Novorodenci s anémiou, čo by mali matky jesť, aby doplnili živiny?

Existuje množstvo potravín bohatých na živiny, ktoré by matky mali jesť, aby sa u ich detí nevyvinula anémia z nedostatku železa. Poraďme sa s odborníkmi o probléme: „Dojčenská anémia, čo by mali matky jesť, aby doplnili živiny?“ v príspevku nižšie! 

Materské mlieko je jediným zdrojom potravy, ktorý poskytuje dostatočnú výživu dojčatám počas prvých 6 mesiacov života. Strava matky je mimoriadne dôležitá pre vývoj dieťaťa. Najmä u detí s anémiou potrebuje matka výživnejšiu stravu. Čo by teda mali jesť matky s anémiou, aby sa hore uvedená situácia zlepšila?

Čo je novorodenecká anémia?

Anémia nastáva, keď červené krvinky v tele obsahujú menej hemoglobínu, ktorý prenáša kyslík do tkanív a prenáša odpadové produkty, menej CO2 (hemoglobínu) ako normálne . Anémia sa vyskytuje v dôsledku genetických porúch, medikamentóznej liečby, infekcií alebo chronických ochorení alebo nutričných nedostatkov atď. 

Novorodenci s anémiou, čo by mali matky jesť, aby boli zdravé?

Anémia u dojčiat je najčastejšie spôsobená nedostatkom železa v strave dojčaťa. Deti nie sú schopné plne absorbovať železo z potravy... Keď je dieťa anemické, vonkajším prejavom je bledá pokožka, nečinnosť a únava. Zároveň je zlý imunitný systém, pomalé priberanie... Takže keď je chudokrvné dojča, čo by mala matka jesť, aby dieťa mohlo naplno absorbovať železo, aby sa pomalé priberanie zlepšilo. 

Aká dôležitá je výživa matky?

V období dojčenia je výživa matky veľmi dôležitá pre fyzický a duševný vývoj dieťaťa. Materské mlieko poskytuje dieťaťu základné živiny. Dostatočná strava matky poskytuje dieťaťu komplexný vývoj a pomáha predchádzať riziku anémie u dieťaťa. 

V súvislosti s obavami z detskej anémie musia rodičia pochopiť dôležitosť toho, ako strava matky ovplyvňuje jej dieťa.

Pred a počas tehotenstva je výživa matky spojená so zlepšením zdravia, hmotnosti plodu. Zvyšuje tiež mieru prežitia matiek a novorodencov. Výživa matky hrá dôležitú úlohu pri určovaní výsledku plodu. 

Anémia u novorodencov môže byť spôsobená aj nedostatočnou stravou matky. Ak má matka kvalitnú stravu, doplnenú živinami, má dostatok železa na zabezpečenie dieťaťa, výrazne zníži riziko anémie z nedostatku železa u dieťaťa.

Novorodenec s anémiou, čo by mali matky jesť?

Mnoho ľudí sa pýta, keď je novorodenec anemický, čo by malo byť pre matku tou najlepšou potravou, aby nahradila nedostatok. Bábätká v prvých 6 mesiacoch života sú výlučne dojčené, takže strava matky priamo ovplyvní vývoj bábätka. Najčastejšou príčinou anémie u dojčiat je nedostatok živín, najmä železa. 

Počas obdobia dojčenia by matky mali dobre jesť, aby pomohli deťom dobre sa rozvíjať.

Existuje množstvo potravín bohatých na živiny a železo, ktoré by sa matky mali rozhodnúť používať. Tieto potraviny môžu deťom poskytnúť dostatok železa. Takže hneď od tehotenstva a počas dojčenia musíte jesť nasledujúce potraviny, aby ste zabezpečili dostatok železa pre vaše dieťa.

Brokolica je potravina bohatá na železo, preto by ju mamičky mali užívať počas tehotenstva a dojčenia. Okrem toho je brokolica tiež bohatá na ďalšie živiny, ako je chróm, uhľohydráty, vitamín A a vitamín C, bielkoviny a vápnik, ktoré sú prospešné pre telo.

Banány sú veľmi dobré pre tehotné mamičky, pretože sú bohaté na železo. Jedzte banán na raňajky, znížite anémiu počas tehotenstva. Okrem toho sú banány účinné aj pri prevencii zápchy.

