Rozmazané videnie môže byť spôsobené starnutím alebo očnými chorobami. Ide o domáce lieky na rozmazané videnie, ktoré odporučili lekári. V tomto článku sa dozviete, ako efektívne liečiť rozmazané videnie doma!
Rozmazané videnie môže byť spôsobené nadmerným vystavovaním sa modrému svetlu, očnými chorobami alebo starnutím očí . V závislosti od príčiny rozmazaného videnia vám lekár predpíše lieky, operáciu alebo domácu liečbu. Tu je súhrn domácich liekov na rozmazané videnie, ktoré by ste mali aplikovať.
Ako liečiť rozmazané videnie doma zmenou životných návykov
Jednou z častých príčin rozmazaného videnia je nesprávne štúdium a práca. Môžeme ich uviesť ako: Sedenie príliš blízko, príliš dlhé čítanie alebo nepretržité používanie elektronických zariadení po dlhú dobu. Zvyky zneužívania očných kvapiek, príliš neskoro hore, často práca na horúcom slnku, ale nenosenie slnečných okuliarov, môžu tiež spôsobiť rozmazané videnie. Zmena životných a pracovných návykov je preto najjednoduchší spôsob, ako si doma liečiť neostré videnie a účinne predchádzať ochoreniam očí.
Aby ste prekonali rozmazané videnie, mali by ste zmeniť svoje každodenné návyky
Pri používaní elektronických zariadení dodržiavajte odstup
Sedenie a pozeranie televízie, obrazovky počítača, telefónu príliš blízko rýchlo zhoršuje videnie, oči sú rozmazané a bolia. Podľa odporúčaní odborníkov je minimálna vzdialenosť pri používaní počítača 50 - 60 cm. Vzdialenosť od očí k obrazovke smartfónu, aby nedošlo k poškodeniu zraku, je od 41 do 46 cm.
Ak sledujete televíziu, zmerajte vzdialenosť v palcoch vynásobenú 1,5. Napríklad 32-palcový televízor je umiestnený vo vzdialenosti 32 x 1,5 = 48 palcov, čo zodpovedá 1,2 m. V procese používania elektronických zariadení môžete nastaviť polohu sedenia tak, aby bola pohodlná. Aby ste však chránili svoje oči, dbajte na vyššie uvedené vzdialenosti.
Dodržiavanie vhodnej vzdialenosti pri používaní elektronických zariadení je účinný spôsob, ako si doma liečiť rozmazané videnie a predchádzať krátkozrakosti
Obmedzte vystavenie modrému svetlu
Podľa odporúčaní WHO predstavuje vystavenie modrému svetlu nepretržite 3 hodiny denne 90% riziko straty zraku. Toto je svetlo vyžarované elektronickými zariadeniami, ako sú televízory, smartfóny, počítačové obrazovky, led obrazovky, ipady... Sedenie a práca pod žiarivkami tiež spôsobuje, že oči sú ovplyvnené modrým svetlom.
Vystavenie modrému svetlu na viac ako 5 hodín denne zvyšuje riziko degenerácie sietnice a makuly. Za každé 3 hodiny expozície, ak sa tieto elektronické zariadenia stále používajú, sa poškodenie straty zraku zdvojnásobí. Ak práca nie je potrebná, mali by ste používať elektronické zariadenia iba 2-3 hodiny denne. V prípade, že musíte veľa pracovať, každé 2-3 hodiny si dajte prestávku na uvoľnenie očí.
Využite prirodzené svetlo
Prirodzené svetlo vedci považujú za najlepšie svetlo pre oči. Minimalizuje pocit únavy, rozmazané videnie pri príliš dlhom nastavovaní. Stôl, študijný stôl by ste mali umiestniť blízko okna, aby ste dostali slnečné svetlo. Pracovný priestor by mal byť vzdušný, s oknami alebo stenami z tvrdeného skla, aby sa využilo prirodzené svetlo.
