Ako pripraviť chutné a výživné detské morské riasy posypané ryžou

Aby sa vaše bábätko cítilo dobre pri každom jedle, je potrebné pravidelne občerstvovať a obmieňať detskú porciu a jedálny lístok. Ak si nie ste istí produktmi dostupnými na trhu, môžete použiť jednoduché a výživné spôsoby výroby morských rias pre vaše dieťa.

V súčasnosti sú výživné morské riasy dokonalými potravinami, ktorým veria mnohé vietnamské matky. Preto recept a ako vyrobiť posýpky z morských rias pre bábätká doma tiež veľmi zaujíma mnoho mamičiek. 

Dôvod, prečo by matky mali používať morské riasy na posypanie ryže pre bábätká

Morské riasy posypané ryžou sú jedným z najobľúbenejších detských ochucovadiel, ktoré dnes plienkové mamičky používajú. Tento produkt je známy ako korenie podobné vietnamskej sezamovej soli a ryži. Ak sezamová soľ obsahuje dobré nutričné ​​hodnoty ako: Nenasýtené tuky, veľké množstvo vápnika a železa, s bohatým zložením živín, vplyv morských rias na zdravie je tiež veľmi dobrý. 

Hoci morské riasy posypané ryžou nemôžu úplne nahradiť bežné potraviny, ako sú ryby, krevety, mäso, zelená zelenina atď., táto zložka produktu obsahuje aj bohaté, zdravé a bezpečné ingrediencie pre ľudskú spotrebu u malých detí. Toto korenie nielen pomáha urobiť jedlo pestrejším a chutnejším, ale tiež pomáha dieťaťu získať viac bielkovín, stopových prvkov, železa, vápnika a vitamínov.

Morské riasy posypané ryžou pre bábätká pomôžu osviežiť „chuť“ po známych jedlách

Okrem toho, používanie morských rias na posypanie ryže tiež pomáha matkám ušetriť čas v kuchyni, aby mohli tráviť viac času hraním a starostlivosťou o svoje deti. Tento produkt sa tiež ľahko kombinuje s rôznymi druhmi potravín, ryžou, kašou..., aby bolo jedlo rozmanitejšie a sýtejšie, čím sa vytvára určitý záujem pre dieťa.

Pokyny na niektoré spôsoby, ako vyrobiť ryžu z morských rias pre deti

Tu sú návrhy, ako vyrobiť posypy z morských rias pre deti jednoducho a chutne, matky si môžu prečítať:

Morské riasy s príchuťou kelu, strúhaná ryba posypaná ryžou 

Ako vyrobiť morské riasy posypané ryžou pre dojčatá s príchuťou kelu je celkom jednoduché s prísadami na prípravu vrátane:

• Oholené ryby;
• listy morských rias Nori;
• Kelp kombu;
• Pražený sezam;
• voda;
• Sójová omáčka, cukor, ryžový ocot.

Robí:

• Do hrnca dáme vodu a kombu kel, aby sme si pripravili vývar. Počkajte, kým voda zovrie a riasy zmäknú, potom ju vyberte.
• Po vybratí kombu umyte a osušte, potom rozdrvte alebo nakrájajte na malé kúsky.
• Nakrájajte morské riasy nori.
• Panvicu položte na sporák, počkajte, kým sa panvica rozohreje a pridajte riasu nori. Keď riasa uschne, vyberte ju, počkajte, kým vychladne, a rozdrvte ju rukami.
• Pokračujte v pridávaní oholenej ryby do horúcej panvice a neustále miešajte na strednom ohni, kým ryba nie je suchá. Rybu vyberieme na tanier, necháme vychladnúť a potom nasekáme.
• Pridajte trochu vody s mletým kelom a ostatným korením a varte, kým zmes takmer nezhustne, potom nalejte nastrúhanú rybu do panvice, miešajte, kým sa suroviny rovnomerne neuvaria, potom vypnite oheň, počkajte, kým nevychladne.
• Nakoniec do kelovej zmesi vmiešame riasu nori a opražený sezam a ryba je hotová.

Morská riasa s príchuťou kelu, ryba, posypaná lahodnou ryžou pre bábätká

Morské riasy posypané ryžou s príchuťou lososa

Losos je nielen bohatý na živiny, ale aj veľmi ľahko sa konzumuje, preto sú morské riasy posypané ryžou s lososovou príchuťou rovnako obľúbené u detí.

