Mamičky často počúvajú, že ranné opaľovanie detí je veľmi dobré na zlepšenie metabolizmu, vstrebávanie vitamínu D pre silné kosti. Kedy sa teda bábätká opaľujú? Poďme to zistiť s Blog aFamilyToday v článku nižšie.
Okrem správneho opaľovania je pre bábätká vždy veľmi dôležitý najvhodnejší čas na opaľovanie. Zvyčajne sa matkám odporúča opaľovať svoje deti pred 9:00 a po 16:00. Nie každé ročné obdobie je však rovnaké, slniečko aj teplota dňa sú rovnaké. Kedy je teda najlepší čas na opaľovanie bábätiek?
Opaľovanie robí detský organizmus zdravším
Vitamín D v slnečnom svetle je zodpovedný za vstrebávanie vápnika a fosforu a pôsobí na kosti, čím pomáha posilňovať zuby a kosti. Nedostatok vitamínu D znižuje schopnosť tela absorbovať vápnik, neskôr bude mať dieťa žltačku, krivicu , deformácie kostí atď.
Preto opaľovanie dojčiat pomáha detskému telu produkovať vitamín D a predchádzať chorobám kostí, približne 7 dní po narodení môžu mamičky vziať dieťa na opaľovanie, aby stimulovali syntézu vitamínu D v tele.
Pri opaľovaní bábätka je potrebné nosiť čiapku a slnečné okuliare, aby ste sa vyhli priamemu slnečnému žiareniu
Kedy by sa mali bábätká opaľovať?
Časový rámec opaľovania pre bábätká
Najlepší čas na opaľovanie pre deti je ráno, keď slnko vychádza od 6:00 do 8:00, pretože infračervené a ultrafialové lúče sú v tomto čase ešte slabé, takže na podporu metabolizmu detí stačí jemné slnečné svetlo. Ale matky, ktoré sú ráno príliš zaneprázdnené, môžu deťom zabezpečiť čas na opaľovanie popoludní od 16 do 17 hodiny, keď je slnko mierne, slnko sa postupne vypína.
Absolútne nikdy nevystavujte bábätká slnku medzi 22. a 16. hodinou, pretože vtedy je intenzita UV žiarenia najvyššia. Sú úplne škodlivé pre pokožku dieťaťa.
Sezónny čas na opaľovanie
Čas slnečného svitu ročných období je tiež odlišný. Preto, prosím, prispôsobte čas ranného opaľovania podľa počasia tak, aby vyhovoval pokožke a zdraviu vášho dieťatka ako napr.
Novorodenci potrebujú 20 minút slnka každý deň. Prvé opaľovanie by malo trvať len 5-7 minút a postupne sa predlžovať, ako si dieťa zvykne.
Počas veterných dní by ste mali nechať svoje dieťa opaľovať sa v dome s miernym vetrom, ale stále by tam malo byť slnko
Čas by nemal deti vystavovať slnku
Rodičia by si mali dávať pozor na niektoré časy, kedy sa bábätká opaľujú bez toho, aby ublížili a nespôsobili u detí náchylnosť na kožné ochorenia, ako sú: Čas po 9. hodine ráno až do popoludnia je veľmi horúci, ultrafialové slnečné lúče Slnko sa javí silnejšie, takže za žiadnych okolností či matka vystaví dieťa slnku.
V horúcich dňoch by rodičia mali obmedziť opaľovanie svojho dieťaťa, aby obmedzili riziko dehydratácie v dôsledku veľkého potenia dieťaťa. Najmä pri výjazde na hranicu nenechávajte deti hrať sa na prudkom slnku, a to ani deti do 8-9 rokov. Naopak, v dňoch, keď je príliš chladné a veterné počasie, bábätká nepotrebujú opaľovanie, aby uprednostnili zdravie. Nakoniec, keď počasie mení ročné obdobia, v tomto čase sa počasie mení nepravidelne, takže dieťa ľahko ochorie, takže rodičia by ho nemali nechať opaľovať.
Na čo si rodičia musia dať pozor pri opaľovaní detí
Opaľovanie pre bábätká je veľmi dobré, no rodičia si musia všimnúť aj niekoľko vecí:
Okrem toho, že sa deti opaľujú v akom čase, je nevyhnutné dopĺňať vitamín D pre deti jedlom a jedením. Zároveň doprajte potravinám množstvo vitamínov a minerálov ako zinok, vitamíny skupiny A, B, C na posilnenie odolnosti , aby ste predišli menším ochoreniam.
Nevystavujte deti slnečnému žiareniu 9 až 16 hodín denne.
