Majú deti užívajúce vápnik zápchu?

Vápnik je veľmi dôležitý a nevyhnutný na to, aby pomohol deťom rozvíjať zdravé kosti a dobrý imunitný systém. Suplementácia vápnika je niečo, na čo sa rodičia často zameriavajú. Mnoho ľudí sa však obáva, že deti užívajúce vápnik budú mať zápchu. Poďme spoločne nájsť odpoveď na tento problém!

Každý chápe, že vápnik je pre telo mimoriadne dôležitý. Okrem zdrojov potravy dávajú mamičky deťom aj vápnikové tabletky či nugetky. Nadbytok a nedostatok vápnika však môže spôsobiť aj mnohé znepokojujúce následky. Napríklad, ak telo dieťaťa nedokáže absorbovať všetok prijatý vápnik, prebytok zostane v črevách a spôsobí zápchu, poruchy trávenia, nevoľnosť, kalcifikáciu, obličkové kamene atď .

Majú deti užívajúce vápnik zápchu?

Vápnik hrá dôležitú úlohu pri podpore zdravého rastu detského organizmu. Kvôli tejto výhode rodičia často venujú pozornosť dopĺňaniu vápnika pre deti. Po užití vápnika však veľa detí dostane zápchu, takže mnohí rodičia sa obávajú, či deti užívajúce vápnik nebudú mať zápchu. 

Vápnik je dôležitý pre vývoj malých detí.

Vápnik v skutočnosti nie je príčinou zápchy alebo tepla v tele. Zápcha u detí môže byť spôsobená mnohými rôznymi príčinami, ako je nerozumná strava, nedostatok vody, poruchy trávenia alebo choroby súvisiace s črevami. Okrem toho veľa detí užíva určité lieky, ktoré môžu tiež spôsobiť zápchu.

Ak však dieťa vápnik neprijíma správnym spôsobom, v nesprávnej dávke, môže to u dieťaťa spôsobiť aj zápchu.

Ako budú mať deti pri užívaní vápnika zápchu?

Majú deti užívajúce vápnik zápchu? Odpoveď znie: „Áno“, ak dieťa neberie vápnik správne. Tu sú niektoré z hlavných príčin zápchy u detí pri užívaní vápnika. Pozrite si prosím včasné liečebné opatrenia:

Obsah vápnika je príliš vysoký

Rodičia často počúvajú, že to, čo je pre ich deti dobré, je okamžite nájsť spôsoby, ako svojim deťom doplniť doplnky stravy alebo obohatené potraviny bohaté na vápnik . Vápnik pomáha kostiam a imunitnému systému rozvíjať sa zdravo, preto bude zložkou, na ktorú sa rodičia zamerajú. Mnoho ľudí však dáva svojim deťom iba doplnky vápnika bez toho, aby pochopili, koľko vápnika alebo doplnkov je pre deti potrebné. 

Preto má vápnik mnoho druhov. Anorganický vápnik, ako je uhličitan vápenatý, keď sa dostane do tela, zvyčajne sa absorbuje menej a oveľa obmedzenejšie ako organický vápnik, najmä organický vápnik nachádzajúci sa v potravinách. Keď to telo všetko neabsorbuje, spôsobuje to prebytok a usadzovanie. To spôsobí zápchu, obličkové kamene...

Deti jedia potraviny bohaté na kyselinu šťaveľovú a tuk

Rezance, rezance, zelenina a semienka ako špenát, maniok, bambusové výhonky, špargľa, baklažán, kešu, hranolky... sú potraviny bohaté na kyselinu šťaveľovú. Jesť príliš veľa týchto potravín bráni telu absorbovať všetok vápnik a ukladať šťavelan vápenatý. Postupom času spôsobí obličkové kamene, močové kamene a ochorenia súvisiace s obličkami a tráviacim traktom. 

Okrem toho, strava bohatá na potraviny bohaté na bielkoviny a tuky je tiež príčinou častých zápch u detí. Preto by rodičia mali obmedziť príjem týchto potravín. Ak áno, zvýšte vlákninu a zeleninu a ovocie.

Vápnik nie je príčinou zápchy ani horúčavy v tele.

Príliš veľa alebo príliš málo vlákniny

Zápcha u detí môže byť spôsobená aj nedostatkom vlákniny. Pri nedostatku vlákniny bude stolica tvrdá, tuhá a deťom sťaží stolicu. Stagnujúce stolice zapĺňajú črevá, vďaka čomu sú deti vyberavé. Zasiahnutý je teda aj tráviaci systém detí, ktorý spomaľuje vstrebávanie živín.

Naopak, ak jete priveľa vlákniny, nie je dobrá ani nerovnováha medzi látkami, ako je konzumácia veľkého množstva zeleniny s obsahom kyseliny šťaveľovej ako amarant, bambusové výhonky, špenát, zeler, cibuľa... Spôsobuje tiež, že telo neabsorbuje všetok vápnik.

