Ako správne používať terapiu infračerveným svetlom doma?

Terapeutické infračervené svetlá pravdepodobne nie sú príliš zvláštne pre mnohých ľudí, najmä pre tých, ktorí majú príznaky bolesti chrbta, bolesti, artritídy a zranenia. Viete však, ako správne používať infračervenú terapiu? Poďme to zistiť práve tu.

Terapeutické infračervené lampy je možné používať aj doma, ale pri nesprávnom použití môže dôjsť k mnohým nevyčísliteľným následkom pre zdravie a bezpečnosť pacienta.zranenia, najmä úrazy  pri domácich  športoch .

Čo je infračervená terapia? 

Infračervené žiarenie je elektrické žiarenie s vlnovou dĺžkou asi 700 nm - 1400 nm a dlhšou ako viditeľné svetlo voľným okom. To je dôvod, prečo nevidíme infračervené žiarenie. Okrem infračervených svetiel môžu bežné svietiace predmety vyžarovať aj relatívne množstvo infračerveného svetla, ktoré nevidíte. 

Terapeutické infračervené lampy sú lampy navrhnuté tak, aby vyžarovali infračervené lúče s vlnovými dĺžkami od 700nm do 1400nm v kombinácii s červeným svetlom za účelom pomoci užívateľom pozorovať rozsah osvetlenia infračervenými lúčmi. jednoduchšie, čím je prispôsobenie projekcie ošetrovanej oblasti jednoduchšie a lepšie presné. 

Terapeutické infračervené lampy sa používajú v mnohých prípadoch traumy

Infračervené lampy majú mnoho typov s mnohými rôznymi kapacitami a použitiami. Pri type infračervenej terapeutickej lampy má zvyčajne kapacitu 250W, je vhodná pre mnohé oblasti tela, je bezpečnejšia a napriek tomu dosahuje dobrý liečebný efekt. 

Najväčší efekt, ktorý infračervené svetlo prináša, je prehrievací účinok na pokožku a pohybový aparát, napomáha k zvýšeniu krvného obehu, uvoľneniu svalov, relaxácii a efektívnemu zníženiu bolesti. 

V akých prípadoch možno použiť terapiu infračerveným svetlom doma? 

Indikácia pre použitie infračervených lámp 

Terapeutické infračervené lampy je možné použiť doma, ale nie všetky prípady alebo zdravotné ťažkosti môžu byť použité touto metódou. Ľudia, ktorí sú indikovaní na použitie terapie infračerveným svetlom, zahŕňajú: 

  • Ľudia, ktorí chcú znížiť bolesti tela , zmierniť bolesť svalov.
  • Zlepšuje krvný obeh.
  • Bojuje proti chronickým zápalom.
  • Teplý.

Kontraindikácie používania infračervených lámp 

Ak chcete terapiu infračerveným svetlom používať doma bezpečne a efektívne, musíte sa okrem jej správneho používania dozvedieť aj o indikáciách a kontraindikáciách používania tejto metódy, aby ste sa vyhli neblahým následkom. Tu sú niektoré kontraindikácie používania infračervenej terapie doma: 

  • Nepoužívajte infračervené svetlá v oblastiach, kde pokožka nemá pulz alebo stráca citlivosť, pretože to môže viesť k popáleniu pokožky , popáleniu kože, ..., ktoré si pri obyčajnom horúčave ani nevšimnete.
  • Ľudia, ktorí trpia niektorými kožnými chorobami, ako je atopická dermatitída, horúca dermatitída alebo krvácajúca dermatitída, majú otvorené rany, by rozhodne nemali používať infračervenú terapiu doma.
  • Terapeutické infračervené lampy sú tiež kontraindikované na použitie na najcitlivejších miestach pokožky, ako sú pohlavné orgány alebo oči. Ak potrebujete osvetliť oblasť v blízkosti tejto oblasti pokožky, musíte byť veľmi opatrní, zakryť ju a pravidelne ju monitorovať, aby ste predišli nežiaducim účinkom.