Opaľovanie prináša bábätkám mnoho výhod, najmä predchádza krivicám a deformáciám kostí. V akú dennú dobu hrá opaľovanie bábätiek veľmi dôležitú úlohu. To pomáha vášmu dieťatku syntetizovať maximálne množstvo vitamínu D a vyhnúť sa škodlivým slnečným lúčom, ktoré ovplyvňujú jeho jemnú pokožku.
Holubia kaša je mimoriadne výživná detská výživa, ale nie všetky matky rozumejú tomu, ako uvariť výživnú kašu z holubov pre deti, aby jedli po odstavení.
Odstránenie zubov múdrosti počas dojčenia je bezpečné pre mamu i dieťa, ak sa problém konzultuje so zubným lekárom a dodržia sa správne odporúčania.
Novorodenci majú chrapot, čo mnohých rodičov mrzí, pretože musia vidieť svoje milované dieťa v problémoch. Zistite, ako sa starať, aby bol zdravý.
aFamilyToday Health – horúce počasie často spôsobuje, že bábätká sú nepohodlné a nervózne, takže rodičia musia vedieť, ako sa o svoje deti v lete postarať, ako je kúpanie a obliekanie.
Okrem toho, že cieľom cvičenia a zábavy je pomôcť vášmu dieťaťu byť aktívnejším, naučiť sa plávať je tiež dôležitou zručnosťou pre prežitie. Rodičia by sa mali o tejto problematike dozvedieť viac.
Vaše bábätko je zvyknuté, že sa oňho starajú príbuzní, takže škôlku si obľúbi len ťažko. Tu sú veci, ktoré musia rodičia urobiť, keď ich deti idú do škôlky.
Chcete používať novorodenecké vložky namiesto látkových plienok alebo náplasťových plienok? Zaujíma vás však, akú novorodeneckú vložku používať a kedy je to vhodné? Prečítajte si súvisiace informácie v nasledujúcom článku.
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti vo veku 46 týždňov, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Poďme si zacvičiť s aFamilyToday Health, aby sme svoje dieťa naučili správnym stravovacím návykom, ako je napríklad prestať kŕmiť z fľaše, keď dovŕši jeden rok, aby sme mu pomohli rásť rýchlejšie a zdravšie.
Zistite na stránke aFamilyToday Health konkrétne časy, kedy môžete dať svojmu dojčaťu vodu na pitie, aby to nenarušilo schopnosť vášho dieťaťa absorbovať živiny.
aFamilyToday Health predstavuje 4 bežne používané aspekty na hodnotenie vývoja dieťaťa a pomáha matkám porozumieť rýchlosti rastu ich dieťaťa, aby ho čo najlepšie podporili.
Novorodenci s bielym jazykom, čo robiť, je otázkou mnohých rodičov. Ak sa chcete zlepšiť, musíte presne zistiť, čo to spôsobuje.
Mamičky sa musia vedieť postarať o pupočnú šnúru bábätka, aby sa oblasť pupka rýchlo zahojila. To pomáha predchádzať infekcii a podráždeniu dieťaťa.
Bábätká potrebujú veľa prvkov na úplný vývoj. aFamilyToday Health zdieľa s rodičmi, čo treba mať na pamäti, keď má dieťa 2 týždne, aby sa rodičia mohli o svoje dieťa čo najlepšie postarať!
Prvých 6 rokov života dieťaťa hrá dôležitú úlohu vo vývoji jeho mozgu. Správna starostlivosť a výchova detí v tomto veku je niečo, čomu musíte venovať pozornosť.
aFamilyToday Health – Ako deti starnú, matky môžu obmedziť dojčenie kŕmením z fľaše. Ako odborníci zdieľajú 8 účinných spôsobov kŕmenia z fľaše pre matky!
aFamilyToday Health – Rodičia by mali svojmu bábätku venovať pozornosť, starať sa oň a hľadať spôsoby, ako sa naučiť bezpečne a pohodlne plaziť. Nasledujúce tipy vám trochu pomôžu
Cesta narodenia bábätiek je mimoriadne fascinujúca. Poďme zistiť s aFamilyToday Health, ako anjel prichádza do tohto nového sveta!
Bolesť hrdla je pomerne častým príznakom aj u tehotných žien. Existuje bezpečný spôsob, ako liečiť bolesť hrdla bez toho, aby ste museli siahnuť po liekoch?
Starostlivosť o novorodenca nie je jednoduchá doba. Je toľko nových vecí, o ktorých neviete, čo robiť. Pozrime sa späť na bežné chyby, ktorých sa mamičky dopúšťajú, aby sa im vyhli. Odvtedy je každodenná starostlivosť o deti vždy zábavná.
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
