Kandidóza úst je plesňová infekcia ústnej dutiny, huby, ktoré žijú v ústnej dutine, prerastajú a spôsobujú biele lézie. A na dieta ked je candida v ustnej dutine treba tiez davat pozor. Pripojte sa na blog aFamilyToday a zistite, čo jesť a čomu sa vyhnúť, keď máte kandidu v ústnej dutine prostredníctvom článku nižšie!
Vo vnútri ústnej dutiny sa často nachádza množstvo prirodzených mikroorganizmov ľudského tela. V ktorých väčšinu tvoria baktérie, ale sú tu aj niektoré ústne huby, ako je Candida albicans, hlavná príčina kandidózy v ústnej dutine, najmä u detí a starších ľudí.
Čo je orálna kandidóza?
Orálna kandidóza je nahromadenie candida albicans v sliznici úst. Hoci tieto mikroorganizmy bežne žijú v ústnej dutine, niekedy môžu prerásť a spôsobiť biele lézie.
Orálna kandidóza je bežná u ľudí s oslabenou imunitou
Kandidóza je bežná u ľudí s oslabeným imunitným systémom. Tento stav však môže zažiť každý. Je to malý problém, ak máte dobrú odolnosť, ale ak máte oslabený imunitný systém v dôsledku zdravotného stavu alebo liekov, príznaky môžu byť ťažšie kontrolovateľné a závažnejšie. Niektoré rizikové faktory pre kandidu v ústnej dutine:
- Oslabená imunita: Ústna afta sa častejšie vyskytuje u dojčiat a starších ľudí v dôsledku zlej imunity.
- Diabetes: Ak máte neliečenú alebo nedostatočne kontrolovanú cukrovku , vaše sliny môžu obsahovať veľké množstvo cukru, ktorý podporuje rast kandidy.
- Lieky: Imunosupresívne lieky ako prednizón, inhalačné kortikosteroidy alebo antibiotiká narúšajú prirodzenú rovnováhu mikroorganizmov v tele. To môže zvýšiť riziko, že dostanete kandidu.
- Iné ochorenia ústnej dutiny: Nosenie zubných protéz, najmä horných zubných protéz alebo sucho v ústach môže zvýšiť riziko orálnej kandidózy.
Prejavy kandidózy v ústnej dutine
Plesňové infekcie môžu pacientom, najmä starším, v zlom zdravotnom stave zanechať mnohé komplikácie. Preto je nevyhnutné rozpoznať príznaky orálnej kandidózy. Bežné prejavy kandidózy v ústnej dutine:
- Biele lézie na jazyku, vnútornej strane líc, hrdla, mandlí a na streche úst.
- Sčervenanie a bolestivosť môžu sťažiť jedenie a pitie.
- Krvácanie, ak sa lézia dotkne a poškriabe.
- Strata chuti.
- Sucho v ústach je ako v bavlnke.
Častým prejavom kandidy v ústnej dutine je biele ložisko
Čomu sa vyhnúť, keď je v ústnej dutine kandida?
Existuje pomerne veľa potravín, ktorým by ste sa mali vyhnúť, keď je v ústnej dutine prítomná kandida. Aj keď potom, čo ste navštívili svojho lekára, aby vám podal antifungálny liek na liečbu tohto stavu, mali by ste urobiť zmeny vo vašej strave, aby ste maximalizovali účinnosť liečby a pomohli zabrániť recidíve.
Podľa štúdií by ste mali obmedziť potraviny obsahujúce cukor, pretože môžu podporovať produkciu kandidy a sťažiť odstránenie infekcie. Nevyvážená strava obsahujúca sacharidy , rafinované cukry a mliečne výrobky s vysokým obsahom laktózy môže podporiť rast kandidy.
Čo by sa teda malo zdržať, aby bolo dobré pre ľudí s kandidou v ústnej dutine? Nasledovné sú potraviny, ktorým by ste sa pri diéte Candida mali vyhnúť:
- Sladké sladkosti, ako sú sušienky, cukríky a koláče.
- Mlieko, syry a iné mliečne výrobky majú vysoký obsah laktózy.
- Zrná obsahujú lepok, vrátane pšenice, bieleho chleba a akýchkoľvek výrobkov, ktoré obsahujú lepok (pretože lepok môže podporovať zápal u ľudí s intoleranciou alebo alergiou).
- Niektoré druhy spracovaného mäsa a rýb chovaných na farme.
- Škrobová zelenina, ako sú zemiaky, kukurica, fazuľa.
- Náhradky cukru, ako je med, melasa, javorový sirup, kukuričný sirup a aspartám.
- Koreniny ako barbecue omáčka, sójová omáčka, kečup a majonéza, pretože často obsahujú pridaný cukor.
- Náhradky masla ako margarín a sójový olej kvôli vysokému obsahu nasýtených a hydrogenovaných tukov.
- Obmedzte niektoré nápoje, ako je káva a čaj, ktoré obsahujú kofeín, sladené nápoje a alkohol.
Vyhnite sa jedlám s vysokým obsahom cukru, aby ste znížili rast kandidy
Čo jesť, keď je v ústnej dutine kandida?
Vo svojej candida diéte by ste mali jesť chudé bielkoviny, zdravé tuky, neškrobovú zeleninu a probiotiká. Ich účinkom je pomôcť znížiť zápal a zabrániť rastu plesní.
Navyše, podľa recenzií majú ľudia s chronickými kandidovými infekciami často nedostatok živín, ako sú esenciálne mastné kyseliny, vitamín A, vitamín B6 a kyselina listová. Okrem toho je možný aj nedostatok zinku, horčíka a selénu.
Ak chcete zlepšiť stav orálnej kandidózy, mali by ste sa pokúsiť zaradiť do svojho jedálnička tieto potraviny:
- Fermentované potraviny, jogurt pomáhajú v boji proti plesniam a dopĺňajú prospešné baktérie. Najlepší je čerstvý a domáci jogurt. Môžete tiež pridať kyslú kapustu, kimchi.
- Cesnak a cibuľa majú prirodzené protiplesňové vlastnosti, ktoré pomáhajú zbaviť sa buniek húb.
- Chudé bielkoviny ako kuracie mäso, ryby a vajcia.
- Neškrobová zelenina, ako je brokolica, kel, šalát, paradajky a cuketa, je plná základných vitamínov a minerálov.
- Zdravé tuky vrátane avokáda, kokosového oleja, extra panenského olivového oleja a ľanového oleja.
- Ovocie s nízkym obsahom cukru ako bobule, citrusy, olivy, ale s mierou.
- Bezlepkové obilniny ako mandle, kokos a ovsené otruby.
- Bylinkové čaje a nápoje bez kofeínu.
Strava bohatá na zelenú zeleninu a čisté potraviny pomáha predchádzať kandide
Ak máte tendenciu mať v ústach kandidu, pomôže vám zdravá a zdravá strava. Hoci tieto diéty nie sú liečbou, ktorá dáva dobré výsledky. Ide však o preventívne opatrenie, respektíve vysokoúčinnú medikamentóznu liečbu.
Stručne povedané, orálna kandidóza je bežný stav u ľudí s oslabeným imunitným systémom. Pre lepšie zdravie by ste mali dodržiavať vhodnú stravu, vyhýbať sa potravinám, ktoré podporujú rast kandidy. Blog aFamilyToday dúfa, že vám prostredníctvom tohto článku prinesie užitočné informácie o kandide v ústnej dutine.