Aká hladina glukózy v krvi je cukrovka?

Koľko glukózy v krvi má cukrovku, je problém, ktorý mnohých ľudí znepokojuje. Keď sú hladiny glukózy v krvi vysoké, zdravie môže byť narušené a kontrola glukózy v krvi pre ľudí s cukrovkou je veľmi dôležitá. Viac sa o tom dozviete v článku nižšie!

Pochopenie hladiny glukózy v krvi bude dôležitou súčasťou zdravotnej starostlivosti pre každého, najmä pre ľudí s cukrovkou. Vysoká hladina glukózy v krvi môže viesť k únave a zlému zdraviu. Koľko glukózy v krvi je teda cukrovka? Dnešný článok vám pomôže dozvedieť sa viac!

Čo je glukóza v krvi?

Glukóza v krvi (alebo krvný cukor) je hlavným množstvom cukru vo vašej krvi. Cukor (glukóza) v krvi zvyčajne pochádza z potravín, ktoré jete každý deň, alebo sa môžu vytvárať a ukladať v tele. Glukóza sa krvným obehom dostane do všetkých buniek tela a stane sa hlavným zdrojom energie pre všetky životné aktivity.

Čo je hladina glukózy v krvi a na akej úrovni je hladina glukózy v krvi?

Koľko glukózy v krvi je cukrovka?

Ak chcete vedieť, aká je hladina glukózy v krvi, musíte si urobiť test hladiny cukru v krvi nalačno. Pre čo najpresnejšie odčítanie musíte pred testom držať pôst (iba piť vodu) aspoň 8 hodín.

Koľko glukózy v krvi je teda cukrovka? Ak výsledky vašich krvných testov ukazujú, že vaša hladina cukru v krvi nalačno je medzi 100 a 125 mg/dl (5,6 až 6,9 mmol/l), máte poruchu cukru v krvi nalačno (známu aj ako prediabetes). Prediabetes zvyšuje riziko vzniku cukrovky 2. typu, vysokého krvného tlaku a dyslipidémie.

Ak je vaša hladina cukru v krvi pri viacerých testoch v rozmedzí 126 mg/dl (7,0 mmol/l) alebo vyššia, máte cukrovku . To znamená, že pokiaľ výsledky testov ukazujú, že vaša hladina glukózy v krvi je vyššia ako 126 mg/dl, máte cukrovku.

Koľko glukózy v krvi je teda normálne? American Diabetes Association odporúča, aby krvný test, ktorý ukazuje hladinu glukózy v krvi nalačno medzi 70 a 99 mg/dl (3,9 až 5,5 mmol/l), bol úplne normálny.

Aký je cieľ udržať stabilnú hladinu glukózy v krvi?

Okrem otázky, koľko glukózy v krvi je pri cukrovke, sa musíte dozvedieť viac aj o cieľovej hladine glukózy, ktorú si diabetici musia udržiavať, aby predišli komplikáciám. Konkrétne ide o tieto ciele: 

• Pred jedlom: 4 – 7 mmol/l (72 až 126 mg/dl)
• Približne 2 hodiny po jedle: 5 až 9 mmol/l (90 až 162 mg/dl) pre pacientov s diabetom 1. typu a menej ako 8,5 mmol/l (153 mg/dl) pre pacientov s diabetom 2. typu

Aký je cieľ udržať stabilnú hladinu glukózy v krvi?

V skutočnosti, v závislosti od vášho veku, zdravotného stavu a množstva ďalších faktorov, sa cieľ udržania stabilnej hladiny glukózy v krvi môže líšiť. Najlepšie je poradiť sa so svojím lekárom, aby ste vedeli, ktoré ciele sú pre vás najlepšie.

Ako udržať hladinu glukózy v krvi stabilnú?

Vysoká hladina cukru v krvi môže zvýšiť riziko cukrovky a iných komplikácií choroby. Preto je pre pacientov s cukrovkou veľmi dôležité udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi. Ako teda udržať hladinu glukózy v krvi stabilnú? 

1. Pravidelne kontrolujte hladinu glukózy v krvi

Ak chcete vedieť, koľko glukózy v krvi je cukrovka a dobre ju kontrolovať, musíte si hladinu cukru v krvi pravidelne kontrolovať doma. Hladinu cukru v krvi si môžete jednoducho skontrolovať pomocou glukomera alebo kontinuálneho glukomera (CGM).

Koľko glukózy v krvi je cukrovka a ako ju kontrolovať

Glukomer často zmeria množstvo glukózy v malej vzorke krvi, ako je napríklad špička prsta. Kontinuálny merač glukózy v krvi (CGM) používa senzor vložený pod vašu kožu na meranie hladiny cukru v krvi každých pár minút. Ak však používate CGM, stále budete musieť denne kontrolovať, či sú vaše hodnoty CGM presné. Správne časy na vyšetrenie hladiny cukru v krvi: 

• Keď sa prvýkrát zobudíte, predtým, ako niečo zjete alebo vypijete
• Pred jedlom
• Dve hodiny po jedle
• Pred spaním

Po diagnostikovaní cukrovky a používaní inzulínu na jej liečbu, alebo ak máte často nízku hladinu cukru v krvi, vám lekár dá častejšie kontrolovať hladinu cukru v krvi, ako pred a po fyzickej aktivite.

2. Vybudujte si zdravú stravu a životný štýl

Rozumná strava a zdravý životný štýl pomôžu kontrolovať hladinu cukru v krvi. Podľa toho treba pravidelne jesť veľa zelenej zeleniny, ovocia a zároveň dlhodobo obmedziť príjem nasýtených tukov a potravín, ktoré zvyšujú hladinu cukru v krvi. Pacienti s cukrovkou by mali: 

• Poraďte sa s odborníkmi na výživu pri plánovaní jedálnych lístkov na plánovanie denných jedál
• Ak jete viac alebo menej, ako je váš denný stravovací plán, poraďte sa so svojím lekárom o úprave inzulínu alebo liekov.
• Pravidelne cvičte a udržiavajte aktívny životný štýl.

3. Zmena inzulínu alebo iných liekov na cukrovku

Niektoré veci, ktoré treba mať na pamäti pri používaní inzulínu a iných liekov predpísaných lekárom na kontrolu hladiny cukru v krvi, sú:

• Vždy užívajte správny typ inzulínu a správnu dávku v správny čas dňa
• Skontrolujte, či inzulín nevypršal
• Vždy sa uistite, že zariadenia ako čerpadlá, meradlá... stále fungujú správne
• Ak chcete zmeniť dávku inzulínu alebo upraviť iné lieky na cukrovku, poraďte sa so svojím ošetrujúcim lekárom.

Dúfajme, že zdieľanie z vyššie uvedeného článku vám pomohlo odpovedať na otázku, koľko glukózy v krvi je pri cukrovke, a tiež vám pomôže nájsť účinný spôsob stabilizácie cukru v krvi, najmä pre diabetikov.