Ako rýchlo a efektívne liečiť poruchy trávenia doma

Keď máme poruchy trávenia, hneď nám napadne, ako liečiť poruchy trávenia doma. Ide o najrýchlejšie domáce prostriedky na poruchy trávenia.

Príznaky porúch trávenia často ovplyvňujú kvalitu života, ako aj zdravotný stav choroby. Preto je veľký záujem o to, ako definitívne liečiť poruchy trávenia. Tento článok vám navrhne najrýchlejšie spôsoby, ako vyliečiť poruchy trávenia doma, ale stále sú mimoriadne účinné. Poďme spolu preskúmať!

Zostavte si špeciálnu diétu

Keď má tráviaci systém problémy, črevá nedokážu stráviť jedlo ako zvyčajne. Preto je aplikácia špeciálnej diéty mimoriadne potrebná. Túto diétu je potrebné udržiavať minimálne dovtedy, kým sa črevná mikroflóra opäť nevyrovná a tráviaci systém sa nevráti do stabilizovaného stavu. Diéta pre ľudí s poruchami trávenia by si mala všímať:

• Denne pridajte dostatok vody a elektrolytov , aby ste nahradili nedostatok vody v prípade vracania, hnačky alebo horúčky. Okrem filtrovanej vody môžete piť viac kokosovej, oresolovej vody, aby ste nahradili elektrolyty. 
• Snažte sa udržiavať dostatok jedla, môžete si jedlo rozdeliť, aby ste znížili tlak na tráviaci systém. Jedlá by mali poskytovať dostatočné množstvo bielkovín, škrobu, vlákniny a vitamínov.
• Obmedzte používanie alkoholických nápojov a tabaku.
• Počas liečby porúch trávenia nejedzte vyprážané, mastné a korenené jedlá.
• Mali by ste jesť varené jedlo, nejedzte surové jedlo, aby ste sa vyhli infekcii.

Jedlo zohráva dôležitú úlohu pri liečbe porúch trávenia

Pri aplikácii domácich liekov na poruchy trávenia s diétou môžete uprednostniť používanie potravín, ktoré sú dobré pre tráviaci systém, ako napríklad:

• Mrkva: Poskytuje vitamín A, draslík, pektín – druh rozpustnej vlákniny, ktorá pomáha znižovať črevnú motilitu a je obľúbeným zdrojom potravy pre prospešné črevné baktérie.
• Zrelá papája: Doplnenie o enzým papaín pomáha metabolizovať bielkoviny, čím výrazne znižuje tráviace ťažkosti. Zrelá papája tiež účinne zlepšuje zápchu  . 
• Jogurt bez cukru: Pridané baktérie Lactobacillus a mliečne baktérie pomáhajú vyrovnávať črevnú mikroflóru.
• Zrelé banány: Doplňte draslík a elektrolyty.

Pozor na potraviny, ktoré sa ťažko znášajú

Pri aplikácii domácich liekov na poruchy trávenia s diétou existuje okrem toho, čo by ste mali jesť, aj veľa potravín, ktorým by ste sa mali vyhýbať. Mnoho ľudí nedá dopustiť na niektoré látky, no predtým to nevedeli. „Intolerancia“ síce nespôsobuje vážne otravy, no spôsobuje, že tráviace poruchy trvajú dlhšie. Ak máte podozrenie, že ste jedným z nich, dávajte pozor na potraviny, ktoré váš tráviaci systém ťažko tolerujú, ako napríklad:

• Laktóza v mlieku.
• Lepok v pšenici a jačmeni.
• Salicyláty – prírodná chemikália nachádzajúca sa v mnohých rastlinách, sa používa na výrobu aspirínu a niektorých liekov proti bolesti, kozmetiky...
• Fruktóza – druh cukru, ktorý sa nachádza v mnohých druhoch ovocia.
• Fruktán je zložka nachádzajúca sa v mnohých potravinách, ako je jačmeň, pšenica atď.
• Galaktán sa bežne vyskytuje v strukovinách.
• Polyoly sa nachádzajú v niektorých druhoch ovocia a zeleniny...
• Sulfity – druh konzervačnej látky v potravinách, nápojoch, liekoch.

Nekonzumovanie ťažko tolerovateľných potravín je tiež účinným domácim liekom pri poruchách trávenia

Užívajte tráviace enzýmy alebo podporné lieky

Ak sa stretnete s nepríjemnými príznakmi v dôsledku porúch trávenia, ako sú bolesti brucha, vyprázdňovanie alebo silné vyprázdňovanie, musíte sa aktívne poradiť so svojím lekárom, aby ste začali užívať liek a tráviace enzýmy.

