Spôsoby, ako rýchlo a efektívne znížiť horúčku u dospelých

Horúčky majú potenciál negatívne ovplyvniť prácu a život dospelého človeka. Aby ste sa s týmto problémom vyrovnali, mali by ste rýchlo a efektívne aplikovať spôsoby, ako znížiť horúčku u dospelých.

Mali by ste si uvedomiť, že tieto opatrenia sa často používajú na zníženie horúčky a aplikujú sa na mierne a stredne ťažké stavy.V prípade pretrvávajúcej vysokej horúčky musíte navštíviť lekára na správnu diagnózu a liečbu.

Aká teplota u dospelých sa považuje za vysokú horúčku?

Podľa odborníkov je horúčka u dospelých rozdelená do troch rôznych úrovní vrátane:

• Mierna horúčka: teplota sa pohybuje od 37 do 38 °C.
• Stredná horúčka: telesná teplota okolo 39°C.
• Vysoká horúčka: telesná teplota do 39 - 40°C.

Horúčka u dospelých je iná ako u detí

Okrem toho, keď je vaša telesná teplota 41 °C alebo vyššia, ocitnete sa v nebezpečnej situácii a budete potrebovať núdzovú starostlivosť čo najskôr.

Prečo majú dospelí horúčku?

Horúčka je jedným z bežných zdravotných symptómov, ktorý môže predstavovať široké spektrum ochorení, ako napríklad:

• Vírus horúčky.
• Vírusová horúčka je pomerne častým zdravotným problémom dospelých. Medzi bežné znaky patria:
  • Mať nádchu
  • Bolesť hrdla
  • Kašeľ
  • Chrapot
  • Bolesť svalov

V niektorých prípadoch môže vírusová horúčka viesť aj k hnačke, vracaniu alebo bolestiam žalúdka.

Bakteriálna horúčka

Infekcie postihujú takmer každú časť tela. Okrem horúčky môžu baktérie, ktoré sa dostanú do tela, spôsobiť aj príznaky ako:

Infekcie centrálneho nervového systému: bolesť hlavy, stuhnutosť šije, zmätenosť, letargia, podráždenosť, citlivosť na svetlo...

Infekcia dolných dýchacích ciest (pneumónia alebo bronchitída): kašeľ, dýchavičnosť, tlak na hrudníku…

Infekcie pohlavných orgánov: pálivá bolesť pri čistení, krv v stolici, bolesti chrbta, panvy...

Infekcie tráviaceho systému: hnačka, vracanie, žalúdočná nevoľnosť...

Kožné infekcie: opuch, vyrážka, hnis...

Horúčka spôsobená liekom

Niektoré lieky, ako sú antibiotiká, môžu počas užívania spôsobiť miernu horúčku. Okamžitý nástup horúčky môže znamenať, že telo má alergickú reakciu na zložky lieku. Ak dostanete horúčku v dôsledku liekov, vaša telesná teplota by sa mala po ukončení užívania lieku rýchlo vrátiť do normálu.

Niektoré antibiotiká môžu počas užívania spôsobiť miernu horúčku.

Spôsoby, ako rýchlo a efektívne znížiť horúčku u dospelých

Horúčka často spôsobuje bolesť, ktorá vám spôsobuje mimoriadne nepríjemné pocity a len sa chcete čo najskôr zbaviť horúčky. V skutočnosti môže horúčka zmiznúť sama o sebe bez liekov, avšak, aby ste predišli potenciálnym komplikáciám, môžete použiť niekoľko rýchlych a bezpečných spôsobov na zníženie horúčky. normálna telesná teplota, ako napríklad:

Vezmite si voľnopredajné lieky na zníženie horúčky

Ak neviete, čo robiť s horúčkou, môžete začať tým, že si vezmete rýchly liek proti bolesti na zníženie horúčky, vrátane:

