Ljudje prdenju pogosto rečemo prdec, pravzaprav je to normalen fiziološki pojav človeka. Prdec pomeni iztiskanje odvečnih plinov iz prebavnega sistema, da se telo razbremeni nekaterih povezanih bolezni. Kakšne so torej prednosti prdenja?
Mnogi ljudje mislijo, da je prdenje le nadležno, ne pa koristno. Če ste tako mislili, premislite še enkrat. Zdravstvene koristi prdenja so številne. Prdec lahko poleg lajšanja prebavnih motenj, napihnjenosti prepreči tudi nekatere bolezni, kot so rak, srčni infarkt, možganska kap, artritis, lajšanje stresa itd. Če želite izvedeti več o tem vprašanju, lahko nadaljujete!
Prdec je normalen pojav
V vzhodni medicini je pojav prdenja znan tudi kot blato. Po ljudskem izročilu prdenje imenujemo prdenje, metanje bomb, udarjanje po riti... Prdec je pojav, da se mora anus, da pride ven zrak, povečati, spremlja pa ga plin in zvok, ki prihaja ven.značilen vonj oz. ne.
Mnogi ljudje mislijo, da je prdenje samo nadležno in neprijetno
Prdenje velja za povsem normalen fiziološki pojav za nas v zdravem telesu. Ko je prdenje normalno, to kaže, da zdravje prebavnega sistema deluje nemoteno. Torej, kadar je prdec neprekinjen in ima močan vonj ter traja dlje časa, moramo prav tako spremljati. Torej, kolikokrat na dan je prdec dovolj? Običajno povprečna oseba prdne približno 5-10-krat na dan. Skupna količina sproščene pare je ocenjena na 0,5l, tako da bo izločila vso paro iz telesa. To količino plinov povzroči žvečenje, govorjenje, pitje vode ali bakterije v prebavnem sistemu, ki razgrajujejo hrano ...
Razlog, da nenehno prdiš
Koristi prdenja za telo so koristne. Ali je v redu nenehno prdeti? Običajno se prdec pojavi pri vsaki osebi in povprečna količina je približno 5-10-krat na dan. Vendar, če se pojav neprekinjenega prdenja šteje za nenormalen znak. Ko jemo, pijemo, govorimo, bo količina plinov vstopila v telo. Torej bo reakcija telesa prdeč zaradi prevelike količine plina, ki vstopi v telo. Ker ko je v telesu veliko plinov, bomo rignili ali prdnili, da izrinemo pline v telesu, kar bo bolj udobno in udobno.
Prdenje je običajna dejavnost, a če ima prdec vonj in pogosto prdi, je to posledica življenjskega sloga. Pojav prdenja z neprijetnim vonjem je posledica slabe tolerance hrane, uživanja velike količine prehranskih vlaknin. Morda vas jemanje nekaterih antibiotikov spravi v težave. Ali pa je lahko posledica kopičenja in rasti bakterij v prebavnem traktu ali prebavnih težav, zlasti zaprtja. Običajno je prdenje le redko tisti vonj, zaradi katerega se ljudje počutijo izjemno neprijetno. Če imate težave z rakom debelega črevesa, genitalnim herpesom, bo vonj po prdcu zelo neprijeten.
Neprebavljiva hrana, kot so riževi otrobi, mleko, brokoli, fižol, gazirane pijače. V teh živilih so bogati viri vlaknin, obstaja količina sladkorja, ki vpliva na prebavni proces. Vendar tega stanja ne bodo občutili vsi, ki uživajo to hrano, vendar lahko večina uporabnikov nenadzorovano prdi. Ko pride do prebavne motnje , je prizadeta črevesna aktivnost, kar povzroči zaviranje učinka na prebavni sistem, kar vodi do neprekinjenega prdenja.
Brokoli je zaradi bogate vsebnosti vlaknin eno izmed težko prebavljivih živil
Pri prekomernem prdenju zaradi stresa lahko to znamenje doživlja sindrom razdražljivega črevesja. Poleg tega uporaba nekaterih živil povzroča tudi veliko plinov, kot so sladkarije, žvečilni gumiji, kajenje ... Zato je treba to hrano omejiti, da zmanjšamo prdec.
Ko je telo zaprto, lahko povzroči tudi pojav, da ne more izriniti odpadkov v prebavnem sistemu iz telesa. Tako se bodo odpadki, preneseni v debelo črevo, odstranili ven, ko se bodo kopičili predolgo, bodo povzročili pline in neprijeten vonj. Zato je vsakič, ko prdec pride ven, vonj zelo neprijeten in vpliva na vse okoli.
