zničiť štrukturálne proteíny v šošovke, ktoré spôsobujú šedý zákal. Preto zdravá strava, najmä obmedzenie oxidantov, môže spomaliť progresiu ochorenia.
Akým potravinám by sa mali pacienti so sivým zákalom vyhýbať?
Víno, pivo, tabak
Výskum z University of Sydney ukazuje, že: Alkohol, pivo a tabak tvoria v tele veľké množstvo voľných radikálov, ktoré podporujú starnutie a poškodenie viacerých orgánov vrátane očí.
Pri sivom zákale sa zdržte alkoholu a tabaku
Cigarety obsahujú veľa zlúčenín, ktoré sú pre telo toxické, ako napríklad formaldehyd, CO a mnohé ďalšie kovy. Pravidelné fajčenie spôsobuje zníženie hladiny kyslíka v šošovke, čo vedie k postupnému zakaleniu a možnej úplnej strate zraku pri dlhšom používaní.
Veľa dôkazov naznačuje, že: Alkohol je príčinou zvýšeného šedého zákalu v dôsledku poškodenia zrakového nervu. Najmä použitie nekvalitného alkoholu môže spôsobiť akútnu otravu a rýchlo viesť k slepote. Takže odpoveď na otázku "Čo jesť so šedým zákalom?" Prvým je minimalizovať užívanie alkoholu a prestať fajčiť! Prispieva nielen k zlepšeniu kondície, ale pomáha aj pri znižovaní ochorení kardiovaskulárneho, dýchacieho a tráviaceho traktu.
Všetky druhy cukroviniek, nealkoholické nápoje
Vysoká hladina cukru v krvi pri cukrovke je príčinou sivého zákalu. Ľudia so sivým zákalom by preto mali obmedziť príjem potravín obsahujúcich rafinovaný cukor, ktoré môžu pomôcť kontrolovať hladinu cukru v krvi, a tým zlepšiť stav ochorenia.
Cukrovinky, nealkoholické nápoje pri jedení spôsobujú rýchly nárast hladiny cukru v krvi s vysokou hladinou prevyšujúcou potreby organizmu. Preto konzumácia veľkého množstva rafinovaného cukru spôsobuje nielen šedý zákal v dôsledku cukrovky, ale zvyšuje aj riziko kardiovaskulárnych ochorení, obezity, rakoviny, ...
Na minimalizáciu stavu šedého zákalu môžete použiť rôzne čerstvé, málo sladké ovocie, obmedziť rafinovaný cukor a doplniť vitamíny, ktoré pôsobia na telo ako antioxidanty.
Pacienti so šedým zákalom obmedzujú príjem sladkostí a nealkoholických nápojov
Ľudia so šedým zákalom by sa mali zdržať rýchleho občerstvenia
Rýchle jedlá ako vyprážané kura, hranolky, hamburgery, vyprážané jarné rolky alebo vyprážané jedlá sú obľúbeným jedlom mnohých ľudí. Príliš veľa rýchleho občerstvenia však prináša množstvo zdravotných rizík, ako napríklad:
Katarakta sa musí vyhýbať rýchlemu občerstveniu
Ateroskleróza, starnutie alebo cukrovka – to všetko predisponuje a zhoršuje stratu zraku alebo kataraktu. Čomu sa teda pri sivom zákale vyhnúť bude zahŕňať rýchle občerstvenie a spracované potraviny! Pre lepšie zdravie si môžete vybrať čerstvé, čisté potraviny bohaté na dobré tuky, ako je losos, makrela alebo orechy, ako sú arašidy, mandle, vlašské orechy, ... a zároveň sa vyhýbať rýchlemu občerstveniu alebo spracovaným potravinám.
Tuk, zvieracie orgány
Rovnako ako rýchle občerstvenie, živočíšny tuk a zvieracie orgány obsahujú veľa nasýtených tukov alebo zlého tuku, ktoré spôsobujú obezitu alebo aterosklerotické poškodenie krvných ciev, čo spôsobuje stratu zraku alebo zhoršenie katarakty. Namiesto toho môžete použiť rastlinné oleje: arašidový olej, olivový olej, repkový olej na obmedzenie zdravotných rizikových faktorov.
Je vidieť, že na redukciu šedého zákalu je absolútne nevyhnutné zdržať sa živočíšneho tuku a vnútorností, spolu s diétou s rôznymi potravinami, zelenou zeleninou a vhodným pohybovým režimom pomôže zlepšiť stav.
