Čo jesť pri krvácaní ďasien?

Krvácanie ďasien je bežný jav, ktorý spôsobuje veľa problémov pri jedení a každodennej hygiene. Preto odpoveď na otázku "čo by mali ľudia s krvácajúcimi ďasnami jesť?" Je to veľmi znepokojujúce.

Krvácanie ďasien alebo krvácanie z ďasien nie je nebezpečné ochorenie, no ak sa nelieči včas, nepriaznivo ovplyvní vaše zdravie ústnej dutiny. V tomto článku zistíme príčiny krvácania ďasien s blogom aFamilyToday a odpovedzme na otázku „čo jesť pri krvácaní ďasien?“.

Príčiny krvácania ďasien

Miestna príčina

Gingivitída je častou príčinou krvácania ďasien

• Gingivitída : Takmer všetky gingivitídy sú spôsobené plakom. Zlá ústna hygiena vytvára plak, ktorý sa hromadí medzi ďasnami a zubami. Gingivitída spôsobuje krvácanie, červené opuchnuté ďasná, zmeny v línii ďasien, čo spôsobuje pacientovi nepohodlie.
• Choroby zubov: Zubný kaz je bežnou chorobou vo Vietname a na celom svete. Zubný kaz sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku: u detí, dospievajúcich a dospelých. Vplyvom útočiacich činidiel sa sklovina opotrebuje a na zuboch sa tvoria malé dierky. Pacienti so zubným kazom budú mať príznaky bolesti zubov pri jedení alebo podráždení, opuchnuté a krvácajúce ďasná spolu so zápachom z úst.
• Ochorenia parodontu: Parodontitída, tiež známa ako paradentóza, je ochorenie súvisiace s deštrukciou nosných častí zubov. Ak sa ochorenie nelieči, povedie k strate zubov, čo ovplyvní každodenný život a estetiku pacienta. Oblasť ďasien u pacientov s parodontózou je červená, opuchnutá, ľahko sa dotýka a môže mať hnis.
• Nesprávne zarovnané, krivé zuby: Stav zubov, ktoré rastú nerovnomerne, preplnené, sťažuje ústnu hygienu. Zvyšky jedla medzi zubami sa nevyčistia, čím sa vytvárajú podmienky pre rast baktérií, čo spôsobuje zápal ďasien a krvácanie ďasien.
• Poranenie ďasien: Mechanické faktory, ako je sila nárazu na ďasná, používanie príliš tvrdej kefky, príliš tvrdé používanie zubnej nite atď., to všetko môže spôsobiť krvácanie ďasien.

Celé telo spôsobuje

• Nezdravá strava: Jesť veľa tvrdého jedla spôsobuje poškodenie ďasien, v strave chýbajú živiny, najmä vitamín C a vitamín K v strave.
• Hormonálne zmeny u žien: Fenomén hormonálnych zmien, ktoré sa často objavujú počas životných štádií ženy, ako je puberta, tehotenstvo alebo menopauza. Hormonálne zmeny zvyšujú riziko krvácania ďasien.
• Vedľajšie účinky lieku: Krvácanie ďasien je bežný jav u ľudí s chronickými ochoreniami, ktorí často potrebujú užívať lieky. Niektoré lieky používané u pacientov s infarktom, antiepileptiká môžu spôsobiť krvácanie ďasien.
• Ochorenie pečene: Pečeň je najväčší orgán v tele, ktorý vykonáva mnoho dôležitých funkcií vrátane zrážania krvi. Preto môže akýkoľvek druh ochorenia pečene ovplyvniť metabolickú funkciu pečene a nakoniec viesť k mnohým ochoreniam vrátane krvácania ďasien.
• Trombocytopénia: Krvácanie ďasien je znakom toho, že pacient má miernu trombocytopéniu. Choroba je často sprevádzaná objavením sa hemoragických uzlín pod kožou.

Čo by mali jesť ľudia s krvácajúcimi ďasnami?

Potraviny bohaté na vitamín C

• Úloha: Okrem podpory syntézy kolagénu podporuje vitamín C aj zvýšenú odolnosť, pomáha rýchlejšiemu hojeniu rán. Výsledkom je, že vitamín C pomáha posilňovať ďasná a odolávať napadnutiu baktériami. Nedostatok vitamínu C môže viesť k zápalu ďasien a krvácaniu ďasien. 
• Niektoré ďalšie zdroje vitamínu C: Vitamín C môžete doplniť z mnohých druhov ovocia, ako sú: Guava, pomaranč, mandarínka, grapefruit... alebo niektoré doplnky vitamínu C.

