Čo by mali muži jesť, aby zabránili zhlukovaniu spermií pri sexe?

Zhluky spermií nie sú u mužov nezvyčajné. Tento stav ovplyvňuje kvalitu spermií a mužskú reprodukčnú funkciu. Čoho sa teda vyvarovať a čo jesť, aby sa spermie nezhlukovali?

Čoho sa zdržať a čo jesť, aby sa zabránilo zhlukovaniu spermií, je dnes online predmetom obáv. Zhlukovanie spermií je stav, pri ktorom spermie, ktoré sa uvoľňujú vonku, nie sú v bežnej viskóznej tekutej forme, ale zhlukujú sa do malých hrudiek a majú vo vnútri drobné čiastočky s nezvyčajnou rybou farbou a zápachom. Akým potravinám sa teda treba vyhnúť a ktoré by ste mali jesť, aby ste zabránili zhlukovaniu spermií?

Čo je zhlukovanie spermií?

Predtým, ako sa dozvieme o tom, čo abstinovať a jesť, aby sa zabránilo zhlukovaniu spermií, poďme sa dozvedieť o tomto stave. Zhlukovanie spermií je bežným javom u mužov, je to stav, keď sperma vyjde, bude sprevádzané abnormálnymi charakteristikami, ako sú: stuhnutejšie, malé hrudky, zvláštne farby a nepríjemný zápach a po 15 až 20 minútach sa neskvapalnia.

Stav zhlukovania spermií

Existuje mnoho príčin zhlukovania spermií, ale väčšina z nich pochádza z patologických príčin, ako sú: prostatitída, epididymitída, orchitída, semenné vačky, vas deferens , ...

Nebezpečenstvo ochorenia vraj priamo súvisí s problémami s mužskou plodnosťou, ak sa pacientka nelieči včas a promptne, hrozí neplodnosť. Okrem toho má táto choroba aj mnohé dopady na kvalitu osobného, ​​manželského a rodinného života. Čo by teda mali zhluknuté spermie jesť?

Čo jesť, aby sa spermie nezhlukovali? 

Čo by som mal jesť, aby som zabránil zhlukovaniu spermií? Tu je 7 skupín potravín, ktoré odporúčajú lekári na zlepšenie a zlepšenie kvality spermií.

Skupina potravín bohatá na zinok

Zinok, minerál, ktorý hrá dôležitú úlohu v ľudskom tele. Zinok stimuluje tvorbu B lymfocytov a B lymfocytov, čím pomáha zvyšovať odolnosť a imunitu. Okrem toho sa zinok podieľa aj na vývoji neurotransmiterového systému, čím vytvára pocit chuti do jedla.

S reprodukčným zdravím: Zinok sa podieľa na štruktúre hormónov, pomáha zvyšovať a udržiavať hladinu testosterónu v sére, čím pomáha normálnej sexuálnej funkcii u mužov. Nedostatok zinku môže spôsobiť fyziologické problémy, ako je erektilná dysfunkcia, znížené libido, predčasná ejakulácia , brušný tuk, nadváha, vypadávanie vlasov, ..

Ustrice patria medzi potraviny bohaté na zinok

So spermiami: Zinok pôsobí ako látka na vytvorenie prostredia pre lepší pohyb spermií, pri každej ejakulácii telo stratí asi 5 mg zinku. U mužov so zhlukovaním spermií je výrazne ovplyvnená kvalita a množstvo spermií. Pridajte teda tieto špičkové potraviny bohaté na zinok, ako napríklad:

• Ustrice.
• Červené mäso a hydina.
• Druhy mäsa, rýb a morských plodov.
• Celé zrná alebo múka.
• Fazuľa a orechy.
• Mlieko a mliečne výrobky.

Berry

V zložení týchto plodov obsahuje veľa antokyánov. Ide o antioxidačnú zlúčeninu, ktorá pomáha udržiavať normálne fungovanie imunitného systému a zároveň mimoriadne účinne znižuje zápal. Ak sa spermie zhlukujú v dôsledku zápalového ochorenia, jedzte veľa: čučoriedky, maliny, jahody, hrozno, goji, ...

