Ako správne používať terapiu infračerveným svetlom doma?

Terapeutické infračervené svetlá pravdepodobne nie sú príliš zvláštne pre mnohých ľudí, najmä pre tých, ktorí majú príznaky bolesti chrbta, bolesti, artritídy a zranenia. Viete však, ako správne používať infračervenú terapiu? Poďme to zistiť práve tu.

Terapeutické infračervené lampy je možné používať aj doma, ale pri nesprávnom použití môže dôjsť k mnohým nevyčísliteľným následkom pre zdravie a bezpečnosť pacienta.zranenia, najmä úrazy  pri domácich  športoch .

Čo je infračervená terapia? 

Infračervené žiarenie je elektrické žiarenie s vlnovou dĺžkou asi 700 nm - 1400 nm a dlhšou ako viditeľné svetlo voľným okom. To je dôvod, prečo nevidíme infračervené žiarenie. Okrem infračervených svetiel môžu bežné svietiace predmety vyžarovať aj relatívne množstvo infračerveného svetla, ktoré nevidíte. 

Terapeutické infračervené lampy sú lampy navrhnuté tak, aby vyžarovali infračervené lúče s vlnovými dĺžkami od 700nm do 1400nm v kombinácii s červeným svetlom za účelom pomoci užívateľom pozorovať rozsah osvetlenia infračervenými lúčmi. jednoduchšie, čím je prispôsobenie projekcie ošetrovanej oblasti jednoduchšie a lepšie presné. 

Terapeutické infračervené lampy sa používajú v mnohých prípadoch traumy

Infračervené lampy majú mnoho typov s mnohými rôznymi kapacitami a použitiami. Pri type infračervenej terapeutickej lampy má zvyčajne kapacitu 250W, je vhodná pre mnohé oblasti tela, je bezpečnejšia a napriek tomu dosahuje dobrý liečebný efekt. 

Najväčší efekt, ktorý infračervené svetlo prináša, je prehrievací účinok na pokožku a pohybový aparát, napomáha k zvýšeniu krvného obehu, uvoľneniu svalov, relaxácii a efektívnemu zníženiu bolesti. 

V akých prípadoch možno použiť terapiu infračerveným svetlom doma? 

Indikácia pre použitie infračervených lámp 

Terapeutické infračervené lampy je možné použiť doma, ale nie všetky prípady alebo zdravotné ťažkosti môžu byť použité touto metódou. Ľudia, ktorí sú indikovaní na použitie terapie infračerveným svetlom, zahŕňajú: 

  • Ľudia, ktorí chcú znížiť bolesti tela , zmierniť bolesť svalov.
  • Zlepšuje krvný obeh.
  • Bojuje proti chronickým zápalom.
  • Teplý.

Kontraindikácie používania infračervených lámp 

Ak chcete terapiu infračerveným svetlom používať doma bezpečne a efektívne, musíte sa okrem jej správneho používania dozvedieť aj o indikáciách a kontraindikáciách používania tejto metódy, aby ste sa vyhli neblahým následkom. Tu sú niektoré kontraindikácie používania infračervenej terapie doma: 

  • Nepoužívajte infračervené svetlá v oblastiach, kde pokožka nemá pulz alebo stráca citlivosť, pretože to môže viesť k popáleniu pokožky , popáleniu kože, ..., ktoré si pri obyčajnom horúčave ani nevšimnete.
  • Ľudia, ktorí trpia niektorými kožnými chorobami, ako je atopická dermatitída, horúca dermatitída alebo krvácajúca dermatitída, majú otvorené rany, by rozhodne nemali používať infračervenú terapiu doma.
  • Terapeutické infračervené lampy sú tiež kontraindikované na použitie na najcitlivejších miestach pokožky, ako sú pohlavné orgány alebo oči. Ak potrebujete osvetliť oblasť v blízkosti tejto oblasti pokožky, musíte byť veľmi opatrní, zakryť ju a pravidelne ju monitorovať, aby ste predišli nežiaducim účinkom.

Pri používaní nenechajte infračervené svetlo svietiť do očí

Najlepší spôsob, ako používať terapiu infračerveným svetlom doma 

Správne používanie terapie infračerveným svetlom prináša množstvo výhod, ako aj rýchly a bezpečný efekt, oveľa bezpečnejší ako použitie nesprávnym spôsobom, na nesprávnom mieste. Ak chcete použiť infračervené svetlá, postupujte podľa krokov uvedených nižšie:

