Top 10+ účinných domácich liekov na upchatý nos a dýchavičnosť

Upchatý nos nie je veľmi nebezpečný stav, no ak pretrváva, bude prekážať pri každodenných činnostiach. Existuje mnoho spôsobov, ako liečiť upchatý nos pomocou liekov alebo prírodných zložiek. Nasledujúci článok vám poradí, ako efektívne a bezpečne liečiť upchatý nos doma.

Upchatý nos, dýchavičnosť nastáva vtedy, keď sa krvné cievy v nose zapália a tkanivá v nose napučiavajú, čím vzniká veľa hlienu, ktorý bráni prúdeniu vzduchu, čo pacientovi sťažuje dýchanie. Ide o bežný prejav alergického alebo respiračného ochorenia. Dlhotrvajúci upchatý nos, ak nie je úplne liečený, môže ľahko viesť k sinusitíde , ktorá sa neskôr ťažko lieči. Okrem toho, keď máte upchatý nos, máte aj ďalšie príznaky ako bolesť hrdla, tinitus, bolesť hlavy, nádcha, nádcha, ...

Ako liečiť upchatý nos doma

Liečte upchatý nos s ťažkosťami s dýchaním masážou nosa

Bod medzi obočím: Prstami jemne masírujte bod medzi obočím asi 1 minútu, čím sa reguluje tlak v oblasti čelných dutín a zlepšuje sa upchatý nos, túto metódu možno použiť aj pri suchej nosovej sliznici. 

Obe strany nosa: Ak je nos upchatý, potierajte strany nosa 1-3 minúty. To uľahčuje dýchanie nosa a vylučovanie nosových sekrétov.

Bod medzi nosom a perami: Keď je nos upchatý, masírujte akupunktúru medzi perami a nosom po dobu 2-3 minút, aby ste účinne znížili opuch nosových kapilár. V tomto čase sa dýchacie cesty otvárajú širšie a upchatý nos postupne mizne.

Poznámka: Vyššie uvedené metódy nosovej masáže sú účinné len pri miernych prípadoch upchatého nosa a nie sú napadnuté vírusmi ani baktériami. Preto, keď príznaky pretrvávajú alebo silné upchatie nosa, dýchavičnosť by mala ísť k lekárovi na účinnú liečbu.

Masáž akupunktúrnych bodov postihujúcich nos na zmiernenie upchatého nosa a dýchavičnosti

Liečte upchatý nos parou

Toto je tiež účinný spôsob liečby upchatého nosa, postupujte takto: 

• Pripravte si malú misku s horúcou vodou, na zvýšenie účinnosti sauny môžete pridať kondicionér alebo mätu. 
• Zakryte si hlavu veľkým uterákom, aby para neunikala, a nenakláňajte tvár a nos príliš blízko k vode, aby ste si nespálili pokožku.
• Túto metódu môžete aplikovať 2-3 krát týždenne, ak máte pretrvávajúci upchatý nos. Okrem naparovania cez nos pomáha uvoľňovať hlieny aj teplý kúpeľ.

Použite fyziologický roztok

Mnoho ľudí používa domáce lieky na upchatý nos s fyziologickým roztokom a funguje to rýchlo. Fyziologický roztok má antibakteriálne vlastnosti, zvyšuje vlhkosť v nosových priechodoch na riedenie hlienu a čistí nos . Kapiláry v dutinách sú tiež znížené v opuchu.

Je však potrebné dodržiavať správnu techniku, aby sa zabránilo retrográdnej infekcii alebo sinusitíde. Najlepšie je umyť nos fyziologickým roztokom podľa predpisu lekára.

Okrem toho použite fyziologický roztok na kloktanie antibakteriálnych látok a elimináciu vírusov.

Piť veľa vody

Pitie dostatočného množstva vody každý deň je veľmi dôležité, pretože naše telo sa skladá zo 70% vody. Pri nedostatku vody telo nemôže správne fungovať. Nečakajte na pitie, kým budete veľmi smädní.