Ryby

Ryby sú tiež odpoveďou na to, čo jesť, aby sa zabránilo zhlukovaniu spermií. Mastné ryby ako losos, sleď, sardinky, makrela, ančovičky, .. sú ryby bohaté na Omega 3 mastné kyseliny, EPA (látky premieňané telom na resolvin s protizápalovým účinkom. veľmi vysoké).

Mali by ste pridať mastné ryby, ako je losos, sleď, sardinky, ...

Potraviny obsahujúce foláty

Kyselina listová a folát je rozpustná forma vitamínu B9, ktorý hrá dôležitú úlohu v našom tele. Folát úzko súvisí s procesom tvorby nových buniek, pomáha telu produkovať viac spermií, hustú hustotu spermií a mladé spermie. Potraviny s vysokým obsahom kyseliny listovej zahŕňajú:

• Špenát, rímsky šalát, ružičkový kel, špargľa.
• Väčšina ovocných štiav je z pomarančov, mandarínok,...
• Zrná, rezance, chlieb,...

Zelený čaj

Pitie zeleného čaju je veľmi dobré pre zdravie tela. Zelený čaj obsahuje množstvo antioxidačných a protizápalových aktivít, najmä epigalokatechín-3-galát (ktorý inhibuje zápal znížením produkcie zápalových cytokínov). Ľudia s problémami so spermiami, semennými zrazeninami by mali používať zelený čaj každý deň.

Kurkuma

Kurkuma sa používa ako korenie do karí a mnohých ďalších indických jedál. Kurkuma je uznávaná lekárskou komunitou ako prírodná potravina obsahujúca veľa kurkumínu, silného antioxidantu, ktorý veľmi dobre znižuje zápal, dezinfikuje, podporuje hojenie kože a hojí jazvy. Kurkuma sa môže konzumovať s čiernym korením pre optimálnu účinnosť pri liečbe zhluknutých spermií.

Na liečbu zrazenín spermií použite kurkumu s čiernym korením.

Jedzte potraviny bohaté na vitamín D

Mnohé štúdie sa domnievajú, že vitamíny skupiny D sú úzko spojené pri zvyšovaní testosterónu a zlepšovaní kvality spermií. Niektoré potraviny bohaté na vitamín D sú dobré na liečbu spermií so zrazeninami: hovädzia pečeň, vaječné žĺtky, syr, mlieko obohatené vitamínom D, huby.

Spermie sa rýchlo hromadia, čo jesť?

Zhlukovanie spermií by sa malo zdržať toho, čo jesť, je tiež predmetom záujmu pacienta. Na zaistenie bezpečnosti a účinnosti pri liečbe spermií zrazeninami by sa pacienti mali vyhýbať nasledujúcim potravinám: 

• Zdržujte sa tučných jedál, ktoré zvyšujú riziko kardiovaskulárnych ochorení , obezity a nepriaznivo ovplyvňujú aj produkciu spermií.
• Strukoviny, pretože obsahujú nitrofurán, pomáhajú znižovať libido, znižujú plodnosť a kvalitu spermií. 
• Obmedzte konzumáciu potravín obsahujúcich syr, pretože to zníži hladinu testosterónu, čo má zlý vplyv na proces spermatogenézy.
• Alkohol a stimulanty ako káva, čaj znížia sexuálnu túžbu, pohlavné hormóny sú tiež znížené a zmenené. 

Obmedzte alkohol, pivo, tabak...

S vyššie uvedeným zdieľaním musíte vedieť, čoho sa zdržať a čo jesť, aby ste zabránili zhlukovaniu spermií . Ak trpíte týmto stavom, najlepším spôsobom je rýchlo ísť k renomovaným odborníkom, ktorí vám poskytnú včasnú a vedeckú pomoc.