  • Smer žiarovky prispôsobte ošetrovanému miestu, najlepšie je nasmerovať svetlo pod uhlom, aby sa infračervené lúče mohli najlepšie sústrediť na ošetrovaný bod bez toho, aby ovplyvňovali okolitú pokožku.
  • Uistite sa, že vzdialenosť od žiarovky k pokožke je asi 50 cm - 70 cm je vhodná. Ak sa cítite horúcejšie, než dokážete zniesť, môžete si svetlo nastaviť ďalej od pokožky, aby vyhovovalo vašim potrebám a účelom.
  • Vhodný čas na každé sedenie infračervenej terapie je od 20 do 30 minút, nemal by sa nechávať dlhšie, aby nedošlo k poškodeniu pokožky, páleniu a nepríjemnému začervenaniu. Môžete vykonať 1-2 krát v závislosti od potreby terapie.
  • Mali by ste pravidelne kontrolovať a uistiť sa, že pokožka pod lampou je bezpečná, nie je príliš horúca, páli, bolestivá, páli, suchá, ...
  • Dôležité sú aj pocity a reakcie vášho tela. Musíte venovať pozornosť týmto bodom a nabudúce si zapamätať, aby ste mali lepší, efektívnejší a bezpečnejší spôsob použitia infračervenej terapie doma. 

Pozor pri premietaní infračervených svetiel doma 

Infračervené lúče sa dajú použiť na terapiu alebo úľavu od bolesti, no treba ich používať správne a v správnej frekvencii, aby nepoškodili pokožku ani iné orgány v tele. Ak používate alebo budete používať infračervenú terapiu doma, nemali by ste ignorovať nasledujúce dôležité poznámky: 

  • Pred použitím skontrolujte bezpečnosť lampy, najmä to, či je stojan lampy stabilný, či nie je problém s káblom, či nie je otvorený obvod, skrat atď.
  • Mali by ste sa rozhodnúť kúpiť a používať infračervené terapeutické lampy s ochrannými sieťami, aby bolo ich používanie bezpečnejšie, alebo v domácnostiach s malými deťmi, ktoré pomôžu predchádzať zbytočným situáciám.
  • V žiadnom prípade nedovoľte, aby voda striekala do lampy, keď je zapnuté infračervené svetlo.
  • Ak pokožka po ožiarení vykazuje známky pálenia, bolesti alebo začervenania, najmä pri prvých expozíciách, treba zaobchádzať podľa pokynov lekára, priložiť chladivý obklad a ísť na ošetrenie do najbližšieho zdravotníckeho zariadenia.včasná prvá pomoc.
  • Ak máte po použití infračervenej lampy príznaky únavy, závraty, mali by ste si dopriať čas na odpočinok a postupne si na infračervenú terapiu zvyknúť.použitie. 

Ako správne používať terapiu infračerveným svetlom doma?

Keď sa objavia príznaky pálenia, mali by ste použiť chladný obklad a ísť do najbližšieho zdravotníckeho zariadenia

Dúfajme, že vyššie uvedené informácie o terapii infračerveným svetlom pomohli čitateľom lepšie porozumieť tejto metóde terapie, svalovej relaxácii, úľave od bolesti, vďaka čomu ju môžu bezpečne používať a priviesť ju k životu. vysoká účinnosť. Okrem toho, keď chcete použiť infračervené svetlá, mali by ste sa poradiť s kvalifikovaným lekárom, nepoužívajte ho bez konzultácie s odborníkom. 


Chudne pitie kokosovej vody? Výhody kokosovej vody

Chudne pitie kokosovej vody? Výhody kokosovej vody

Kokosová voda je sladký a osviežujúci nápoj, ktorý je veľmi účinný. Existuje však veľa ľudí, ktorí sa pýtajú, či pitie kokosovej vody môže schudnúť? Aká je teda správna odpoveď na vyššie uvedenú otázku? Nechajte aFamilyToday Blog odpovedať prostredníctvom článku nižšie!

Aké sú príznaky diabetickej ketoacidózy?

Aké sú príznaky diabetickej ketoacidózy?

Ketóza je jednou z najnebezpečnejších komplikácií u ľudí s cukrovkou. Aké sú teda príznaky ketoacidózy? Ako rozpoznať ketoacidózu? Pozrite si nasledujúce informácie.

Ako správne používať terapiu infračerveným svetlom doma?

Ako správne používať terapiu infračerveným svetlom doma?

Terapeutické infračervené svetlá pravdepodobne nie sú príliš zvláštne pre mnohých ľudí, najmä pre tých, ktorí majú príznaky bolesti chrbta, bolesti, artritídy a zranenia. Viete však, ako správne používať infračervenú terapiu? Poďme to zistiť práve tu.

Čo je negatívny test, čo je pozitívny test?

Čo je negatívny test, čo je pozitívny test?

Keď dostanete výsledky testu, zvyčajne uvidíte čiaru negatívnych a pozitívnych výsledkov. Čo je teda negatívne? Čo je to pozitivita? Čo predstavuje vyššie uvedený výraz? Poďme to zistiť práve tu.

