Opravte suché oči pri nosení kontaktných šošoviek

Keď nosíte kontaktné šošovky dlhší čas, môže to viesť k suchým očiam pri nosení kontaktných šošoviek. Tento jav spôsobuje, že sa pri žmurkaní cítite nepríjemne a ťažko. Táto situácia je úplne opraviteľná.

Keď nosíte kontaktné šošovky dlhší čas, môže to viesť k suchým očiam pri nosení kontaktných šošoviek. Tento jav spôsobuje, že sa pri žmurkaní cítite nepríjemne a ťažko. Táto situácia je úplne opraviteľná.

Tu je súhrn 7 užitočných riešení, ktoré pomôžu predchádzať suchým očiam pri nosení kontaktných šošoviek, ktoré by ste si mali prečítať:

1. Umiestnite obrazovku počítača pod úroveň vašich očí

Keď je obrazovka počítača nad úrovňou vašich očí, máte tendenciu otvárať oči širšie, aby ste lepšie videli celú obrazovku počítača. Keď je obrazovka počítača nižšie, uvoľníte oči, čo pomáha znižovať stratu sĺz.

Štandardné sedenie pri počítači: umiestnite obrazovku počítača pod úroveň vašich očí

2. Venujte pozornosť svojmu okoliu

Suchý vzduch je tiež jednou z príčin suchých očí pri nosení kontaktných šošoviek. Najužitočnejšou radou pre vás práve teraz je skúsiť častejšie zatvárať oči, aby ste znížili množstvo vlhkosti v očiach. Môžete si tiež priniesť fľašu roztoku, do ktorej si kontaktné šošovky namočíte, keď vyschnú.

3. Používajte jednorazové kontaktné šošovky

Jednorazové kontaktné šošovky zvyčajne obsahujú vyšší obsah vody ako dlhodobé šošovky. Jednorazové okuliare preto prinesú pohodlnejší pocit pri dlhodobom nosení.

Mali by sa nosiť jednorazové kontaktné šošovky

4. Keď idete von, noste slnečné okuliare

Nosenie slnečných okuliarov pri nosení kontaktných šošoviek pomáha blokovať slnečné lúče a vietor vo fúkaní do očí, čo pomáha udržiavať oči vlhké po celý deň. Zvážte teda, či by ste mali mať slnečné okuliare stále pri sebe, ak zistíte, že vaše oči vykazujú známky suchého oka dlhšie ako zvyčajne.

5. Počas nosenia kontaktných šošoviek nefajčite alebo prestaňte fajčiť

Fajčenie je zlé nielen pre vaše pľúca, ale aj pre vaše oči. Pasívne fajčenie môže spôsobiť poškriabanie alebo podráždenie kontaktných šošoviek. A nechajte kontaktné šošovky suché. Fajčenie môže mať tiež škodlivé dlhodobé následky pre vaše oči, ako je glaukóm, šedý zákal a možno aj slepota.

6. Vyhnite sa vetru, ktorý fúka priamo do očí

Vietor z ventilátorov, klimatizácií, fénov, ... vysuší vaše oči a kontaktné šošovky. To povedie k celodennému nepohodliu v očiach.

Zabráňte priamemu nárazu vetra do očí

7. Pri nosení okuliarov pravidelne používajte umelé očné kvapky

Ak sú vaše oči často suché aj bez kontaktných šošoviek, okamžite si dajte pár kvapiek umelých očných kvapiek. To vám pomôže udržať vaše oči v pohodlí a vyhnúť sa nepohodliu počas okuliarov.

Okrem vyššie uvedeného je mimoriadne dôležité, aby ste dbali aj na údržbu a čistenie kontaktných šošoviek pre zdravé videnie. Uistite sa, že je bezpečné umývať kontaktné šošovky a ponorné šošovky. O vhodných pokynoch na starostlivosť o oči by ste sa mali poradiť s oftalmológom.