Aromaterapia na úľavu od kašľa a veci, ktoré treba poznamenať

Mnoho ľudí volí inhaláciu esenciálnych olejov na zmiernenie kašľa ako spôsob rýchleho uvoľnenia dlhého, pretrvávajúceho kašľa. Pri používaní tejto metódy však musíte mať na pamäti aj niekoľko vecí, aby ste dosiahli čo najrýchlejšie výsledky.

Nepríjemné počasie môže ľahko spôsobiť kašeľ a bolesť hrdla. V tejto dobe sa inhalovanie esenciálnych olejov na zmiernenie kašľa považuje za účinnú domácu liečbu. Nie každý však vie, aké esenciálne oleje použiť. Nasledujúci článok vám pomôže naučiť sa niektoré éterické oleje, ktoré vám pomôžu rýchlo zmierniť kašeľ, ako aj poznámky pri naparovaní esenciálnych olejov na zmiernenie kašľa.

Účinky inhalácie esenciálnych olejov

Aromaterapia nie je len spôsob relaxácie, odbúrania stresu a únavy, ale prináša aj veľké výhody pre vaše zdravie. Konkrétne: 

Zlepšiť ochorenia dýchacích ciest

Inhalovanie éterických olejov je jednou z najobľúbenejších metód na rýchlu úľavu od kašľa. Toto opatrenie vám pomáha normálne dýchať, znižuje upchatý nos, dýchavičnosť, svrbenie hrdla. Pravidelné používanie éterických olejov má tiež účinok na rýchle a efektívne rozpustenie hlienov, zlepšenie suchého kašľa, kašľa s hlienom . 

Pomáha pri liečbe prechladnutia a chrípky

Keď má vaše telo nádchu alebo chrípku, naparovanie esenciálnych olejov vám pomôže zvýšiť telesnú teplotu a zahreje vás. Vďaka tomu zmierňuje príznaky prechladnutia a chrípky . Okrem toho táto metóda podporuje aj zvyšovanie odolnosti, chráni vás pred škodlivými činiteľmi z prostredia, ako sú: prach, vírusy, baktérie, ... spôsobujúce návrat chrípky.

Aromaterapia je účinná liečba prechladnutia a chrípky

Čistí vzduch, pomáha vám relaxovať, lepšie spať

Väčšina produktov z esenciálnych olejov predávaných na trhu je vyrábaná s prísadami, ktoré majú antiseptické účinky, ako sú: eukalyptový esenciálny olej, mentol, ... Molekuly v esenciálnom oleji sa rýchlo rozptýlia vo vzduchu a rozptýlia nepríjemné pachy a nečistoty škodlivé pre človeka. zdravie. 

Preto používanie esenciálnych olejov zlepšuje zdravie a zároveň čistí vzduch v miestnosti. Inhalovanie éterických olejov večer má údajne účinok na zahnanie stresu a únavy. Odtiaľ si prineste lepší a pohodlnejší spánok. 

Poznámky pri naparovaní esenciálnych olejov na zníženie kašľa

Esenciálne oleje na zmiernenie kašľa sú mimoriadne užitočné. Aby ste však zabezpečili najlepší proces varenia v pare, musíte mať na pamäti niekoľko vecí:

• Aromaterapeutickú metódu nepoužívajte u malých detí, dojčiat alebo starších ľudí. 
• Neužívajte príliš veľa esenciálneho oleja, len si dajte dostatočné množstvo na jedno použitie.
• Mali by ste obmedziť inhaláciu esenciálneho oleja po nadmernom jedle, vysokej horúčke.
• Tehotné ženy, ženy, ktoré majú menštruáciu, by nemali používať éterické oleje.
• Vyhnite sa naparovaniu esenciálnych olejov príliš dlho, pretože to môže spáliť pokožku.
• Obmedzte saunovanie na ľudí s chorobami, ako je nízky krvný tlak , poruchy prekrvenia mozgu, nedokrvenie mozgu, cukrovka, ochorenie obličiek a srdcové zlyhanie.
• Ľudia, ktorí sú dehydrovaní, majú nedostatok elektrolytov alebo suchú pokožku, trpia kožnými chorobami, by túto metódu nemali používať, pretože zvyšuje riziko dehydratácie.
• Pretože proces naparovania vedie k veľkým stratám vody, mali by ste po dokončení okamžite doplniť vodu do tela. Najlepšie je piť teplú vodu. 
• V prípade, že vykašliavate krv alebo kašlete v dôsledku ochorení ako sú: faryngitída, angína, bronchitída, zápal pľúc a pod., je potrebné kombinovať užívanie liekov na liečbu základnej príčiny kašľa.

Inhalovanie esenciálnych olejov na zmiernenie kašľa vás rýchlo dehydruje

Niektoré éterické oleje pomáhajú zmierniť kašeľ 

Pri inhalovaní éterických olejov na zmiernenie kašľa si musíte vybrať správne esenciálne oleje. Tu sú niektoré esenciálne oleje, ktoré lekári odporúčajú na úľavu od kašľa:

Melaleukový olej

Podľa orientálnej medicíny je čajovník korenistý, teplý a je známym liekom pre mnohé rodiny, keď sa ochladí alebo zmení počasie. Použitie kajeputového esenciálneho oleja pomáha uvoľňovať hlien, bojovať proti zápalu, pomáha znižovať preťaženie a čistí dýchacie cesty. 

Užívanie silice cajeput môže veľmi dobre pomôcť ľuďom s astmou. Jemná vôňa v silice cajeput zároveň pôsobí aj na zníženie stresu a únavy.

Mentol

Podľa štúdie z roku 2013 môže užívanie mentolu uvoľniť svaly priedušnice. Mnoho ľudí tiež jednoznačne cíti, že pri užívaní mentolu sa ich telo cíti ľahšie, ľahšie sa im dýcha. 

Mali by ste si však uvedomiť, že mentol by sa nemal používať u detí mladších ako 8 rokov a tehotných žien.

Esenciálny olej z mäty piepornej si rodiny často vyberajú na liečbu kašľa

Eukalyptový esenciálny olej

Eukalyptol v eukalyptovom oleji pôsobí aj na odstránenie hlienu z dýchacieho systému, uvoľnenie dýchacích ciest a uvoľnenie hlienu. Pomôže vám tak ľahšie dýchať. Eukalyptový esenciálny olej sa už dlho používa v kombinácii na liečbu sinusitídy, akútnej bronchitídy atď. A nielen to, eukalyptový olej sa skúma aj na výrobu liekov proti tuberkulóze.

Tu sú dnes najlepšie esenciálne oleje na úľavu od kašľa. Vdychovanie esenciálnych olejov na zmiernenie kašľa, ak sa to robí správne, bude pre vás účinným opatrením na zlepšenie zdravia seba a svojej rodiny.