Ako efektívne zmierniť astmu a dýchavičnosť

V súčasnosti je astma častým ochorením dýchacích ciest a je na vzostupe. Dýchavičnosť je jedným z typických príznakov astmatického záchvatu. Ak tento príznak pretrváva, bude to nebezpečné a ovplyvní život pacienta. Včasné oboznámenie sa s informáciami o chorobách nám pomôže byť proaktívnejšími pri prevencii a liečbe chorôb.

Čo by ste teda mali robiť s astmou? Existuje spôsob, ako zlepšiť príznaky spôsobené astmou? Prečítajte si článok nižšie. 

Čo je astma?

Astma je ochorenie, ktoré spôsobuje chronický zápal sliznice priedušiek, zvyšuje reakciu priedušiek na dráždivé látky, čo vedie ku spazmu hladkého svalstva priedušiek. Tento bronchospazmus môže byť samovratný alebo môže byť reverzibilný pri použití bronchodilatancií. 

Podľa štatistík predstavuje vo Vietname priemerný výskyt astmy asi 3,9 % populácie, pričom na vážne komplikácie ročne zomrie takmer 4000 ľudí. Pretože je choroba taká nebezpečná, je veľmi dôležité rozpoznať astmatický záchvat a poskytnúť počiatočnú liečbu. Správna implementácia metód úľavy od astmy pomôže pacientom znížiť závažnosť ochorenia a ľahšie dýchať pred hospitalizáciou na liečbu. 

Astma je ochorenie, ktoré spôsobuje chronický zápal sliznice priedušiek

Ako efektívne zmierniť astmu a dýchavičnosť

Astma je ochorenie, ktoré výrazne ovplyvňuje kvalitu života, preto majte na pamäti nasledujúce tipy na zmiernenie astmy.

Užívanie drog

Nielen astmu, ale aj všetky ostatné lieky musí predpisovať lekár. Užívanie liekov prinesie vysokú účinnosť a tiež kvôli pohodliu a ľahkému prenášaniu v prípade potreby sa mnohí ľudia rozhodnú aplikovať túto metódu. Nemali by ste však liek príliš zneužívať, pretože to spôsobí niektoré nežiaduce vedľajšie účinky. 

Pridajte do jedla niekoľko prospešných korenín

Niektoré koreniny sú zdraviu prospešné a zlepšujú astmatické stavy ako cesnak, zázvor. Môžete ich spracovať v jedlách, ako sú jedlá na dochucovanie, aby ste liečili choroby a mali chutné pokrmy, alebo ich môžete rozdrviť a vložiť do teplej vody. 

Udržujte pokojnú, stabilnú náladu

Zakaždým, keď ste v strese, úzkosť vyvíja tlak na svaly tela, vrátane svalov hrudníka, čo vedie k dýchavičnosti . Snažte sa preto zostať veselí a optimistickí, aby ste sa vyhli astmatickému záchvatu. Okrem toho môžete robiť nejaké jemné cvičenia na zvládanie stresu, ako je joga, meditácia, tai chi. 

Udržujte svoju myseľ šťastnú a optimistickú, aby ste sa vyhli astmatickému záchvatu

Venujte pozornosť svojej strave

Ľudia s astmou by nemali jesť alergénne potraviny. Jedzte veľa zeleniny obsahujúcej veľa vitamínu C ako je mango, zeler, pomaranče, grapefruit, špenát, ..., aby ste každý deň naplnili potrebné množstvo vitamínu C. Okrem toho by ste mali pridať potraviny obsahujúce beta karotén, ako je gac, tekvica, žltá paprika, sladké zemiaky, ... na zlepšenie funkcie dýchania.

Opaľujte sa často

Ľudia s astmou majú často nízku hladinu vitamínu D v tele. Vitamín D si preto môžete doplniť skorým ranným opaľovaním, aplikáciou celého opaľovacieho krému a nemali by ste sa vystavovať príliš dlho, aby ste obmedzili rakovinu kože. Alebo môžete doplniť potraviny, ako sú ryby, vajcia, mlieko, ... 

Dopĺňajte vitamín D pravidelným opaľovaním

Cvičte hlboké dýchanie

Mnohí odborníci sa domnievajú, že hlboké dýchanie môže zvýšiť objem pľúc a zefektívniť funkciu pľúc. Cvičte tak, že našpúlite pery, zhlboka sa nadýchnite a vydýchnite nosom. Okrem dýchania nosom je veľmi účinné aj dýchanie cez brucho. 

Na pomoc použite rozprašovač

V súčasnosti existuje mnoho nástrojov na podporu pacientov s astmou, pričom najpoužívanejším nástrojom je rozprašovač. Tento typ prístroja nie je určený len pre pacientov s astmou, ale aj pre ľudí s ochoreniami dýchacích ciest všeobecne: 

• Podpora rýchlej úľavy pri astmatických záchvatoch, pretože rozprašovač vo forme hmly bude pôsobiť na zapálenú sliznicu, takže za krátky čas bude mať vysoký účinok.
• Obmedzte vedľajšie účinky lieku, ako je bolesť žalúdka, poruchy trávenia. 
• Znížte používanie antibiotík, liečte ochorenie priamo, predchádzajte riziku antibiotík u pacientov.

Nebulizér Microlife NEB Pro je produkt, ktorý využíva pokročilú technológiu, má krásny malý dizajn, je kompaktný, ľahko sa obsluhuje a používa, preto si ho vyberajú mnohí pacienti s astmou na podporu liečebného procesu.liečiť jeho chorobu. Nebulizér NEB Pro pracuje s väčšou kapacitou ako iné nebulizéry, poskytuje silnú silu spreja s jemnými jemnými časticami spreja, ktoré priamo ovplyvňujú infikovanú oblasť a pomáhajú rýchlo a efektívne absorbovať liek. Pohodlný produkt, môžu ho používať dospelí aj deti.

Vďaka vynikajúcej záručnej politike je nebulizér Microlife NEB Pro mnohými považovaný za ekonomickú a efektívnu liečebnú metódu a používa sa stále viac a viac.

Nebulizér NEB Pro

Takže prostredníctvom vyššie uvedeného článku ste pochopili niektoré opatrenia na zníženie astmy , však? Hoci v súčasnosti neexistuje žiadny liek, stále môžete kontrolovať svoje astmatické záchvaty. Pacienti by mali mať plán prevencie a liečby pod vedením lekára, aby sa predišlo najhoršiemu scenáru.