Poznámky k starostlivosti o zuby počas tehotenstva

Ako sa starať o svoje zuby počas tehotenstva, aby ste mali vždy zdravé zuby? Pozrite si nasledujúci článok.

Dobrá starostlivosť o svoje zdravie je niečo, čo tehotné ženy mimoriadne znepokojuje. Starostlivosť o zuby je však najčastejšie prehliadanou záležitosťou. Pravidelné sledovanie zdravia ústnej dutiny, aby ste vedeli, či máte parodontitídu alebo zápal ďasien, pre včasnú liečbu pomôže obmedziť nepriaznivé účinky na vývoj a dokončenie plodu.

Charakteristiky zubov počas tehotenstva

Množstvo jedla a hladiny hormónov sa menia, čo spôsobuje, že zdravie ústnej dutiny tehotných žien má mnoho charakteristík, ktoré je potrebné v porovnaní s normálom poznamenať.

• Zápal ďasien, zvýšený opuch ďasien

Podľa výskumníkov z Case Western Reserve University tkanivá ďasien v tele obsahujú veľa estrogénových receptorov. Predpokladá sa, že zvýšená hladina estrogénu počas tehotenstva je príčinou zvýšeného zápalu ďasien, opuchnutých ďasien.

Ochorenie ďasien je počas tehotenstva veľmi časté.

• Zvýšená kyslosť v ústnej dutine

Počas tehotenstva, najmä ranných nevoľností, tehotné ženy absorbujú viac jedla, najmä občerstvenia. Jedlo je rozdelené do mnohých malých jedál denne, vďaka čomu sú ústa vždy kyslé, čo môže spôsobiť zubný kaz . Okrem toho je telo unavené a mnohé mamičky „váhajú“ vykonať osobnú hygienu.

• Zvýšená kyslosť v ústnej dutine

Počas tehotenstva, najmä ranných nevoľností, tehotné ženy absorbujú viac jedla, najmä občerstvenia. Jedlo je rozdelené do mnohých malých jedál denne, vďaka čomu sú ústa vždy kyslé, čo môže spôsobiť zubný kaz . Okrem toho je telo unavené a mnohé mamičky „váhajú“ vykonať osobnú hygienu.

• Koncentrácia baktérií sa zvýšila

Vlastnosti slín a meniace sa životné návyky vytvárajú priaznivé podmienky pre rast baktérií.

Následky z ústneho zdravia matky nie sú zaručené

Zlé zdravie ústnej dutiny povedie k mnohým zlým následkom pre matku aj dieťa.

• Zvýšte stav parodontu

Parodontálna choroba je zápal okolo zubov. Príčinou tohto javu je plak v zuboch, ktoré nie sú čistené mnohými baktériami. Ochorenie parodontu spôsobuje nielen bolesť, ale znižuje aj schopnosť spájať mäkké tkanivo – ďasná – kosti. Závažné prípady môžu spôsobiť stratu zubov , stratu zubov.

• Zvýšené riziko predčasného pôrodu

Vedci dokázali, že paradentóza, s ktorou sa stretnete počas tehotenstva, zvyšuje riziko preeklampsie , predčasného pôrodu a potratu 2-3 krát.

Škodlivé baktérie z ústnej dutiny sa môžu dostať krvou cez placentu až do plodovej vody, čím stimulujú predčasný pôrod, spôsobujú predčasný pôrod a nízku pôrodnú hmotnosť. Okrem toho, matky s periodontálnym fenoménom majú vyššie nároky na vápnik, množstvo vápnika dodávaného plodu klesá, čo spôsobuje nízku pôrodnú hmotnosť a rachitu .

Veľké následky infekcie zubov počas tehotenstva.

• Zvýšené riziko zubného kazu u detí od narodenia

Asi po 6 týždňoch od okamihu, keď to bola malá okrúhla bodka v lone matky, sa vytvorili prvé zubné puky. V 7. mesiaci po pôrode začal mliečny zub prerezávať.

Bakteriálny kaz môže byť pobozkaný matkou, podávaním jedla do úst dieťaťa. Rýchlo sa množia, zavŕtavajú sa okolo zubov, spôsobujú zápach z úst a dieťatku spôsobujú bolesť. Na baktérie zubného kazu sú najviac náchylné deti od 1 do 3 rokov.

Okrem toho odborníci tiež zistili, že deti, ktorých matky majú veľa kazov, majú veľmi vysoké riziko skorého zubného kazu. Preto dbajte na to, aby  starostlivosť o zuby neprospela len vám, ale neskôr aj deťom.

Správna starostlivosť o zuby počas tehotenstva

Dentálna hygiena je rozumná, ale mimoriadne jednoduchá, mamičky môžu robiť nasledovné:

• Čistite si zuby dvakrát denne po raňajkách a večeri. Ak vám ranná nevoľnosť spôsobuje nevoľnosť a nemôžete si čistiť zuby, skúste prejsť na zubnú pastu s miernejším zápachom . Ak neviete, na ktorú zubnú pastu prejsť, poraďte sa so svojím zubným lekárom.
• Na čistenie zubov používajte dentálnu niť po použití potravín, ktoré sa s vysokou pravdepodobnosťou prilepia na vaše zuby. 
• Po každom jedle použite ústnu vodu na čistenie hrdla a ústnej dutiny.
• Pravidelné zubné prehliadky.

Pravidelne si čistite zuby, aby ste ich chránili.

Strava matky, aby mala zdravé a krásne zuby pre plod

Strava s množstvom minerálov ako vápnik, fosfor, horčík... zohráva obzvlášť dôležitú úlohu pri tvorbe mliečnych zubov. Ak v tomto období matka nedostáva dostatok živín, najmä nedostatok vápnika, môže to spôsobiť, že zúbky dieťatka budú neskôr slabé alebo náchylné na kazenie a zubný kaz. 

Podľa odporúčaní by tehotné ženy mali v každom štádiu tehotenstva dopĺňať od 800 do 1500 mg vápnika, aby sa zabezpečila dostatočná potreba. Existuje mnoho potravinových zdrojov bohatých na vápnik , ktoré si tehotné ženy môžu vybrať na doplnenie v jedálnom lístku. Napr.:

• Morské plody: kraby, krevety, ryby, ustrice... Morské plody by sa však nemali konzumovať v nadmernej miere kvôli vysokému riziku kontaminácie ortuťou.
• Mliečne výrobky: pasterizované čerstvé mlieko, jogurt, syr,...
• Zelenina: kivi, banán, zelená mašľa, špenát...

Okrem toho môžu tehotné ženy dopĺňať mikrominerály prostredníctvom funkčných potravín, ako sú vápnikové tablety, vitamínové tablety na zabezpečenie základných potrieb.

Starostlivosť o zuby v tehotenstve je niečo, čomu musia matky venovať pozornosť. Správna hygiena, správna výživa, pravidelné návštevy u zubára sú 3 dôležité faktory, aby sa problémy so zubami už netýkali matiek a bábätiek.