Kto je anestéziológ a aká je úloha v starostlivosti o pacienta?

Kto je anestéziológ a aká je úloha v starostlivosti o pacienta?

Anestéziológovia dnes zohrávajú nielen dôležitú úlohu počas operácií, ale poskytujú aj paliatívnu a inú pooperačnú zdravotnú starostlivosť. Poďme sa teda dozvedieť viac o úlohe anestéziológa v tomto článku!

Čo je hydratácia? Čo je to bunková hydratácia?

Čo je hydratácia? Čo je to bunková hydratácia?

Čo je hydratácia? Hydratácia je proces pridávania molekúl vody k organickým zlúčeninám. Pitie dostatočného množstva vody uľahčí viac hydratačných reakcií.

Návod na dychové cvičenia na kontrolu pľúc pre čo najpresnejšie výsledky

Návod na dychové cvičenia na kontrolu pľúc pre čo najpresnejšie výsledky

V dýchacom systéme sú pľúca považované za najdôležitejší orgán, takže zdravie pľúc je tiež hlavným záujmom mnohých ľudí, najmä v dobe, keď mnoho vírusov vždy čaká na napadnutie pľúc. Ako vykonať kontrolu zadržania dychu v pľúcach nižšie vám pomôže rýchlo zistiť váš zdravotný stav.

Polytyreóza a čo potrebujete vedieť

Polytyreóza a čo potrebujete vedieť

Polytyreóza, tiež známa ako multinodulárna struma, je stav, pri ktorom je štítna žľaza väčšia ako normálne, čo môže alebo nemusí byť nadmerne aktívna. Toto ochorenie ovplyvní každodenný život a estetiku pacienta, ak nie je primerane liečené.

Trombóza portálnej žily: Časté hepatobiliárne ochorenie

Trombóza portálnej žily: Časté hepatobiliárne ochorenie

Trombóza portálnej žily má mnoho príčin, ktoré často súvisia s hepatobiliárnymi ochoreniami. Ich pochopenie vám pomôže čo najlepšie koordinovať s lekárom liečbu a prevenciu chorôb.

Čo je EQ? Všetko, čo potrebujete vedieť o EQ

Čo je EQ? Všetko, čo potrebujete vedieť o EQ

Moderná a rozvinutá spoločnosť, ľudia sú príliš oboznámení s pojmami o EQ. Štúdie ukázali, že ide o dôležitý index nie menší ako IQ. Čoraz viac škôl a firiem zavádza EQ testy na kontrolu vstupov žiakov – študentov a zamestnancov, čo dokazuje dôležitosť tohto ukazovateľa v živote.

Meranie EEG a čo potrebujete vedieť

Meranie EEG a čo potrebujete vedieť

Elektroencefalogram (EEG) je jednou z najdôležitejších a najobľúbenejších diagnostických metód v oblasti mozgu – neurológie. Nasledujúci článok vám pomôže lepšie porozumieť EEG, aby ste už neboli zmätení, keď váš lekár vykoná iba toto vyšetrenie.

Odpoveď: Čo je rýchlosť glomerulárnej filtrácie? Ako vypočítať rýchlosť glomerulárnej filtrácie?

Odpoveď: Čo je rýchlosť glomerulárnej filtrácie? Ako vypočítať rýchlosť glomerulárnej filtrácie?

Rýchlosť glomerulárnej filtrácie je hodnota, ktorá sa široko používa pri diagnostike ochorení obličiek a pri kontrole zdravia obličiek. Ak chcete presnejšie vedieť, ako vypočítať rýchlosť glomerulárnej filtrácie a identifikovať stav prostredníctvom zozbieraných údajov, neignorujte nižšie uvedené informácie.

T-lymfocyty a veci, ktoré ste nevedeli

T-lymfocyty a veci, ktoré ste nevedeli

T lymfocyty sú celkom špeciálne bunky v tele a delia sa na 3 hlavné typy. Každý typ T lymfocytov má inú funkciu. Poďme preskúmať tento typ buniek v nasledujúcom článku.

Odhalenie najrýchlejšieho efektívneho spôsobu liečby plesní nechtov s citrónom

Odhalenie najrýchlejšieho efektívneho spôsobu liečby plesní nechtov s citrónom

Huba na nechtoch vám spôsobuje stratu dôvery a bolesti? Potom by ste nemali ignorovať, ako liečiť pleseň nechtov s citrónom nižšie, táto ľudová metóda používa prírodné zložky, ale účinok je veľmi dobrý.

Ako dlho vydržia porcelánové dyhy? Kedy vymeniť?

Ako dlho vydržia porcelánové dyhy? Kedy vymeniť?