Pite šťavu z perily

Listy perilly obsahujú prírodné aktívne zložky s protizápalovými, bolesť tlmiacimi, alergiami a posilňujúcimi účinkami, ktoré sú široko používané v orientálnej medicíne. Spôsob prípravy šťavy z perilly je ako umývanie listov perilly namočením do zriedenej slanej vody asi na 15 minút. Listy perilly vložte do 2,5 litra prevarenej vody, nechajte list perilly vychladnúť, potom pridajte 3 plátky čerstvého citróna a popíjajte počas dňa. 

Pite zázvorový čaj

Zázvor je považovaný za liek na prechladnutie, upchatý nos, miernu nádchu, veľmi účinný vďaka jeho využitiu ako je zahrievanie organizmu, zmierňuje zápaly, pôsobí antibakteriálne, dodáva vitamíny. Ako pripraviť medový zázvorový čaj nasledovne: Čerstvý zázvor sa umyje a nakrája na tenké plátky do šálky horúcej vody. Počkajte asi 15 minút, kým sa zázvorová esencia vylúči a pridajte med, aby ste dobre premiešali a vychutnali. 

Zázvor je u ľudu veľmi obľúbený s využitím na zahrievanie organizmu, účinnú liečbu prechladnutia a kašľa

Na liečbu upchatého nosa použite cesnak

Obsah Allicínu a Scordininu v cesnaku pomáha predchádzať rakovine, má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Preto sa často používa na liečbu ochorení dýchacích ciest, zmierňuje upchatý nos a dýchavičnosť. Niektoré tipy, ktoré možno použiť na liečbu upchatého nosa cesnakom, sú:

• Rozdrvte 2 čerstvé strúčiky cesnaku a zmiešajte s medom, aby ste ich mohli jesť priamo. 
• Pridajte cesnak do jedál alebo jedzte cesnak priamo v denných jedlách.
• Rozdrvte 5-7 strúčikov cesnaku, potom použite handričku na zabalenie cesnaku, aby ste vdychovali výpary z cesnaku. Taktiež si každé ráno a večer uvarte vodu s cesnakom na naparenie nosa.

Zvlhčovač

Príčinou upchatého nosa môže byť suchý vzduch a nedostatok vody v dôsledku zmien počasia alebo príliš dlhý pobyt v klimatizovanej miestnosti. 

Príprava zvlhčovača v miestnosti na zvýšenie vlhkosti vo vzduchu pomôže zmierniť upchatý nos. Nezabúdajte na čistenie a udržiavanie zvlhčovača v čistote, pretože vlhkosť vytvára podmienky pre rast baktérií a plesní, čo ovplyvňuje zdravie užívateľa.

Vytvorte pohodlné podmienky na spánok

Upchatý nos je horší v noci, takže keď idete spať, zdvihnite si vankúš, pretože to pomôže prečistiť dýchacie cesty a ľahšie dýchať. Okrem toho, keď je upchatý nos vážne, nenamáhajte sa prácou alebo cvičením, predĺži to stav, v týchto časoch by sa malo uvoľniť telo a myseľ.

Použite nosový sprej

Nosové spreje sa bežne používajú na liečbu upchatého nosa a alergií. Liečivo pôsobí na otvorenie nosových priechodov, zníženie sínusového tlaku a sekréciu hlienu. Okrem sprejov sú na trhu aj dekongestanty. Aerosólové dekongestanty rýchlo uľavia od upchatého nosa, ale nemali by sa zneužívať príliš veľakrát denne ani používať dlhší čas, pretože môžu nepriaznivo ovplyvniť dýchacie orgány . Ak chcete účinnejšie používať liek a vyhnúť sa nebezpečným komplikáciám, mali by ste sa poradiť s otolaryngológa.

Nosový sprej je jedným z najčastejšie používaných a účinných spôsobov liečby upchatého nosa

Antihistaminiká

Ak sú alergie príčinou upchatého nosa a iných respiračných symptómov, užite antihistaminikum na kontrolu alergie. Ale nekupujte svojvoľne antihistaminiká na použitie. Keďže histamín má vedľajší účinok spôsobujúci ospalosť, neužívajte ho počas šoférovania.

Tu je niekoľko domácich liekov na upchatý nos , ktoré môžete urobiť doma. Dúfam, že vyššie uvedené informácie budú pre vás užitočné, ak vyššie uvedené opatrenia nie sú účinné, mali by ste ísť do nemocnice na vyšetrenie a najlepšie poradenstvo pri liečbe.