Pri používaní nenechajte infračervené svetlo svietiť do očí

Najlepší spôsob, ako používať terapiu infračerveným svetlom doma 

Správne používanie terapie infračerveným svetlom prináša množstvo výhod, ako aj rýchly a bezpečný efekt, oveľa bezpečnejší ako použitie nesprávnym spôsobom, na nesprávnom mieste. Ak chcete použiť infračervené svetlá, postupujte podľa krokov uvedených nižšie:

  • Smer žiarovky prispôsobte ošetrovanému miestu, najlepšie je nasmerovať svetlo pod uhlom, aby sa infračervené lúče mohli najlepšie sústrediť na ošetrovaný bod bez toho, aby ovplyvňovali okolitú pokožku.
  • Uistite sa, že vzdialenosť od žiarovky k pokožke je asi 50 cm - 70 cm je vhodná. Ak sa cítite horúcejšie, než dokážete zniesť, môžete si svetlo nastaviť ďalej od pokožky, aby vyhovovalo vašim potrebám a účelom.
  • Vhodný čas na každé sedenie infračervenej terapie je od 20 do 30 minút, nemal by sa nechávať dlhšie, aby nedošlo k poškodeniu pokožky, páleniu a nepríjemnému začervenaniu. Môžete vykonať 1-2 krát v závislosti od potreby terapie.
  • Mali by ste pravidelne kontrolovať a uistiť sa, že pokožka pod lampou je bezpečná, nie je príliš horúca, páli, bolestivá, páli, suchá, ...
  • Dôležité sú aj pocity a reakcie vášho tela. Musíte venovať pozornosť týmto bodom a nabudúce si zapamätať, aby ste mali lepší, efektívnejší a bezpečnejší spôsob použitia infračervenej terapie doma. 

Pozor pri premietaní infračervených svetiel doma 

Infračervené lúče sa dajú použiť na terapiu alebo úľavu od bolesti, no treba ich používať správne a v správnej frekvencii, aby nepoškodili pokožku ani iné orgány v tele. Ak používate alebo budete používať infračervenú terapiu doma, nemali by ste ignorovať nasledujúce dôležité poznámky: 

  • Pred použitím skontrolujte bezpečnosť lampy, najmä to, či je stojan lampy stabilný, či nie je problém s káblom, či nie je otvorený obvod, skrat atď.
  • Mali by ste sa rozhodnúť kúpiť a používať infračervené terapeutické lampy s ochrannými sieťami, aby bolo ich používanie bezpečnejšie, alebo v domácnostiach s malými deťmi, ktoré pomôžu predchádzať zbytočným situáciám.
  • V žiadnom prípade nedovoľte, aby voda striekala do lampy, keď je zapnuté infračervené svetlo.
  • Ak pokožka po ožiarení vykazuje známky pálenia, bolesti alebo začervenania, najmä pri prvých expozíciách, treba zaobchádzať podľa pokynov lekára, priložiť chladivý obklad a ísť na ošetrenie do najbližšieho zdravotníckeho zariadenia.včasná prvá pomoc.
  • Ak máte po použití infračervenej lampy príznaky únavy, závraty, mali by ste si dopriať čas na odpočinok a postupne si na infračervenú terapiu zvyknúť.použitie. 

Ako správne používať terapiu infračerveným svetlom doma?

Keď sa objavia príznaky pálenia, mali by ste použiť chladný obklad a ísť do najbližšieho zdravotníckeho zariadenia

Dúfajme, že vyššie uvedené informácie o terapii infračerveným svetlom pomohli čitateľom lepšie porozumieť tejto metóde terapie, svalovej relaxácii, úľave od bolesti, vďaka čomu ju môžu bezpečne používať a priviesť ju k životu. vysoká účinnosť. Okrem toho, keď chcete použiť infračervené svetlá, mali by ste sa poradiť s kvalifikovaným lekárom, nepoužívajte ho bez konzultácie s odborníkom. 


Ako správne používať terapiu infračerveným svetlom doma?

