Ako zabrániť suchým očiam v dôsledku nedostatku vitamínu A pre deti, ktoré by ste mali vedieť

Ľudia s nedostatkom vitamínu A sú vystavení veľmi vysokému riziku suchých očí, najmä tento stav je veľmi častý u detí. Preto by ste mali vedieť, ako predchádzať suchým očiam spôsobeným nedostatkom vitamínu A, aby ste obmedzili riziko.

Ľudia s nedostatkom vitamínu A sú vystavení veľmi vysokému riziku suchých očí, najmä tento stav je veľmi častý u detí. Preto by ste mali vedieť, ako predchádzať suchým očiam spôsobeným nedostatkom vitamínu A, aby ste obmedzili riziko.

Deti sú veľmi náchylné na suché oči v dôsledku nedostatku vitamínu A, takže by ste mali venovať osobitnú pozornosť tomu, aby ste predišli suchým očiam vášho dieťaťa.

Suché oči v dôsledku nedostatku vitamínu A a rizík

V súčasnosti sa vo Vietname suché oči spôsobené nedostatkom vitamínu A považujú za ochorenie z nedostatku výživy, veľmi časté u detí. Najmä u detí, ktoré sú silne podvyživené, alebo po nakazení osýpkami, hnačkami a pod. Prvotným prejavom suchých očí v dôsledku nedostatku vitamínu A je, že spojovky strácajú lesk a sú suchšie, niekedy s vráskami. Ak sa choroba nezistí včas, ale choroba sa rozšíri neskoro, môže sa rozšíriť na rohovku a spôsobiť vredy rohovky, dokonca komplikácie slepoty.

Príčinou suchých očí v dôsledku nedostatku vitamínu A je často nedostatok výživy alebo nedostatočné množstvo vitamínu A, ktoré telo potrebuje. Vitamín A, tiež známy ako retinol, je nevyhnutnou zložkou pre telo. Je prítomný v živočíšnych potravinách; a rastlinná strava obsahuje aj látky provitamínu A, čo sú pigmenty tvorené karoténom, ktoré sa po vstupe do tela premenia na vitamín A. V ktorom je betakarotén biologicky aktívny. Najvyššia úroveň štúdia, hojná v tmavozelenej zelenine, pomarančová zelenina... Okrem toho sa vitamín A nachádza v mlieku, vajciach a pečeňovom tuku (zvyčajne v pečeni morských rýb, ako je makrela). Množstvo vitamínu A v mäse a tuku hovädzieho dobytka je však zanedbateľné.

Vitamín A je bohatý na tmavozelenú zeleninu a oranžovú zeleninu.

Aktívne predchádzajte suchým očiam v dôsledku nedostatku vitamínu A

Ak chcete byť proaktívni v prevencii suchých očí spôsobených nedostatkom vitamínu A, mali by ste mať rozumnú stravu a zvýšiť množstvo vitamínu A v niektorých potravinách alebo v niektorých špeciálnych témach, ktoré je možné doplniť vitamínom A. Vysoké dávky vitamínu A v kapsulách.

Najmä pre malé deti je materské mlieko najlepšou dávkou vitamínu A pre bábätká. Deťom od cca 4 mesiacov je potrebné, aby ich rodičia prikrmovali potravinami ako mlieko, pečeň, žĺtky alebo tmavozelenú či oranžovú zeleninu a pod.. Okrem toho množstvo bielkovín a živín tuk na zvýšenie schopnosti organizmu absorbovať a užívajte vitamín A.

Malým deťom je potrebné doplniť potrebné množstvo vitamínu A pre telo, aby sa predišlo nežiaducim komplikáciám.

Mnohé krajiny pridali vitamín A do niektorých potravín, ako je margarín, sušené odstredené mlieko, cukor, konzervované mlieko, sušené mlieko, výživový prášok atď., aby sa zabezpečilo splnenie základných potrieb malých detí. , predchádzanie suchým očiam kvôli vitamínu A nedostatok.

V oblastiach, kde je zistený nedostatok vitamínu A, v oblastiach s vysokou mierou suchých očí alebo v skupinách ťažko podvyživených detí, osýpok alebo hnačky atď., by sa mali podávať vysoké dávky vitamínu A. Užívanie kapsúl s vysokými dávkami vitamínu A je okamžitým opatrením, ktoré sa zvyčajne aplikuje deťom do 3 rokov (s dávkou 200 000 medzinárodných jednotiek UI, dvakrát ročne) a deťom mladším ako 3 roky. Vo veku 12 mesiacov sa mala by sa použiť nižšia dávka (100 tisíc medzinárodných jednotiek UI).

Okrem toho by ženy, ktoré dojčia po pôrode alebo po pôrode v prvom mesiaci, mali užiť aj 1 kapsulu vitamínu A s dávkou 200 000 medzinárodných jednotiek UI, ktorá pomáha zvyšovať obsah vitamínu A v materskom mlieku.