Kakšne so koristi prdca za telo?

Ljudje prdenju pogosto rečemo prdec, pravzaprav je to normalen fiziološki pojav človeka. Prdec pomeni iztiskanje odvečnih plinov iz prebavnega sistema, da se telo razbremeni nekaterih povezanih bolezni. Kakšne so torej prednosti prdenja?

Mnogi ljudje mislijo, da je prdenje le nadležno, ne pa koristno. Če ste tako mislili, premislite še enkrat. Zdravstvene koristi prdenja so številne. Prdec lahko poleg lajšanja prebavnih motenj, napihnjenosti prepreči tudi nekatere bolezni, kot so rak, srčni infarkt, možganska kap, artritis, lajšanje stresa itd. Če želite izvedeti več o tem vprašanju, lahko nadaljujete!

Prdec je normalen pojav 

V vzhodni medicini je pojav prdenja znan tudi kot blato. Po ljudskem izročilu prdenje imenujemo prdenje, metanje bomb, udarjanje po riti... Prdec je pojav, da se mora anus, da pride ven zrak, povečati, spremlja pa ga plin in zvok, ki prihaja ven.značilen vonj oz. ne.

Mnogi ljudje mislijo, da je prdenje samo nadležno in neprijetno

Prdenje velja za povsem normalen fiziološki pojav za nas v zdravem telesu. Ko je prdenje normalno, to kaže, da zdravje prebavnega sistema deluje nemoteno. Torej, kadar je prdec neprekinjen in ima močan vonj ter traja dlje časa, moramo prav tako spremljati. Torej, kolikokrat na dan je prdec dovolj? Običajno povprečna oseba prdne približno 5-10-krat na dan. Skupna količina sproščene pare je ocenjena na 0,5l, tako da bo izločila vso paro iz telesa. To količino plinov povzroči žvečenje, govorjenje, pitje vode ali bakterije v prebavnem sistemu, ki razgrajujejo hrano ...

Razlog, da nenehno prdiš

Koristi prdenja za telo so koristne. Ali je v redu nenehno prdeti? Običajno se prdec pojavi pri vsaki osebi in povprečna količina je približno 5-10-krat na dan. Vendar, če se pojav neprekinjenega prdenja šteje za nenormalen znak. Ko jemo, pijemo, govorimo, bo količina plinov vstopila v telo. Torej bo reakcija telesa prdeč zaradi prevelike količine plina, ki vstopi v telo. Ker ko je v telesu veliko plinov, bomo rignili ali prdnili, da izrinemo pline v telesu, kar bo bolj udobno in udobno.

Prdenje je običajna dejavnost, a če ima prdec vonj in pogosto prdi, je to posledica življenjskega sloga. Pojav prdenja z neprijetnim vonjem je posledica slabe tolerance hrane, uživanja velike količine prehranskih vlaknin. Morda vas jemanje nekaterih antibiotikov spravi v težave. Ali pa je lahko posledica kopičenja in rasti bakterij v prebavnem traktu ali prebavnih težav, zlasti zaprtja. Običajno je prdenje le redko tisti vonj, zaradi katerega se ljudje počutijo izjemno neprijetno. Če imate težave z rakom debelega črevesa, genitalnim herpesom, bo vonj po prdcu zelo neprijeten.

Neprebavljiva hrana, kot so riževi otrobi, mleko, brokoli, fižol, gazirane pijače. V teh živilih so bogati viri vlaknin, obstaja količina sladkorja, ki vpliva na prebavni proces. Vendar tega stanja ne bodo občutili vsi, ki uživajo to hrano, vendar lahko večina uporabnikov nenadzorovano prdi. Ko pride do prebavne motnje , je prizadeta črevesna aktivnost, kar povzroči zaviranje učinka na prebavni sistem, kar vodi do neprekinjenega prdenja. 

Brokoli je zaradi bogate vsebnosti vlaknin eno izmed težko prebavljivih živil

Pri prekomernem prdenju zaradi stresa lahko to znamenje doživlja sindrom razdražljivega črevesja. Poleg tega uporaba nekaterih živil povzroča tudi veliko plinov, kot so sladkarije, žvečilni gumiji, kajenje ... Zato je treba to hrano omejiti, da zmanjšamo prdec.

