Ako sa vyvíja 16-týždňové tehotenstvo a poznámky pre tehotné ženy

Ako sa vyvinie 16-týždňové tehotenstvo, je problémom mnohých tehotných žien, najmä tých, ktoré sú prvorodičky. Počas tohto obdobia prechádzajú matka aj plod výraznými zmenami. Postupujte podľa tohto článku a objavte vývoj plodu v 16. týždni!

V 16. týždni sa telo plodu začína zlepšovať vo veľkosti, hmotnosti, vývoji orgánových systémov a vytvára prvé pohyby. Zároveň nastáva aj veľká zmena u mamičky ako výrazne zväčšené bruško, zreteľnejšie precítenie bábätka. Aby ste lepšie pochopili, ako sa vyvíja 16 týždňov tehotenstva, tento článok nepreskakujte! 

Ako sa vyvíja 16 týždňov tehotenstva?

Počnúc 16. týždňom tehotenstva, čo je 4. mesiac tehotenstva, má dieťa veľa zjavných zmien. V tomto čase je ešte plodová voda zodpovedná za podporu činnosti bábätka. Hlava dieťaťa je zdvihnutá vyššie a dieťa začína vytvárať pohyby nôh a rúk. 

Aby lekári presne vedeli, ako sa 16 týždňov tehotenstva vyvíja, vykonajú ultrazvukové zobrazovanie. Nasledujú indikátory , že 16-týždňové tehotenstvo je zdravé a vyvíja sa normálne:

• Dĺžka tela od hlavy po chvost je 115 - 116 cm, hmotnosť je asi 110 g. Obvod brucha cca 105 mm, obvod hlavy cca 124 mm.
• Srdce prečerpá asi 25 litrov krvi denne a udrie asi 150-180 krát za minútu. 
• Končatiny majú viac pohybových reflexov, pretože kostrový systém sa začal stávať silnejším a úplnejším. Niektoré deti môžu dokonca sať alebo zívať.
• Oči migrujú do prednej časti hlavy. Hoci sa viečka ešte neotvorili, na snímke z ultrazvuku mamička vidí, že oči bábätka sa jemne pohybujú do strán. 
• Pokožka dieťaťa v 16. týždni je stále priesvitná, takže je ľahké vidieť drobné cievky pod kožou. 
• Vaše dieťa v 16. týždni tehotenstva tiež začína rozvíjať chuťové poháriky a vytvárať preferencie chuti. Bábätko môže ochutnať plodovú vodu z jedla, ktoré matka každý deň zje. 
• V 16. týždni sa drobné kostičky v uchu začínajú vracať do správnej polohy. Vďaka tomu dieťa cíti vonkajšie zvuky a má schopnosť zapamätať si. Môžete sa s dieťaťom rozprávať alebo spievať. 
• Zároveň môže lekár tiež predpovedať pohlavie s 80% presnosťou prostredníctvom 4D ultrazvukových snímok, pretože pohlavné orgány dieťaťa sú v tomto čase tiež kompletné.

Ako sa vyvíja telo v 16. týždni tehotenstva?

Zmeny u tehotných žien v 16. týždni tehotenstva

Spolu s otázkou, ako sa vyvíja 16-týždňové tehotenstvo, sa veľa ľudí zaujíma aj o vonkajšie zmeny tehotnej matky v 16. týždni tehotenstva.V tejto fáze je potrebné venovať pozornosť aj telu a emóciám tehotnej matky . Tu sú typické znaky, s ktorými sa často stretáva 16-týždňová tehotná matka:

Zápcha

Zápcha je stav, s ktorým sa každý deň stretáva väčšina žien, ktoré sú v 16. týždni tehotenstva. Zápchu spôsobujú hormonálne zmeny v tele matky. Zároveň sa v tomto štádiu zväčšuje aj veľkosť plodu, čo spôsobuje tlak na črevnú stenu a sťažuje vyprázdňovanie. 

Dýchavičnosť

V 16. týždni bude veľa žien pociťovať dýchavičnosť . Hladiny hormónov v tele sa menia, čo spôsobuje zrýchlenie dýchania, čo vedie k dýchavičnosti. Hormóny zároveň spôsobujú opuch kapilár, uvoľnenie svalov v pľúcach a priedušnice, takže aj tehotným ženám sa bude ťažko dýchať. 

