Bežné príznaky hypoxie v krvi a ako ju zvládnuť

Nedostatok kyslíka v krvi môže spôsobiť mnohé nebezpečné zdravotné komplikácie, dokonca aj smrť. Nasledujú bežné príznaky hypoxie v krvi a ako zvládnuť a obmedziť tento stav, ktorý každý potrebuje vedieť.

Nedostatok kyslíka v krvi je stav, ktorý pri dlhšom trvaní môže spôsobiť veľmi nebezpečné komplikácie až smrť. V tomto článku sa dozvieme o bežných príznakoch hypoxie v krvi, príčinách a spôsoboch, ako obmedziť nedostatok kyslíka v krvi.

Bežné príznaky hypoxie v krvi

Koncentrácia kyslíka v krvi je dôležitým životne dôležitým ukazovateľom prežitia organizmu, takže ak nedostatok kyslíka v krvi trvá dlhší čas, povedie to k veľmi nebezpečným zdravotným komplikáciám (táto časť sa dozvieme). ďalej v článku). Zistenie hypoxie v krvi čo najskôr nám preto pomôže mať účinnejšie spôsoby riešenia tohto stavu.

Nedostatok kyslíka vo vašej krvi môže mať vážne následky na váš mozog

Aby ste mohli tento stav odhaliť včas, musíte venovať pozornosť nasledujúcim bežným príznakom hypoxie:

• Pocit nervozity, rýchle a plytké dýchanie, dýchavičnosť a ťažkosti s dýchaním.
• Vaše srdce bije rýchlejšie ako normálne, aj keď nerobíte nič namáhavé.
• Silné potenie, pocit závratu a nevoľnosť alebo vracanie.
• Pocit závratu, hučanie v ušiach aj pri pokojnom sedení v tichom priestore.
• Kvalita spánku sa znižuje, často dochádza k problémom, ako sú problémy so zaspávaním, časté prebúdzanie, nepokojný spánok a nočné mory.
• Celé telo sa unaví, má pocit, že telo nemá silu a uvoľní svaly.
• Videnie sa stáva rozmazaným, vnímanie sa znižuje. Ak dlhotrvajúci a nie včasný zásah môže viesť ku kóme a dokonca k smrti.

Príčiny nedostatku kyslíka v krvi

Existuje mnoho príčin nedostatku kyslíka v krvi a delia sa do troch hlavných skupín:

• Respiračná hypoxia: Toto je skupina, ktorá spôsobuje príznaky hypoxie v krvi v dôsledku zmien v respiračných podmienkach pacienta. S nedostatkom kyslíka v krvi z tejto príčiny sa často stretávame v nasledujúcich prípadoch: Veľa ľudí sa dlhodobo zhromažďuje v uzavretom priestore a nedostatku vzduchu; Pri výstupe na vysoké hory, oblasti s riedkym vzduchom; Vzduch nie je čerstvý a je tu veľa CO,…
• Nedostatok kyslíka v dôsledku ochorenia tela: Symptómy hypoxie v krvi sa často zisťujú aj u pacientov, ktorí trpia chorobami srdca, pľúc a krvných ciev. Niektoré z najbežnejších chorôb, ktoré spôsobujú hypoxiu v krvi, možno pomenovať ako: zlyhanie srdca , zápal pľúc, tuk v krvi, defekt predsieňového septa, defekt komorového septa, chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) atď.
• Hypoxia v dôsledku akútnej traumy: Toto je tiež pomerne častá príčina symptómov hypoxie v krvi. Táto skupina príčin je veľmi rôznorodá a spomedzi troch skupín príčin je najťažšie jej predchádzať. Nedostatok kyslíka v krvi môže byť spôsobený: Upchatými dýchacími cestami (prehltnutie cudzích predmetov, zadusenie vodou,...); Poranenia skolióz, zlomené rebrá, perforované pľúca atď.

CHOCHP je ochorenie, ktoré môže spôsobiť nedostatok kyslíka v krvi

Čo robiť, keď sú príznaky hypoxie v krvi?

Nedostatok kyslíka v krvi môže byť život ohrozujúci, ak nie je včas liečený, preto je potrebné venovať osobitnú pozornosť vyššie uvedeným príznakom. Ak žijete normálne, ale máte príznaky hypoxie v krvi, musíte urobiť:

Uvoľnite sa na mieste hlbokým dýchaním, jemným masírovaním spánkov a dlaní, chodidiel na reguláciu krvi a čchi v tele.

Ak príznaky neklesnú, je potrebné okamžite kontaktovať najbližšieho známeho o pomoc pri návšteve zdravotníckeho zariadenia na včasné vyšetrenie. V tomto prípade nie je vhodné pohybovať sa sám.

Ak potom príznaky ustúpia, musíte čo najskôr skontrolovať aj svoj zdravotný stav, aby lekár mohol konkrétne posúdiť váš zdravotný stav a poskytnúť čo najužitočnejšie rady.

Ako obmedziť nedostatok kyslíka v krvi

Aby ste dokázali obmedziť nedostatok kyslíka v krvi, musíte vedieť, ako si chrániť vlastné zdravie. Konkrétne ide o nasledujúce body, ktorým musíte venovať pozornosť v každodennom živote:

• Nastavte si rozumný jedálniček, zvýšte zeleninu a obmedzte vyprážané jedlá. Mali by ste si tiež vybrať šport vhodný pre vašu telesnú kondíciu, ktorý budete praktizovať každý deň, aby ste posilnili svoju odolnosť.
• Obmedzte fajčenie, pretože fajčenie poškodí pľúca, z dlhodobého hľadiska zvýši riziko hypoxie v krvi v dôsledku pľúcnych ochorení.
• Pred presunom na vysočinu, do oblastí s riedkym vzduchom a pod., je potrebné sa dôkladne pripraviť ako po zdravotnej stránke, tak aj potrebné ochranné pomôcky na cestu.
• Obývacia časť, najmä spálňa, by mala obmedziť dizajn, aby bola príliš tesná, je potrebné vytvoriť vetranie, aby sa vzduch reguloval prirodzene. To pomáha vnútorným vzduchom vždy cirkulovať a má vysokú koncentráciu kyslíka, čo je dobré pre zdravie všetkých členov rodiny.

Potreba vybudovať si zdravý životný štýl, aby ste sa ochránili a znížili riziko hypoxie v krvi

Práve ste sa pripojili k blogu aFamilyToday, aby ste sa dozvedeli o bežných príznakoch hypoxie v krvi , príčinách a spôsoboch, ako obmedziť výskyt tohto stavu. Vo svojej rodine by ste si mali pripraviť aj merač kyslíka v krvi (SpO2), aby ste si tento index mohli pravidelne kontrolovať, aby ste lepšie chránili všetkých vo vašej rodine.