Celo uživanje nevarne hrane ali jemanje antibiotikov lahko povzroči poškodbe črevesja. Ker ni zajamčeno, da bo hrana oslabila prebavni sistem. Zaradi šibkih črevesnih kontrakcij, ki ne izločajo odpadkov, mora oboleli nenehno prdeti.
Prednosti prdenja
Prednosti prdenja pomagajo ublažiti prebavne motnje in napenjanje. Napenjanje v trebuhu in prebavne motnje se srečujejo skoraj vsi. To je le začasen pojav, vendar vam povzroča zelo nelagodje v trebuhu. Razlog je v tem, da plin v telesu ni prezračen. Torej, ko se sprosti s prdenjem, bo telo razbremenjeno. Prednosti prdenja so dobre za črevesje. Ko se otrokom pogosto svetuje, naj ne zadržujejo prdca, je to znanstvena podlaga. Ker se ti odpadki ne izločijo, jih absorbira črevesna sluznica, kar povzroči napenjanje in tiščanje v prsih.
Prdec lahko nakazuje tudi opozorilo na nekatere bolezni. Če je nenehno prdenje lahko manifestacija bolezni prebavnih motenj, želodca, črevesja, vnetne črevesne bolezni, sindroma razdražljivega črevesja, motenj črevesne gibljivosti, bolečine v želodcu, gastritisa ... Na primer, ko se pripravljate na prdec, je bolečina znak analna razpoka ali hemoroidi.
Resna študija znanstvenikov z univerze Exeter v Veliki Britaniji je uradno objavila, da vonj po prdcu preprečuje številne bolezni. Kajti v vonju prdca je žveplov vodik, ki ima dober učinek pri preprečevanju srčnega infarkta, diabetesa, raka, kapi , artritisa . Kot je pojasnil profesor Matt Whiteman: "Plin žveplov vodik v prdcu ima učinek aktiviranja encimov za zaščito celic in ohranjanje mitohondrijev ter uravnavanje vnetja."
Če je prdec manjši, morate dodati vlaknine, če je prdec težak, morate zmanjšati količino mesa v jedilniku.
Prdenje nam bo olajšalo
Ena stvar, ki mnoge od vas preseneti, je, da bolj kot bo prdec neprijeten vonj, bolj zdravo bo vaše telo. Ker so sestavine, ki jih jeste, bogate z vlakninami in vaše črevesje vsebuje koristne bakterije, bodo prdci slabše dišali. Zato se okrepi tudi želodec, kar zmanjša tveganje za črevesne okužbe.
Celo prdec lahko zmanjša stres, saj če se nenadoma zasliši prdec, se bodo vsi nasmejali. Če zadržite prdec, lahko postanete razdražljivi, čemerni in napeti.
Če preveč prdiš, bi moral iti k zdravniku?
Kot vsi vemo, je prdec normalen fiziološki pojav. Če pa mejo prekoračite 5-10-krat na dan, morate biti tudi pozorni, ker lahko vpliva na zdravje. Zato morate ta pojav zmanjšati. To stanje je mogoče hitro in ne pretežko izboljšati le z uravnoteženjem življenjskih navad in prehrane. Šele ko se prehransko ravnovesje spremeni in se še ne izboljša, je potrebna pomoč zdravnika. Če driska ali zaprtje ali bolečine v trebuhu, napihnjenost ne izgine za dolgo časa. Prdec ob krvavitvi v blatu, hitro hujšanje in inkontinenca, bruhanje, povišana telesna temperatura, bolečine po celem telesu...
Tako lahko rečemo, da so koristi prdca zelo dobre za telo, hkrati pa opozarjajo na znake bolezni. Upajmo, da ste s temi informacijami razumeli prednosti prdenja .
Povišana telesna temperatura med nosečnostjo je stanje, ki ga povzročajo različni dejavniki. Spoznajte vzroke in učinkovite načine za znižanje vročine pri nosečnicah.
Meso je zelo pomemben vir beljakovin ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Kdaj naj torej svojega otroka hranite z mesom?
Izpadanje las je povsem normalno ne samo pri odraslih, ampak tudi pri otrocih. Kaj pa, če vaš otrok izgublja preveč las?
Materino mleko ima pomembno vlogo pri razvoju otroka. aFamilyToday Health deli 4 navade, ki lahko vplivajo na kakovost materinega mleka in vam pomagajo, da svojega otroka nahranite najbolje.
Ali ima vaš otrok težave s črevesjem ali boli ušesa? Poskusite uporabiti česen za zdravljenje otrokove bolezni.Starši bodo presenečeni nad učinkovitostjo te začimbe.
