Suché oči počas tehotenstva: Vinník a ako sa zlepšiť
Suché oči v tehotenstve sú nepríjemným pocitom a budú tehotným ženám prekážať v každodenných činnostiach bez potrebnej starostlivosti.
Ako si mám ošetrovať oči, keď sedím v klimatizovanej miestnosti?
Existuje mnoho príčin suchého oka. Často však práca v klimatizovanej miestnosti spôsobuje suché oči.
Existuje mnoho príčin suchého oka. Často však práca v klimatizovanej miestnosti spôsobuje suché oči.
V minulosti sa ochorenie suchého oka často vyskytovalo u starších ľudí alebo pri nedostatku vitamínu A. V súčasnosti je však toto ochorenie veľmi časté u mladých ľudí, ktorí často sedia za počítačmi a pracujú v klimatizovaných miestnostiach. Ak ste osoba, ktorá musí v každodennom živote a práci často používať klimatizované miestnosti, postupujte podľa nižšie uvedeného článku pre včasnú prevenciu a liečbu.
Klimatizácia – vinník suchých očí
Podľa výskumov asi 60 % pracovníkov v kancelárii trpí chorobami očí, čo je najmä ochorenie suchého oka. Pracovníci kancelárie totiž často sedia v klimatizovaných miestnostiach a veľa hodín používajú počítače. Suché oko nie je akútne ochorenie, ale považuje sa za závažné ochorenie, ktoré môže spôsobiť trvalé poškodenie rohovky a spojovky a viesť k slepote.
Časté sedenie v klimatizovanej miestnosti môže vysušiť oči.
Za normálnych okolností do 1 minúty ľudské oko žmurkne 12-18 krát, zakaždým, keď oko vypustí vodu, aby zakrylo celé oko. Ľudia, ktorí pracujú v kanceláriách a často používajú počítače, pretože sa musia veľmi sústrediť, majú malý zvyk žmurkať, čím je množstvo vylúčených sĺz veľmi obmedzené. Okrem toho, celodenné sedenie v klimatizovanej miestnosti s nízkou vlhkosťou spôsobuje veľké vyparovanie sĺz, čo vedie k suchým očiam.
Najčastejšie príznaky spôsobené klimatizáciou suché oči
Keď majú oči tento príznak, väčšina ľudí je subjektívna, čo vedie k neočakávanému poškodeniu. Príznaky suchých očí môžu zahŕňať: pocit podráždenia alebo cudzieho telesa v oku, svrbenie očí, opuchnuté oči, červené oči, pálenie očí, pálenie očí niekedy bolestivé oči. Po žmurkaní nastáva rozmazané videnie. Časté trhanie. Ťažké ranné otváranie očí a pocit ospalosti... S fotofóbiou, ktorú ľahko oslníte, keď vstúpite z tmavej miestnosti do jasného svetla.
Suché oko spôsobuje očiam veľa nepohodlia.
Niektoré účinné prostriedky na suché oči klimatizácie
- Vyhnite sa vyfukovaniu vzduchu z klimatizácie priamo do očí. Používajte klimatizáciu s vhodnou teplotou, nie príliš nízkou a príliš dlhou.
- Často používajte umelé slzy, aby ste mali oči vlhké a lubrikované.
- Zvyknite si často žmurkať, aby si oči oddýchli a pomohli rozptýliť slzy, aby sa rohovka lepšie zvlhčila.
- Pitie dostatočného množstva vody je tiež spôsob, ako zabezpečiť vlhkosť nielen pre oči, ale aj pre menej suchú pokožku.
- Neseďte pred počítačom dlhé hodiny. Po najmenej 30 minútach by ste mali dať svojim očiam prestávku zatvorením očí na niekoľko sekúnd alebo pomalým žmurkaním 10-krát, aby ste účinne znížili suché oči.
- Mali by nosiť okuliare, keď idete von, aby ste chránili oči pred škodlivými látkami z prostredia, ako je slnečné svetlo, ťažké znečistenie prachom ...
- Doplnenie vitamínu A (mrkva, batáty, kel, tekvica, paprika...) a omega 3 mastných kyselín (losos, tuniak, avokádo, orechy...) je tiež spôsob, ako vyživiť oči.
Nastavte teplotu klimatizácie nie menej ako 27 stupňov Celzia, aby ste predišli suchým očiam.
Ak použijete vyššie uvedené metódy liečby suchého oka, ale stav suchého oka nezmizne, mali by ste navštíviť oftalmológa, aby ste pochopili špecifiká svojho ochorenia a dostali radu o najvhodnejšej liečebnej metóde.
Mozgové metastázy rakoviny pľúc: Prejavy, diagnostika a liečba
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
Dá sa metastatická rakovina pľúc vyliečiť?
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Ako sa lieči rakovina pľúc s mutáciou EGFR?
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Ak máte zlomené rebro, potrebujete sadru?
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Môžete jesť banány? Zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Tipy pre tehotné ženy na liečbu bolesti žalúdka počas tehotenstva
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Nehrozia chĺpky v podpazuší?
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Čo je kombinovaná pleť? Aká je denná a nočná starostlivosť?
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Čo je akútny vestibulárny syndróm? Aké sú príznaky a liečba?
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Ako prebieha operácia zmeny pohlavia z muža na ženu?
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.