Tráviace enzýmy a doplnky trávenia majú za následok doplnenie prospešných baktérií, podporujúci črevný systém vo vyváženom stave. Doplnenie prospešných zložiek pre črevá ako vláknina, prospešné baktérie, enzýmy... Medzitým podporné lieky pomôžu zvrátiť pocit zlého trávenia, plynatosti a mnohokrát denne obmedzia vyprázdňovanie vedúce k dehydratácii, šoku,...

Niektoré tráviace enzýmy a funkčné potraviny na podporu trávenia môžete uviesť ako:  Bifido Plus Jpanwell na podporu hrubého čreva , prášok zo zelenej zeleniny Meisen Aojiru ,  nugety Probio Imp , probiotiká Enterogermina , probiotiká Lactomin Plus….

Ako liečiť poruchy trávenia doma probiotikami a potravinami, ktoré podporujú trávenie

Ľudové lieky na poruchy trávenia

Okrem toho sú niektoré ľudové lieky na poruchy trávenia jednoduché, ale mimoriadne účinné. Tu sú niektoré ľudové prostriedky, ktoré môžete použiť:

Ako liečiť poruchy trávenia doma pomocou listov guavy

Liek na poruchy trávenia s listami guavy je vhodný pre ľudí, ktorí majú príznaky hnačky. Triterpény a taníny prítomné v listoch guavy môžu znížiť črevné kŕče, znížiť bolesť brucha spôsobenú hnačkou. Alkaloidy môžu inhibovať rast baktérií, ktoré spôsobujú hnačku, ako je Staphylococcus aureus, E. coli a Salmonella. Konkrétne použitie je nasledovné:

• Metóda 1: Žujte mladé púčiky guavy s niekoľkými zrnkami soli.
• Metóda 2: Použite púčiky guavy, galangalu a citrónovej trávy, aby ste prešli a nabrali vodu na pitie.
• Metóda 3: Na pitie vody použite púčiky guavy, grilovaný zázvor a sušené šupky z mandarínok.

Použite marhuľové listy

Starí rodičia odpradávna používali marhuľové listy na zmiernenie príznakov nadúvania, bolesti brucha, hnačky, úplavice, kolitídy... Pretože v listoch sa nachádzajú zlúčeniny nazývané sírouhlík, ktoré majú detoxikačné a protizápalové účinky. Taníny prispievajú k zníženiu črevných kŕčov a zníženiu bolesti brucha. 

Ako používať operené marhule na liečbu porúch trávenia je veľmi jednoduché: Používate jemne nasekané pernaté marhule zmiešané s kuracími vajcami. Potom naparujte alebo pečte (bez tuku) a vychutnávajte.

Liečba porúch trávenia pomocou orientálnej medicíny je bezpečná a benígna metóda

Vyliečte poruchy trávenia zázvorom

Zázvor obsahuje zlúčeniny Gingerol a Shogaol, ktoré majú schopnosť znižovať zápal, účinne zmierňovať bolesť. Okrem toho zázvor pridáva aj enzýmy, ktoré stimulujú uvoľňovanie žalúdočnej šťavy, napomáhajú rýchlejšiemu tráveniu jedla a znižujú nadúvanie a plynatosť. 

Môžete cmúľať pár plátkov surového zázvoru, piť zázvorový čaj alebo zázvorovú šťavu zmiešanú s čerstvou kokosovou vodou. Zázvor by sa však nemal používať príliš veľa, aby ste sa vyhli páleniu záhy.

Použite koreň sladkého drievka

V spôsoboch liečby porúch trávenia tradičnou medicínou je koreň sladkého drievka liečivá bylina, ktorá má protikŕčové účinky a zabraňuje zápalom tráviaceho traktu. Pri bolestiach brucha a poruchách trávenia môže pacient žuť koreň sladkého drievka na zmiernenie príznakov. Okrem toho rovnaký účinok prináša aj užívanie čaju z koreňa sladkého drievka. Najlepší čas na použitie tejto metódy je 30 minút pred jedlom alebo približne 1 hodinu po jedle.

Dávajte si však pozor, aby ste sladkého drievka neprijali príliš veľa, pretože môže spôsobiť vysoký krvný tlak. Maximálna odporúčaná dávka je 2,5 g/dospelý/deň.

Existuje mnoho rôznych domácich liekov na poruchy trávenia, ktoré si môžete vybrať a aplikovať. Ak sa kombinuje s udržiavaním vedeckej diéty; Zdravým životným štýlom a používaním potravín, ktoré podporujú trávenie, sa už nebudete musieť obávať nepríjemných prejavov porúch trávenia.