Ako uvariť kašu zo zelených fazúľ pre dojčatá na odstavenie je veľmi jednoduché

Varenie kaše zo zelenej fazuľky pre dojčatá je jedným z odvykacích jedál pre deti, ktoré si matky navzájom odovzdávajú, pretože obsahuje veľa vitamínov a minerálov, ktoré sú dobré pre vývoj mysle aj tela dieťaťa.

Kaša zo zelenej fazuľky pre dojčatá je obľúbeným jedlom pre svoju chladivosť a schopnosť detoxikovať organizmus. Existuje veľa receptov na kašu zo zelených fazuľových strukov, ako napríklad kombinácia s: kuracím, bravčovým, žabou, lotosovými semienkami, ustricami, ... Je to výživná kaša, ktorá poskytuje veľa prospešných vitamínov pre bábätká, aby jedli po odstavení. Takže mamičky si môžu prečítať nasledujúci článok o lahodnej a výživnej kaši zo zelených fazuľiek pre deti.

Výživa zelených fazúľ s malými deťmi

Mnohé matky sa stále čudujú, prečo je medzi sestrami taká obľúbená kaša varená so zelenými fazuľkami. Tu je niekoľko zdravotných výhod, ktoré zelené fazuľky prinášajú deťom:

Poskytuje dobré vitamíny a minerály ako vitamíny A , B6, C , E, K, vápnik, horčík, železo, draslík, folát... tieto látky pomáhajú dieťatku optimálne sa psychicky aj fyzicky rozvíjať.

Je veľmi bohatým zdrojom rastlinných bielkovín, ekvivalentný rybám, vajciam a kuraciemu mäsu, ale je veľmi ľahko stráviteľný. Podľa výživovej tabuľky Ministerstva poľnohospodárstva Spojených štátov amerických pripadá na každých 100 g zelenej fazule 23 g bielkovín.

Zelené fazuľky s množstvom vlákniny a minerálov pomáhajú vášmu bábätku fyzicky aj psychicky sa rozvíjať

Cícer obsahuje rozpustnú vlákninu a rezistentný škrob, ktoré pomáhajú podporovať zdravie tráviaceho traktu. Najmä škrob v fazuli mungo tiež spôsobuje menšie nadúvanie ako iné fazule. 

Zelené fazuľky pomáhajú stimulovať imunitný systém, zlepšujú tvorbu bielych krviniek a protilátok. Odtiaľ môžu byť baktérie, vírusy a kvasinky odstránené bez toho, aby to malo vplyv na zdravie dieťaťa.

4 lahodné a ľahko pripraviteľné kaše zo zelenej fazuľky pre bábätká

Ak hľadáte spôsob, ako uvariť kašu zo zelenej fazuľky pre vaše dieťa, tu sú 4 super atraktívne kaše pre vaše dieťa. Pozrite si prosím:

Kaša zo zelenej fazuľky pre dojčatá na konzumáciu odstavenia v kombinácii so zeleninou

Materiály na prípravu:

• 20 g ryžovej múky.
• 15 g zelenej fazuľky so škrupinou.
• 15 gramov sladkej kapusty.
• 1 lyžička detského oleja.

Ako pripraviť kašu zo zelených fazúľ so zeleninou:

• Zelené fazuľky sa umyjú, namočia do vody na 30 minút, potom sa scedia a potom sa dusia vo vodnom kúpeli, kým sa neuvaria.
• Choysum vyzdvihnúť poškodené listy, umyť a nakrájať na kúsky. Potom do hrnca pridajte 300 ml vriacej vody a zeleninu uvarte. Nakoniec zeleninu vyberieme, zeleninový vývar si necháme.
• Kapustu a zelené fazuľky prelisujeme.
• Udusenú zelenú fazuľku a 50 ml zeleninového vývaru dáme do mixéra a rozmixujeme na pyré a dáme do misky. Potom dajte uvarenú kapustu do mixéra, pridajte 50 ml pretlakového zeleninového vývaru a potom ho vložte do misky s pretlačenými fazuľkami.

Varenie kaše zo zelenej fazuľky so zeleninou je super jednoduché

Do hrnca dáte 200 ml vody, potom pridáte 20 g ryžovej múky a premiešate, aby sa rozpustila, varte na miernom ohni, varte za stáleho miešania, kým ryžová múka nezhustne, potom pridajte zmes zelenej fazuľky a pyré, miešajte ešte 1 minútu a potom vypnite teplo. Nakoniec kašu dáme do misky, pridáme do kaše trochu oleja na varenie a bábätko môže používať.

Ako uvariť kašu zo zelenej fazuľky s úhorom pre dojčatá

Pripravte si materiály:

• 30 g úhora.
• 15 g zelenej fazuľky, olúpané.
• 30 g ryže.
• Zázvor.
• Korenie: detský olej, rybacia omáčka.