Využite dobré prirodzené svetlo pre vaše oči
Ako liečiť rozmazané videnie doma s potravinami zdravými pre oči
Vedecká výživa je tiež účinným domácim liekom na rozmazané videnie. Mali by ste pridať potraviny na zlepšenie zraku , obmedziť potraviny, ktoré ľahko znižujú funkciu očí. Liečiť rozmazané videnie doma, čo jesť, čoho sa zdržať?
Jedzte potraviny, ktoré sú dobré pre vaše oči
Pridávanie potravín obsahujúcich rôzne vitamíny na doplnenie očí je účinným domácim liekom na rozmazané videnie, znižuje rozmazané videnie, únavu očí. Preto pridajte do svojho denného jedla nasledujúce 2 potraviny, aby ste získali zdravé oči:
Potraviny bohaté na omega 3: Obsahuje veľa EPA a DHA, ktoré sú dôležité pre udržanie funkcie očí. Poskytnite potraviny bohaté na omega 3, ktoré pomáhajú svetlým a zdravým očiam a znižujú rozmazané videnie. FPA a DHA v omega 3 tiež zabraňujú suchým očiam, zabraňujú retinopatii, makulárnej degenerácii. Možno spomenúť potraviny bohaté na omega 3 mastné kyseliny: losos, tuniak, makrela, morské riasy, špenát, vlašské orechy...
Potraviny bohaté na vitamín A: Má antioxidačný účinok, zabraňuje poklesu funkcie očí. Vitamín A produkuje pigmenty v sietnici, čím podporuje lepšie videnie. Vitamín A tiež chráni rohovku a spojivku, obmedzuje poškodenie zraku, prekonáva únavu, suchosť, rozmazané videnie. Potraviny bohaté na vitamín A sú: Mrkva, tekvica, sladké zemiaky, paradajky, pečeň zvierat (väčšina je hovädzia pečeň).
Liečte rozmazané videnie doma pomocou očných doplnkov
Okrem toho môžete pridať očné tonikum v tabletách , ktoré zlepšujú videnie, zabraňujú starnutiu očí a sú prevenciou očných chorôb. Doplnky očného tonika sú skúmané odborníkmi, obsahujú bohaté živiny a ľahko sa vstrebávajú. V porovnaní s konzumáciou bežného ovocia a zeleniny pomáha používanie očných doplnkov k rýchlemu zlepšeniu rozmazaného videnia.
Používanie funkčných potravín na zlepšenie zraku je účinným spôsobom, ako liečiť rozmazané videnie doma
Obmedzte potraviny, ktoré nie sú dobré pre vaše oči
Alkoholické nápoje ako víno a pivo môžu spôsobiť otravu zrakového nervu. Postupne oslabuje zrakový nerv, čo spôsobuje postupné zhoršenie videnia očí. Konzumácia príliš veľkého množstva horúcich a korenistých jedál, ako je čili, cesnak a zázvor po dlhú dobu, tiež zhoršuje rozmazané videnie. Potraviny obsahujúce veľa chemického cukru spôsobujú zvýšenie hladiny cukru v krvi, čo nepriaznivo ovplyvňuje sietnicu.
Robte očné cvičenia
Málokto vie, ako si rozmazané videnie liečiť doma očnými cvikmi. Cvičenie pre oči je veľmi jednoduché, pomáha uvoľniť oči, zvýšiť krvný obeh a zlepšiť funkciu očí. Pozrite si niektoré z cvičení nižšie:
Cvičte oči, aby ste posilnili zrak
Vyššie je uvedených 8 spôsobov liečby rozmazaného videnia doma, ktoré sú jednoduché, ľahko implementovateľné a veľmi účinné. Mali by ste si vytvoriť vedecký pracovný návyk, aby ste si nepoškodili oči. Uprednostňujte používanie potravín, ktoré sú dobré pre oči, doplnenie očných doplnkov na zlepšenie rozmazaného videnia. Nezabudnite si každý deň venovať pár minút na precvičenie očí!