Ďalším dôvodom je, že kvôli väčšej veľkosti plodu tlačí maternica na bránicu, a tak sa pri dýchaní ťažšie sťahujú pľúca. Nebojte sa však príliš veľa, pretože ide o bežný príznak a stále ide o normálny znak zdravého 16-týždňového tehotenstva. 

Mnoho tehotných žien má v 16. týždni tehotenstva ťažkosti s dýchaním

Zvýšený vaginálny výtok

Okrem otázky, ako sa vyvíja 16. týždeň tehotenstva, sa veľa žien tiež pýta, prečo sa v tomto období zvyšuje aj vaginálny výtok . Ide však o úplne normálnu zmenu v dôsledku hormonálnych zmien počas tehotenstva. Ak pociťujete svrbenie a nepohodlie, aj tak by ste mali navštíviť gynekológa, aby ste predišli zámene s gynekologickou infekciou. 

Zvýšenie hmotnosti a zväčšenie prsníkov

Od 16. týždňa začína rásť plod, takže sa zvýši aj hmotnosť tehotnej mamičky a odhalí sa bruško. Väčšina mamičiek priberie v tomto období cca 2-3kg. Súčasne rastú aj mliečne žľazy, aby sa zväčšili a natiahli tvorbou mliečnych žliaz pre dieťa. 

Bolesť chrbta

Po vstupe do 16. týždňa sa veľkosť plodu zväčšuje a zväčšuje. V tom čase bude dolná časť chrbta tehotnej matky viac zakrivená, aby držala a vyrovnávala telo. Počas tohto obdobia budú niektoré tehotné ženy pociťovať bolesti v krížoch alebo v celom chrbte, dokonca aj počas tehotenstva. 

Tehotné ženy sú náchylné na bolesti chrbta kvôli väčšej veľkosti plodu

Kŕčové žily, edémy a krvácanie ďasien

Podľa štatistík až 90 % žien v 16. týždni tehotenstva má za následok venóznu nedostatočnosť. Výpovedný znak je v oblasti lýtok a stehien s modrofialovými žilami. Alebo niektorým ženám kvôli priberaniu aj opuchnú nohy a ruky, tlak na nohy je dosť veľký. 

Hormonálne zmeny zároveň spôsobujú, že ženy pociťujú podráždenie a zápaly ďasien. Preto pri čistení zubov môže dôjsť ku krvácaniu. Tejto situácie sa však nemusíte príliš obávať! 

Opuch nôh u 16 týždňov tehotnej matky

Poznámka pre tehotné ženy v 16. týždni tehotenstva

Po zistení, ako sa 16-týždňové tehotenstvo vyvíja a mení v tele, musia tehotné ženy venovať pozornosť nasledujúcim veciam, aby zabezpečili, že matka aj dieťa sú zdravé. Podrobnosti sú nasledovné:

• Zostavte si stravu plnú živín vrátane bielkovín, sacharidov, tukov, vitamínov a minerálov, vápnika (brokolica, losos, jogurt...), železa (živočíšna pečeň, cereálie...), vlákniny...
• Cvičte jogové cvičenia pre tehotné, ktoré pomôžu telu byť pružnejšie a lepšie regulovať dýchanie. 
• Doprajte si dostatok spánku 8 hodín denne.
• Nestojte ani neseďte so skríženými nohami príliš dlho a nohy by ste mali mať vo vysokej polohe. 
• Noste voľné oblečenie. 
• Periodický Quad test na sledovanie indikátorov pre matku a dieťa.
• Hovorte so svojím dieťaťom často, aby ste zvýšili spojenie. 
• Pite dostatok vody, aby pohyby čriev lepšie fungovali, predchádzajte zápche. 
• Vyčistite vagínu, aby ste sa vyhli infekcii.
• Je lepšie ležať na boku. 

Dúfam, že vyššie uvedené zdieľanie vám pomohlo zistiť, ako sa vyvíja 16. týždeň tehotenstva . Zároveň sa prosím riaďte radami lekára a absolvujte pravidelné predpôrodné prehliadky! Prajem vám zdravé a šťastné tehotenstvo s vaším dieťatkom. 

Anh Vu

Referenčný zdroj: Synthesis