Ako liečiť klimatizované suché oči ľudí v kancelárii

Pracovníci v kanceláriách často čelia mnohým chorobám kvôli častému sedeniu v klimatizovaných miestnostiach, medzi ktorými je syndróm suchého oka celkom bežný a známy ľuďom v kancelárii. Poďme zistiť príznaky a liečbu klimatizovaného syndrómu suchého oka, aby už v očiach nebol nepríjemný pocit.

Pracovníci v kanceláriách často čelia mnohým chorobám kvôli častému sedeniu v klimatizovaných miestnostiach, medzi ktorými je syndróm suchého oka celkom bežný a známy ľuďom v kancelárii. Poďme zistiť príznaky a liečbu klimatizovaného syndrómu suchého oka, aby už v očiach nebol nepríjemný pocit.

1. Situácia so suchými očami a únavou očí u kancelárskych pracovníkov narastá

Syndróm síce nie je život ohrozujúci, no ak sa nelieči, objavia sa dlhodobé komplikácie, ktoré poškodia váš zrak. S povahou práce s použitím mnohých počítačových obrazoviek sa zvyšuje počet kancelárskych pracovníkov, ktorí trpia syndrómom suchého oka v klimatizácii.

Stav suchých očí u kancelárskych pracovníkov sa stal bežným

MSc Hoang Cuong, Centrálna očná nemocnica, uviedol, že 60 % administratívnych pracovníkov trpí očnými chorobami, najmä suchým okom. Pretože pracovníci kancelárie často sedia v klimatizovaných miestnostiach a veľa používajú počítače. Suché oko nie je akútne ochorenie, ale považuje sa za závažné ochorenie, ktoré môže spôsobiť trvalé poškodenie rohovky a spojovky a viesť k slepote.

Dr. Hoang Cuong varoval, že suché oko nie je akútne ochorenie, ale ak suché oko trvá dlho , bez náležitej liečby môže spôsobiť vredy rohovky a viesť k slepote. Niektorí ľudia majú vo zvyku kupovať si lieky na liečbu doma, čo zvyšuje komplikácie, ako sú chronické červené oči, šedý zákal atď., čo spôsobuje trvalú slepotu. Niektorí pacienti sa dokonca sami liečili nevedeckými metódami, čo spôsobilo ulceráciu, perforáciu rohovky, hnisavý zápal očnej gule, čo viedlo k potrebe odstránenia oka.

2. Najčastejšie prejavy suchých očí a únavy očí

- Pocit podráždenia alebo nepohodlia, ako cudzie teleso v oku, svrbenie očí.

- Často vidieť oči sú opuchnuté, červené oči, pálenie očí, horúce oči niekedy cítiť bolesť v očiach.

Po žmurkaní nastáva rozmazané videnie.

- Fenomén suchých očí slziace oči .

- Pacient má pocit ospalosti, ťažké viečka

3. Jedlo, ktoré lieči suché oči a únavu očí je veľmi dobré pre kancelárskych pracovníkov

Vitamín A: nachádza sa v pečeni kurčiat, kačíc, ošípaných, rybách, vajciach, kačacích vajciach, kaporoch, mlieku...

- Druhy s obsahom -karoténu (prekurzor vitamínu A): žlté alebo červené ovocie a hľuzy: Gac, mrkva, papája, tekvica, paradajka... Nachádza sa aj v tmavozelenej zelenine ako: špenát, amarant, brokolica, horčica zelená, špenát, vodný špenát.

Potraviny bohaté na luteín: zahŕňajú kukuricu (kukurica), špenát, kel, vajcia všetkých druhov.

Špenát je skvelý na liečbu suchých očí a namáhania očí

Podľa odborníkov je liečba symptómov suchého oka veľmi dôležitá nielen pri plánovaní liečby pre dosiahnutie dobrých výsledkov, ale aj pri zachovaní dlhodobej pracovnej schopnosti očnej rohovky.

4. Ako predchádzať suchým očiam a namáhaniu očí

Aby sa predišlo ochoreniu suchých očí, ľudia, ktorí veľa pracujú na počítači, by mali piť veľa vody, vyhýbať sa sedeniu priamo vo vetre, ktorý fúka z klimatizácie a ventilátora, zavrieť oči na niekoľko sekúnd približne každých 30 minút, aby si umyli svoje oči. slzy rovnomerne.cez rohovku. Keď uvidíte, že vaše oči majú príznaky, ako je bolesť očí, suché oči, ťažkosti s otváraním alebo zatváraním očí, mali by ste čoskoro ísť do zdravotníckych zariadení.

Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť:

- Nechoďte na obed vonku uprostred slnečného počasia s množstvom ultrafialových lúčov.

- Nepozerajte sa príliš dlho na obrazovku počítača.

- Vypnite telefón, keď odpočívate.

- Vyhnite sa noseniu kontaktných šošoviek.

Obmedzte nosenie kontaktných šošoviek

- Vytvorte vlhkosť v kancelárii.

Očné kvapky môžu dočasne zmierniť chladné klimatizované oči. Ale ak zvyčajne používate kvapky 4-krát denne a vaše očné ťažkosti stále nezmizli, mali by ste navštíviť svojho lekára.

Dúfajme, že vyššie uvedené užitočné informácie o klimatizovanom syndróme suchého oka vám pomôžu predchádzať a zmierniť príznaky suchých očí. Prajem vám, aby ste mali vždy zdravé oči a nedovoľte, aby to ovplyvnilo vašu prácu a život.