V súčasnosti vystavenie mnohým moderným elektronickým zariadeniam spôsobuje, že mnohí ľudia upadajú do unavených a suchých očí. Poďme sa spolu dozvedieť o tomto príznaku!
Oči - považované za okno do duše. Okrem toho slzy zohrávajú zásadnú úlohu pri ochrane povrchu očnej gule, ako aj pri udržiavaní zraku. Pri každom žmurknutí sa slzy rovnomerne rozložia po povrchu očnej buľvy, premastia povrch očnej gule, znížia mieru infekcie oka a odplavia cudzie predmety z oka. Áno, povrch rohovky a spojovky udržiavajte rovný a čistý .
Ochorenie suchého oka je dnes veľmi časté ochorenie, ktoré postihuje väčšinu populácie, najmä u ľudí nad 40 rokov. Preto je potrebné mať riešenia na prekonanie a liečbu Urobte rýchle úpravy, aby ste sa o svoje oči dobre starali, predchádzajte predlžovaniu túto situáciu a obmedziť príčinu chorôb, ktoré priamo ovplyvňujú zrak každého človeka.
Čo je to suché oči?
Suché oči, únava očí spôsobená poruchou slzného filmu, spôsobená nedostatkom sĺz alebo nadmerným odparovaním sĺz, čo má za následok poškodenie povrchu očnej buľvy, ktoré postihnutému spôsobuje nepohodlie. Okrem toho je prostredie príliš suché, nemá vlhkosť a je v ňom veľa prachu, alebo pacient príliš reguluje oči čítaním alebo používaním elektronických zariadení, príliš veľa počítačov... môže spôsobiť suché oči.závažnejšia únava očí.
Okrem toho z nejakého dôvodu pacientove slzy nestačia, napríklad v dôsledku veku, užívania drog, veterných a suchých klimatických podmienok atď., čo spôsobuje rýchle odparovanie sĺz.Môže tiež viesť k suchým očiam a únave očí.
Čo je to suché oči?
Príznaky suchých očí a únavy očí
Oči vo veľkej miere ovplyvňujú zdravie, ako aj jasnosť a jasnosť každého človeka. Keď sa objavia suché oči, únava očí, pacienti sa často cítia unavení... tu sú špecifické príznaky príznakov suchého oka, ktoré môžu pacienti označovať:
- Pacienti pociťujú únavu, únavu, pálenie očí a veľký strach zo slnečného žiarenia.
- Oči sú matné a pacient chce len zavrieť oči.
- Zdá sa, že očné viečka sa pri žmurkaní prilepia na očné buľvy.
- Oči sa cítia hrudkovité a opuchnuté, veľmi podobné cudziemu predmetu v oku.
- Červené, slziace oči a oči s množstvom hlienu.
- Ovplyvňuje zrak pacienta.
- Pacienti s rozmazaným videním, ktorí nevidia jasne, sa musia namáhať alebo škúliť, aby videli jasnejšie.
- Bolesti očí, hlavy, únava krku a zlá koncentrácia, únava očí.
- Nevie sa pozerať do počítača a čítať knihy.
Príčiny suchých očí
Existuje mnoho príčin suchých očí. Tu sú konkrétne dôvody, na ktoré sa čitatelia môžu odvolávať:
Vzhľadom na vek
U ľudí nad 40 rokov sa často vyskytujú príznaky ako suché oči. Dôvodom je, že v tomto čase začínajú slzné žľazy pracovať horšie a neposkytujú dostatok sĺz na uspokojenie potreby mazania pri žmurkaní, čo vedie k suchým očiam a únave očí. Nielen, že v tomto veku môžu byť suché oči aj dôsledkom pravidelného užívania liekov na alergiu, šedého zákalu či kardiovaskulárnych ochorení ...
Z dôvodu častého a nesprávneho používania elektronických zariadení
Pre tých, ktorí musia pravidelne používať elektronické zariadenia, ako sú počítače, notebooky, tablety, smartfóny atď., typicky programátorov, kancelárskych pracovníkov atď., môže byť dôvodom, keď sa príliš sústredíme na obrazovku počítača, televíziu. a zabudnite žmurkať, čo spôsobí, že sa slzy neuvoľnia včas a nezakryjú celé oko. A čo viac, keď sú oči príliš dlho adaptované, suché oči môžu tiež spôsobiť únavu očí.
Pravidelné a nesprávne používanie elektronických zariadení je príčinou suchých očí
Kvôli čítaniu kníh a novín nesprávnym spôsobom
Pre čítanie kníh v prostredí s nedostatočným osvetlením spôsobuje aj nadmernú reguláciu očí, čo spôsobuje suchosť a únavu očí.
Z dôvodu pobytu v suchom, prašnom prostredí
Keď musíte pracovať alebo zostať v prostredí, ktoré si vyžaduje časté používanie klimatizácie alebo na miestach s nízkou vlhkosťou, suchými očami a únavou očí sú bežné príznaky. Podnebie je navyše príliš suché alebo znečistené prachom, čo je tiež príčinou unavených a suchých očí.
Kvôli diéte
Keď je denná strava nekvalitná, dochádza k nedostatku živín, najmä vitamínu A.
Z dôvodu predchádzajúcej operácie alebo nevhodného používania okuliarov
U pacientov, ktorí podstúpili operáciu Lasik na korekciu krátkozrakosti alebo majú časté kontaktné šošovky, je tiež príčinou suchých očí a únavy očí. Nielen to, príčinou únavy a suchých očí je pravdepodobne aj nesprávne nosenie okuliarov (krátkozrakosť, ďalekozrakosť alebo astigmatizmus) alebo nesprávne okuliare...
Ako sa postarať o príznaky suchého oka
Únava očí a suché oči ovplyvňujú kvalitu nášho každodenného života. Môže dokonca vážne ovplyvniť alebo narušiť štúdium a prácu... Starostlivosť o oči, aby ste predišli namáhaniu očí a suchým očiam, je vždy naliehavý problém, ktorý zohráva mimoriadne dôležitú úlohu pri predchádzaní únave očí. Chráňte a zachovávajte jemné oči každého z nás. Tu sú spôsoby, ako pomôcť čitateľom vlastniť svetlé, krásne a energické oči:
- Mali by ste nosiť okuliare na ochranu očí pred vplyvom slnka, vetra, prachu a znečisteného prostredia.
- Nedovoľte, aby vietor fúkal priamo do očí, ako sú klimatizácie, ventilátory atď.
- Vyhnite sa dráždivým účinkom na oči, treniu ako trenie očí.
- Pri čítaní by ste sa mali držať vo vzdialenosti 30-45 cm.
- Vyhnite sa práci v dobre osvetlenom prostredí.
- Pravidelne pite zelený čaj, čerstvé mlieko a doplňte výživu pre oči jedením potravín bohatých na prírodný vitamín A, ako je mrkva, paprika, rybia pečeň, hovädzie...
Pravidelne pite zelený čaj, čerstvé mlieko a výživové doplnky na oči
- Vlhkosť ovzdušia v dome je vhodné aktívne zvyšovať pravidelným upratovaním a vzdušným upratovaním domu, výsadbou veľkého množstva stromov za účelom ochladzovania vzduchu, obmedzením vysychania vzduchu a znížením smogu.
- Aktívne pitie veľkého množstva vody prinesie skvelé účinky pri udržiavaní zdravia očí.
- Takže oči psa by mali odpočívať, nenechajte oči príliš prispôsobiť sa, čo spôsobuje únavu.
- Zabráňte kontaktu očí s cigaretovým dymom.