Saunovanie s esenciálnymi olejmi je už oddávna liečebnou metódou, ktorú si mnohí ľudia vyberajú pri starostlivosti o svoje zdravie. Esenciálny olej z citrónovej trávy je jedným z najčastejšie používaných éterických olejov. Naparovanie esenciálneho oleja z citrónovej trávy má však na zdravie akýkoľvek vplyv, nie každý vie.
Citrónová tráva už Vietnamcom nie je cudzia, vidno, že citrónová tráva má široké využitie ako vo varení, tak aj ako bylinná medicína. Takže konkrétne, aké sú zdravotné prínosy esenciálneho oleja z citrónovej trávy v pare? Prečítajte si článok nižšie.
Prečítajte si o saunovej terapii
Naparovanie esenciálnym olejom z citrónovej trávy je terapia, ktorú si vyberá veľa ľudí
Sauna je terapia, ktorá využíva teplo v kombinácii s prírodnými bylinkami na pôsobenie na organizmus. Vďaka teplu sa bude pot a toxíny v tele uvoľňovať tým najprirodzenejším spôsobom. Zvyčajne sa táto terapia používa na zmiernenie chrípky, prechladnutia a horúčky. Nielen to, sauna tiež pomáha posilňovať odolnosť organizmu, pomáha telu zlepšiť krvný obeh, zmierňuje úzkosť, stres, znižuje krvný tlak a čistí dýchacie cesty.
Aké je použitie esenciálneho oleja z citrónovej trávy?
Uvoľnite sa a zbavte sa stresu
Po dlhom únavnom dni vám použitie esenciálneho oleja z citrónovej trávy na naparenie pomôže znížiť stres , napätie a únavu vďaka eugenolu prítomnému v citrónovej tráve. Táto látka uvoľňuje serotonín - hormón, ktorý reguluje náladu. Éterický olej z citrónovej trávy má podľa mnohých štúdií veľmi dobrý účinok pri liečbe bolestí hlavy.
Antibakteriálne a antiparazitárne
Citrónová tráva sa považuje za prírodný liek, ktorý pomáha pri hojení rán a predchádza infekcii. Výskum ukázal, že esenciálny olej z citrónovej trávy je veľmi účinný proti kmeňom baktérií Acinetobacter baumannii – baktérie, ktorá môže spôsobiť mnohé nebezpečné komplikácie, ako je zápal pľúc, kožné infekcie a infekcie krvi.
Boj proti plesniam
Huby sú tu organizmy, ako sú plesne a kvasinky. Citrónová tráva bola schopná bojovať so štyrmi hubami vrátane T. rubrum, T. mentagrophytes, M. gypseum a E. floccosum. Jedna z týchto štyroch húb je pôvodcom kožného ochorenia, tinea versicolor a svrbenia.
Bojujte so zápalom, znížte bolesť a opuch
Esenciálny olej z citrónovej trávy vám pomáha bojovať proti zápalu, veľmi dobre zmierňuje bolesť
Ochorenia ako artritída , kardiovaskulárne ochorenia a rakovina sa považujú za spôsobené chronickým zápalom. Užívanie citrónovej trávy pomôže telu veľmi dobre bojovať so zápalom vďaka zložke citral, ktorá je veľmi silnou protizápalovou zlúčeninou. Pre svoje protizápalové vlastnosti je citral tiež veľmi účinným liekom proti bolesti. Miestny olej z citrónovej trávy funguje veľmi dobre u ľudí s reumatoidnou artritídou, pomáha im zmierniť bolesť a ľahšie chodiť.
Antioxidácia
Antioxidanty obsiahnuté v esenciálnom oleji z citrónovej trávy pomáhajú bojovať proti škodlivým voľným radikálom a oxidačnému stresu v tele, čím môže používanie esenciálneho oleja z citrónovej trávy pomôcť znížiť známky starnutia a riziko mnohých chorôb. Mnoho štúdií preukázalo, že citrónová tráva má silné antioxidačné vlastnosti a je účinná pri zachytávaní voľných radikálov, v boji proti komplexným typom rakoviny, ako je rakovina prsníka, rakovina pečene a rakovina žalúdka , ...
Riešiť žalúdočné problémy
Ako ukázali mnohé štúdie, citrónová tráva ponúka ochranu pred poškodením žalúdka a môže byť potenciálnym liekom na tieto typy vredov. Ukázalo sa, že citrónová tráva pomáha spomaliť hnačku a znižuje objem stolice u potkanov s hnačkou vyvolanou ricínovým olejom. Schopnosť citrónovej trávy liečiť hnačku u ľudí však ešte nebola jednoznačne stanovená.
Reguluje hladinu cukru a lipidov v krvi
U ľudí s cukrovkou 2. typu môže citrónová tráva pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi a zároveň zmeniť parametre lipidov a zvýšiť hladinu HDL (dobrého) cholesterolu podľa publikovaného výskumu na potkanoch.
Použite esenciálny olej z citrónovej trávy
Pri aromaterapii kombinujte 3 až 5 kvapiek oleja z citrónovej trávy s 1 čajovou lyžičkou iného nosného oleja, ako je kokosový olej, jojobový olej alebo mandľový olej. Použite túto zmes na jemnú masáž tela. To vám pomôže zbaviť sa stresu, únavy a dobre sa uvoľniť.
Esenciálny olej z citrónovej trávy môžete pridať do difuzéra esenciálneho oleja a v závislosti od veľkosti miestnosti použiť vhodné množstvo oleja.
Môžete tiež použiť produkty osobnej starostlivosti vyrobené z oleja z citrónovej trávy ako sprchový gél, šampón, kondicionér. Tieto produkty prinesú pocit osvieženia a pomôžu vám získať späť ducha po dlhom únavnom dni.
Všimnite si pri použití esenciálneho oleja z citrónovej trávy
Pred použitím nezabudnite éterické oleje zriediť
Vyššie je odpoveď na otázku " Aké sú zdravotné prínosy esenciálneho oleja z citrónovej trávy v pare ?" Blog aFamilyToday odoslaný čitateľom. Dúfajme, že informácie vo vyššie uvedenom texte vám pomôžu dozvedieť sa viac o výhodách esenciálneho oleja z citrónovej trávy, ale svojvoľne nepoužívajte esenciálny olej z citrónovej trávy ako doplnok alebo náhradu lekárskej liečby, len pod dohľadom a radou lekára.
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