Glaukóm jesť čo? Toto je otázka, ktorá priťahuje pozornosť ľudí s touto oftalmickou patológiou. Správna výživa môže pomôcť predchádzať a podporovať liečbu, ako aj predchádzať najhorším možným komplikáciám tohto ochorenia.
Vlhká degenerácia makuly je nebezpečné ochorenie oka, ktoré sa síce nevyskytuje, ale rýchlo sa rozvíja a spôsobuje rýchle zhoršenie zraku pacienta. Preto pacienti potrebujú mať k dispozícii liečebné metódy na ochranu očí včas.
Prečo sa spodný vak pod očami neustále šklbe? Je tento jav nebezpečný? Toto je starosť mnohých ľudí. Pripojte sa k článku nižšie a dozviete sa viac o tomto fenoméne zášklby očí.
Je opuch spodného oka červený, opuchnutý a bolestivý? To je obava mnohých ľudí s túžbou dozvedieť sa o príčine a najvhodnejšej liečbe.
Choroby, ako je diabetická retinopatia, hypertenzná retinopatia, môžu ľahko spôsobiť komplikácie, ako je neovaskularizácia cievovky. Tieto nové cievy majú malú funkciu, ale spôsobujú komplikácie, ktoré pri pretrhnutí nepriaznivo ovplyvňujú zrak pacienta.
Opuch v kútiku oka je bežný očný problém, s ktorým sa stretávame všetci. Opuch očného kútika je prejavom oka, keď je nejaký problém. Aký je teda stav opuchu oka? Pozývame vás, aby ste sa pozreli na komentáre nižšie.
V súčasnosti sa katarakta stáva jednou z popredných chorôb spôsobujúcich stratu zraku a slepotu vo svete, ako aj vo Vietname. Takže operácia šedého zákalu? Ak chcete odpovedať na túto otázku, blog aFamilyToday pozýva čitateľov, aby si prečítali článok nižšie.
Chirurgia je jednou z metód liečby amblyopie. Tupozrakosť sa však dá operovať, kedy je možné ju operovať, závisí od každého prípadu, príčiny ochorenia, rozsahu a prognózy liečby.
Očné infekcie vznikajú, keď z nejakého dôvodu typické škodlivé mikroorganizmy ako baktérie, plesne a vírusy... napadnú oči alebo v oblasti okolo očí, rohovky alebo spojovky.
V akom veku je stabilná krátkozrakosť otázkou, ktorú si mnohí krátkozrací ľudia často kladú. Krátkozrakosť sa môže zvyšovať pomaly alebo rýchlo, ale nezvyšuje sa donekonečna. Pripojte sa k blogu aFamilyToday a tu nájdete odpoveď!
Existuje mnoho spôsobov, ako rýchlo vyliečiť boľavé oči doma s dostupnými ingredienciami, ako sú: aloe vera, šalát, filtrované čajové vrecúška, zemiaky, uhorky... Ak neviete, pozrite si nasledujúci článok, tu je!
Mnoho ľudí sa pýta, či je očná huba nebezpečná, ale neexistuje uspokojivá odpoveď. Medzitým sa plesňové ochorenie očí zvyšuje a je závažnejšie, ak sa nelieči včas.
Oči sú najcitlivejšie orgány nášho tela. Pri ovplyvnení očí vonkajším alebo vnútorným prostredím dôjde k opuchu alebo začervenaniu. Takže keď sú oči opuchnuté, aký je problém s očami? Pozývame vás, aby ste sa naučili prostredníctvom nasledujúceho zdieľania.
Opuchnuté viečka po prebudení sú veľmi častým ochorením očí. Mnohí z vás nevedia, prečo sú vaše oči po prebudení opuchnuté. Preto vás pozývame, aby ste sa k nám pridali, aby ste zistili, prečo sú oči po prebudení opuchnuté.
