Poruchy spánku u detí spôsobujú rodičom bolesti hlavy

Spánok hrá obzvlášť dôležitú úlohu vo vývoji detí, pretože pomáha rozvíjať mozgové bunky priamo v každom spánku. Poruchy spánku u dojčiat však spôsobujú bolesti hlavy rodičom. Dozvieme sa o tejto chorobe prostredníctvom článku nižšie.

Novorodenci potrebujú pri narodení veľa spánku, no asi 10 % z nich vykazuje známky porúch spánku. V priebehu času, ak sa tento stav nelieči správne, môže to viesť k vážnym následkom na zdravie a vývoj dieťaťa. 

Nespí dobre, nespí dobre

Poruchy spánku u dojčiat

Existuje mnoho dôvodov, prečo majú deti problémy so spánkom v noci. V ktorých najvýraznejšie môžu byť deti s rachitídou, nedostatok niektorých mikroživín ako vápnik, horčík, zinok môže tiež spôsobiť ťažkosti so spánkom, nepokojné končatiny. Okrem toho bežné ochorenia dýchacích ciest u detí, ako je faryngitída, angína, rinosinusitída, bronchitída, sťažujú deťom dýchanie, musia dýchať ústami, chrápajú a ľahko sa prebúdzajú pre telesné nepohodlie a spánok, nie hlboký spánok.

Mamičky si musia dávať pozor aj pri vážnejších ochoreniach ako gastroezofageálny reflux, zápal stredného ucha, ovplyvňujúce kvalitu spánku detí. Príznaky problémov so zaspávaním alebo nočným spánkom zahŕňajú:

• Hlasno chrápe, musí dýchať ústami.
• Spánok často vyľakaný, mávanie rukami alebo nohami alebo reflexnými rukami a nohami.
• Deti spiace alebo sa krútia, napínajú, červenajú, zápasia a ľahko sa prebúdzajú, keď sa zobudia, budú hlasno plakať.
• Končatiny sú často trhané ako trhnutie, z jednej nohy na druhú, cyklické a mimovoľné. 
• Táto porucha spôsobí, že deti budú cez deň unavené, ospalé, ale v noci nebudú hlboko spať. To ovplyvňuje nielen vývoj dieťaťa, ale aj zdravie rodičov.

Spánkové apnoe

Spánkové apnoe je veľmi nebezpečná a potenciálne smrteľná porucha

Spánkové apnoe, ktoré zvyčajne trvá najmenej 10 sekúnd, je spôsobené blokádou prúdenia vzduchu do pľúc, čo spôsobuje, že vzduch necirkuluje, čo spôsobuje, že dieťa prestane dýchať. U detí sa toto spánkové apnoe často vyskytuje a zmizne počas spánku. Deti s častým apnoe majú zlú kvalitu spánku. Predstavuje relatívne nízku, ale veľmi nebezpečnú mieru, pričom spánkové apnoe má asi 1 – 3 % detí. Môžete poznať deti s touto poruchou, ako napríklad:

• Počúvajte chrápanie vášho bábätka každú noc, ešte hlasnejšie, keď je na chrbte.
• Ale dýchajte na krátku chvíľu, potom začnite znova dýchať, pričom to druhé bude dlhšie a jasnejšie.
• Dieťa má ťažkosti s dýchaním, je nepokojné a má abnormálnu polohu pri spánku a často musí dýchať ústami.
• Časté prebúdzanie, nočné pomočovanie a nervozita.
• Bolesť hlavy, nádcha pri rannom vstávaní, telo je tiež unavenejšie ako ostatné deti.

Spánkové apnoe je bežné u predčasne narodených detí, v zlom zdravotnom stave a môže byť smrteľné, ak prestanú dýchať na dlhší čas. V tomto čase sa množstvo kyslíka v krvi dieťaťa zníži a hladina oxidu uhličitého (CO2) sa zvýši, čo spôsobí zníženie srdcovej frekvencie a hlbokú kómu. Mamičky by preto mali spozornieť, ak má dieťa príznaky spánkového apnoe, treba ho čo najskôr odviezť do nemocnice na ošetrenie.

Zaspať

Spite veľa počas dňa a spite kedykoľvek a kdekoľvek

Narkolepsia je typ poruchy spánku s mnohými prejavmi u detí, ako je ospalosť počas dňa, nepozornosť počas dňa, často pocit letargie a únavy. Narkolepsia spôsobuje, že deti upadajú do stavu nadmernej ospalosti cez deň, nekontrolovateľné epizódy spánku, no extrémne ťažký spánok v noci. Tento stav spôsobuje, že deti častejšie upadajú do depresie, záchvatových porúch, nedostatku spánku. Nebezpečnejší je rozvoj spánkového apnoe, nepokojných nôh, nespavosti v noci.

Príznaky narkolepsie u detí:

• Spite veľa počas dňa a spite stále.
• Deti sú pomalé, neaktívne a pasívnejšie, čo môže byť spôsobené náhlou stratou svalového tonusu u detí. 
• Deti môžu počas nočného spánku pociťovať halucinácie, stav podobný námesačnej chôdzi, vďaka čomu sú vystrašenejšie a nervóznejšie.
• Ľahko prekáža pri spánku, nepokojné končatiny a často sa prebúdza uprostred noci.

Nadmerný spánok (nadmerný spánok v nevhodný čas)

Novorodenci majú malé žalúdky, takže na každé kŕmenie je len asi 90 ml mlieka, vďaka čomu sú veľmi hladní. Preto deti potrebujú primeraný čas na spánok a potom sa zobudia na dojčenie, aby poskytli dostatok výživy. Normálne bude spánok každého novorodenca trvať asi 2-3 hodiny, kým sa dožaduje kŕmenia bez toho, aby sa musel zobudiť. Ak však vidíte svoje dieťa spať viac ako 4 hodiny bez prebudenia, je možné, že má poruchu spánku. Dôvody, prečo vaše dieťa veľa spí: 

Deti s horúčkou : V tomto čase bude dieťa pokojne spať, sprevádzané príznakmi, že líčka dieťaťa sú červené alebo mierne bledé, oči sa zdajú letargické, teplota je nad 38 stupňov Celzia.

Novorodenci s dehydratáciou : Veľa spia, ale oči dieťaťa budú zapadnuté hlbšie ako zvyčajne, pokožka je menej elastická, močí menej ako 4-krát denne, moč je žltý a výrazne zapácha.

Novorodenec s meningitídou : Dieťa spí, ale stále ho bolí hlava, počas spánku, kŕče, vracanie, zlé kŕmenie, môže, ale nemusí byť horúčka.