Ako správne používať terapiu infračerveným svetlom doma?

Terapeutické infračervené svetlá pravdepodobne nie sú príliš zvláštne pre mnohých ľudí, najmä pre tých, ktorí majú príznaky bolesti chrbta, bolesti, artritídy a zranenia. Viete však, ako správne používať infračervenú terapiu? Poďme to zistiť práve tu.

Čo je negatívny test, čo je pozitívny test?

Čo je negatívny test, čo je pozitívny test?

Keď dostanete výsledky testu, zvyčajne uvidíte čiaru negatívnych a pozitívnych výsledkov. Čo je teda negatívne? Čo je to pozitivita? Čo predstavuje vyššie uvedený výraz? Poďme to zistiť práve tu.

Kto je anestéziológ a aká je úloha v starostlivosti o pacienta?

Kto je anestéziológ a aká je úloha v starostlivosti o pacienta?

Anestéziológovia dnes zohrávajú nielen dôležitú úlohu počas operácií, ale poskytujú aj paliatívnu a inú pooperačnú zdravotnú starostlivosť. Poďme sa teda dozvedieť viac o úlohe anestéziológa v tomto článku!

Čo je hydratácia? Čo je to bunková hydratácia?

Čo je hydratácia? Čo je to bunková hydratácia?

Čo je hydratácia? Hydratácia je proces pridávania molekúl vody k organickým zlúčeninám. Pitie dostatočného množstva vody uľahčí viac hydratačných reakcií.

Návod na dychové cvičenia na kontrolu pľúc pre čo najpresnejšie výsledky

Návod na dychové cvičenia na kontrolu pľúc pre čo najpresnejšie výsledky

V dýchacom systéme sú pľúca považované za najdôležitejší orgán, takže zdravie pľúc je tiež hlavným záujmom mnohých ľudí, najmä v dobe, keď mnoho vírusov vždy čaká na napadnutie pľúc. Ako vykonať kontrolu zadržania dychu v pľúcach nižšie vám pomôže rýchlo zistiť váš zdravotný stav.

Polytyreóza a čo potrebujete vedieť

Polytyreóza a čo potrebujete vedieť

Polytyreóza, tiež známa ako multinodulárna struma, je stav, pri ktorom je štítna žľaza väčšia ako normálne, čo môže alebo nemusí byť nadmerne aktívna. Toto ochorenie ovplyvní každodenný život a estetiku pacienta, ak nie je primerane liečené.

Trombóza portálnej žily: Časté hepatobiliárne ochorenie

Trombóza portálnej žily: Časté hepatobiliárne ochorenie

Trombóza portálnej žily má mnoho príčin, ktoré často súvisia s hepatobiliárnymi ochoreniami. Ich pochopenie vám pomôže čo najlepšie koordinovať s lekárom liečbu a prevenciu chorôb.

Čo je EQ? Všetko, čo potrebujete vedieť o EQ

Čo je EQ? Všetko, čo potrebujete vedieť o EQ

Moderná a rozvinutá spoločnosť, ľudia sú príliš oboznámení s pojmami o EQ. Štúdie ukázali, že ide o dôležitý index nie menší ako IQ. Čoraz viac škôl a firiem zavádza EQ testy na kontrolu vstupov žiakov – študentov a zamestnancov, čo dokazuje dôležitosť tohto ukazovateľa v živote.

Meranie EEG a čo potrebujete vedieť

Meranie EEG a čo potrebujete vedieť

Elektroencefalogram (EEG) je jednou z najdôležitejších a najobľúbenejších diagnostických metód v oblasti mozgu – neurológie. Nasledujúci článok vám pomôže lepšie porozumieť EEG, aby ste už neboli zmätení, keď váš lekár vykoná iba toto vyšetrenie.

Odpoveď: Čo je rýchlosť glomerulárnej filtrácie? Ako vypočítať rýchlosť glomerulárnej filtrácie?

