Ako zvýšiť veľkosť penisu bezpečne a efektívne

Veľkosť malého chlapca vždy zaujíma mužov. Existuje veľa ľudí, ktorí sa pokúšali zväčšiť veľkosť svojho penisu, ale existuje veľa rizík. Ako teda zabezpečiť veľkosť penisu? Poďme to zistiť s blogom aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie!

Veľkosť penisu hrá dôležitú úlohu v sexuálnom živote párov. Čím väčšia je veľkosť, tým sú muži sebavedomejší. Preto muži vždy hľadajú spôsoby, ako zväčšiť veľkosť svojho penisu, aby uspokojili svoje partnerky.

Jeho normálna veľkosť 

Penis je pohlavný orgán s mnohými dôležitými funkciami pre mužov, najmä v sexuálnych vzťahoch. 

Mladí chlapci zvyčajne začínajú rásť s mnohými zmenami medzi 10. a 14. rokom a svoju plnú veľkosť dosiahnu vo veku 18-21 rokov. Proces vývoja chlapca skôr či neskôr neurčuje veľkosť penisu, ale závisí od koncentrácie rastového hormónu u mužov počas puberty. 

Dĺžka penisu sa určuje od základne (bod kontaktu s lonovou kosťou) po špičku (vrchná časť penisu). Rôzni ľudia budú mať rozdielnu dĺžku penisu, keď je normálny a keď je vzpriamený. Podľa nedávnych prieskumov je veľkosť penisu vo Vietname približne 5,5 – 9 cm v normálnom stave a 11 – 13,5 cm vo vzpriamenej polohe. 

Výskum ukázal, že veľkosť penisu nesúvisí s fyzickým stavom človeka. To znamená, že ľudia s malým telom si nie sú istí veľkosťou malého penisu a naopak. Okrem toho existuje veľa prípadov mužov, ktorí majú počas puberty malý penis asi 3 cm a v dospelosti dosahujú 5 cm. Mužov to určite znepokojuje.

Aký je účinok malej veľkosti penisu?

Keď veľkosť penisu nie je taká, ako sa očakávalo, muži sa určite budú cítiť menejcenní a menejcenní voči sebe a svojim partnerkám.

V skutočnosti veľa ľudí chodilo po radu k lekárovi, aby dosiahli orgazmus a uspokojili svojho partnera počas sexu . Nielen to, muži majú vždy pohľad na veľký penis, aby ukázali svoju vlastnú statočnosť a štýl. Preto sa vždy obávajú a nemajú dôveru pred svojim partnerom, keď je veľkosť penisu príliš malá.

Veľkosť penisu ovplyvňuje sex

Ak toto nízke sebavedomie a pocit viny pretrváva, spôsobí to, že muži znížia svoju chuť na sex, narušia sexuálne funkcie a možno aj prerušia vzťahy so svojimi partnerkami.

Tiež malý alebo príliš krátky penis môže byť znakom atrofie semenníkov. Ide o nebezpečné ochorenie, ktoré môže u mužov spôsobiť neplodnosť. Preto je potrebné mužov odhaliť a liečiť včas, aby nedošlo k ovplyvneniu ich vlastnej reprodukčnej funkcie.

Ako zvýšiť veľkosť penisu bezpečne a efektívne

Zvýšte veľkosť penisu pomocou základných cvičení

Kegelove cviky

Ide o cvičenie vhodné pre začiatočníkov s priamym účinkom na panvu, najmä svaly panvového dna. Podľa výskumu môžu panvové cvičenia zlepšiť erektilnú funkciu u mužov o 33,5% a efektívne a ľahko zväčšiť veľkosť penisu. 

Ako zvýšiť veľkosť penisu pomocou jednoduchých cvičení

Krok 1: Ľahnete si na zem, ruky natiahnuté pozdĺž tela, nohy ohnuté hore kolmo k podlahe.

Krok 2: Pomocou bedrových svalov stlačte zadok a zdvihnite zadok tak, aby krk, penis a kolená boli v jednej línii; dve ruky majú účinok na udržanie rovnováhy pri zdvíhaní tela; Držte túto pozíciu 5 sekúnd.

Krok 3: Pomaly spustite zadok do východiskovej polohy a zopakujte pohyb.

Pohyb musíte vykonať asi 20-krát/sériu, s 1 minútou odpočinku v každom kole. V závislosti od zdravotného stavu každého človeka sa počet sérií bude líšiť. Zvyčajne urobte 4-5 sérií.

