7 potravín, ktoré spôsobujú kyslý reflux, ktorým by ste sa mali vyhnúť

Reflux je bežným príznakom žalúdočnej chrípky. Odborníci odporúčajú pacientom, aby sa držali ďalej od potravín, ktoré spôsobujú kyslý reflux, aby sa choroba mohla čoskoro vyliečiť. Jedlo ústami, jedlo

Reflux je bežným príznakom žalúdočnej chrípky. Odborníci odporúčajú pacientom, aby sa držali ďalej od potravín, ktoré spôsobujú kyslý reflux, aby sa choroba mohla čoskoro vyliečiť.

Jedlo prechádza ústami, pažerákom a žalúdkom, ale ak máte reflux kyseliny, ide to dozadu a spôsobuje vám bolesť. Podľa gastroenterologičky Christine Frissora z Centra pre pokročilú starostlivosť o trávenie (USA) existuje veľa potravín, ktoré spôsobujú kyslý reflux . Majú schopnosť zúžiť chlopňu medzi žalúdkom a pažerákom, čím spôsobujú stagnáciu a predlžujú dobu zotrvania potravy v žalúdku. To spôsobí, že žalúdok vylúči viac kyseliny na strávenie všetkého jedla, pričom prebytočná kyselina zostane. Okrem toho existuje veľa potravín, ktoré spôsobujú reflux kyseliny vďaka schopnosti stimulovať žalúdok, aby vylučoval viac kyseliny. Keď je prebytok kyseliny príliš veľký, vráti sa späť do pažeráka a spôsobí pálenie a bolesť. Aby ste predišli tomuto nepríjemnému ochoreniu, môžete z každodennej stravy vylúčiť potraviny, ktoré spôsobujú kyslý reflux.

Paradajka

7 potravín, ktoré spôsobujú kyslý reflux, ktorým by ste sa mali vyhnúť

Paradajky majú schopnosť stimulovať žalúdok, aby vylučoval príliš veľa kyseliny

Paradajky a potraviny na báze paradajok (omáčky, džúsy atď.) môžu spôsobiť, že žalúdok bude vylučovať viac kyseliny. Keď je v žalúdku nadbytok kyseliny, bude nevyhnutne tlačená späť do pažeráka, povedal odborník na biomedicínu Jerremy Tian, ​​vedúci vedecký výskumník v USANA Health Sciences. Medzitým Christine Frissora radí, že ak robíte pizzu alebo cestoviny bez paradajok, nepoužívajte ani smotanu na báze paradajok. Pretože aj potraviny s vysokým obsahom tuku spôsobujú kyslý reflux. Ak chcete znížiť príznaky refluxu pri konzumácii týchto potravín, mali by ste ich jesť so surovou zeleninou.

Citrusové plody (pomaranče, citróny atď.)

Výskum publikovaný v časopise Annals of Otology, Rhinology & Laryngology v USA ukazuje, že obmedzenie príjmu citrusových plodov môže znížiť príznaky kyslého refluxu, ako je suchý kašeľ, chrapot atď., môže zdvojnásobiť pH v žalúdku. Doktor Jeremy prirovnáva pitie limonády k nalievaniu kyseliny do žalúdka. To isté platí pre ostatné citrusové plody, ako sú pomaranče alebo grapefruity. Doktorka Christine radí, ak hľadáte osviežujúci nápoj, mali by ste zvoliť ananás.

Cibuľa

Cibuľa spôsobuje rozšírenie „chlopne“ medzi žalúdkom a pažerákom, čo môže ľahko spôsobiť reflux potravy

Doktor Jeremy radí pacientom, aby sa držali ďalej od cibule, pretože rozširujú „chlopňu“ medzi žalúdkom a pažerákom, čo môže viesť k refluxu. U pacientov s gastritídou spôsobuje konzumácia veľkého množstva cibule pokles pH pod 4 (čím nižšie pH, tým vyššia kyslosť) a zhoršuje sa pálenie záhy a grganie. Takže, ak naozaj radi jete cibuľu, mali by ste cibuľu nahradiť zelenou cibuľou, aby ste zmiernili príznaky choroby.

Sýtené nealkoholické nápoje

Plyn (uhličitan) v nápojoch zvyšuje tlak na žalúdok. Pri požití vytvárajú veľa vzduchových bublín, ktoré tlačia plyn hore do pažeráka a ťahajú potravu aj kyselinu. Kyslosť zvyšujú aj nápoje obsahujúce veľa kofeínu.

