Ako správne používať terapiu infračerveným svetlom doma?

Terapeutické infračervené svetlá pravdepodobne nie sú príliš zvláštne pre mnohých ľudí, najmä pre tých, ktorí majú príznaky bolesti chrbta, bolesti, artritídy a zranenia. Viete však, ako správne používať infračervenú terapiu? Poďme to zistiť práve tu.

Terapeutické infračervené lampy je možné používať aj doma, ale pri nesprávnom použití môže dôjsť k mnohým nevyčísliteľným následkom pre zdravie a bezpečnosť pacienta.zranenia, najmä úrazy  pri domácich  športoch .

Čo je infračervená terapia? 

Infračervené žiarenie je elektrické žiarenie s vlnovou dĺžkou asi 700 nm - 1400 nm a dlhšou ako viditeľné svetlo voľným okom. To je dôvod, prečo nevidíme infračervené žiarenie. Okrem infračervených svetiel môžu bežné svietiace predmety vyžarovať aj relatívne množstvo infračerveného svetla, ktoré nevidíte. 

Terapeutické infračervené lampy sú lampy navrhnuté tak, aby vyžarovali infračervené lúče s vlnovými dĺžkami od 700nm do 1400nm v kombinácii s červeným svetlom za účelom pomoci užívateľom pozorovať rozsah osvetlenia infračervenými lúčmi. jednoduchšie, čím je prispôsobenie projekcie ošetrovanej oblasti jednoduchšie a lepšie presné. 

Terapeutické infračervené lampy sa používajú v mnohých prípadoch traumy

Infračervené lampy majú mnoho typov s mnohými rôznymi kapacitami a použitiami. Pri type infračervenej terapeutickej lampy má zvyčajne kapacitu 250W, je vhodná pre mnohé oblasti tela, je bezpečnejšia a napriek tomu dosahuje dobrý liečebný efekt. 

Najväčší efekt, ktorý infračervené svetlo prináša, je prehrievací účinok na pokožku a pohybový aparát, napomáha k zvýšeniu krvného obehu, uvoľneniu svalov, relaxácii a efektívnemu zníženiu bolesti. 

V akých prípadoch možno použiť terapiu infračerveným svetlom doma? 

Indikácia pre použitie infračervených lámp 

Terapeutické infračervené lampy je možné použiť doma, ale nie všetky prípady alebo zdravotné ťažkosti môžu byť použité touto metódou. Ľudia, ktorí sú indikovaní na použitie terapie infračerveným svetlom, zahŕňajú: 

• Ľudia, ktorí chcú znížiť bolesti tela , zmierniť bolesť svalov.
• Zlepšuje krvný obeh.
• Bojuje proti chronickým zápalom.
• Teplý.

Kontraindikácie používania infračervených lámp 

Ak chcete terapiu infračerveným svetlom používať doma bezpečne a efektívne, musíte sa okrem jej správneho používania dozvedieť aj o indikáciách a kontraindikáciách používania tejto metódy, aby ste sa vyhli neblahým následkom. Tu sú niektoré kontraindikácie používania infračervenej terapie doma: 

• Nepoužívajte infračervené svetlá v oblastiach, kde pokožka nemá pulz alebo stráca citlivosť, pretože to môže viesť k popáleniu pokožky , popáleniu kože, ..., ktoré si pri obyčajnom horúčave ani nevšimnete.
• Ľudia, ktorí trpia niektorými kožnými chorobami, ako je atopická dermatitída, horúca dermatitída alebo krvácajúca dermatitída, majú otvorené rany, by rozhodne nemali používať infračervenú terapiu doma.
• Terapeutické infračervené lampy sú tiež kontraindikované na použitie na najcitlivejších miestach pokožky, ako sú pohlavné orgány alebo oči. Ak potrebujete osvetliť oblasť v blízkosti tejto oblasti pokožky, musíte byť veľmi opatrní, zakryť ju a pravidelne ju monitorovať, aby ste predišli nežiaducim účinkom.

