5 spôsobov, ako zvýšiť odolnosť detí, aby boli zdravé a rýchlo vyrástli

Posilňovanie odolnosti detí je vždy niečo, na čom rodičom záleží. Ako efektívne a bezpečne zvýšiť odolnosť zdravých detí?

Malé deti sú veľmi náchylné na choroby v dôsledku slabej obranyschopnosti tela. Preto je potrebné, aby rodičia svojim deťom pomohli posilniť imunitný systém a odolnosť, aby sa ich deti mohli komplexne rozvíjať. Naučme sa s Blog aFamilyToday, ako zvýšiť odolnosť zdravých a rýchlych detí prostredníctvom článku nižšie.

Čo je odpor? Úloha zvyšovania odolnosti?

Rezistencia sa chápe ako schopnosť tela brániť sa proti škodlivým činiteľom, ktoré vstupujú a spôsobujú choroby. Medzi invazívne agens patria baktérie, vírusy, plesne, parazity, prach alebo chemikálie z okolitého prostredia, z potravín, ktoré denne jeme.

Malé deti majú často extrémne slabú odolnosť, pretože nie sú úplne vyvinuté, takže keď sú vystavené životnému prostrediu, budú veľmi náchylné na choroby. Najmä choroby dýchacích ciest a tráviaceho traktu ako chrípka, zápal nosohltanu, zápcha, hnačka a pod . Ovplyvňuje fyzický a duševný vývoj malých detí.

Rodičia vždy chcú, aby ich deti boli zdravé a rozvíjali sa tým najlepším spôsobom. Preto musia rodičia prijať opatrenia, ktoré pomôžu posilniť imunitný systém a odolnosť dieťaťa. Dobrá odolnosť bude pôsobiť ako imunitná bariéra, ktorá pomôže chrániť telo pred chorobami, deti budú rýchlo zdravé a dobre sa budú vyvíjať.

Posilňovanie odolnosti pomáha deťom rozvíjať sa tým najlepším spôsobom

Ako efektívne zvýšiť imunitu u detí

Existuje mnoho spôsobov, ako zvýšiť odolnosť detí, rodičia musia tieto opatrenia pravidelne a vyvážene kombinovať, aby priniesli čo najlepšie výsledky. Medzi spôsoby, ako zvýšiť imunitu detí, patria:

Budovanie kompletnej stravy pre deti

Deťom v období vývinu treba dopĺňať všetky potrebné živiny. Rodičia musia zabezpečiť 4 skupiny potravín: Bielkoviny, tuky, sacharidy a vlákninu v každodennej strave dieťaťa. Bielkoviny sú bohaté na mäso, ryby, vajcia, mlieko. Práškový cukor nájdeme najmä v ryži, kukurici, rezancoch a manioku. Tuky pochádzajú z rastlinných olejov a živočíšnych tukov. Vláknina sa nachádza v zelenine a ovocí. Pri spracovaní by sa jedlo malo variť v mäkkej, kašovitej, menej korenenej forme, ktorá deťom uľahčuje jedenie a trávenie.

Nezabúdajte deťom podávať dostatok vody a doplnkov zinku na posilnenie ich odolnosti. Potraviny bohaté na zinok zahŕňajú hovädzie mäso, krevety, kraby, pečeň zvierat a obilniny. Navyše dopĺňanie vitamínov C a E z ovocia, zeleniny a ovocia, ako sú grapefruity, pomaranče a citróny, pomáha deťom posilniť imunitný systém, preháňadlo a vyhnúť sa zápche.

Budovanie výživnej stravy pre deti na posilnenie odolnosti

Udržiavanie životného prostredia detí v čistote

Okolité prostredie má veľký vplyv na odolnosť dieťaťa. Ak životný priestor bábätka nie je hygienický, do tela dieťaťa sa ľahko dostanú baktérie a patogény. Preto musia rodičia zabezpečiť, aby miesto ich detí bolo čisté, vzdušné, riad úhľadne usporiadaný a pravidelne čistený.

V priestoroch s deťmi rozhodne nefajčite, pretože pasívne fajčenie je veľmi škodlivé pre zdravie a odolnosť detí. Okrem toho by rodičia mali trénovať svoje deti, aby praktizovali osobné hygienické návyky, ako je umývanie rúk, čistenie zubov a kúpanie, aby sa zabránilo výskytu baktérií.