Zmiešajte vápnik s jedlom

Mnohí rodičia často miešajú vápnik s jedlom, aby sa ľahšie kŕmili alebo pili. V tom čase je tráviaci systém dieťaťa príliš nezrelý na trávenie a vstrebávanie potravy aj vápnika, takže pridaný vápnik sa nevstrebe dôkladne. Okrem toho v potrave môže obsahovať železo, bielkoviny... bude brániť vstrebávaniu vápnika a zvyšovať vylučovanie vápnika z tela.

Pite menej vody alebo pite nesprávny druh vody

Ak sú vyššie uvedené príčiny odstránené, ale pri užívaní vápnika má dieťa stále zápchu, môže to byť preto, že detský organizmus nemá dostatok vody alebo ste dieťaťu podali nevhodnú vodu. V dojčenskom veku nemusia výlučne dojčené deti vodu potrebovať. V prípade, že má dieťa zápchu, treba mu podávať mlieko od 100-200ml/deň.

Čo robiť, keď deti užívajúce vápnik majú zápchu?

Vápnik spôsobuje zápchu len pri nesprávnom podávaní deťom. Ak však, žiaľ, deti užívajúce vápnik majú zápchu, pozrite si niektoré nižšie uvedené metódy na prekonanie:

Vápnik spôsobuje zápchu len pri nesprávnom podávaní deťom.

Skontrolujte stav tela dieťaťa

Po prvé, matka by mala vidieť, či je telo dieťaťa horúce alebo či má dieťa choroby súvisiace s tráviacim traktom, ako je žalúdok a hrubé črevo. Okrem toho prosím dbajte na stravu, stravu, životný režim dieťaťa, či dieťa netrpí poruchami trávenia alebo nie.

Skontrolujte si recept, ak ho máte

Ak je vaše dieťa choré a užíva lieky, ako sú antibiotiká, zložky v týchto liekoch môžu tiež spôsobiť vedľajšie účinky, ako je zápcha, nadúvanie, plynatosť atď. Skontrolujte lieky a ich zložky, či sa v nich nenachádzajú zložky nezlučiteľné s vápnikom. Ešte lepšie je poradiť sa so svojím lekárom, keď dávate vápnik svojmu dieťaťu.

Doplňte množstvo vápnika vhodné pre telesný stav dieťaťa

Vápnik treba dopĺňať len v dostatočnom množstve a primerane veku a stavu dieťaťa. Napríklad deti vo veku 1 až 3 roky by mali prijať iba 700 mg vápnika denne. Množstvo doplnku vápnika sa vypočíta na základe hmotnosti a zdravotného stavu dieťaťa. Podávanie vápnika deťom by preto malo konzultovať s lekárom. Rodičia deťom svojvoľne nedopĺňajú vápnik.

Dávku vápnika si rozdeľte na viackrát denne

Dávku vápnika by ste si mali rozdeliť na viackrát denne. Vápnik deťom nepodávajte večer alebo pred spaním. Deti sú v tomto období menej aktívne. To môže znížiť absorpciu vápnika, čo spôsobuje nadbytok vápnika. Môže spôsobiť stratu spánku u detí, poruchy trávenia, zápchu. Najlepší čas na užívanie vápnika je ráno, 1-2 hodiny po raňajkách.

Dať deťom dostatok vody na pitie je tiež spôsob, ako predísť zápche u detí.

Piť veľa vody

Pre dojčené deti musíte zabezpečiť, aby ste dostali dostatok mlieka pre svoje dieťa, najmä keď sú potrebné doplnky vápnika. Okrem vedeckej diéty musia mamičky piť aj dostatok vody, môžu kombinovať veľa druhov filtrovanej vody, zeleninové šťavy, zeleninové bujóny... na zabezpečenie kvality mlieka. Matka musí dieťa dostatočne kŕmiť aj vtedy, ak dieťa nie je smädné alebo hladné.

Jedzte veľa zeleniny a ovocia

Pridanie vlákniny do stravy pomôže deťom mať stabilnejší tráviaci systém, ľahšie vstrebávať živiny vrátane vápnika. Mali by ste si vyberať ovocie a zeleninu, ktoré sú chladivé, ľahko stráviteľné, laxatívne, dobré pre črevá a zabezpečujú, aby malo dieťa zdravé a dostatočné telo.

Vyššie sú odpovede na otázku " Môžu dojčatá užívať vápnik so zápchou ?". Matky si musia uvedomiť, že akýkoľvek vitamínový a minerálny doplnok musí byť správnym spôsobom, v správnej dávke, aby bol dobrý pre vývoj dieťaťa. Zneužívanie alebo neprimeraná suplementácia spôsobí nepredvídateľné dlhodobé poškodenie dieťaťa, o ktorom matka neúmyselne vie.