Aký je najlepší čas dňa na užívanie tabliet železa?

Železo hrá veľmi dôležitú úlohu v našom zdraví. Takže predchádzajte anémii z nedostatku železa tým, že sa naučíte, v ktorú dennú dobu sú tabletky železa najvhodnejšie. 

Čas na užívanie železa a dávkovanie pre každého pacienta s anémiou z nedostatku železa sa budú líšiť, takže si môžete prečítať nasledujúci článok, aby ste zistili, kedy by ste mali užívať tabletky železa v najlepší čas dňa.

V ktorú dennú dobu by tehotné ženy mali užívať tabletky železa?

Aký je najlepší čas dňa na užívanie tabliet železa? 

Tehotné ženy musia skonzumovať aspoň 27 mg železa denne. Absorpcia železa z potravy niekedy nestačí na zabezpečenie železa pre telo, čo spôsobí  nedostatok železa u tehotných žien , takže tehotné ženy musia užívať doplnky železa, aby sa zabezpečilo, že počas tehotenstva nebude nedostatok železa. 

Čo sa týka dennej doby, kedy by ste mali užívať tabletky železa, užívajte železo ráno, pretože v tomto čase telo práve prešlo dlhým spánkom, v tomto čase sú hladiny železa a vápnika najnižšie. Avšak pre tehotné ženy s bolesťami žalúdka užívajte železo po raňajkách asi 1 hodinu. 

Kedy by mali ženy s menštruačnými poruchami užívať železo?

Poruchy v menštruačnom dni tiež spôsobujú nedostatok železa v tele

Poruchy počas menštruácie, ako je nepravidelná menštruácia, menorágia spôsobujú, že vaše telo stráca veľa krvi a železa. Najmä u detí v puberte, v období rastu, to môže ovplyvniť množstvo železa v tele. Mamičky by preto mali dbať na to, aby deťom dávali tabletky železa kedykoľvek počas dňa.

V tomto prípade môžu pacientky užívať tabletky alebo doplnky železa každý deň, aj počas menštruačných dní, pomáhajú obmedziť aj menštruačné nepohodlie ako bolesti brucha, chrbtice. Pokiaľ ide o dávkovanie, pred použitím by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Ide tiež o mierny prípad nedostatku železa, preto ho môžete doplniť užívaním tabliet železa v dávke 10 mg/deň a zároveň doplniť železo do organizmu posilňovaním potravín bohatých na železo. 

V akom čase by ľudia s akútnou anémiou z nedostatku železa mali užívať doplnky železa?

Dlhotrvajúca anémia si vyžaduje najskôr doplnenie železa

V prípade  suplementácie železa u ľudí s anémiou je potrebné doplniť liekmi na obnovenie množstva nedostatku železa v tele, potom prejsť na udržiavanie diétou bohatou na železo. Pilulka železa sa má užívať kedykoľvek počas dňa, má sa užívať ráno a nepretržite a potom pokračovať 3 mesiace, aj keď je množstvo železa dostatočné a stabilné, aby sa zabránilo opätovnému výskytu choroby.

Pacientom s ťažkou anémiou, chronickým ochorením, zápalovým ochorením alebo perorálnou intoleranciou železa môžete doplniť železo intravenóznou infúziou pod dohľadom lekára.

Kedy by ľudia na dialýze mali užívať tabletky železa?

Obličky sú zodpovedné za produkciu hormónu erytropoetínu, ktorý sa podieľa na tvorbe červených krviniek, takže pri poškodení obličiek bude nedostatok červených krviniek vedúci k anémii. Užívanie tabletiek na železo kedykoľvek počas dňa je niečo, na čom si pacienti na dialýze dávajú záležať, pretože v tomto čase ich musia užívať v kombinácii s mnohými inými liekmi. V tomto čase by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste zistili, ako prekonať anémiu spôsobenú slabými obličkami, navyše svojvoľne neužívajte železo bez lekárskeho predpisu.

Kedy by mala matka užívať doplnky železa po pôrode?

Strata krvi počas pôrodu je hlavnou príčinou depresie matky. Telo v krátkom čase neprodukuje dostatok červených krviniek, matka po pôrode tiež nemá dostatok živín na tvorbu krvi, čím spôsobuje anémiu z nedostatku železa. Častým stavom je aj anémia u žien po pôrode.Ak sa matka pýta, kedy užiť tabletky železa, mala by sa užívať v čase odstavenia po pôrode, pričom sa treba vyhnúť situácii s užívaním nalačno, ktoré môže ľahko vyvolať vedľajšie účinky ako napr. nevoľnosť, nepohodlie v tele.

Najmä mamičkám, ktoré sa rozhodnú prvých 6 mesiacov výlučne dojčiť svoje deti, sa odporúča dopĺňať dostatočné množstvo železa, aby dieťatko vyrastalo zdravo. V prípade nedostatku železa u predčasne narodených detí sa môžu matky poradiť aj s pediatrom, aby im podal vhodný doplnok železa. 

Všimnite si užívanie piluliek železa s helmintovými infekciami

Červy často spôsobujú anémiu v dôsledku využívania živín na ľudskú spotrebu a zároveň narúšajú trávenie a vstrebávanie. Hýčkovec parazituje v dvanástniku, ústami sa prichytí na sliznicu čreva, aby vysal krv asi 0,2 ml denne. Nielenže sajú krv, čím spôsobujú anémiu, ale vylučujú aj toxíny, ktoré spôsobujú, že rany v črevnom trakte tlejúce krvácajú, čo z dlhodobého hľadiska povedie k anémii. Závažné prípady môžu viesť k smrti v dôsledku chronickej straty krvi.

V prípade pacientov s hlístovými infekciami by ste mali najskôr užívať tabletky na odčervenie, aby ste odstránili všetky červy v tele, potom by ste mali každé ráno niekoľko dní užívať tabletky železa na doplnenie krvi. Doplnky železa užívajte nepretržite a dlhodobo, aj keď je množstvo železa dostatočné a stabilné, môžete v užívaní pokračovať ďalšie 3 mesiace.