Acoholický nápoj

Alkoholické nápoje sú veľmi škodlivé pre ľudí s bolesťami žalúdka

Nabeel Farooqui - docent pre alergiu a imunológiu z Wexner Medical Center na Štátnej univerzite v Ohiu (USA) povedal, že nápoje ako víno, pivo,... spôsobujú spätné vracanie kyseliny do pažeráka. Nielen to, pitie veľkého množstva alkoholických nápojov tiež spôsobuje, že žalúdočná kyselina sa rúti do dýchacieho systému a pľúc.

Horúce korenené jedlo

Toto je jedna z najbežnejších potravín s refluxom kyseliny. Väčšina pacientov podstupujúcich liečbu má jedno spoločné: obľubujú a často jedia korenené jedlá. Dr Christine vysvetľuje: Korenené jedlá silne dráždia pažerák, čo vedie k fenoménu vytláčania jedla nahor, čo spôsobuje zvracanie.

Tučné jedlá

Tuk sa trávi veľmi pomaly, preto zostáva v žalúdku dlhšie. Ak jedlo nebolo úplne strávené, žalúdok bude pokračovať v vylučovaní, kým nezostane prebytočná kyselina. Ale väčší problém je, že dlho strávený tuk sa ľahko ukladá ako tuk, čo spôsobuje obezitu. Štúdie publikované v časopise Pharmacology & Therapeutics ukazujú, že obezita je čiastočne spôsobená osobou trpiacou refluxnou ezofagitídou.

Huyen Trang

Zdroj: Livestrong


Leave a Comment

Bolesti žalúdka by mali papať alebo nie?

Bolesti žalúdka by mali papať alebo nie?

Bolesť žalúdka je pre mnohých ľudí jedným z najčastejších a frustrujúcich zdravotných problémov. V procese liečby a starostlivosti o zdravie žalúdka je jedlo dôležitým faktorom, o ktorý je potrebné sa starať. Mala by teda bolesť žalúdka papať?

Bolesť žalúdka: Ochorenie ovplyvňuje kvalitu života pacienta

Bolesť žalúdka: Ochorenie ovplyvňuje kvalitu života pacienta

Bolesť žalúdka je nezvyčajné gastrointestinálne ochorenie, ale ak sa nelieči rýchlo, ochorenie zhoršuje funkcie žalúdka a postihuje ďalšie orgány v tele.

Čo je bolesť v ústach pri prebudení?

Čo je bolesť v ústach pri prebudení?

Máte dobrý nočný spánok, ale keď sa zobudíte, máte v ústach horkú chuť. Táto horká chuť zvyčajne trvá dlho, kým sa rozplynie a je vám mimoriadne nepríjemná. Je teda táto situácia nebezpečná a čo je príčinou?

Ako liečiť horkosť v ústach, keď máte horúčku

Ako liečiť horkosť v ústach, keď máte horúčku

Keď sú chorí a unavení, mnohí ľudia majú v ústach horkú chuť. Tento stav spôsobuje, že pacient pociťuje menšiu chuť do jedla, takže choroba a horúčka môžu trvať dlhšie. Aký je teda účinný spôsob liečby horkosti v ústach pri horúčke? Poďme to zistiť pomocou blogu aFamilyToday!

Prečítajte si o stredne ťažkej antrálnej stomatitíde

Prečítajte si o stredne ťažkej antrálnej stomatitíde

Antrálna kongescia je pomerne časté ochorenie, v súčasnosti s 3 úrovňami miernej, stredne ťažkej a ťažkej. Ak má pacient stredne závažnú antrálnu kongestívnu srdcovú nedostatočnosť, pacient bude mať tieto príznaky: Stredne zvýšená horúčka, bolesť brucha, únava a znížený krvný tlak, nevoľnosť a vracanie, grganie, pálenie záhy, .. .

Nevoľnosť po jedle je znakom akej choroby? Ako liečiť a predchádzať chorobám?

Nevoľnosť po jedle je znakom akej choroby? Ako liečiť a predchádzať chorobám?

Pocit nevoľnosti po jedle je jedným z tráviacich príznakov, ktoré by ste rozhodne nemali ignorovať, pretože príčina nevoľnosti po jedle môže pochádzať z nebezpečných chorôb.

Anorexia v ústach: Príčiny a liečba

Anorexia v ústach: Príčiny a liečba

Pocit horkosti v ústach, anorexia je pomerne častá u dospelých aj detí, je nám nepríjemná, jedenie a pitie nie je chutné. Ako teda účinne liečiť horkosť v ústach.

