Ako rozpoznať deti s bolesťou nôh v noci kvôli rastu kostí, ktoré by rodičia mali vedieť

Deti s bolesťou nôh v noci sú bežnými príznakmi, najmä vo veku od 3 do 12 rokov. Mnohí rodičia sa pýtajú, ako zistiť, či bolesť nôh dieťaťa v noci je spôsobená rastom kostí alebo chorobou? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite príznaky, ktoré naznačujú bolesť pri raste!

V dospelosti sú deti s nočnými bolesťami nôh často dôsledkom rastu a predlžovania kostí. To však nevylučuje bolesť spôsobenú inými patologickými príčinami. Preto musia rodičia pozorovať výraz dieťaťa, aby našli príčinu a správne ju riešili.

Známky, že deti v noci bolia chodidlá, sú spôsobené rastom kostí

Nočná bolesť nôh je častým príznakom u detí a často sa považuje za znak rastu kostí. Existuje však mnoho ďalších možných príčin tohto príznaku. Preto, aby sme identifikovali presnú príčinu nočnej bolesti nôh, musíme pozorovať ďalšie príznaky a symptómy, ktoré ju sprevádzajú.

Zvyčajne sa nočné bolesti nôh vyskytujú u detí vo veku 3-12 rokov v období rastu kostí. Deti v tejto vekovej skupine majú tendenciu rýchlo rásť, takže môžu pociťovať bolesti v dôsledku rastu kostí.

V čase bolesti si deti často bolia nohy v noci alebo skoro ráno, keď dieťa odpočíva. Je to spôsobené koncentráciou krvi a živín v kostrových svaloch, čo prispieva k procesu rastu.

Na druhej strane, nočné bolesti nôh v dôsledku vývoja sa často vyskytujú po tom, čo bolo dieťa aktívne počas dňa alebo po náročnom cvičení. Je to spôsobené tým, že telo dieťaťa sa silne rozvíja a zvyšuje pohyblivosť pohybového aparátu.

Na odlíšenie od príčin bolesti nôh musia rodičia pozorovať, či symptóm bolesti nôh v noci sprevádzajú iné nezvyčajné prejavy. Ak má dieťa nočnú bolesť nôh v dôsledku rastu kostí, zvyčajne sa nevyskytujú žiadne ďalšie príznaky, ako je opuch, začervenanie alebo zápal. 

Aby sme to zhrnuli, na identifikáciu presnej príčiny nočnej bolesti nôh by rodičia mali pozorovať a komplexne hodnotiť symptómy a iné príznaky svojho dieťaťa. 

Ak má vaše dieťa príznaky ako opuch, začervenanie alebo zápal alebo bolesť, ktorá nezmizne ani s odpočinkom a bez intenzívnej fyzickej aktivity počas dňa, môže to byť príznak zdravotného stavu, ktorý je potrebné riešiť.

A čo viac, ak má vaše dieťa iné príznaky, ako je horúčka , nevoľnosť, dýchavičnosť alebo bolesť hlavy, môže to byť príznakom vážnejšieho problému, ktorý si vyžaduje okamžitú lekársku pomoc.

Deti s bolesťami chodidiel v noci sú často spôsobené množstvom aktivít počas dňa

Príčiny bolesti nôh u detí

Nie všetky prípady nočnej bolesti nôh u detí sú spôsobené rastom kostí. Bolesť nôh je bežným príznakom u detí a môže mať mnoho rôznych príčin.

• Časté behanie a skákanie: Účasť na nadmerných fyzických aktivitách môže spôsobiť stres a tlak na svaly a kosti dieťaťa, čo spôsobuje bolesti nôh v noci.
• Hormonálna nerovnováha: Rastový hormón môže u detí spôsobovať aj bolesti nôh v noci, endokrinné poruchy môžu spôsobiť, že deti bolia nohy.
• Podvýživa : Nedostatok živín môže spôsobiť problémy súvisiace s kosťami a svalmi, čo u detí spôsobuje muskuloskeletálnu bolesť.
• S určitými zdravotnými problémami: Choroby, ako je artritída , žalúdočné problémy, poruchy svalovej sily alebo zranenia môžu tiež spôsobiť bolesti nôh v noci.

