Budete prekvapení účinkom aceroly na srdce

Účinok aceroly na srdce, ktorý pozná len veľmi málo ľudí, pretože obsahuje veľa vitamínov, najmä vitamíny C, A a bohaté množstvo minerálov.

Účinok aceroly na srdce, ktorý málokto pozná, pretože obsahuje veľa vitamínov, najmä vitamíny C, A a bohaté množstvo minerálov, takže prispieva k vyrovnaniu činnosti srdca.

Čerešne sú bohaté na vitamíny C a A

Malpighia glabra je ker alebo malý strom z čeľade Malpighiaceae. Strom pochádza zo Západnej Indie a Severu Južnej Ameriky, do našej krajiny bol dovezený začiatkom 20. storočia.

Čerešňa môže byť až 3 m vysoká, husté olistenie, ostnaté, zelené listy, jednoduché vajcovité, 5-10 cm dlhé, hladký okraj. Kvety čerešne rastú v baldachýne 3-5 malých kvietkov zoskupených do seba, každý kvet má priemer 1 - 1,5 cm. Kvety majú 5 bledoružových okvetných lístkov, kvitnú po celý rok, najviac však kvitnú na jar. Po odkvitnutí strom začína prinášať ovocie.

Čerešne sú bohaté na vitamín A a vitamín C

Čerešne sú okrúhleho tvaru, na oboch koncoch sploštené a majú tri segmenty. Plody sú najskôr zelené a malé, po dorastení do veľkosti longanových semien sa zastaví a zároveň sa sčervená aj šupka, čo naznačuje, že efekt je zrelý, struky sú hladké, tenké, mäkké a ľahko sa rozdrví. Acerola je vzácne letné ovocie, veľmi bohaté na živiny, najmä cukor a vitamíny A, C. Je to ovocie s najväčším množstvom cukru v červenom ovocí, každých 100 g aceroly dodá telu živiny.cca 68 kcal.

Acerola je tiež známe ovocie bohaté na vitamíny, najmä vitamíny C a A. Priemerné percento vitamínu C v 100g aceroly je asi 15mg. Množstvo syntetického vitamínu A je 0,4 mg/100 g. Acerola je navyše plná vitamínov skupiny B v rozumnom pomere.

Každý čerešňový plod má v priemere až 15 % zloženia glucid, 81 % zloženia tvorí voda s rozpustenými minerálmi a vitamínmi. Aj toto je ovocie bohaté na minerály (500 mg v l00g), plné vápnika, zinku, železa, medi... Pre vysoký obsah vody a zinku má acerola výrazný močopudný účinok . Okrem toho sa acerola vďaka bohatému množstvu minerálov aktívne podieľa na procese vyrovnávania činnosti vnútorných orgánov, najmä srdca.

Účinok aceroly na srdce

Acerola je ovocie bohaté na vitamíny, minerálne soli, kyseliny, aminokyseliny a mnoho zdraviu prospešných živín, ktoré pomáhajú telu dobre absorbovať základné živiny. Vo svete existuje množstvo publikovaných dokumentov o farmakologických vlastnostiach a zdravotných benefitoch tohto ovocia. Bolo vypočítané, že len zjedením asi 125 g čerešní telo dostane 20 % až 30 % vitamínu C a 25 % dennej potreby vitamínu A. Len so 125 g aceroly sme prijali asi 15 % odporúčaného denného množstva vitamínu B9 a kyseliny listovej.

Vedci preukázali kardiovaskulárne účinky aceroly sledovaním mnohých zdravých ľudí vo veku 16 až 25 rokov, ktorí denne jedli acerolu a následne analyzovali ich krv a moč na prítomnosť antioxidantov. Účinná je až 12 po sebe nasledujúcich mesiacov, pomáha znižovať riziko zápalov a kardiovaskulárnych ochorení. a má veľký účinok v procese ničenia voľných radikálov.

Budete prekvapení účinkom aceroly na srdce

Okrem konzumácie čerstvého ovocia ľudia spracovávajú aj šťavu z aceroly, acerolu na výrobu nápojov. Koktail z čerešní je považovaný za tonizujúce víno nielen na chuť do jedla, dobré trávenie, ale aj za liek s antibakteriálnym účinkom, ktorý obmedzuje tvorbu kameňov u pacientov s obličkovými kameňmi, podporuje obličkové kamene, funkciu pečene, účinne znižuje hladinu cholesterolu a triglyceridov v krvi .

Šťava z aceroly je nápoj bohatý na vitamíny a živiny, účinok aceroly na srdce je veľmi dobrý a je cenným zdrojom doplnku vitamínu C pre užívateľov, najmä pre tých, ktorí majú nedostatok vitamínu C.

Bao Bao