10 faktov o osteoporóze u žien

Získajte informácie o diagnostike a prevencii osteoporózy, ktorá pomáha chrániť a podporovať zdravie kostí.

Osteoporóza je ochorenie, ktoré je výsledkom zlej kvality kostného tkaniva, v dôsledku čoho sú kosti slabé, tenké a náchylné na zlomeniny. Tým sa zvyšuje pravdepodobnosť zlomeniny. Hoci ho môže dostať každý, častejšie sa vyskytuje u žien ako u mužov. Z 10 miliónov Američanov, ktorí majú podľa odhadov osteoporózu, je asi 80 % žien.

Príznaky osteoporózy

Ľudia s osteoporózou vedia, že majú túto chorobu, až kým telo nevykazuje známky slabých kostí, ktoré sa dajú ľahko zlomiť napriek menším zraneniam, ako sú vyvrtnutia, pády alebo hrbole. Prejavy osteoporózy v tomto období sú akútne bolesti chrbta, znížená výška, zhrbená alebo zhrbená chôdza.

Jedným z najvýraznejších príznakov osteoporózy je bolesť na koncoch kostí, pozdĺž dlhých kostí alebo ihlou po celom tele. Bolesť v kostných oblastiach, ktoré často nesú váhu tela, ako je dolná časť chrbta, panva, kolená a chrbtica. Bolesť pretrváva, pri pohybe, pri dlhom státí alebo sedení sa zväčšuje a uľavuje pri ležaní.

Krehké, krehké kosti sú znakom osteoporózy.

Okrem toho má pacient bolesti aj v dvoch medzirebrových nervoch, ktoré postihujú nervy ako femorálny nerv, sedací nerv a medzirebrový nerv. Bolesť vzplanie, keď pacient náhle zmení polohu alebo silný pohyb. Preto je pre ľudí s osteoporózou často ťažké vykonávať polohy, ako je ohýbanie sa alebo otáčanie na jednu stranu.

U ľudí s osteoporózou v strednom veku sa objavujú aj príznaky vysokého krvného tlaku, artrózy , kŕčových žíl a mnohých ďalších ochorení.

Tu je 10 faktov o osteoporóze u žien

U žien je väčšia pravdepodobnosť vzniku osteoporózy ako u mužov, pretože ženy majú tendenciu mať menšie a tenšie kosti, nižšie hladiny testosterónu a znížené hladiny estrogénu, čo pomáha chrániť kosti po dosiahnutí menopauzy.

Medzi rizikové faktory osteoporózy patria:

• Znížené hormóny po menopauze.
• Rodinná anamnéza osteoporózy.
• Užívanie určitých liekov na liečbu zdravotných problémov, ako je artritída, astma, lupus alebo ochorenie štítnej žľazy.
• Máte ochorenie, ktoré narúša stavbu kostí, ako je reumatoidná artritída, celiakia, zápalové ochorenie čriev (IBD) alebo ochorenie obličiek alebo pečene.
• Buďte kaukazskou alebo ázijskou ženou.
• Nízka hustota kostí.
• Nízka telesná hmotnosť.
• Dym.
• Neaktívny životný štýl.
• Jedzte stravu s nízkym obsahom vápnika a/alebo vitamínu D.
• Poruchy príjmu potravy v anamnéze.
• História pádov alebo zlomených kostí.

Počas tehotenstva sa u niektorých žien objavia dočasné príznaky osteoporózy.

Približne jedna z dvoch žien nad 50 rokov si zlomí kosť v dôsledku osteoporózy. Biele a ázijské ženy sú vystavené vyššiemu riziku ako čierne ženy.

Na diagnostiku osteoporózy a zlomenín používajú lekári skenovanie hustoty kostí. Niekedy sa môžu použiť iné testy, vrátane röntgenu kostí, CT vyšetrenia alebo MRI.

Hoci osteoporóza je bežnejšia u starších žien, niekedy postihuje aj mladších ľudí, vrátane žien pred menopauzou vo veku 20, 30 a 40 rokov.

Diagnostika osteoporózy u mladých žien môže byť komplikovaná a dostupné lieky nie sú schválené FDA na použitie u premenopauzálnych žien .

U niektorých žien sa počas tehotenstva vyvinie dočasný typ osteoporózy. Toto je extrémne zriedkavé a zvyčajne zmizne krátko po pôrode.

Dojčenie môže spôsobiť dočasnú stratu kostnej hmoty. Hustota kostí sa však časom obnoví a nespôsobuje dlhodobé poškodenie zdravia kostí ženy.

Zdravý životný štýl je jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť osteoporóze.

Ženy s diagnostikovanou osteoporózou by sa mali porozprávať so zdravotníckym pracovníkom (HCP) o dostupných liečebných postupoch na zvýšenie tvorby kostí, aby sa znížilo riziko zlomenín. Počas predchádzajúcich rokov je dôležité prijať opatrenia na udržanie zdravia kostí. Niektoré z hlavných krokov sú:

• Zahrňte do stravy odporúčané množstvo vápnika a vitamínu D.
• Pridajte do svojej každodennej rutiny cvičenia so záťažou a odporové aktivity, aby ste podporili rast a silu kostí.
• Vyhnite sa nadmernému pitiu alkoholu a fajčeniu.
• Opýtajte sa svojho zdravotníckeho pracovníka, kedy by ste mali mať test hustoty kostí.

Tu je  10 faktov o osteoporóze u žien . Osteoporóza je ochorenie kostí, ktoré spôsobuje úbytok kostnej hmoty a zhoršenie kvality kostí, čo vedie k zvýšenej náchylnosti na zlomeniny. Osteoporóza sa síce môže vyvinúť u mužov aj u žien, no oveľa častejšie sa vyskytuje u žien, najmä u starších žien. Ženy by sa preto mali začať starať o zdravie kostí už od 30-35 rokov, aby predišli osteoporóze.