Jednou z najpopulárnejších laserových terapií refrakčných chýb súčasnosti je operácia lasik. Nezabudnite pred operáciou, mali by ste tiež zistiť, kto by mal mať operáciu LASIK na korekciu krátkozrakosti, aby ste vedeli, či patríte do skupiny, ktorú je potrebné urobiť.
Inklúzna granulomatózna konjunktivitída je infekcia vnútornej výstelky oka. Toto sa považuje za celkom benígne ochorenie a pri správnej liečbe môže prejsť samo. Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto očnej chorobe, prečítajte si článok nižšie!
Určite každý už zažil stav, že čím viac si oči pretierate, tým viac vás svrbia, nasleduje začervenanie očí, slzenie či svrbenie pri koreni mihalníc. Svrbenie očí zvyčajne trvá niekoľko sekúnd alebo niekoľko dní a spôsobuje nepohodlie.
Makulárna degenerácia je očné ochorenie, ktoré spôsobuje stratu centrálneho videnia v dôsledku vážneho poškodenia makuly sietnice. Pre ľudí s ochorením bude ťažké zotaviť sa, ale správna strava a správny výber očných doplnkov môže zvrátiť priebeh ochorenia. Poďme zistiť, že dnes sú populárne typy očných kvapiek na makulárnu degeneráciu.
Dá sa mierna krátkozrakosť vyliečiť? Aká je dnes najúčinnejšia liečba krátkozrakosti? Pripojte sa k blogu aFamilyToday a zistite podrobnosti!
Glaukóm je nebezpečný bez ohľadu na to, v akom čase sa zistí a či je liečba vhodná na prevenciu komplikácií z dlhodobého hľadiska.
Najnovšie informácie o mozgových metastázach rakoviny pľúc: príznaky, diagnostika a moderné liečebné postupy. Zistite, ako sa posunula liečba metastatickej rakoviny pľúc v roku 2024.
<strong>Metastatická rakovina pľúc</strong> s postihnutím mozgu má nové liečebné možnosti. Zistite, ako moderné kombinácie terapii zvyšujú šance na prežitie a kvalitu života pacientov.
Mutácia EGFR pri rakovine pľúc určuje najefektívnejšiu cieľovanú liečbu. Pozrite si najnovšie možnosti terapie, diagnostické postupy a prognózy pre pacientov s NSCLC.
Objavte moderné prístupy v liečbe zlomených rebier. Dozviete sa, prečo sa pri zlomených rebrách nepoužíva sadra a aké sú najúčinnejšie metódy hojenia. Kľúčové slová: liečba zlomených rebier
Najnovšie výskumy potvrdzujú zdravotné prínosy banánov pre tehotné ženy. Zistite, ako optimálne využiť tento superfood pre zdravie matky aj plodu.
Objavte najúčinnejšie metódy liečby bolesti žalúdka v tehotenstve podľa najnovších odporúčaní. Zistite, ako zmierniť nepríjemné príznaky pomocou bezpečných riešení a optimalizujte svoje zdravie počas gravidity.
Ochlpenie v podpazuší a jeho vývoj počas puberty. Aktuálne informácie o vplyve genetiky, hormónov a zdravotného stavu. Zistite, prečo niektorí ľudia nemajú chĺpky v podpazuší a ako to ovplyvňuje zdravie.
Kombinovaná pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Pozrite si najnovšie odporúčania pre efektívnu rutinu, vhodné produkty a tipy pre vyváženú kombinovanú pleť s dôrazom na SEO optimalizáciu.
Najnovšie informácie o vestibulárnom syndróme: príčiny závratov, moderné diagnostické metódy a účinná liečba. Zistite, ako predchádzať stratám rovnováhy a optimalizujte svoje zdravie pomocou overených riešení.
Najnovšie postupy v transgender chirurgii: Komplexný sprievodca operáciou zmeny pohlavia z muža na ženu. Pozrite si kľúčové aspekty postupu, kritériá pre pacientov a moderné rekonštrukčné techniky.