Prehladi so zelo pogosti in jih je enostavno pozdraviti. Ko pa dojite, morate biti previdni pri zdravilih proti gripi, ki jih morate jemati.
Imeti otroka z obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD) mnoge starše zelo skrbi. Kakšne so torej možnosti zdravljenja za otroka?
aFamilyToday Health – Telesna dejavnost je pomembna za otroke in odrasle. Dinamičnost v družinskem gnezdu bo članom ustvarila številne koristi.
Ali obstaja način, kako otroke naučiti ubogljivosti, poslušnosti in zavesti, ne da bi se zatekali k kakršni koli kazni?
Med nosečnostjo so stopnice za nosečnice vedno obsesija. Vas skrbi, da boste morali pogosto uporabljati stopnice?
aFamilyToday Health – Med nosečnostjo je veliko pritiskov, zaradi katerih se spomin nosečnice zmanjša. Naslednji nasveti vam lahko pomagajo pri soočanju s prehodno izgubo spomina.
Otrok bo kmalu star 2 leti, a se starši še vedno sprašujejo, kako bi praznovali otrokov rojstni dan? Naj bo velika ali preprosta?
Vsak si želi imeti zdravega in pametnega otroka. Kateri nasveti bodo torej pomagali nosečnicam doseči to pričakovanje? Ugotovimo z aFamilyToday Health
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj je treba upoštevati pri 42 tednih, da bodo lahko starši kar najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Ali ste vedeli, da v prvih nekaj mesecih otrokovega življenja vaš dojenček ne samo spi ali jedo, ampak razvija tudi kognitivne sposobnosti?
Poleg namena vadbe in zabave, da otroku pomagate biti bolj aktiven, je učenje plavanja tudi pomembna veščina preživetja. Starši bi morali izvedeti več o tem vprašanju.
Ali je med dojenjem varno jemati zdravilo proti prehladu? Katera druga zdravila proti prehladu lahko jemljete brez jemanja zdravil?
Ste poskusili vse, a vaš dojenček še vedno noče jesti? Kaj je torej vzrok za to stanje? Ugotovite zdaj!
Poleg glavnega vira prehrane je mleko, ko gre za odstavljanje, naj starši otrokom omogočijo, da okusijo druge okusne jedi in tako obogatijo otrokov jedilnik.
Razpoloženje nosečnice močno vpliva na zdravje razvoja ploda. 6 nasvetov aFamilyToday Health deli v članku, da bodo noseče matere vedno srečne!
Deževna sezona je čas, ko se začnejo številne zdravstvene težave in ena najbolj govorjenih so alergije. Tukaj so 3 načini za preprečevanje bolezni
Nočna nespečnost je danes pogosta motnja spanja. Vendar pa je veliko ljudi precej subjektivnih in brezbrižnih do znakov bolezni in morda ne
Uspavalne tablete so »odličen« izum za ljudi, ki imajo težave s spanjem ali kronično nespečnostjo. Vendar to ne pomeni, da ga lahko udobno uporabljate
Vsebnost maščobe in hranilne vrednosti v oreščkih za pridobivanje telesne teže, kot so indijski oreščki, makadamija ali arašidi, vam bodo v kratkem času pomagali doseči želeno težo.
Jemanje zdravila Elevit z menstrualnimi motnjami ali ne je najbolj zaželeno vprašanje, zlasti pri ženskah, ki poskušajo zanositi ali dojijo. Vzemite si 5 minut in preberite spodnji članek na spletnem dnevniku aFamilyToday in odgovorite na to vprašanje.
Psevdomembranozni kolitis je bolezen, za katero danes trpi veliko ljudi. In vprašanje, ki skrbi veliko ljudi, je: "ali je psevdomembranozni kolitis nevaren?" V tem članku vam bomo pomagali odgovoriti na to vprašanje.
Naše zdravje je zelo odvisno od hrane. Poznavanje nezdružljivih živilskih parov je zelo pomembno, da ne delamo zdravju škodljivih napak. Tukaj je 8
Kisle kumarice imajo veliko potencialnih nevarnosti za zdravje, še posebej nekateri subjekti ne bi smeli jesti teh jedi. Kdo torej ne bi smel jesti kislih kumaric? Kako so kisle kumarice škodljive za zdravje?
Bolečina v trebuhu ima lahko veliko različnih vzrokov in od tam se bo spremenila tudi lokacija bolečine. Vendar se bo naslednji članek osredotočil samo na rešitev
Priporočila o preprečevanju Covid-19 na delovnem mestu sta skupaj razvila ministrstvo za zdravje Vietnama in Svetovna zdravstvena organizacija (WHO), da bi organizacijam pomagala pri varnem delovanju v sezoni epidemije.