Odpoveď: Čo je rýchlosť glomerulárnej filtrácie? Ako vypočítať rýchlosť glomerulárnej filtrácie?

Rýchlosť glomerulárnej filtrácie je hodnota, ktorá sa široko používa pri diagnostike ochorení obličiek a pri kontrole zdravia obličiek. Ak chcete presnejšie vedieť, ako vypočítať rýchlosť glomerulárnej filtrácie a identifikovať stav prostredníctvom zozbieraných údajov, neignorujte nižšie uvedené informácie.

T-lymfocyty a veci, ktoré ste nevedeli

T-lymfocyty a veci, ktoré ste nevedeli

T lymfocyty sú celkom špeciálne bunky v tele a delia sa na 3 hlavné typy. Každý typ T lymfocytov má inú funkciu. Poďme preskúmať tento typ buniek v nasledujúcom článku.

Odhalenie najrýchlejšieho efektívneho spôsobu liečby plesní nechtov s citrónom

Odhalenie najrýchlejšieho efektívneho spôsobu liečby plesní nechtov s citrónom

Huba na nechtoch vám spôsobuje stratu dôvery a bolesti? Potom by ste nemali ignorovať, ako liečiť pleseň nechtov s citrónom nižšie, táto ľudová metóda používa prírodné zložky, ale účinok je veľmi dobrý.

Ako dlho vydržia porcelánové dyhy? Kedy vymeniť?

Ako dlho vydržia porcelánové dyhy? Kedy vymeniť?

Porcelánové fazety sú dnes jedným z najpopulárnejších kozmetických stomatologických zákrokov. Najmä to, ako dlho je možné uchovávať porcelánové korunky, je predmetom obáv mnohých ľudí.

Čo je amfetamín? Liečba závislosti od amfetamínu

Čo je amfetamín? Liečba závislosti od amfetamínu

Pri návykových látkach nemožno nespomenúť amfetamíny. Čo je teda amfetamín? Poďme nájsť odpoveď prostredníctvom tohto článku!

Čo sú infekčné choroby skupiny A?

Čo sú infekčné choroby skupiny A?

Infekčné choroby sa klasifikujú podľa mnohých rôznych kritérií, z ktorých najvýznamnejšou sú infekčné choroby skupiny A - prvá skupina v zozname klasifikácií infekčných chorôb.

Prečítajte si o metóde omladenia pleti thermage

Prečítajte si o metóde omladenia pleti thermage

Koža je časť tela, ktorá vykazuje najskoršie a najzreteľnejšie známky starnutia. Toto však nikto nechce. Preto sa zrodila metóda omladzovania pleti pomocou thermage sľubujúca priniesť pleti nečakané účinky.

Čo je kraniálna MRI? Návod ako čítať výsledky magnetickej rezonancie mozgu

Čo je kraniálna MRI? Návod ako čítať výsledky magnetickej rezonancie mozgu

Kraniálna magnetická rezonancia alebo kraniálna MRI patrí medzi často indikované diagnostické metódy. Čo je teda MRI a ako sa číta? Dozvieme sa v tomto článku!

Aký druh liečby plesní nechtov je dobrý?

Aký druh liečby plesní nechtov je dobrý?

Pleseň nechtov je stav, ktorý nikto nechce. Tento stav je však čoraz bežnejší a spôsobuje u pacientov bolesť a stratu dôvery. Existuje teda nejaká dobrá, rýchla a bezpečná liečba plesní nechtov?

Štruktúra a niektoré funkcie veľkého mozgu

Štruktúra a niektoré funkcie veľkého mozgu

Veľký mozog je najväčšia časť mozgu z hľadiska hmotnosti a objemu, ktorá zastáva mnoho funkcií spracovania informácií. Takže, kde je veľký mozog, aká je štruktúra a funkcia mozgu.

Koľko druhov kožných parazitov existuje?

Koľko druhov kožných parazitov existuje?