Ko je telo zaprto, lahko povzroči tudi pojav, da ne more izriniti odpadkov v prebavnem sistemu iz telesa. Tako se bodo odpadki, preneseni v debelo črevo, odstranili ven, ko se bodo kopičili predolgo, bodo povzročili pline in neprijeten vonj. Zato je vsakič, ko prdec pride ven, vonj zelo neprijeten in vpliva na vse okoli.

Celo uživanje nevarne hrane ali jemanje antibiotikov lahko povzroči poškodbe črevesja. Ker ni zajamčeno, da bo hrana oslabila prebavni sistem. Zaradi šibkih črevesnih kontrakcij, ki ne izločajo odpadkov, mora oboleli nenehno prdeti.

Prednosti prdenja

Prednosti prdenja pomagajo ublažiti prebavne motnje in napenjanje. Napenjanje v trebuhu in prebavne motnje se srečujejo skoraj vsi. To je le začasen pojav, vendar vam povzroča zelo nelagodje v trebuhu. Razlog je v tem, da plin v telesu ni prezračen. Torej, ko se sprosti s prdenjem, bo telo razbremenjeno. Prednosti prdenja so dobre za črevesje. Ko se otrokom pogosto svetuje, naj ne zadržujejo prdca, je to znanstvena podlaga. Ker se ti odpadki ne izločijo, jih absorbira črevesna sluznica, kar povzroči napenjanje in tiščanje v prsih. 

Prdec lahko nakazuje tudi opozorilo na nekatere bolezni. Če je nenehno prdenje lahko manifestacija bolezni prebavnih motenj, želodca, črevesja, vnetne črevesne bolezni, sindroma razdražljivega črevesja, motenj črevesne gibljivosti, bolečine v želodcu, gastritisa ... Na primer, ko se pripravljate na prdec, je bolečina znak analna razpoka ali hemoroidi. 

Resna študija znanstvenikov z univerze Exeter v Veliki Britaniji je uradno objavila, da vonj po prdcu preprečuje številne bolezni. Kajti v vonju prdca je žveplov vodik, ki ima dober učinek pri preprečevanju srčnega infarkta, diabetesa, raka, kapi , artritisa . Kot je pojasnil profesor Matt Whiteman: "Plin žveplov vodik v prdcu ima učinek aktiviranja encimov za zaščito celic in ohranjanje mitohondrijev ter uravnavanje vnetja."

Če je prdec manjši, morate dodati vlaknine, če je prdec težak, morate zmanjšati količino mesa v jedilniku.

Prdenje nam bo olajšalo

Ena stvar, ki mnoge od vas preseneti, je, da bolj kot bo prdec neprijeten vonj, bolj zdravo bo vaše telo. Ker so sestavine, ki jih jeste, bogate z vlakninami in vaše črevesje vsebuje koristne bakterije, bodo prdci slabše dišali. Zato se okrepi tudi želodec, kar zmanjša tveganje za črevesne okužbe.

Celo prdec lahko zmanjša stres, saj če se nenadoma zasliši prdec, se bodo vsi nasmejali. Če zadržite prdec, lahko postanete razdražljivi, čemerni in napeti.

Če preveč prdiš, bi moral iti k zdravniku?

Kot vsi vemo, je prdec normalen fiziološki pojav. Če pa mejo prekoračite 5-10-krat na dan, morate biti tudi pozorni, ker lahko vpliva na zdravje. Zato morate ta pojav zmanjšati. To stanje je mogoče hitro in ne pretežko izboljšati le z uravnoteženjem življenjskih navad in prehrane. Šele ko se prehransko ravnovesje spremeni in se še ne izboljša, je potrebna pomoč zdravnika. Če driska ali zaprtje ali bolečine v trebuhu, napihnjenost ne izgine za dolgo časa. Prdec ob krvavitvi v blatu, hitro hujšanje in inkontinenca, bruhanje, povišana telesna temperatura, bolečine po celem telesu...

Tako lahko rečemo, da so koristi prdca zelo dobre za telo, hkrati pa opozarjajo na znake bolezni. Upajmo, da ste s temi informacijami razumeli prednosti prdenja .