Horká chuť v ústach, nevoľnosť, absolútne nebuďte subjektívni

Horká chuť v ústach, nevoľnosť, absolútne nebuďte subjektívni

Nevoľnosť a vracanie môžu byť príznakom gastroezofageálneho refluxu. Toto ochorenie často prebieha potichu a spôsobuje, že pacientka porodí subjektívnu psychológiu. Aké sú teda príznaky nevoľnosti a vracania v dôsledku gastroezofageálneho refluxu?

7 potravín, ktoré spôsobujú kyslý reflux, ktorým by ste sa mali vyhnúť

7 potravín, ktoré spôsobujú kyslý reflux, ktorým by ste sa mali vyhnúť

Reflux je bežným príznakom žalúdočnej chrípky. Odborníci odporúčajú pacientom, aby sa držali ďalej od potravín, ktoré spôsobujú kyslý reflux, aby sa choroba mohla čoskoro vyliečiť. Jedlo ústami, jedlo

Jedlo dobré pre žalúdok: Užitočné informácie pre ľudí s bolesťami žalúdka

Jedlo dobré pre žalúdok: Užitočné informácie pre ľudí s bolesťami žalúdka

Ľudia s bolesťami žalúdka musia byť veľmi opatrní pri výbere potravín. Ak budete jesť nesprávne potraviny, príznaky pálenia záhy, pálenia záhy a pálenia záhy sa zvýšia. Čo je teda dobré jedlo pre žalúdok?

Prečo máte nevoľnosť, ale nevraciate?

Prečo máte nevoľnosť, ale nevraciate?

Pocit nevoľnosti, ale neschopnosť zvracať, musí aspoň raz v živote zažiť každý. U niektorých ľudí sa to stáva tak často, že telo cíti únavu. Prečo je vám zle, ale nezvraciate?

Čo je to Zollingerov-Ellisonov syndróm? Čo potrebujete vedieť o tomto stave?

Čo je to Zollingerov-Ellisonov syndróm? Čo potrebujete vedieť o tomto stave?

Zollingerov-Ellisonov syndróm je veľmi zriedkavý zdravotný stav spojený s poruchami trávenia. Toto je však situácia, ktorá sa môže objaviť v ktorejkoľvek fáze života. Dozvieme sa o tomto syndróme s blogom aFamilyToday prostredníctvom článku nižšie

Návod, ako si okamžite účinne uľaviť od bolesti na ľavej strane brucha

Návod, ako si okamžite účinne uľaviť od bolesti na ľavej strane brucha

Bolesť brucha na ľavej strane je bežným zdravotným problémom a môže negatívne ovplyvniť váš každodenný život, ak neviete, ako ju správne liečiť. V nasledujúcom článku sa dozviete, ako efektívne znížiť bolesť brucha.

Ako sa vysporiadať s liekom na horkosť v ústach?

Ako sa vysporiadať s liekom na horkosť v ústach?

Užívanie liekov s horkými ústami je stav, s ktorým sa mnohí ľudia stretávajú, čo sťažuje užívanie liekov. Prečo sa to teda deje? Existuje nejaký spôsob, ako prekonať horkú chuť pri užívaní liekov? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a nájdite odpoveď v článku nižšie.

Je v poriadku, ak má tehotná matka v prvých 3 mesiacoch tehotenstva nepríjemný žalúdok?

Je v poriadku, ak má tehotná matka v prvých 3 mesiacoch tehotenstva nepríjemný žalúdok?

Tehotné ženy zažijú počas tehotenstva veľa telesných zmien. Jedným z problémov, ktorý matky čuduje, je škvŕkanie v žalúdku počas prvých 3 mesiacov tehotenstva. Predstavuje to nejaké nebezpečenstvo? Aký vplyv má stav škvŕkania v žalúdku na zdravie matky a dieťaťa?

Ako efektívne vyliečiť horkosť v ústach pri chorobe

Ako efektívne vyliečiť horkosť v ústach pri chorobe

Horkosť v ústach je bežný stav, ktorý sa vyskytuje v živote. Ak naše ústa pociťujú horkosť z konzumácie horkých jedál, potom problém nie je vážny. Ak je však horkosť v ústach spôsobená nejakou inou chorobou, nemali by ste ju podceňovať, zvyčajne horkosť v ústach pri chorobe.

Po jedle máte pocit hladu, čo je to za chorobu? Ako zvládnuť?

Po jedle máte pocit hladu, čo je to za chorobu? Ako zvládnuť?

S pocitom škvŕkania v žalúdku, keď ste práve dojedli, sa pravdepodobne stretlo mnoho ľudí. Niekedy škvŕkajúci žalúdok neznamená, že treba viac jedla. Dôvodov, prečo rýchlo pociťujeme hlad, môže byť veľa. Takže tesne po jedle máte pocit hladu, čo je to za chorobu?