Kožné parazity sú skupinou bežných dermatologických ochorení a spôsobujú kožné infekcie u ľudí. Nebezpečnejšie je, že tieto parazity môžu spôsobiť aj trvalé poškodenie kože, ak sa s nimi nezaobchádza včas.

Top 7 letných telových hydratačných produktov

Top 7 letných telových hydratačných produktov

Leto je obdobím, kedy sa pokožka tela vplyvom počasia a slnka stáva slabšou ako väčšina ostatných. Výber letného telového hydratačného krému je základnou záležitosťou na udržanie zdravej pokožky.

Niektoré choroby, s ktorými sa bábätká v lete ľahko stretnú, musia mamičky poznať

Niektoré choroby, s ktorými sa bábätká v lete ľahko stretnú, musia mamičky poznať

Imunitný systém detí je stále slabý, takže horúce letné počasie len ťažko odoláva. Ťažké počasie v lete je priaznivým stavom a prostredím pre patogény, ako sú baktérie a vírusy.

Príčiny zubného kazu u detí

Príčiny zubného kazu u detí

Zubný kaz je bežný jav, bežný u detí vo veku od 1 do 3 rokov. Stav zubného kazu bude mať v budúcnosti pre deti mnoho následkov, ako sú opotrebované zuby, strata estetiky a dokonca aj pískanie zubov.

Viete, ako správne piť čaj na objednanie mlieka?

Viete, ako správne piť čaj na objednanie mlieka?

Zelený čaj je veľmi dobrý pre matky po pôrode, pretože môže zvýšiť množstvo mlieka. Viete však piť biely čaj, pretože ak použijete dávkovanie,

Ako predchádzať sezónnej chrípke

Ako predchádzať sezónnej chrípke

Keď sa počasie zmení, veľa ľudí dostane nádchu a chrípku. Unavuje vás, znižuje efektivitu a produktivitu. Tu je niekoľko tipov na prevenciu sezónnej chrípky, ktoré vám pomôžu mať vybavenie na starostlivosť pre celú vašu rodinu.

Schudnite dostatočným spánkom

Schudnite dostatočným spánkom

Veríte, že dostatočným spánkom zvýšite efektivitu chudnutia? Nasledujúci článok vám povie, prečo vám dostatok spánku môže pomôcť schudnúť a ako efektívne spať, aby ste schudli.

Čo je to drozd v ústach? Príčiny, symptómy a liečba

Čo je to drozd v ústach? Príčiny, symptómy a liečba

Ochorenie kože a slizníc spôsobené Candidou je vo Vietname veľmi časté ochorenie. Častým ochorením je najmä orálna drozd alebo stomatitída (drozd). Čo je teda drozd v ústach? Aké sú príčiny, príznaky a liečba?

Ovplyvňuje ružové oko počas tehotenstva plod?

Ovplyvňuje ružové oko počas tehotenstva plod?

Ružové oko v tehotenstve je veľmi časté ochorenie, ochorenie sa môže ľahko rozšíriť do epidémie a pre tehotné ženy to nie je jednoduchý problém. Ak ružové oko počas tehotenstva, ale nie je dobre postarané, choroba spôsobí veľa nebezpečných komplikácií.

Môže rastlina z rybích kostí liečiť sinusitídu? Ako liečiť sinusitídu s rastlinou rybej kosti

Môže rastlina z rybích kostí liečiť sinusitídu? Ako liečiť sinusitídu s rastlinou rybej kosti

Použitie rastliny rybej kosti na liečbu sínusitídy nie je pre mnohých ľudí cudzie. Avšak, ako vykonávať ľudové lieky na sínusitídu zo stromu rybej kosti (strom Giao), nie je dobre známe. Podrobné pokyny krok za krokom nájdete v článku nižšie.

Rozdiel medzi sinusitídou a alergickou rinitídou

Rozdiel medzi sinusitídou a alergickou rinitídou

Sínusitída aj alergická rinitída sú pomerne časté. Ale rozdiel medzi sinusitídou a alergickou rinitídou nie je dobre známy. Mnoho ľudí si tieto dve choroby stále zamieňa.