• Acetaminofén ( paracetamol ) sa používa na liečbu príznakov bolesti hlavy, bolesti svalov, bolesti kĺbov, bolesti chrbta a horúčky. Antipyretická dávka pre dospelých je 2 500 mg tablety paracetamolu za 4-6 hodín, dávka na zmiernenie bolesti je 1 500 mg tableta paracetamolu za 4-6 hodín.
• Ibuprofén je nesteroidné protizápalové liečivo (NSAID), ktoré sa používa na zmiernenie bolesti svalov a kĺbov a menštruačných kŕčov, okrem zníženia horúčky a zmiernenia menších bolestí spôsobených prechladnutím alebo chrípkou. Zvyčajná dávka pre ľudí s bolesťou hlavy je 1 tableta Ibuprofenu 600 mg každých 90 minút, pre ľudí s bolesťami je Ibuprofen 200-400 mg každých 4-6 hodín, pre artritídu je Ibuprofen 400-800 mg každých 6-8 hodín.
• Aspirín je liek na zmiernenie bolesti a horúčku pri miernej až strednej bolesti, bolesti zubov, bežnej nádche a bolesti hlavy. Odporúčaná dávka pre dospelých na úľavu od bolesti je 325 – 650 mg perorálne alebo rektálne každé 4 hodiny podľa potreby a nemá prekročiť 4 gramy/deň.
• Naproxen je nesteroidné protizápalové liečivo (NSAID) používané na liečbu bolesti, reumatoidnej artritídy a horúčky. Dávka nalačno pre dospelých s migrénou je 550 mg 2-krát denne pri užívaní lieku počas 4-6 týždňov, ak sa bolesť hlavy nezlepší, prestaňte liek užívať.

Odborníci hodnotia tieto lieky ako jeden z mnohých rýchlych liekov na zníženie horúčky pre dospelých, pretože si čoskoro všimnete výsledky, ktoré prinášajú.

Okrem toho účinok antipyretických liekov zvyčajne trvá 4 až 8 hodín.

Pi viac vody

Udržiavanie hustoty tekutín v tele je nevyhnutné, najmä keď máte horúčku. Pretože vysoká telesná teplota urýchli proces straty vody.

Dodaním veľkého množstva vody do tela sa teda nielen ochladzuje telesná teplota, ale sa aj kompenzujú stratené tekutiny.

Doplnok vitamínu C

Ovocné šťavy bohaté na vitamín C ako grapefruit, mandarínka... sú dobré nápoje, ktoré pomáhajú zvyšovať odolnosť, posilňujú imunitný systém, aby bol schopný bojovať s patogénmi.

Pite pomarančový džús na doplnenie vitamínu C, keď máte horúčku

Canxi dodatočne

Vápnik môže pomôcť skrátiť trvanie choroby.Vápnik môže byť doplnený každodennou stravou, ako sú ryby, zelená zelenina, ovos atď., alebo môže byť doplnený špecializovanými liekmi, ako je Calcium Corbiere.

Sprcha teplou vodou

Jedným zo spôsobov, ako rýchlo znížiť horúčku dospelým, je kúpanie. To nielen ochladí telo, ale tiež vám pomôže cítiť sa čistejšie a pohodlnejšie.

Mali by ste si však uvedomiť, že namiesto studenej vody by ste sa mali sprchovať teplou vodou. Nízka teplota vody môže zvýšiť vašu telesnú teplotu, čím sa vaša horúčka zhorší.

Kúpanie v teplej vode vám tiež môže pomôcť uvoľniť sa, ale nenamáčajte sa dlho.

Priložte si na čelo studený uterák

Bežnou technikou prvej pomoci, ktorá sa používa na zníženie telesnej teploty na krátky čas, je priloženie studenej žinky na čelo. Tento rýchly spôsob zníženia horúčky sa často používa, keď máte horúčku v dôsledku vonkajších faktorov, napríklad:

• Príliš veľa cvičenia
• Bol som príliš dlho na slnku
• Tepelný šok v dôsledku náhlej zmeny okolitej teploty

Okrem toho si treba uvedomiť, že uterák položený na čelo by mal byť iba chladný, nenechajte uterák studený ani si na telo nedávajte priamo ľad.

Na masáž používajte éterické oleje

Rubefacienty majú schopnosť zahrievať, spôsobujú potenie tela, čo pomáha telu znižovať teplo. Niektoré esenciálne oleje obsahujú Rubefacienty, ako je mentol, eukalyptus atď. Tento roztok esenciálneho oleja môžete použiť na masáž oblastí, ako je zadná časť krku a chodidlá, aby ste pomohli účinne znížiť horúčku.