Čo by mali jesť ľudia s horkými ústami?

Čo by mali jesť ľudia s horkými ústami?

Horkosť v ústach je, keď sú vaše chuťové poháriky zmenené a v ústach cítite horkú chuť, ktorá spôsobuje nepríjemný pocit. Čo by teda mali jesť ľudia s trpkými ústami, aby to prekonali?

Cítite nevoľnosť v krku, ale nemôžete zvracať prečo?

Cítite nevoľnosť v krku, ale nemôžete zvracať prečo?

Pocit nevoľnosti v hrdle, no nemožnosť zvracať, musel aspoň raz v živote zažiť každý. Ak tento stav pretrváva, môže to byť alarm, že vaše zdravie má problémy. Tak prečo máš ten pocit?

Ako efektívne vyliečiť žalúdočný reflux doma

Ako efektívne vyliečiť žalúdočný reflux doma

Štatistiky ukazujú, že každý rok asi 60 % európskej populácie s bolesťami hlavy hľadá liek na reflux kyseliny. Pretože toto je choroba, ktorá môže viesť k zdravotným problémom

Čo mám robiť, ak mám reakciu po očkovaní proti Covid-19?

Čo mám robiť, ak mám reakciu po očkovaní proti Covid-19?

Informácie o reakcii po očkovaní proti Covid-19 a radách na zvládnutie vedľajších účinkov.

Odpoveď: Môže zubný kameň odpadnúť sám? Ako čistiť zubný kameň doma

Odpoveď: Môže zubný kameň odpadnúť sám? Ako čistiť zubný kameň doma

Zubný kameň je vážnym problémom pre mnohých ľudí. Zistite, ako ho odstrániť a či môže odpadnúť sám od seba. Čítajte ďalej pre dôležité tipy a triky!

Zasekol sa mi menštruačný kalíšok, čo mám robiť? Je to nebezpečné?

Zasekol sa mi menštruačný kalíšok, čo mám robiť? Je to nebezpečné?

Zaseknutý menštruačný kalíšok pri používaní, je to možné alebo nie? Zistite odpovede a užitočné rady v našom článku.

Môžem si umyť vlasy, ak mám ovčie kiahne?

Môžem si umyť vlasy, ak mám ovčie kiahne?

Ovčie kiahne sú bežným kožným ochorením, ktoré ovplyvňuje každodenný život. Zistite, či je možné umývať si vlasy pri ovčích kiahňach a aké opatrenia by mali pacienti dodržiavať.

Je operácia análnej fistuly nebezpečná?

Je operácia análnej fistuly nebezpečná?

Análna fistula je pomerne časté ochorenie v komunitách. Objavte, či je operácia análnej fistuly nebezpečná a aké sú najnovšie metódy liečby.

Aká je normálna veľkosť semenníkov?

Aká je normálna veľkosť semenníkov?

Semenníky sú jedným z mužských pohlavných orgánov. Aká je normálna veľkosť semenníkov a čo považovať za abnormálne? Získajte cenné informácie o zdraví semenníkov v našom článku!

Výber správnej liečby nosových polypov

Výber správnej liečby nosových polypov

Nosové polypy sú ochorenia, ktoré môžu spôsobiť mnoho rovnakých príznakov ako sinusitída. Zistite, aké sú najnovšie liečebné postupy pre nosové polypy a ako môžeme znížiť riziko ich vzniku.

Ako bezpečne detoxikovať metamfetamín pre užívateľov

Ako bezpečne detoxikovať metamfetamín pre užívateľov

Prítomnosť metamfetamínu v tele spôsobí užívateľovi veľa škôd na zdraví. Na detox od pervitínu potrebujete odborné znalosti a praktické skúsenosti. Pretože spôsob detoxikácie ľadu je pre každý prípad iný a komplikovaný.

Odpovedzte na otázku: Môžu hemoroidy piť pivo?

Odpovedzte na otázku: Môžu hemoroidy piť pivo?

Môžete piť pivo, keď máte hemoroidy? Prečo nemôžete piť pivo, keď máte hemoroidy? Zistite, aké sú riziká spojené s konzumáciou piva pri hemoroidoch.

Odpoveď: Ako dlho po vložení IUD môžem mať sex?

Odpoveď: Ako dlho po vložení IUD môžem mať sex?

Ako dlho trvá zavedenie IUD? Mnoho párov sa pýta, ako dlho po zavedení IUD môžu mať sex. Získajte užitočné informácie a tipy v tomto článku.