Ako opraviť suché oči

Syndróm suchého oka je čoraz bežnejší a je jednou z dvoch príčin straty zraku. Poďme sa dozvedieť o suchých očiach, aby sme získali viac užitočných vedomostí, ktoré vám a vašim blízkym pomôžu mať svetlé a zdravé oči.

Syndróm suchého oka je čoraz bežnejší a je jednou z dvoch príčin straty zraku. Poďme sa dozvedieť o suchých očiach, aby sme získali viac užitočných vedomostí, ktoré vám a vašim blízkym pomôžu mať svetlé a zdravé oči.

Keď zistíte, že vaše oči sú mierne červené, máte nepríjemný, pálený, lepkavý pocit v očiach, myslite na to, že máte príznaky suchého oka .

Syndróm suchého oka je čoraz bežnejší

Aké sú príznaky suchých očí?

Keď máte suché oči, budete mať nasledujúce príznaky:

• Nepohodlie, ako keby bol v oku cudzí predmet.
• Oči bolia, pália, sú horúce, lepkavé, svrbiace, korenisté....a dochádza k slzeniu, zvýšenému vylučovaniu hlienov.
• Pri pohľade na všetko okolo je dočasný rozmazaný pocit.
• Citlivý na svetlo, má pocit strachu zo svetla.
• Existuje pocit, že očné buľvy a očné viečka sa pri každom žmurkaní zlepia, veľa ľudí trpí rannými suchými očami  , ktoré spôsobujú nepríjemné pocity.

V každodennej strave chýbajú živiny, najmä vitamín A, ktorý spôsobuje suché oči

Príčiny suchých očí

Existuje mnoho príčin suchých očí , tu sú niektoré bežné príčiny:

• Kvôli pokročilému veku
• Pretože sme tak sústredení na obrazovku počítača, televíziu, knihy ... že zabúdame žmurkať, čím bránime vylučovaniu sĺz a zakrývame celé oko.
• V prostredí, kde sa používa klimatizácia, je vlhkosť nízka.
• V každodennej strave chýbajú živiny, najmä vitamín A
• Kvôli operácii Lasik na korekciu krátkozrakosti alebo pomocou kontaktných šošoviek.
• Ovplyvnené znečistenými environmentálnymi faktormi, množstvom slnečného svitu, najmä vetrom a prachom v lete

Vyhnite sa účinkom, ktoré spôsobujú podráždenie očí

Ako predchádzať a liečiť

Suché oči a únava očí ovplyvňujú náš každodenný život, ovplyvňujú alebo bránia štúdiu a práci... Preto je starostlivosť o oči, aby sa zabránilo únave očí a suchým očiam, vždy naliehavým problémom. , zohráva mimoriadne dôležitú úlohu pri ochrane a zachovaní našich jemných očí.

Ak chcete mať krásne, svetlé a zdravé oči, dbajte na nasledovné:

• Noste okuliare pri ochrane očí pred vplyvom slnka, vetra, prachu, znečisteného prostredia.
• Nenechajte vzduch fúkať priamo do očí (klimatizácia, dúchadlo, ...).
• Vyhnite sa dráždivým účinkom, treniu očí, ako je trenie očí.
• Pri čítaní držte knihy vo vzdialenosti 30-50 cm.
• Pravidelne pite zelený čaj, pite mlieko a doplňte dobrú výživu pre oči jedením potravín bohatých na vitamín A, ako je brokolica, mrkva, rybia pečeň, hovädzie mäso...
• Dom je vždy čistý a svieži. Mali by ste zasadiť veľa stromov na ochladenie vzduchu, pomôcť vzduchu nevysušovať oči a oči a znížiť smog.

Ak kvôli povahe práce musíte pracovať, učiť sa príliš dlho alebo používať počítač nepretržite mnoho hodín, mali by ste využiť prestávku raz za hodinu, vždy asi 5 minút, aby ste si uvoľnili oči.

Dávajte si pozor a chráňte si oči každý deň očnými kvapkami, ktoré vám oči vyčistia a upokoja, ako aj pomôžu predchádzať a minimalizovať príznaky namáhania očí a suchých očí.

Okrem toho, aby ste mali oči zdravé, dodajte svojim očiam dobrú výživu, minimalizujte vplyv faktorov, ktoré spôsobujú syndróm suchého oka , môžete použiť funkčné potraviny na doplnenie živín Podporte zdravie svojich očí.