Zloženie:

• Filet z lososa bez kože;
• Morské riasy;
• Krevetový prášok alebo polievkový prášok;
• Biely sezam;
• Čerstvé mlieko;
• Olej na varenie, zázvor.

Robí:

• Lososa namočte na 20 minút do čerstvého mlieka s niekoľkými plátkami zázvoru nakrájaného na tenké plátky. Potom lososa vyberte, opláchnite ho vodou. Tým sa eliminuje charakteristická rybacia vôňa lososa a jedlo z ryže sa ľahšie konzumuje.
• Lososa opečieme na panvici s trochou oleja.
• Vyprážanú rybu natrhajte na malé kúsky a potom rybu ďalej rozbíjajte paličkou.
• Pečený sezam.
• Panvicu položte na sporák, pridajte mletého lososa, pridajte krevety a osoľte podľa chuti.
• Nakrájajte morské riasy na panvicu, dobre premiešajte a potom vypnite oheň.
• Nakoniec pridáme opražené sezamové semienka, premiešame, necháme vychladnúť. Aby ste ju uchovali, vložte ju do zapečatenej dózy a postupne ju používajte, máte jednoduchý spôsob, ako vyrobiť posýpky z morských rias pre vaše dieťa.

Nasekané morské riasy zmiešané s praženým sezamom

Morské riasy posypané s príchuťou čerstvej krevety

Namiesto použitia sušených kreviet v kombinácii s morskými riasami posypanými ryžou si niektoré matky myslia, že čerstvé krevety sú bohaté na vápnik a sú výživnejšie.

Zloženie:

• Čerstvé krevety;
• Listové morské riasy;
• Predpražený biely sezam.

Robí:

• Čerstvé krevety, po predbežnom spracovaní, marinované s trochou korenia.
• Marinované krevety nasucho opečte na sporáku, počkajte, kým vychladnú, a potom ich rozdrvte alebo rozmixujte.
• Pražený biely sezam pomelieme.
• Morské riasy sa rozdrvia a rozdrvia.
• Zmiešajte všetky vyššie pripravené ingrediencie dohromady a máte pre vaše dieťatko chutnú misku z ryže z morských rias s príchuťou kreviet.

Na správne posypanie ryže pre bábätká použite morské riasy

Je to pohodlný a ľahko použiteľný produkt, ale matky by si tiež mali všimnúť niekoľko problémov po tom, čo dali svojim deťom použitie morských rias posypaných ryžou:

• Správny čas na používanie ryžovej posýpky pre bábätká je od 9., 10. mesiaca. Pretože v prvých 6 mesiacoch po narodení bábätkám stačí piť materské mlieko, aby mali dostatok živín. Čo sa týka obdobia 4 - 9 mesiacov tuhej stravy, pre chuť a bruško bábätka bude lepšie jesť plnohodnotné.
• Morské riasy posypané ryžou je možné upravovať mnohými inými spôsobmi ako napr.: Dobre premiešať s ryžou, urobiť sushi ryžu, urobiť ryžové guľky, posypať bielou kašou, posypať varenou zeleninou... aby bol jedálniček pestrejší.
• Na výmenu jedál môžete použiť spôsob výroby morských rias posypanej ryžou pre vaše dieťa s ďalšími prísadami, ako sú: tuniak, bravčové mäso, hadia hlava, kapor... 
• Ak chcete do riasy posypanej ryžou pridať zelenú zeleninu ( špenát , moringu...), musíte ju najskôr zmraziť. Potom roztlačte, zeleninu opečte do chrumkava a potom zmiešajte s ostatnými ingredienciami.
• Keďže ide len o doplnok, na morské riasy posypané ryžou sa príliš nespoliehajte. Matky musia vyvážiť svoj príjem a zabezpečiť dostatok živín z čerstvých potravín pre svoje deti.

Dávajte pozor na používanie morských rias posypaných ryžou, aby ste neovplyvnili zdravie dieťaťa

Vyššie uvedené spôsoby výroby ryže posypanej morskými riasami pre dojčatá sú veľmi jednoduché, ľahko vykonateľné a matky to môžu úplne urobiť samy doma, čo je nákladovo efektívne a hygienické. Všetkým matkám prajeme veľa úspechov, aby pomohli svojim bábätkám mať zaujímavejšiu a výživnejšiu cestu odstavenia.

Minh QA

Referenčný zdroj: hellobacsi.com