Špenát je zelenina bohatá na železo. Podľa analýzy je v polovici misky špenátovej polievky 3,2 mg železa. Okrem toho existuje mnoho ďalších živín ako betakarotén, folát, vitamín C a vápnik atď., ktoré pomáhajú vyživovať krv, takže matka veľmi dobre jedí a dojčí.

Tekvica je krv posilňujúca potravina, ktorá obsahuje látky ako bielkoviny, karotén, vitamíny, aminokyseliny, vápnik, železo... veľmi dobré pre tehotné ženy a dojčiace matky. Varená tekvica má viac vápnika, železa, karoténu a zinku ako surová tekvica. 

Hovädzie mäso je najlepšie jedlo bohaté na železo na zozname. V tehotenstve a počas dojčenia by preto matky mali hovädzie mäso dopĺňať. V priemere 85 mg hovädzieho mäsa poskytne asi 2,1 mg železa.

Kuracie prsia sú tiež veľmi dobrým jedlom pre celkové zdravie a dobré pre matky počas tehotenstva a laktácie. Najviac železa obsahujú kuracie prsia. 100 g kuracích pŕs dodá telu asi 0,7 mg železa.

Vaječný žĺtok je veľmi výživný, kuracie vajcia poskytujú veľké množstvo živín. Slepačie vajcia podporujú vývoj plodu. Žĺtok obsahuje väčšinu živín, ako sú vitamíny B1, B6 a vitamíny rozpustné v tukoch A, D a K, čo sú veľmi dobré vitamíny pre dojčatá a tehotné ženy.

Počas tehotenstva by matky mali jesť dostatok živín, aby sa vyhli anémii

Počas tehotenstva a laktácie by matky mali používať ovsené vločky, pretože ide o krv posilňujúce jedlo. Ovos má veľa rozpustnej vlákniny, bielkovín, vitamínov skupiny B, železa, vápnika... pôsobí nielen ako prevencia chudokrvnosti, ale aj prospešný pre tráviaci systém.

Živočíšna pečeň je tiež výživná a krv posilňujúca potravina v 100 g pečene s až 12 mg železa. Je zdrojom živín a pomáha znižovať anémiu u tehotných a čerstvých matiek. Aj keď je zvieracia pečeň dobrá, nemala by sa používať veľa, aby sa predišlo vedľajším účinkom.

Pre lososa je veľmi dobrá a výživná potravina najmä s vysokým obsahom omega-3. Denná konzumácia lososa môže zabrániť kardiovaskulárnym ochoreniam , krvným zrazeninám, znížiť riziko mŕtvice a krvného tlaku. Pomáha tiež lepšie absorbovať železo z iných potravín.

Čo by mala matka robiť, keď je dieťa anemické? 

Ak je dieťa anemické, výrazne to ovplyvňuje intelektuálny a fyzický vývoj. Pri výchove malých detí musia matky dbať na výživu svojich detí, aby mali dostatočnú výživu. Iba vtedy, keď majú deti primeranú výživu na vývoj zdravého tela, môžu sa vyhnúť chorobám a znížiť úroveň nebezpečenstva.

Keď viete, že ste tehotná, tehotné ženy by mali užívať doplnky železa, kým dieťa nedosiahne 1 mesiac. Výlučné dojčenie počas prvých 6 mesiacov života. Okrem toho potrebujú mamičky dopĺňať živiny podľa veku a potrieb dieťaťa. Keď deti ešte nezačali jesť tuhú stravu, matky musia venovať pozornosť ich výžive, aby mali dojčené deti dostatok živín. Matky môžu dojčiť čo najdlhšie, pretože materské mlieko je najlepším zdrojom živín a železa. V tomto období by sa deťom nemalo podávať kravské mlieko, pretože jedlo ľahko podráždi sliznicu čreva a neobsahuje veľa železa.

Jedna vec, ktorú treba poznamenať, je, že železo by sa nemalo užívať s vápnikom, ak matka potrebuje doplniť ďalšie živiny. Sú to dve aktívne zložky, ktoré sa vzájomne ovplyvňujú a spôsobujú tak osteoporózu a anémiu u detí. Najmä ak má dieťa ťažkú ​​anémiu, je potrebné dodržiavať ordináciu lekára.

U dojčiat má výživa matky priamy vplyv na dieťa. Na obmedzenie anémie, podvýživy a spomalenia rastu musia matky dopĺňať výživné potraviny. Informácie v tomto článku môžu matkám pomôcť pochopiť, kedy sú ich deti anemické , a vedieť, ako svojim deťom poskytnúť primeranú výživu.