Pri používaní nenechajte infračervené svetlo svietiť do očí

Najlepší spôsob, ako používať terapiu infračerveným svetlom doma 

Správne používanie terapie infračerveným svetlom prináša množstvo výhod, ako aj rýchly a bezpečný efekt, oveľa bezpečnejší ako použitie nesprávnym spôsobom, na nesprávnom mieste. Ak chcete použiť infračervené svetlá, postupujte podľa krokov uvedených nižšie:

• Smer žiarovky prispôsobte ošetrovanému miestu, najlepšie je nasmerovať svetlo pod uhlom, aby sa infračervené lúče mohli najlepšie sústrediť na ošetrovaný bod bez toho, aby ovplyvňovali okolitú pokožku.
• Uistite sa, že vzdialenosť od žiarovky k pokožke je asi 50 cm - 70 cm je vhodná. Ak sa cítite horúcejšie, než dokážete zniesť, môžete si svetlo nastaviť ďalej od pokožky, aby vyhovovalo vašim potrebám a účelom.
• Vhodný čas na každé sedenie infračervenej terapie je od 20 do 30 minút, nemal by sa nechávať dlhšie, aby nedošlo k poškodeniu pokožky, páleniu a nepríjemnému začervenaniu. Môžete vykonať 1-2 krát v závislosti od potreby terapie.
• Mali by ste pravidelne kontrolovať a uistiť sa, že pokožka pod lampou je bezpečná, nie je príliš horúca, páli, bolestivá, páli, suchá, ...
• Dôležité sú aj pocity a reakcie vášho tela. Musíte venovať pozornosť týmto bodom a nabudúce si zapamätať, aby ste mali lepší, efektívnejší a bezpečnejší spôsob použitia infračervenej terapie doma. 

Pozor pri premietaní infračervených svetiel doma 

Infračervené lúče sa dajú použiť na terapiu alebo úľavu od bolesti, no treba ich používať správne a v správnej frekvencii, aby nepoškodili pokožku ani iné orgány v tele. Ak používate alebo budete používať infračervenú terapiu doma, nemali by ste ignorovať nasledujúce dôležité poznámky: 

• Pred použitím skontrolujte bezpečnosť lampy, najmä to, či je stojan lampy stabilný, či nie je problém s káblom, či nie je otvorený obvod, skrat atď.
• Mali by ste sa rozhodnúť kúpiť a používať infračervené terapeutické lampy s ochrannými sieťami, aby bolo ich používanie bezpečnejšie, alebo v domácnostiach s malými deťmi, ktoré pomôžu predchádzať zbytočným situáciám.
• V žiadnom prípade nedovoľte, aby voda striekala do lampy, keď je zapnuté infračervené svetlo.
• Ak pokožka po ožiarení vykazuje známky pálenia, bolesti alebo začervenania, najmä pri prvých expozíciách, treba zaobchádzať podľa pokynov lekára, priložiť chladivý obklad a ísť na ošetrenie do najbližšieho zdravotníckeho zariadenia.včasná prvá pomoc.
• Ak máte po použití infračervenej lampy príznaky únavy, závraty, mali by ste si dopriať čas na odpočinok a postupne si na infračervenú terapiu zvyknúť.použitie. 

Keď sa objavia príznaky pálenia, mali by ste použiť chladný obklad a ísť do najbližšieho zdravotníckeho zariadenia

Dúfajme, že vyššie uvedené informácie o terapii infračerveným svetlom pomohli čitateľom lepšie porozumieť tejto metóde terapie, svalovej relaxácii, úľave od bolesti, vďaka čomu ju môžu bezpečne používať a priviesť ju k životu. vysoká účinnosť. Okrem toho, keď chcete použiť infračervené svetlá, mali by ste sa poradiť s kvalifikovaným lekárom, nepoužívajte ho bez konzultácie s odborníkom.