Ľudia so šedým zákalom sa zdržia jedenia živočíšnych tukov a orgánov
Konzervy
Akým potravinám by sa mali pacienti so sivým zákalom vyhýbať? Prečo obmedzovať konzervované potraviny? Blog aFamilyToday vám dá odpoveď! Konzervy ako klobásy, slanina, mäsové či rybie konzervy, ... sú spracované a konzervované s množstvom soli, ktoré prevyšuje dennú potrebu organizmu. Je to množstvo soli, ktoré zadržiava vodu v tele, a tým poškodzuje cievy sietnice, čo vedie k strate zraku a šedému zákalu.
Pacienti so šedým zákalom obmedzujú konzervované potraviny
Okrem toho je konzumácia príliš veľkého množstva konzervovaných potravín tiež príčinou zrýchleného starnutia, pretože oxidačný stres vytvára v tele voľné radikály, čo je tiež príčinou sivého zákalu alebo faktorov, ktoré kataraktu spôsobujú.choroba sa zhoršuje. Pre maximálny zdravotný prínos by ľudia so šedým zákalom mali obmedziť príjem konzervovaných potravín a nahradiť ich čerstvými, doma varenými potravinami.
Na čo by si ľudia so sivým zákalom mali dať pozor?
Ak chcete spomaliť progresiu ochorenia a vyhnúť sa najhorším následkom slepoty, musíte okrem dodržiavania vedeckej a zdravej stravy venovať pozornosť niekoľkým nasledujúcim bodom:
Stručne povedané, s vyššie uvedeným zdieľaním aFamilyToday Blog dúfa, že vám pomôže nájsť odpoveď na otázku „ Čo jesť pri sivom zákale ?“. Aby ste predišli komplikáciám slepoty, musíte mať zdravú výživu spolu s radami a liečbou od odborníkov!
Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.
Oči sú najcitlivejšie orgány nášho tela. Pri ovplyvnení očí vonkajším alebo vnútorným prostredím dôjde k opuchu alebo začervenaniu. Takže keď sú oči opuchnuté, aký je problém s očami? Pozývame vás, aby ste sa naučili prostredníctvom nasledujúceho zdieľania.
Opuchnuté viečka po prebudení sú veľmi častým ochorením očí. Mnohí z vás nevedia, prečo sú vaše oči po prebudení opuchnuté. Preto vás pozývame, aby ste sa k nám pridali, aby ste zistili, prečo sú oči po prebudení opuchnuté.
Jednou z najpopulárnejších laserových terapií refrakčných chýb súčasnosti je operácia lasik. Nezabudnite pred operáciou, mali by ste tiež zistiť, kto by mal mať operáciu LASIK na korekciu krátkozrakosti, aby ste vedeli, či patríte do skupiny, ktorú je potrebné urobiť.
Inklúzna granulomatózna konjunktivitída je infekcia vnútornej výstelky oka. Toto sa považuje za celkom benígne ochorenie a pri správnej liečbe môže prejsť samo. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto očnej chorobe, prečítajte si článok nižšie!
Určite každý už zažil stav, že čím viac si oči pretierate, tým viac vás svrbia, nasleduje začervenanie očí, slzenie či svrbenie pri koreni mihalníc. Svrbenie očí zvyčajne trvá niekoľko sekúnd alebo niekoľko dní a spôsobuje nepohodlie.
Makulárna degenerácia je očné ochorenie, ktoré spôsobuje stratu centrálneho videnia v dôsledku vážneho poškodenia makuly sietnice. Pre ľudí s ochorením bude ťažké zotaviť sa, ale správna strava a správny výber očných doplnkov môže zvrátiť priebeh ochorenia. Poďme zistiť, že dnes sú populárne typy očných kvapiek na makulárnu degeneráciu.
Dá sa mierna krátkozrakosť vyliečiť? Aká je dnes najúčinnejšia liečba krátkozrakosti? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite podrobnosti!
Glaukóm je nebezpečný bez ohľadu na to, v akom čase sa zistí a či je liečba vhodná na prevenciu komplikácií z dlhodobého hľadiska.
Suché oko je dnes pomerne časté ochorenie s mnohými príčinami a rizikovými faktormi. Okrem toho nedostatok základných vitamínov tiež prispieva k stavom, ktoré spôsobujú ochorenie suchého oka. Takže aký nedostatok vitamínov je suché oko?
Je možné vyliečiť krátkozrakosť vypuklé oči? je starosťou mnohých ľudí s krátkozrakosťou, pretože výrazne ovplyvňuje estetiku, vždy na očiach s okuliarmi. Aká je teda správna odpoveď na túto otázku? Poďme to zistiť s blogom aFamilyToday!
Plesňové ochorenie oka, tiež známe ako plesňová očná infekcia, je očná infekcia spôsobená hubou. Ochorenie môže spôsobiť očné vredy, ktoré môžu viesť ku gangréne, zhoršenému videniu alebo dokonca slepote. Aké sú teda príznaky očnej plesne a ako ju efektívne liečiť?