Cvičenie pre dokonalé natiahnutie

Toto je spôsob, ako zväčšiť veľkosť penisu, ktorú si vybrali mnohí začiatočníci. 

Krok 1: Odstráňte predkožku a potom jemne stlačte bod na špičke penisu. Na stabilizáciu krvného obehu je potrebné použiť dostatočnú silu.

Krok 2: Ťahajte penis v smere zvnútra von po dobu asi 20-30 sekúnd len dostatočnou silou, aby ste predišli zraneniu penisu.

Krok 3: Pokračujte v ťahaní penisu hore, dole, doprava a doľava. Každý smer trvá približne 20-30 sekúnd. 

Každé kolo sa robí približne 5 - 10 minút a medzi sériami je prestávka. Poznámka: Penis v tomto cviku musí byť vztýčený o 10-30%.

Cvičenie Thumb Stretcher

Toto cvičenie môže spôsobiť, že sa muži budú cítiť nepohodlne, pretože musia mnohokrát vynaložiť silu na penis. Preto bude cvičenie Thumb Stretcher vhodné pre tých, ktorí chcú zvýšiť náročnosť.

Cvičenie Thumb Stretcher je tiež spôsob, ako zväčšiť veľkosť penisu

Krok 1: Masírujte, stimulujte penis, aby sa vzpriamil asi o 50%.

Krok 2: Pomocou ruky jemne uchopte časť hlavy penisu a 2 - 3 cm od kondómu, potom ho potiahnite zvnútra smerom von.

Krok 3: Palcom druhej ruky jemne priložte základňu penisu a potom pomaly zatlačte.

Krok 4: Skombinujte dva pohyby ťahaním hlavy a nepretržitým stláčaním spodnej časti penisu. zakaždým s odstupom 30 sekúnd.

Trvanie každého kola je približne 2-3 minúty. Aby malo cvičenie čo najlepší účinok a nespôsobovalo nepohodlie, mali by ste silu ťahania hlavy a stláčania spodnej časti penisu prispôsobiť svojmu zdravotnému stavu.

Doplnenie potravín, ktoré sú prospešné pre rast chlapca

Okrem cvičení na zvýšenie veľkosti penisu môžu muži pridať potraviny, ktoré môžu veľkosť penisu zlepšiť.

Vyberte si potraviny na zvýšenie veľkosti penisu

Cibuľa môže zmeniť veľkosť penisu

Vedci preukázali mnohé výhody cibule, najmä jej schopnosť zväčšiť veľkosť penisu. Látky v cibuli pomáhajú systému krvného obehu stabilne cirkulovať po celom tele, čím zabraňujú zrážaniu krvi . Výsledkom je zvýšenie prietoku krvi do penisu, keď je penis vo vzpriamenej polohe. 

Banány prinášajú mnoho výhod

Banány dodajú telu veľké množstvo draselných iónov, ktoré veľmi dobre pôsobia na srdce. Vďaka tomu môže srdce pracovať na plný výkon a pumpovať krv do všetkých orgánov a častí tela. Odtiaľ penis tiež dostáva veľké množstvo krvi, aby sa zväčšil.

Okrem toho môžu banány znížiť hladinu sodíkových iónov, čím sú prevenciou kardiovaskulárnych ochorení, ako je vysoký krvný tlak, krvný tuk atď.

Špenát

Špenát je známy aj pod inými názvami ako špenát alebo špenát. Zelenina obsahuje veľa kyseliny listovej s účinkom na zvýšenie krvného obehu v periférnych cievach a prevenciu aterosklerózy. Nielen to, kyselina listová tiež zlepšuje erekciu penisu, najmä tých s erektilnou dysfunkciou.

Okrem toho špenát poskytuje aj veľké množstvo horčíkových iónov, ktoré zvyšujú hladinu hormónu testosterónu u mužov. Výsledkom je zlepšenie veľkosti penisu a zvýšenie sexuálnej túžby u mužov.

Okrem potravín, ktoré sú prospešné pre rast penisu, musíte obmedziť stimulanty ako alkohol, pivo, tabak atď. Tieto nápoje môžu mať zlý vplyv na cievy v penise, čo vedie k ľahkému vývodu. impotencia, erektilná dysfunkcia a iné ochorenia.

Stručne povedané, existuje veľa spôsobov, ako zväčšiť veľkosť penisu , ktoré môžete použiť. Musíte však zabezpečiť svoju vlastnú bezpečnosť a minimalizovať možné riziká. Dúfajme, že článok aFamilyToday Blog priniesol čitateľom veľa užitočných informácií.