Preto na presnú diagnostiku príčiny nočných bolestí nôh u detí je potrebné preskúmať a dôkladne pochopiť zdravotný stav a životný štýl dieťaťa. 

Bolesť nôh v noci môže byť spôsobená mnohými dôvodmi

Má rastová bolesť nejaký vplyv na deti?

Rastové skoky zvyčajne nespôsobujú deťom vážne zdravotné problémy. Ak sa však bolesť nelieči rýchlo a primerane, môže ovplyvniť kvalitu spánku u detí, spôsobiť únavu a nedostatok spánku, ovplyvniť koncentráciu a každodenné aktivity detí.

Ak nočná bolesť nôh pretrváva a nie je správne zvládnutá, môže to viesť k ďalším problémom s kosťami, ako je artritída alebo znížená pevnosť kostí. 

Preto, ak má dieťa v noci príznaky bolesti nôh, rodičia by mali vziať dieťa k lekárovi, aby mu poradili a presne určili príčinu, vhodnú liečbu a predišli možným komplikáciám.

Bolesť kostí spôsobená rastom do výšky ovplyvňuje životy detí

Ako pomôcť deťom znížiť bolesť nôh

Rastové skoky sú bežným problémom u detí, najmä u detí vo veku od 3 do 12 rokov. Je to spôsobené rýchlym rastom kostí, svaly a kosti nefungujú synchronizovane, čo spôsobuje, že deti majú v noci bolesti nôh.

Aby sme pomohli deťom znížiť bolesť nôh spôsobenú rastom, rodičia môžu použiť niekoľko jednoduchých opatrení:

• Zdvihnite nohy: Ak vaše dieťa pociťuje bolesť nôh, mali by ste ho povzbudiť, aby odpočíval a zdvihnite nohy, aby ste uvoľnili tlak na svaly a kĺby nôh. Vankúše alebo vankúše môžu byť použité na pomoc pri zdvíhaní nôh pri ležaní.
• Mierna fyzická aktivita: Ak je dieťa aktívne a často príliš veľa behá a hrá, rodičia by mali dieťaťu odporučiť, aby na dlhší čas obmedzilo nepretržitú intenzívnu aktivitu. To spôsobí, že svaly nôh dieťaťa budú v noci náchylné na únavu a bolesť.
• Masáž chodidiel: Masáž je skvelý spôsob, ako zmierniť bolesť chodidiel. Môžete masírovať nôžky dieťaťa jemnými pohybmi a otáčaním hore a dole po lýtkach dieťaťa.
• Teplý obklad: Rodičia môžu použiť teplý obklad na zmiernenie bolesti nôh. Alebo nechajte svoje dieťa namočiť si nohy v teplej vode, aby ste po dlhom dni aktivít uvoľnili svaly nôh. Teplá voda zároveň rozširuje cievy a uľavuje od bolesti dieťaťa.
• Používajte lieky proti bolesti: Ak vaše dieťa pociťuje príliš veľkú bolesť nôh, môžete použiť lieky proti bolesti, ktoré vám predpísal lekár, aby ste mu pomohli zmierniť bolesť.
• Upravte obuv: Nevhodná obuv alebo sandále môžu u detí spôsobiť bolesti nôh. Uistite sa, že vaše dieťa má správnu obuv pre veľkosť a tvar nôh, aby mohlo behať a skákať bez toho, aby si poškodilo nohy.
• Budovanie vhodného jedálnička: Rodičia by mali svojim deťom dopriať celý rad živín, najmä potraviny bohaté na vitamín D a prírodný vápnik, ktoré pomáhajú podporovať vývoj kostí. Zároveň mierna suplementácia bielkovín pomáha svalovému systému rýchlo sa zotaviť. Mlieko a orechy sú navyše ideálnym občerstvením pre deti v období rastu.

Vyvážená strava pomáha podporovať priaznivý rast kostí

Vyššie je článok od aFamilyToday Blog o stave detí s bolesťami nôh v noci . Dúfajme, že s vyššie uvedeným článkom pochopíte základné informácie o tomto jave, ako aj o tom, ako ho zvládnuť, keď má vaše dieťa bolesti. Zostaňte naladení na články o zdraví na webovej stránke blogu aFamilyToday!