Opuchnuté oči sú znakom akej choroby? To je otázka mnohých ľudí pri hľadaní príčiny, ako aj typu ochorenia, aby mali tú najvhodnejšiu liečbu. Chráni tak zdravie očí.
Červené oči a rozmazané videnie sú možným príznakom. Čo je teda zlé na tom, že máte červené oči a rozmazané videnie? Čo robiť, keď má pacient červené oči a rozmazané videnie?
Presbyopia je bežný očný stav, najmä u ľudí vo veku 45 rokov a starších. Ako teda zistím, či mám presbyopiu? Ktorú z nasledujúcich vlastností nemajú oči starého muža?
Výskyt novorodencov s týmto ochorením je 5-6% a je bežný u detí vo veku 5-15 dní. Preto by rodičia nemali byť subjektívni, poďme to zistiť pomocou blogu aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie.
Ochrana zdravia očí je vždy nevyhnutná. Tu je skupina potravín, ktoré nie sú dobré pre vaše oči, poďme zistiť s aFamilyToday Blogom podrobne!
Trachóm spôsobuje pacientom veľa problémov a nepohodlia. Ak sa o ne správne nestaráte, v budúcnosti to ovplyvní oči. Existujú teda nejaké bezpečné a účinné domáce prostriedky na liečbu trachómu?
Opuchnuté oči sú bežným javom, ktorý súvisí so zápalom alebo alergiou a niektorými dôvodmi, ako je akumulácia tekutiny v spojivových tkanivách okolo oblasti očí. Opuchnuté oči, ktoré sa vyskytujú, môžu byť spôsobené množstvom objektívnych a subjektívnych príčin. Takže, čo jesť s opuchnutými očami, nájdete v článku nižšie.
Katarakta je dnes jednou z hlavných príčin slepoty, takže ako predchádzať katarakte je vždy predmetom obáv, najmä u starších ľudí. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a dozviete sa o probléme podrobne!
Chcete mať fit telo, ale nenašli ste ten správny spôsob kardio tréningu? Neviete ako robiť kardio pre tučných ľudí, aby bolo efektívne? Tu je niekoľko kardio princípov pre tučných ľudí, ktoré by ste mali poznať!
Otázka, či sa chôdzou dá schudnúť, trápi mnohých ľudí. Najmä pre tých, ktorí majú v úmysle schudnúť, neponáhľajte sa s nasledujúcim článkom!
Kozmetická alergia by mala a nemala by jesť nič, aby sa rana rýchlo zahojila a nezasahovala do procesu liečby, je problémom mnohých ľudí. V súlade s tým sa odborníci na výživu domnievajú, že strava by mala byť doplnená o zdravé potraviny, ako je zelená zelenina, ovocie, ... Zároveň sa vyhýbajte konzumácii potravín, ktoré sú mastné, pálivé, korenené a majú sklon k obezite.Závažnejšie alergie...
Čo sú fibroidy? Maternicové myómy sú nezhubné nádory maternice, rozdelené do niekoľkých typov. Ako nebezpečné sú myómy maternice v štádiu 4? Pozývame vás, aby ste sa o tejto téme dozvedeli viac prostredníctvom článku nižšie.
Nie sú také časté ako ochorenia zvukovodu a stredného ucha, no zápal stredného ucha u detí môže spôsobiť aj mnohé zdravotné problémy, ktorým rodičia vyžadujú osobitnú pozornosť. Najmä typickým znakom otitis u detí je stav červených, opuchnutých a bolestivých ušných lalôčikov.
Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.
Trachóm je infekcia, ktorá spôsobuje červený a vodnatý zápal, ovisnuté viečka a oči, ktoré môžu viesť k slepote, ak sa neliečia včas. Čo teda spôsobuje bolesť trachómu?
Hnačka je bežné ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku napadnutia tráviaceho systému baktériami a vírusmi. Nielen to, hnačka je spôsobená aj mnohými inými príčinami a môže sa vyskytnúť u všetkých subjektov: dospelých, starších ľudí a dokonca aj detí...
Čo ak náhodou zdieľate zubnú kefku? Možno ste nevedeli, že zubné kefky sú úkrytom mnohých druhov baktérií z úst, takže je veľmi pravdepodobné, že sa nakazíte mikróbmi.
Strabizmus je jednou z najčastejších očných chorôb vo Vietname, najmä u malých detí. Včasná detekcia príznakov prekrížených očí pomáha pri včasnej diagnostike a liečbe, aby deti mali zdravé oči.
![[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?")
