Oči sú jednou z najdôležitejších častí tela a často sa označujú ako „okná do duše“. Vedzte teda, ako si každý deň chrániť oči, aby ste mali zdravé a oduševnené oči pomocou niektorých tipov nižšie.
Oči sú jednou z najdôležitejších častí tela a často sa označujú ako „okná do duše“. Vedzte teda, ako si každý deň chrániť oči, aby ste mali zdravé a „oduševnené“ oči pomocou niektorých tipov nižšie.
1. Zaujímavosti o očiach
Každý hovorí, že oči sú oknami do duše. Viete teda zaujímavosti o očiach nižšie?
Oči sú mimoriadne zložitý orgán, na druhom mieste po mozgu
* Oči sú ako „firma“ a tu sú až 2 milióny „zamestnancov“
* Firemné "oči" majú schopnosť spracovávať informácie príliš veľa, až 36 000 správ za hodinu
* Dokážete oceniť, ako sú vaše oči zasvätené procesu učenia? Odhaduje sa, že 85 % toho, čo viete, je vďaka týmto očiam.
* Matematické odhady, priemerný človek dostane viac ako 24 miliónov obrázkov za život.
* Budete prekvapení, keď zistíte, že najsilnejší sval sa nenachádza vo svaloch, ale vo vonkajšom oku
* Pozrite sa do zrkadla, uvidíte časť dúhovky, ale v skutočnosti je veľkosť oka 6-krát väčšia
Pri vyššie uvedených zaujímavostiach ste si určite jasne uvedomili dôležitosť očí. Chráňte si preto svoje „okno do duše“ každý deň.
Odhaduje sa, že 85 % toho, čo viete, je vďaka vašim očiam
2. Tajomstvá na ochranu očí, ktoré si treba pamätať
Ak chcete mať krásne žiarivé oči, okamžite sa naučte spôsoby, ako ich chrániť:
* Pravidelné očné vyšetrenia
Je to mimoriadne potrebné, aby ste čo najrýchlejšie a najpresnejšie zvládli všetky očné problémy, aby ste prijali včasné nápravné opatrenia. Najmä tí, ktorí sú krátkozrakí, potrebujú na nosenie korekčných šošoviek pravidelné kontroly. Dilatačné šošovky je tiež potrebné urobiť čo najskôr, aby sa zistilo poškodenie oka alebo potenciálne ochorenia, ako je šedý zákal, degenerácia, glaukóm atď.
Na pochopenie situácie je potrebné absolvovať pravidelné očné vyšetrenia
* Obmedzte sedenie pri počítači
Väčšina používateľov počítačov často zabúda žmurkať a dopriať svojim očiam odpočinok. Dokonca veľa ľudí dokáže sedieť pol dňa, celý deň bez toho, aby sa zastavili pred očami. To spôsobuje nielen únavu a suchosť očí, ale vedie aj k bolestiam hlavy a závratom. Preto treba dodržať pravidlo, že každých 20 minút sa pozerajte asi 2 metre dopredu na 20 sekúnd. Po 2-3 hodinách aplikujte očný kontakt pomocou prstov na rovnomernú masáž očného okolia. Ak to urobíte týmto spôsobom, zabezpečíte, že budete mať lepší zrak.
* Nehrajte na telefóne celú noc
Rozvoj technológií vám pomáha získať viac vymožeností v živote. Každá osoba môže vlastniť smartfón na komunikáciu a interakciu s priateľmi/príbuznými. Nepreháňajte to však v noci so surfovaním alebo pozeraním filmov. Pretože ide o mimoriadne škodlivý zlozvyk, ktorý ovplyvňuje naše oči a spánok. Okrem toho by ste si mali prečítať aj spôsoby ochrany očí pri používaní smartfónov, aby ste sa vyhli zavádzajúcim činnostiam.
* Pri čítaní kníh udržujte správne držanie tela
Čítanie kníh v správnej polohe pomáha chrániť vaše oči
Mnoho mladých ľudí má vo zvyku ležať a čítať knihy. Vedeli ste však, že tento zlozvyk nielenže zhoršuje bolesť chrbta, ale výrazne ovplyvňuje aj vaše oči. Pretože sa musíme natiahnuť, aby sme videli, čím naše oči nedosiahnu dostatok svetla a vzdialenosť od stránky. Preto sa musíte okamžite zbaviť návyku.
Vyššie uvedené metódy sú veľmi jednoduché, však? Len tak ďalej, budete mať zdravé a žiarivé oči.
Chcete mať fit telo, ale nenašli ste ten správny spôsob kardio tréningu? Neviete ako robiť kardio pre tučných ľudí, aby bolo efektívne? Tu je niekoľko kardio princípov pre tučných ľudí, ktoré by ste mali poznať!
Otázka, či sa chôdzou dá schudnúť, trápi mnohých ľudí. Najmä pre tých, ktorí majú v úmysle schudnúť, neponáhľajte sa s nasledujúcim článkom!
Kozmetická alergia by mala a nemala by jesť nič, aby sa rana rýchlo zahojila a nezasahovala do procesu liečby, je problémom mnohých ľudí. V súlade s tým sa odborníci na výživu domnievajú, že strava by mala byť doplnená o zdravé potraviny, ako je zelená zelenina, ovocie, ... Zároveň sa vyhýbajte konzumácii potravín, ktoré sú mastné, pálivé, korenené a majú sklon k obezite.Závažnejšie alergie...
Čo sú fibroidy? Maternicové myómy sú nezhubné nádory maternice, rozdelené do niekoľkých typov. Ako nebezpečné sú myómy maternice v štádiu 4? Pozývame vás, aby ste sa o tejto téme dozvedeli viac prostredníctvom článku nižšie.
Nie sú také časté ako ochorenia zvukovodu a stredného ucha, no zápal stredného ucha u detí môže spôsobiť aj mnohé zdravotné problémy, ktorým rodičia vyžadujú osobitnú pozornosť. Najmä typickým znakom otitis u detí je stav červených, opuchnutých a bolestivých ušných lalôčikov.
Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.
Trachóm je infekcia, ktorá spôsobuje červený a vodnatý zápal, ovisnuté viečka a oči, ktoré môžu viesť k slepote, ak sa neliečia včas. Čo teda spôsobuje bolesť trachómu?
Hnačka je bežné ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku napadnutia tráviaceho systému baktériami a vírusmi. Nielen to, hnačka je spôsobená aj mnohými inými príčinami a môže sa vyskytnúť u všetkých subjektov: dospelých, starších ľudí a dokonca aj detí...
Čo ak náhodou zdieľate zubnú kefku? Možno ste nevedeli, že zubné kefky sú úkrytom mnohých druhov baktérií z úst, takže je veľmi pravdepodobné, že sa nakazíte mikróbmi.
Strabizmus je jednou z najčastejších očných chorôb vo Vietname, najmä u malých detí. Včasná detekcia príznakov prekrížených očí pomáha pri včasnej diagnostike a liečbe, aby deti mali zdravé oči.
![[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-5313-0617225242732.jpg "[Kútik odpovedí] Môže chôdza schudnúť?")