Ako variť kašu zo zelených fazúľ:

• Zelené fazuľky namočte do vody na 30 - 45 minút, aby zmäkli a ľahšie sa uvarili, potom ich očistite a sceďte.
• Úhora očistite, vyžmýkajte octom alebo citrónom, osoľte, potom zoškrabte olej alebo použite staré noviny na odstránenie oleja. Soľ môžete nahradiť bielym vínom, ktoré pomôže odstrániť rybí zápach úhora.
• Úhora vložíme do hrnca s vodou, pridáme pár plátkov zázvoru, kým úhor nezmäkne, aby z neho bolo možné vybrať mäso. Potom odstráňte kožu, vyberte mäso, oddeľte kosti a nakrájajte ho, aby ho mohlo jesť vaše dieťa.
• Do hrnca vložte ryžu a zelené fazuľky, pridajte správne množstvo vody, varte, kým zrnká ryže nenapučia na kašu, potom pridajte úhora a dobre premiešajte.
• Podľa chuti osoľte a dobre premiešajte, potom vypnite oheň.
• Vyberte misku, počkajte, kým kaša vychladne, potom pridajte lyžicu detského oleja na varenie, dobre premiešajte a nakŕmte dieťatko, kým je ešte teplé, aby ste sa vyhli rybačke.

Úhoria kaša v kombinácii so zelenými fazuľkami dodáva bielkoviny a vápnik

Kaša zo zelených fazúľ pre dojčatá na jedenie 

Materiály na prípravu:

• 40 g zelenej fazuľky so škrupinou.
• 100 g lepkavej ryže.
• 50 g hladkej ryže.
• Korenie: cukor, soľ, korenie, korenie.

Ako uvariť kašu zo zelených fazúľ na odstavenie dieťaťa:

Krok 1: Pripravte si ingrediencie:

• Zelenú fazuľku umyte, namočte na 2-3 hodiny do vody, rýchlo uvarte kašu.
• Prineste 100 g lepkavej ryže a 50 g ryže na čistenie, ryžu namočte na 40 minút, potom ju vyberte a sceďte.

Krok 2: Uvarte kašu zo zelených fazúľ:

• Hrniec postavíme na sporák, do hrnca dáme lepkavú ryžu a hladkú ryžu, pridáme vodu v pomere 1 diel ryže, 4 diely vody. Potom pridajte 40 g zelenej fazuľky a dobre premiešajte, varte na vysokej teplote. Dobre premiešajte, aby sa kaša neprilepila na dno hrnca.
• Keď kaša vrie, znížime teplotu, ďalej dusíme, jemne miešame hrniec na kašu lyžicou, aby kaša nestriekala. Miešaním kaše, aby ryža a fazuľa rozkvitli a boli hladké, kaša bude atraktívnejšia.
• Ak pri varení kaše uvidíte penu, môžete ju nabrať lyžicou, kým kaša nie je ako pridať trochu korenia podľa chuti, potom sporák vypnite.

Kaša z mletej zelenej fazuľky

Bravčové mäso poskytuje nutričné ​​zložky, bielkoviny, vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú deťom komplexne sa fyzicky aj psychicky rozvíjať.

Pripravte si materiály:

• 100 g chudého bravčového mäsa.
• 100 g lepkavej ryže.
• 30 g hladkej ryže.
• 50 g zelenej fazuľky.
• 200 g mladých kostí alebo tubulov.
• Sušená cibuľa, perilla, zelená cibuľa, fazuľové klíčky.
• Korenie: Olej na varenie, rybacia omáčka.

Kaša z mletého mäsa v kombinácii so zelenými fazuľkami na detskú výživu

Spracovanie:

Krok 1: Pripravte si ingrediencie.

• Zmiešajte lepkavú ryžu a obyčajnú ryžu, umyte ju a potom namočte asi 30 minút.
• Zelené fazuľky namočte asi na 1 hodinu, potom vyberte a sceďte. 
• Kosti umyte, vložte do hrnca, aby ste odstránili zápach, potom ich znova umyte a nakrájajte na kúsky. Do panvice vložíme kosti, pridáme olej na varenie a korenie a za stáleho miešania krátko opečieme.

Krok 2: Ako uvariť kašu zo zelených fazúľ pre dojčatá na konzumáciu s mletým mäsom.

• Nalejte vodu do hrnca na kosti, priveďte do varu, potom pridajte ryžu a zelené fazuľky, znížte teplotu na minimum. Pri varení nezabudnite oddeliť penu.
• Počas čakania, kým sa kaša uvarí, prinesiete bravčové mäso na umytie, potom ho pomeliete a marinujete s korením a rybou omáčkou asi 30 minút. 
• Sušenú cibuľu ošúpeme a nakrájame, dáme na panvicu, pridáme olej na varenie a zapneme sporák, aby sa opražila.
• Pridajte marinované mleté ​​mäso a za stáleho miešania opečte, pridajte trochu korenia a potom vypnite oheň.
• Zelenú cibuľku a perilu vyberieme, umyjeme a nakrájame, keď je kaša mäkká, dochutíme koreninami a potom sporák vypneme.
• Nalejte kašu do misky, pridajte mäso, perilu a zelenú cibuľku, aby ste si pochutnali.

Zelené fazuľky sú bezpečným alternatívnym zdrojom bielkovín pre dojčatá s rizikom alergie na živočíšne bielkoviny. Matky by si však mali uvedomiť, že vek, kedy dieťa môže jesť zelené fazuľky, je od 6 mesiacov alebo staršie a nedávajte dieťaťu vonkajší obal, pretože môže spôsobiť tráviace ťažkosti.

Vyššie sú 4 spôsoby, ako uvariť kašu zo zelených fazuľových strukov pre dojčatá na odstavenie jednoducho a ľahko, aby ste osviežili jedálny lístok a zmenili chuť dieťaťa. Veľa šťastia mami.