Čo jesť pri krvácaní ďasien? Jedzte potraviny bohaté na vitamín C

Potraviny bohaté na vitamín K

• Úloha: Vitamín K je vitamín rozpustný v tukoch, dôležitá zložka systému pečeňových enzýmov, ktorá syntetizuje faktory zrážanlivosti.
• Ak má telo nedostatok vitamínu K, povedie to ku krvácaniu, typicky krvácaniu ďasien.
• Niektoré potraviny s doplnkami vitamínu K: Sójové bôby, okra, kel, špenát, špargľa, zeler ...

Zelená zelenina a čerstvé ovocie

Nielenže obsahuje veľké množstvo vitamínov, zelená zelenina a ovocie dodávajú aj vodu a ďalšie potrebné živiny. Tieto živiny majú za následok prečisťovanie horúčavy, detoxikáciu, zlepšenie krvného obehu, takže je veľmi dobrý pri obmedzovaní krvácania ďasien.

S takouto veľkou úlohou, nielen pri chorobe, ale aj keď je telo zdravé, musíme do našej každodennej stravy pridať aj veľké množstvo zelenej zeleniny a čerstvého ovocia.

Zelenina, hľuzy a ovocie sú nepostrádateľnými zložkami každodennej stravy

Medový zelený čaj

• Použitie: Katechín v zelenom čaji v kombinácii s medom znižuje účinok baktérií Streptococcus mutans, ktoré spôsobujú zubný kaz, čím pomáha zlepšiť zdravie ústnej dutiny. Medový zelený čaj má aj protizápalové a antiseptické účinky, čím mimoriadne účinne odstraňuje pachy v ústnej dutine.
• Spôsob použitia: Uvarte čerstvé čajové lístky a pridajte 1-2 polievkové lyžice medu. Podržte medový čaj v ústach 2-3 minúty a potom prehltnite, aby ste dosiahli čo najlepší účinok.
• Poznámka: Nepite čaj, keď ste sýti a hladní.

Zelený čaj s medom má účinný antiseptický účinok

Krvácajúce ďasná by nemali jesť nič?

• Škrobové a sladké jedlá: V prostredí s vysokým obsahom cukru budú baktérie rásť veľmi rýchlo, preto sa vyhýbajte potravinám s vysokým obsahom škrobu a cukru, aby ste sa vyhli vážnejším ochoreniam ústnej dutiny.
• Potraviny, ktoré vysušujú ústa: Sliny obsahujú enzým lyzozým, ktorý zabíja baktérie a chráni ústnu dutinu. Pri používaní potravín, ktoré vysušujú ústa, ako je káva, nealkoholické nápoje, suché jedlo... sa zníži množstvo slín, čím sa vytvoria podmienky na napadnutie zubov baktériami.
• Korenené jedlá, príliš horúce alebo príliš studené: Tieto jedlá zhoršujú zapálené vody, takže ľudia by ich mali vylúčiť zo svojho každodenného jedálnička.
• Tvrdé potraviny: Keď pacient trpí zubnými chorobami , oblasť ďasien je veľmi náchylná na poškodenie počas jedenia. Preto by pacienti mali jesť mäkké, ľahko stráviteľné jedlá.
• Tvrdé potraviny s dlhými vláknami: Tvrdé potraviny ako byvolie mäso, hovädzie mäso atď. sa ľahko zachytávajú medzi zubami. Ak sa nevyčistia, vytvoria ideálne prostredie pre rast a útok baktérií, čo spôsobí zápal ďasien a krvácanie.

Čo treba urobiť na ochranu ďasien?

Správna hygiena pomáha predchádzať ochoreniam zubov

• Čistá a správna ústna hygiena: Mali by ste zvoliť mäkkú kefku, kombináciu zubnej nite a ústnej vody. Zubné kefky by sa podľa zubných odborníkov mali meniť každé 3 mesiace.
• Tabak by sa nemal používať.
• Vybudujte si zdravú stravu a životný štýl, vedu.

Dúfajme, že vyššie uvedený článok poskytol čitateľom užitočné informácie, aby odpovedali na problém „ čo jesť pri krvácaní ďasien “. Blog aFamilyToday prostredníctvom toho dúfa, že čitatelia si vybudujú zdravú výživu a životný štýl, aby si chránili svoje telo a zdravie ústnej dutiny.