Plne očkované deti podľa predpisu lekára

Vakcíny majú za úlohu poskytovať protilátky alebo stimulovať naše telo, aby vytváralo protilátky, čím sú imúnne voči patogénom. Preto by rodičia mali nechať svoje deti plne zaočkovať, včas podľa pokynov lekára, aby sa predišlo ochoreniam ako encefalitída, vírusová hepatitída, ovčie kiahne, záškrt, tetanus, ...

Okrem toho by rodičia nemali svojvoľne alebo zneužívať antibiotiká pre deti bez lekárskeho predpisu. Nerozlišujúce používanie antibiotík môže viesť k rezistencii na antibiotiká . V tom čase telo nemôže bojovať s inváziou baktérií, vďaka čomu je dieťa náchylnejšie na choroby.

Plne očkované deti podľa predpisu lekára

Nechajte deti pravidelne cvičiť a dopriať si dostatok spánku

Rodičia by mali nechať svoje deti pravidelne cvičiť a hrať sa, aby posilnili ich odolnosť. Deti by sa mali venovať zdravým športom, ako je bicyklovanie, plávanie, futbal, tanec atď. To je dobré nielen pre imunitný systém, ale pomáha deťom aj vstrebávať vitamín D zo slnka, čím sa lepšie stravuje a lepšie spí. Telo aj myseľ dieťaťa budú plne vyvinuté, čím sa zvýši výnimočná kreativita dieťaťa.

Dostatok spánku je jedným z dôležitých faktorov na zvýšenie odolnosti detí. Cvičme u detí už od začiatku skorý spánok a hlboký spánok, aby sa detský organizmus mohol čo najlepšie rozvíjať. Nedostatok spánku spôsobuje, že deti sú unavené, letargické a náchylné na choroby, čo ovplyvňuje ich schopnosť sústrediť sa a tvoriť.

Na zvýšenie odolnosti detí používajte Doppelherz Aktiv Kinder Immune Sirup

Okrem prírodných metód môžete úplne pridať prípravky na podporu odolnosti detí. V súčasnosti doppelherz Aktiv Kinder Immune Sirup dôveruje veľa rodičov pre svoje deti.

Doppelherz Aktiv Kinder Immune Sirup 150 ml

Aktiv Kinder Immune Sirup pochádza od Doppelherz house - známej nemeckej značky. Viac ako 100 rokov založenia a rozvoja má Doppelherz distribuované vo viac ako 35 krajinách v Európe a hlavnú distribúciu vo viac ako 70 krajinách po celom svete. Produkty Doppelherz vždy používajú rastlinné zložky vyvinuté v prírode v kombinácii s vitamínmi, minerálmi a špeciálnymi živinami, aby priniesli pozitívne výsledky pre ľudské zdravie.

Doppelherz Aktiv Kinder Immune Sirup poskytuje vitamíny a minerály na podporu funkcie imunitného systému, posilnenie odolnosti a podporu udržania a obnovy zdravia detí. Prípravok konkrétne pomáha predchádzať infekciám dýchacích ciest ako je nádcha, faryngitída, bronchitída, ... a rýchlo obnoviť zdravie detí po ochorení. Kinder Immune Sirup je možné kombinovať s antibiotikami, protizápalovými liekmi na zlepšenie účinnosti liečby. Sirup má lahodnú ananásovú príchuť, takže ho môžu ľahko používať aj deti.

Doppelherz Aktiv Kinder Immune Sirup je vhodný pre deti s nasledujúcimi ochoreniami:

• Alebo sa stretnete s problémami s infekciami dýchacích ciest, či menšími chorobami, ľahko ochoriete vplyvom počasia.
• Deti sa liečia západnými liekmi (antibiotiká, protizápalové...).
• Deti sú v procese zotavovania sa z choroby.

Vyššie uvedené sú spôsoby, ako pomôcť posilniť odolnosť detí, na ktoré sa môžu rodičia odvolávať. Kombinujte metódy pre najlepšie výsledky. Nezabudnite sledovať blog aFamilyToday, kde nájdete ďalšie užitočné informácie o výchove detí.