Porcelánové fazety sú dnes jedným z najpopulárnejších kozmetických stomatologických zákrokov. Najmä to, ako dlho je možné uchovávať porcelánové korunky, je predmetom obáv mnohých ľudí.

Čo je amfetamín? Liečba závislosti od amfetamínu

Čo je amfetamín? Liečba závislosti od amfetamínu

Pri návykových látkach nemožno nespomenúť amfetamíny. Čo je teda amfetamín? Poďme nájsť odpoveď prostredníctvom tohto článku!

Čo sú infekčné choroby skupiny A?

Čo sú infekčné choroby skupiny A?

Infekčné choroby sa klasifikujú podľa mnohých rôznych kritérií, z ktorých najvýznamnejšou sú infekčné choroby skupiny A - prvá skupina v zozname klasifikácií infekčných chorôb.

Prečítajte si o metóde omladenia pleti thermage

Prečítajte si o metóde omladenia pleti thermage

Koža je časť tela, ktorá vykazuje najskoršie a najzreteľnejšie známky starnutia. Toto však nikto nechce. Preto sa zrodila metóda omladzovania pleti pomocou thermage sľubujúca priniesť pleti nečakané účinky.

Čo je kraniálna MRI? Návod ako čítať výsledky magnetickej rezonancie mozgu

Čo je kraniálna MRI? Návod ako čítať výsledky magnetickej rezonancie mozgu

Kraniálna magnetická rezonancia alebo kraniálna MRI patrí medzi často indikované diagnostické metódy. Čo je teda MRI a ako sa číta? Dozvieme sa v tomto článku!

Aký druh liečby plesní nechtov je dobrý?

Aký druh liečby plesní nechtov je dobrý?

Pleseň nechtov je stav, ktorý nikto nechce. Tento stav je však čoraz bežnejší a spôsobuje u pacientov bolesť a stratu dôvery. Existuje teda nejaká dobrá, rýchla a bezpečná liečba plesní nechtov?

Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?

Prečo ma z nočného kúpania bolí hlava? Ako sa vyhnúť?

Často si myslíme, že sprcha pred spaním pomôže telu uvoľniť sa, uvoľniť sa a lepšie zaspať. Neviete však, že nočný kúpeľ spôsobí bolesti hlavy a povedie k mnohým ďalším nebezpečným následkom.

Účinky antibiotík na zdravie

Účinky antibiotík na zdravie

Sú škodlivé účinky antibiotík na zdravie problémom, ktorý vás znepokojuje? Poďme zistiť odpoveď na tento problém v článku nižšie!

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík na zdravie?

Aké sú vedľajšie účinky antibiotík? Je to nebezpečné? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa o tomto probléme. Poďme to zistiť teraz!

Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň

Získajte informácie o oxidačnom strese, aby ste žili zdravšie každý deň

Ste veľmi náchylní na oxidačný stres, keď je v tele príliš veľa voľných radikálov. Tento stav môže spôsobiť veľa negatívnych účinkov na zdravie.

Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť

Rozlíšenie typov pleti a vhodná starostlivosť

Naša pokožka tváre je rozdelená do 4 typov, z ktorých každý bude mať iné vlastnosti a starostlivosť. Prečítajte si o bežných typoch pleti a o tom, ako sa o ňu správne starať doma.

Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?

Rada: Treba nezhubnú strumu operovať?

Výber plánu liečby strumy závisí od mnohých faktorov. Ale pri benígnej strume by sa nemala robiť operácia na úplné vyliečenie choroby?

Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?

Ak máte ovčie kiahne, môžete ich dostať znova?

Mnoho ľudí sa pýta, či majú ovčie kiahne a potom ich znova dostanú? Dostal si dvakrát ovčie kiahne? Ako medicína vysvetľuje tento problém, prosím!

Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?

Aká je najlepšia strava pre ovčie kiahne?

Ovčie kiahne sú jednou z najčastejších infekčných chorôb. Ak chcete účinne liečiť a vyhnúť sa zhoršeniu stavu ochorenia, ľudia s ovčími kiahňami by mali vedieť, čo jesť, aby sa vyhli ovčím kiahňam.

Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?

Aká je dobrá poloha pri spánku pre tráviaci systém?

Aby ste sa vyhli žalúdočným problémom, mali by ste poznať dobré polohy spánku pre tráviaci systém, ktoré sú uvedené v tomto článku.

Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?

Čo je príčinou horúčky dengue? Kedy budem vedieť, že som sa zotavil z horúčky dengue?

Horúčku dengue prenášajú komáre (vedecký názov je Aedes aegypti). Ochorenie postupuje rýchlo a v každom štádiu sa prejavuje typickými príznakmi. Zvyčajne sa choroba môže vyliečiť do 7-10 dní pri správnej liečbe. Kedy teda viete, že ste sa vyliečili z horúčky dengue?